要多强大才能分离，要更强大才能原谅
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作者 | 彭暖暖
资深心理咨询师
胡慎之工作室签约咨询师
『强装成大人，可以做到离婚。
这是假装强大，假装离婚。』
背叛素描
你在等车，来了一趟车，
你上了车，安心的坐着，
以为可以坐着这趟车一直到终点。
车拐弯的时候，上来一个人，
要你让座，你愤怒下车，
以为司机会来追你。
没想到，你刚下车，
汽车就加大油门，把你甩在后面，
你拼命追啊追，累了，渴了，也没感觉，
直到趴在地上，跑不动了，
才发现：前面没有车，也没有人，
你一个人在诺大的马路上奔跑着。
原来你一直都是一个人。
原来你什么都没有。
原来在这个世界上，
你一直不知道你该停留在哪里？
哪个地方好像都没有你的位置。
原来你的名字叫“多余”。
原来你只有你自己。
这一瞬间，
你连哭得力气都没了。
遭遇背叛：
离婚还是原谅？
人生是一趟没有回程票的旅程，
熙熙攘攘的，热热闹闹的，
一趟车开过来，一趟车开过去，
我们每一个人都在车上。
我们一生都在车上：原生家庭号、婚姻号……
司机是那个掌舵的人，
在原生家庭，掌舵的是父母，
当我们不知道司机是谁时，我们说那是命运。
在车上，就会面临上车和下车。
坐上去了就没办法下车。
最颠簸的车是婚姻这趟车。
美国婚姻情感专家温格写道：
即使最美好的婚姻，
一生中也有200次离婚的念头，
50次掐死对方的冲动。
当我们遭遇背叛时，
我们像只困兽，
困在该上车还是该下车。
上车，是原谅；
下车，是离婚。
上车，如何面对？
下车，如何开始？
也许你选择继续在车上，
但其实已经在车外。
就像印度火车，
你买的其实已经是一张挂票。
你挂在“已婚”上，
把自己从婚姻中抽离出来，
成为自己婚姻里的局外人。
也许你追上了那趟开往另一个人的车，
但其实你早已下车，
你追上后，发现无力改变什么，
而且追上的这车，
看起来好像还是当初那辆，
可总觉得哪里很陌生，很不对劲，
就像隔夜菜，你总感觉到有点馊味。
也许你下了车，
但你仍继续待在那趟车上。
前轮是无尽的悲伤，
后轮是愤怒的咆哮。
发动机轰然作响，
轮子就是一动不动，
即使轮子动了，
方向盘也失去了方向。
人生好像就此停顿。
你变得像个机器人，机械的生活，机械的行动。
不敢付出，不敢动情。
为什么分离这么难？
下了车的，但仍继续待在那辆车上的人，
其实是假装离婚。
离的只是“结婚证”，
人根本没有分离，
一次分离就是一次死亡
我有一位朋友，
第一次见她时，把我惊倒了。
我从来没见过这么累的人，
每次看她笑，我都觉得很疲惫，
她每走一步，脚下就像千钧重负。
有一次，她对我说：
你是一朵花，要好好地开。
我很长时间不明白这句话的意思。
但这句话很美，我记住了。
然而，老公还是外遇了。
她一下老了十岁。
离婚真的很难。
我们都有分离焦虑。
分离焦虑，指与依恋对象分离时出现的焦虑情绪。
在婚姻车上的人，大多不想下车。
哪怕呕了吐了晕车了。
一下车，就意味着分离。
一次分离就是一次死亡。
一次死亡就是一次丧失。
死亡意味着再也不见，
再也不见意味着没有关系。
没有关系意味着“一无所有”。
我们还是卵子或精子的时候，
就等着叫子宫的车开过来。
凭着惊人的力量，我们挤上了子宫，
在子宫找到了第一个人生的位置。
离开紧紧包裹自己的子宫，
我们就丧失和妈妈二十四小时的亲密，
丧失了二十四小时被包容、被滋养的关系。
我们一直期待重温24小时被滋养的感觉，
结婚是重温24小时被滋养的方法之一。
外遇是重温的方法之一。
幻想也是。
对于一些人来说，
离婚代表24小时被滋养的梦想“破产”。
不离婚，有一个人在那，
没有他/她，我们就会悬空往下掉，
幻想无法实现，或幻想的欲望都没了。
我们可以一无所有来到这个世界，
可以一无所有的离开这个世界，
但不能一无所有的活着。
所以宁愿在婚姻里互不说话、互不见面、互相憎恨，
也不能离婚、分手，因为还是有关系的。
一次分离就是一次抛弃
丧失24小时亲密的同时，
我们还面临着对未知的恐惧。
我们哭着坐上原生家庭号。
原生家庭号很大，大的无边无际，
我们的脚踢不到边，手捉不到物，
我们的身子是悬空的，
我们在往下掉，我们很惶恐，
不知道掉到哪里，不知道什么时候不掉。
这往下掉的感觉，就是被抛弃的感觉。
半路下车，就是被抛弃。
即使是你抛弃了伴侣，
你可能也会有被抛弃的感觉，
因为你认为他会抛弃你，
所以你在他准备抛弃你之前，先抛弃了他。
半路下车的人是可耻的，或者可怜的。
原生家庭号也好，婚姻号也好，
车上有熟悉的人、熟悉的声音，
熟悉的气味和氛围。
吵架也是熟悉的，
争得你死我活也是熟悉的，
虽然身在其中，心里充斥着不满、嫌弃、厌恶、憎恨。
但因熟悉而感觉亲切。
这个熟悉是你的根，拔了你就不知道你从哪里来，你到哪里去，你是谁。
这个熟悉是你的故乡。
为什么原谅这么难？
离婚是一刀两断，
是结束“我们”的关系，
结束“共享”关系。
从此，你是你，我是我。
你不再是我的，我也不再是你的，
你不必为我负责，我也不必为你负责，
我们不再共同拥有其他任何东西。
离婚，离了就不昏了。
原谅比离婚更难。
原谅是抽刀断水水更流。
谁能在一辆开往别人心里去的车子里，
喝小酒唱欢歌呢？
外遇，是大多数人的底线。
外遇，是一个人对另一个人的抛弃。
原谅是在把自己抛弃的人面前，
把自己的底线或者最后一道防线给抛弃了。
有一叫A的朋友，
老公外遇，她选择了原谅。
她从前是个很节省的人，
省下一分钱都很满足。
家里人都叫她“省长”。
她总结经验，说：
我省的别人帮我花，我不委屈自己了。
她家属中产阶级。
她开始大把花钱，旅游，搞生日晚会，大手大脚请人吃饭和看戏剧，自己创办公司……
每天都很忙，可夜晚一来，
就莫名其妙的胸闷，伴心慌，还便秘，
去医院检查，显示身体没问题。
后来，发展到腰疼。
夫妻没法性生活了。
这哪里是原谅呢？
这只是继续留在车上而已。
选择继续待在车上的，
有可能用生病、麻木等各种方式来惩罚自己。
多强大才能离婚？
强大的人才能离婚。
什么是强大？
第一个定义是：强装成大人。
第二个定义是：强有力的大人。
“大”字，三笔：一横一撇一捺，
画的是人的肩膀上扛着一副担子。
字形可理解为：人能肩挑重担。
按笔顺“先横后撇再捺”，
我理解为：挑得起担子才是大人。
强装成大人，可以做到离婚。
这是假装强大，假装离婚。
我的那位很累的朋友，
最终选择了离婚。
她很清楚知道，
在婚姻里麻木，她做不到。
原谅，她也做不到。
她和前夫办了离婚，
带着女儿，
放下荣誉，离开熟悉，
到了另一个城市，重新开始。
她现在过得很好。
强有力的大人，是真离婚。
这个强有力的大人有多强大？
他肩上挑的担子，
一边是恐惧，一边是前行；
一边是母性，一边是父性。
强有力的大人，其实是有平衡力的人。
他可以一蹶不振，但不会一直一蹶不振。
他可能痛不欲生，但不会一直痛不欲生。
他可以在危机面前失衡，最终重新平衡。
强大的人，遇到外遇：
权衡利弊：
对离婚、不离婚进行利弊分析，
然后权衡自己可以做到怎样。
分析外遇原因：
是婚姻内部原因还是个体原因？
是持续性的还是一次性的？
找到你的位置：
选择继续在婚姻里，
你可以下车遛遛，看看风景，
也许风景很凄惨，也去看看，
如果你觉得需要，可以转车。
没有一辆车可以带你到终点，
在另一辆车上，重新去找你的位置。
握住你的经验和智慧，你就会找到你的位置。
你离开的只是一段关系，
没有离开你的整个人生。
平衡心态：
所谓平衡心态，就是拥抱痛苦、愤怒等让我们觉得脆弱的负面情绪。
一直坚强的人最终会被击垮，就像水滴石穿。
痛苦和愤怒也许是来让我们休息的。
婚姻是一条回家的路，但不是只有一条。
回家，最终是回到心里。
更强大才能原谅
更强大才能原谅。
“强”字有一把弓箭，
“弱”字有一把弓箭，
强和弱都带着武器，
本领不分仲伯。
“弱”的弓箭里是两滴泪，
“强”的弓箭旁是一个虫张着口。
古代，大虫指老虎，
“强”让人容易想到一只老虎张开血盆大口。
在人生的路上，总有人会伤害你，
你也会伤害别人。
有时候是故意伤害；
有时候是无意伤害。
当我们感觉伤害时，
要不“弱”，被眼泪控制，无力发射能量。
要不“强”，被愤怒控制，用力过猛。
强有力的人强大在哪里？
强在强弱同体。
强有力的人，在心里有一块柔软的地方。
当你柔弱时，我知道那是你的呼唤；
当你咆哮时，我知道那是你的柔弱。
我知道，这些柔弱、呼唤、咆哮，同时也是我的。
我们不是完美的神，我们是完整的人。
外遇也是我们变着方式去咆哮、呼唤，去索要、去给予而已。
这个柔弱的地方，会给予我们力量，去看背叛后面真正的需求。
写在最后
强有力的人，
强在不把自己出租给痛苦和愤怒，
不把自己出租给婚姻，
不把自己出租给伴侣，
不把自己出租给过去。
所以继续不继续婚姻，离开不离开伴侣，根本不重要，
在强有力的人心里，可能没有分，没有合，
到站了就下车，
上车就看风景。
人生何处不风景。
痛苦的极致就是痛快。
不活在过去，让未来永远不来。
作者 ：彭暖暖，愿做有温度有深度的咨询师，陪您走最艰难的一段路。个人公众号：暖暖咨询（nuan_nuan_zi_xun）
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<The End>
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