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如果你能做这10个动作，说明你身体很好！
1、早上7点起床，9点就会觉得 无精打采 ？ 如果 答案 "是"。 说明 你可维因为缺乏 运动 或久坐让 身体 过度 疲劳 。 建议 应该 规律 而持续 锻炼 ，每周至少5次，每次至少运动30分钟。 2、两只手各拎3公斤重的 瓶子 ， 手臂 会不会感到 酸痛 ？ 这 考验 的不仅仅是肱二头肌，还能 测试 肩膀 、 背部 、 胸部 、 膝盖 等 重要 肌肉 群是否达标。肌肉 力量 训练 可借助哑铃等重物，以每组20~25次，每周5~7次为宜。 3、 上下 跳动 10《如果你能做这10个动作，说明你身体很好！》的相关文章列表
日期：2017-11-08 23:03:02 点击：170 好评：0
如果某天，你算了一卦，对方说，这位施主，你命中注定，前途堪忧啊。 你什么感受？信还是不信？ 《雷神3:诸神黄昏》，故事的背景是雷神索尔听到的一个可怕得多的预言。 他的星球阿斯加德将毁于一旦。 事实上，诸神黄昏来自于北欧神话的预言，神祇在大战死亡，...
日期：2018-08-14 07:00:40 点击：32 好评：0
☝ 点上方蓝字关注并置顶 「 白衣梧桐 」 不知道你是不是也有过类似的感受，就是当你真正深爱一个人的时候，你会特别害怕失去对方。 为了不失去对方给予你的爱与温柔，你会忍不住想尽一切办法讨好对方，导致你在这段感情中，渐渐迷失了自我。 正所谓，情深不...
日期：2018-02-24 00:00:20 点击：341 好评：1
《爱在记忆消逝前》片尾曲 从激情到亲情 从感动到感恩 从浪漫到相守 时间越久 越不愿离开你 即使忘记所有 也会记得你 这才叫爱人 过年回家发现86岁的奶奶已经不记得自己名字了，也不认识身边的人了。 我问奶奶：“你还记得我是谁？” 她看看我歪着头笑了：“...
日期：2017-10-22 02:01:02 点击：213 好评：0
真正爱你的男人，他会愿意默默为你付出，不图任何回报，只求你开心快乐就好。如果一个男人不舍得送你这4样东西，说明他压根不爱你。 1、他不舍得在你身上花时间。 如果一个男人不舍得在你身上花时间，那么说明他根本不爱你。当你提出要他陪你一起去逛街，他会...
日期：2018-07-18 07:18:33 点击：165 好评：0
☝ 点上方蓝字关注并置顶 「 白衣梧桐 」 婚姻从来不是一件一蹴而就的事情。你们从陌生到熟悉，再到相爱，最后携手步入婚姻的殿堂，你们需要为此付出大量的时间和心血。 一旦你们不懂得相互忍让和付出，那么你们的感情不可能真正开花结果。如果你们有幸组建成...
日期：2017-01-19 14:03:00 点击：413 好评：0
如果我主动找你聊天 说明我超级喜欢你的 我不止一次因为发朋友圈不回消息被人指责了。 我每天都会收到很多消息，说实话，每条消息我都能看到，但是除了工作上的事情，我很少回复。久而久之，经常会听到一些人说，你现在怎么这么装逼了，连消息都不回。起初我...
日期：2018-09-12 08:45:50 点击：43 好评：0
☝ 点上方蓝字关注并置顶 「 白衣梧桐 」 当我们真心喜欢一个人的时候，我们一想到对方，心头就会忍不住翻涌阵阵暖流。爱情的魅力或许就在于此，它让我们的灵魂不再漂泊无依。 当我们心有所喜，即使我们暂时遇到了困难或挫折，我们正处于黑暗的低谷，我们也不...
日期：2018-03-13 11:34:05 点击：174 好评：0
渣男最大的特征就是索取：取你初夜、取你爱意、再取你自信。 以下来自读者的求助信： 你们好： 作为你们的忠实粉丝，很早就想给你们投稿了。今天写信，是想让你们骂醒我。爱上一个不爱自己的人，到底是心酸还是不甘？ 去年的夏天吧，微信漂流瓶为了一块跑步减...
日期：2018-06-03 23:31:30 点击：431 好评：0
实录|如果突然和异性交换了身体你会想干点什么？ 文｜粉丝投稿 @可爱又迷人的反派角色 性别：女 年龄：20 职业：护理 对于练过瑜伽的我，想亲口舔一舔那根传说中的可以变大变小的“仙女棒”到底是草莓味的还是巧克力味的⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ @ 389 性...
日期：2018-01-10 12:32:39 点击：642 好评：0
正所谓，哀莫大于心死。一个女人如果对一个男人真正死心，那么她可能压根就不愿意再理你。一个女人之所以会对一个男人彻底死心，原因是多方面的。比如，男人平时对女人照顾不周，又或者是因为男人平时表现得太过大男子主义。又或者是因为男人背叛了女人，男人...