“你爸躺在地上，而你在通讯录里”，是中国养老唯一的出路么？

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“有一位老人照顾瘫痪在床的老伴已5年了，3个月前的一天，凌晨两点多，平时连翻身都没办法做到的老伴从床上掉到了地上。

老人想求助，点开手机通讯录，里面有包括独生女在内有100多人，却不知道该打给谁。”

最近一则题为《你爸躺在地上，而你在通讯录里》的新闻得到疯传，养老之痛再度引起社会关注，网友不断热议。

大多网友呈现两种解决意见，一种是常回家看看，保持联络畅通。另一种是找个保姆或者亲戚照看父母。

不知大家是否还记得，经典剧目《田教授家的28个保姆》。当中讲述了田教授为其老母亲找保姆的故事，最后找了28个保姆，各有各的故事，各有各的麻烦，而其母讲的最多的一句就是“这些人天天伺候我，知道我在想什么吗？越养我越觉得自己没用”。

一句话，揭示了现在找保姆养老的尴尬局面——只解决看护，不解决内心的孤独。电视的结尾也值得让人深思，田教授的夫人（原是厂长）下岗在家照顾老母亲。可是，老太太内心的问题还是没有解决。

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那么，“常回家看看”呢？可以宽慰父母的心吗？

今年中秋，又正好是奶奶的八十大寿，全家老小挤着时间终于凑到了一起。那天我们家去的很早，可是等到快十一点其他几个姑妈、叔叔还没来。

奶奶望眼欲穿，一直到了12点才姗姗来迟。问及原因，他们像开了会统一说到“来这么早还是等（吃饭）啊”，奶奶当时心神不悦。

到了中午开饭，老爸老妈忙着点菜，弟弟妹妹们按耐不住寂寞开始了“低头族”的生活，姑妈姑父们忙着电话应付那些社交朋友，甚至于我都不自觉掏出了手机。

“你们能不能好好吃一顿饭？”正当玩的兴高彩烈时，不想就被奶奶的一顿无名火给浇灭了热情，把我们吓得赶紧藏了起来。

“回家看我有什么用，心思完全不在我这里啊！”一番话，让我们若有所思。一顿饭的时间我们尚不能保证质量，还谈什么常回家看看，常回家孝敬她？

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孝老敬老是中华民族的传统美德，赡养老人的问题需要全社会的关注，更重要的是，要让老人“老有所乐”。

这就不仅仅需要社会及子女的关爱，还得老人好好调适自己的心情，放松心态，做一个自信、乐观、开朗的新时代健康老人。

据调查发现，很多空巢老人、独居甚至是失独老人不同程度的患有“家庭空巢综合症”。

主要表现是：精神空虚无所寄托，心情郁闷孤寂伤感，觉得生活没有意义。“家庭空巢综合症”会导致老年人内分泌紊乱、免疫功能减退，抵御不住疾病的侵袭，甚至会引发老年痴呆症。

相反，也有不少空巢老人、独居老人、失独老人在完成了抚养子女的重任后，把自己的日子安排得丰富多彩，每天过得有滋有味，越活越精神。

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作为媒体人，我经常采访到一些名人轶事。你们相信么，一对失独老人，竟然活得比正常老人还要幸运。不是别人，正是抗癌漫画家熊顿的父母。

当年熊顿以一部《滚蛋吧！肿瘤君》的漫画一举成名，却在2012年以30岁的芳龄去世。后续著名影星白百何以其为原型翻拍成电影，夺得华表影后。因为这部电影，白百何还与熊顿的父亲、母亲感情深厚，许诺要代替他们的女儿熊顿照顾好他们。

刚开始，熊顿父母很不能接受女儿早逝的消息，也因此身体每况愈下。白百何知道后，并没有直接为其雇养保姆，而是请教了有关养老专家。

于是她做了三件事，首先鼓励他们建立熊顿基金会，让熊顿父母有个情感寄托。在基金会中，各种活动让父母们减轻对子女的心理依恋，扩大自己的人际交往圈子，认识新朋友，联络老朋友。不仅可以获得生活的支持，也能得到相互的精神慰藉，这样老人们离失落忧郁就远了很多。

其次，让他们接受失独的事实，发掘他们的兴趣爱好，丰富文化娱乐生活。比如，旅游玩……做做年轻时想做却没时间做的事情，满足自己的精神文化需求，自己找乐子，积极达观地享受清闲时光。

第三，鼓励他们从事力所能及的“劳动”，让他们树立“自己还有用、还可以照顾自己”的信心。  

功夫不负有心人，在2017年熊顿失逝五年后，在他父母的朋友圈，我们看到的不是悲天悯人、精神不振的老人，而是为了心中的事业——熊顿基金会忙前忙后，时不时还外出旅游的潇洒老人。他们不是忘却了女儿，而是心中更有寄托和独力精神。

人心不老则青春常在，老人生活得充满希望，就能营造出桑榆非晚的满天霞光，创建晚年的幸福生活！

他们的故事告诉我们，养老不再是独木桥，只有切实从内心出发的“自立支援”才是最好的养老生活。

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我曾去过日本，在我们的邻国日本，比我国更早迈进老龄化社会，据说老人已经占了人口的4分之1。

但是日本拥有完善的养老介护服务体系，作为养老介护先进国家，累积了非常丰富的经验与方法，在专业的介护技能培养方面也输出了大量的专业人才。

如今，解决这一养老问题的新型日护模式日医介护来到了中国，为更多的家庭老人提供生活、医护、精神的支持，搭建儿女与父母的桥梁，从而省去家庭烦恼。

日医的“介护”不单单照料老人的日常起居，更尊重老人的意见，最大限度将老人现有的能力发挥出来，帮助其最终获得更有尊严的生活。这也是普通的养老与介护的区别所在。

介护不只是为老人提供进食、洗浴、排泄等基础的日常起居护理，而是要在了解老人的身体状况、家庭情况之后进行介护评估，让老人做自己力所能及的事情，在维护和提高老人身心机能的同时，消除老人居家易感受到的社会孤立感，也很好地维护了老人应有的尊严。

<世上最“治愈”的礼物 你懂了吗>

人生就像行路，每个阶段都有不同的风景，过好生命里的每一天，才能找到人生的价值，拥有真正的幸福。

到底应该如何照顾老人，到底什么才是对老人真正的关心，预了解更多老年人介护知识，可以关注【日医介护之窗】（ID：nichiijiehu）这个公益公众号。

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