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听说你除了熬夜,没旁的折寿原因丨细节
人生 有三分之一的 时间 是在睡眠中度过,充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际 社会 公认的三项 健康 标准。然而据调查显示, 中国 成年人 失眠 发生率高达38.2%。 一、睡不好,会发生什么? 1、吃太多 假如你一天不能保证8小时的睡眠,那么你更容易变胖,之后也更难减肥。你觉得 疲惫 的时候,你的 身体 自然会需要碳水化合物来继续工作。你熬过通宵之后,第二天不仅需要咖啡因的支撑,你还会大量摄入糖类。 长期睡眠不足会使瘦素《听说你除了熬夜,没旁的折寿原因丨细节》的相关文章列表
日期:2017-09-25 12:22:24 点击:68 好评:0
好友小玉给我发来一个链接,写的是《每个熬夜的人,都是想死》,她有点难过地发信息给我:你知道吗?我熬夜的时候真的一点也不想死,只是不知道该如何更好地活。 小玉做新媒体3年,从小编辑做到了主编,每天除了睡觉吃饭的时间,几乎把所有精力放在工作上。每...
日期:2016-12-13 13:51:37 点击:538 好评:0
我熬夜成瘾,却换不来你一句晚安 柠檬又来找我了,在我正吃饭的时候。 她走进来,对我说了声:“嗨,桃子。”就径直去了我家的冰箱,拿了一罐雪碧坐在我的旁边。 “怎么你这个稀客今天也来造访啦?”我一边嚼着饭粒一边漫不经心的问她。 “没什么,想来就来呗...
日期:2017-01-07 13:19:51 点击:89 好评:1
亲爱的,真的别再熬夜了 01 月末,我回了趟老家,第二天就被妈妈拖到了药馆。 药馆那天很清闲,坐堂医师不多。在候诊室外排着队,不一会了,就到我了。 面诊的是一位老中医,他穿着大白褂,背挺得笔直,面色红润,一点都不像门口照片里那样顶着地中海萎靡不振...
日期:2016-10-08 07:15:05 点击:1599 好评:45
1 有时候,白天已经累成了狗,晚上依然不想睡觉。要么躺不下去,要么躺下去闭不上眼,就是要在电脑旁或手机里,不是要工作,不是要学习,不是要做什么艰巨的任务,只是想刷刷网页,斗斗地主,打打游戏,看看朋友圈,甚至,不知道自己在看什么。 但,就是不想...
日期:2015-06-12 20:53:26 点击:171 好评:0
女性经常熬夜吃什么好 熬夜对于女性来说无疑是一个酷刑,经常熬夜的女性无一例外颜色都非常难看,女性最主要的养生就是养阴,而夜晚是养阴的最佳时期。但加班让很多女性都错过了养阴的最佳时间,因此只有通过营养来补充才能避免黄脸婆的出现。 1、多喝水 水看...
日期:2017-06-15 20:54:10 点击:52 好评:0
夜已深, 对面的高楼,有几扇窗 还亮着光, 倔强地与我对峙。 我仰头,星光已隐退, 有一丝预感,黎明 正在穿越地平线。 其实,当白昼来临, 灯还有用吗? 我熄灭灯,惊悸地 望着对面楼。 迷迷糊糊中,看见 一个个在奔跑的人, 相继扑倒…… 生活的焦虑, 把...
日期:2017-09-18 11:30:41 点击:26 好评:0
不知道有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我们都知道这样很伤身体,那么到底伤害在哪里呢? 其实熬夜对肝脏的伤害是最大的,因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官,平常吃进嘴里的食物,肝脏要把有毒的部分全部留下来,进行解毒,分解,再排除体外,而晚上...
日期:2017-09-18 11:30:48 点击:23 好评:0
WUDAO AESTHETICSWUDAO AESTHETICS 熬夜是件“既不要脸又不要命”的事。 昨天,年轻网友@卡卡Prancil分享了她失联9天的经历,让许多人受到了惊吓。 这条微博迅速进入热门榜。我看了之后,顿感步步惊心。 全文如下: 失联整整9天,没有什么别的原因。 9月2号下...
日期:2017-03-27 09:42:50 点击:129 好评:2
熬夜还想有好肌肤?你是不是也经常加班熬夜到一两点?还是通宵煲剧不睡觉?经常熬夜的妹子有没有发现皮肤暗沉,没有光泽,黑眼圈更是天天见。那熬夜一族该如何保护皮肤呢?今天金欧莱小编就来教大家如何拯救熬夜肌。 女孩子早睡才是好的,但是有些人就是做不...
日期:2017-09-15 14:30:10 点击:41 好评:0
如今,似乎全世界的年轻人之间正流行着一种病态的风气——熬夜。一时间,“睡你麻痹,起来嗨”成了夜猫子呼朋唤友的讯号。 从通宵唱K,泡吧,到凌晨三点半的朋友圈,“熬夜”似乎成了一种新风尚。 它畸形的地方在于,所有人都知道晚睡会影响健康,但仍有大批...