娜妲莉·高柏的格言

　　1、隐喻必定来自和注重逻辑的知性脑袋截然不同的地方；它来自英勇无畏之处，敢于摆脱我们先入为主的成见，充分对外开放，因而看得出蚂蚁和大象之间的相同点。 ----《心灵写作》

　　2、穿透所有的散漫思绪，继续不断地写就是一种练习。 ----《心灵写作》

　　3、保持练习。他们在爬梳他们的心，把表层浅浅的思绪翻转过来。 ----《心灵写作》

　　4、能力好比是地表底下的地下水。」无人拥有这水，然而你可以汲取。你努力下工夫汲取，它终将归你使用。所以，只管不断练习写作，一旦你学会信任自己的心声，便得引导这声音。 ----《心灵写作》

　　5、如果想成为好作家，就必须做三件事：多多阅读、仔细深刻地倾听，以及多多地写。 ----《心灵写作》

　　6、她透过一个观光客的眼光观看自己所住的城镇，并开始用这种眼光审视自己的生活 ----《心灵写作》

　　7、人得以随心所欲地思索脑袋里油然而生的想法，而后将之写下，并使其言之有理。 ----《心灵写作》

　　8、如果你在习作时下笔彻底坦诚，那么诚实的因子便会渗进你的生命之中。
你不能在写作时挺起腰杆，放下笔来却又佝偻着身子。写作可以教导我们说实话的尊严，并让这份尊严从纸页延伸到生活中的点点滴滴 ----《心灵写作》

　　9、我们往往注意到别人的生活有趣，但自己的却很乏味。我们失去重心，而且一面倒，因为我们正在寻觅我们以为自己并没有的东西。我们表现得像饿鬼似的。 ----《心灵写作》

　　10、纪录生活的细节不啻挺身而出，反抗具有强大杀人力量的炸弹，反抗过度要求速度和效率。 ----《心灵写作》

　　11、你得添加你的热力和心的能量 ----《心灵写作》

　　12、写下过往和当前的种种真实生活细节 ----《心灵写作》

　　13、除写作之外，别的我都不要──这将是我余生在这世上所要走的路。我必须一次又一次地记住这一点。 ----《心灵写作》

　　14、每隔一阵子，我便会写张单子列出让我迷恋的事物。 ----《心灵写作》

　　15、假如你写了多年，已经烦了，那意味着你和你自己以及写作过程并没有连结在一起。 ----《心灵写作》

　　16、「如果诗中只有一行具有能量，就把其他的统统删去，只留下那一行。」那一行便是诗。诗传播生命、负载活力，每一行皆应生动有力。保留文章中带有能量的部份，其他的一律舍弃。 ----《心灵写作》

　　17、你不能光是把材料放到碗里混合了事，这样无法赋予它们生命。你必须成为一个有着爱憎细节的人，让这些细节成为你身体的延伸。 ----《心灵写作》

　　18、好好留心察看，并贯穿进入它们的核心。 ----《心灵写作》

　　19、个月写完一本笔记本。( 我总是为自己设下写作的行动纲领。) 把本子填满就算，那便是练习。 ----《心灵写作》

　　20、承认你写的东西 ----《心灵写作》

　　21、提出声明不啻在练习信任自己的心，学习坚持自己的意念。 ----《心灵写作》

　　22、写作时，想像你正与他人分享你的看法；走出寂寞的深壑，向另外一个人表达自己。 ----《心灵写作》

　　23、可是你晓得对于这个题材，你还有更多话要说。在接下来的一天、两天、一周期间，就以燻牛肉为题再多做几次定时写作。别担心自己有所重复，把几次的作品统统重读一遍，自各篇中摘取精华段落，将之组合在一起。这就像在做剪贴工作，把几回定时写作的精采部分剪下，贴成一篇文章。 ----《心灵写作》

　　24、你可以恣意地扩展你的回忆、时空和意念 ----《心灵写作》

　　25、内在的世界诚然会创造外在的世界，然而外在世界和我们所使用的工具也会影响我们思想成形的方式。 ----《心灵写作》

　　26、关注这些梦想，并采取行动。这是洞察生命的一种方式 ----《心灵写作》

　　27、藉着写作再活一次 ----《心灵写作》

　　28、我试着活在当下，无所畏惧，开放心灵，当下的状态自会提供主题。 ----《心灵写作》

　　29、灵感意味着「吸纳」，吸纳神灵，你的世界因而变得比本来的宽广，而初始的意念随即显现出来。 ----《心灵写作》

　　30、我们活在现下，浸染着所有的历史、概念与这个时代的苏打汽水，这一切皆揉合在我们书写的文字里。 ----《心灵写作》