先做“完整人”才能谈真爱
你能拿得起，也能放得下，那么你就是完整的。
碎片还是整体？决定是否是真爱
如果一个人需要太多的爱，或者一个人给你太多的爱；一个人如果需要太多的肯定以及给予他人太多的认同，那么说明，他们可能在未来的情感中，会翻脸。
短期关系和长期关系最大的区别是什么？
前者需要迷恋。后者需要合作。
迷恋的原理就是投射，主要成分是荷尔蒙，而荷尔蒙主要用于幻想。
我们为什么需要幻想呢？
因为幻想可以帮助我们做到我们一直都想做，但做不到的事儿。
比如阿Q被老板打了一顿，他就幻想，我是你祖宗。
但是，如果是马云，当年面试肯德基候被拒以后，没有说这句话，他会思考，我接下来要做什么。
由此，我们可以看到，这个世界，就有两种人。
一种人是“碎片”人。一种人是“整体”人。
什么是碎片人？
就像是早产儿，一出生，就要进入温箱，比起一般的婴儿，他们需要更恒温恒湿的环境。因为他们脆弱，无法应对一般婴儿就可以应对的世界。
碎片人的世界，就是极度需要“温箱”的世界。
某种程度上，我们每个人都有“温箱”的部分。那个部分就是我们的短板，我们的脆弱层，我们的未疗愈的创伤，我们玻璃心所在。
“玻璃心”在我们的内心里所占的比例越大，我们就越难以依靠自己活下去，我们就更多地依靠外界的环境才能存活。
这就是为什么我们经常要听各种鸡汤劝的原因，走自己的路，让别人说去吧。
对不起，如果我们的玻璃心的比例太大，就没法做到这一点。
一次，我在游乐场看到一个男孩，在玩攀岩的时候，偷偷跟教练说，我不想爬了。教练说，可以啊。男孩跟教练说，你跟我爸说一下吧。教练笑了说，你自己说不行吗？ 那个孩子回头看了一眼他爸，叹口气，继续往上爬。
我看了以后，很心酸。这个孩子以后可能就是一个“碎片人”。
我们到底是个整体，还是碎片，就取决于孩子看爸爸的那一瞬间。
如果爸爸说，没关系，不想爬就算了。这个不好玩，我们玩别的吧。
这个孩子就会收到人生最重要的爱：你可以做不到。
然后他就不必一生都挂在墙上，进退不得。他不必永远做个“像个男人”的男孩，他不必那么完美，那么优秀。
还有个孩子，也想玩攀岩，可是刚刚上了第一个小台阶，就停下来，对爸爸说，爸爸我怕。
爸爸说，爸爸知道了。还想爬吗？
孩子点点头说，还想。
爸爸就说，没关系，要是我，我也怕的。
这个孩子就颤颤巍巍地继续往上爬，最后终于爬到最高点，她惊喜地回头看爸爸说，爸爸！我做到了！
爸爸给她点赞说，真棒！
这个孩子也收到了人生最重要的爱：你可以做到，因为我陪着你，一切都不必害怕。
你能拿得起，也能放得下，那么你就是完整的。
相爱一生，其实我们从未相识
“片面”之爱，就会让我们对外界的认同充满了渴求，而我们不能相信，我们可以靠自己活下去。
我们会有两个倾向：
1）过于放大他人。
很多关系都会进入到“追逐——改造——贬低” 的模式里。
要么他希望你永远都完美，甚至不能接受你是个人，也需要拉屎放屁。
要么他希望你永远优秀，这样他可以一直崇拜你，如果你做不到，他就会觉得你失败透顶。
2）过于放大自己。
要么他会不断挑剔你，不断通过贬低你来抬高他自己。
要么他会不断要求你满足他的需求，而从来不知道，你也是个人，也有自己的需求。
他会认为，你就是他，他想要的，就是你想要的，你和他所有的不同，都是要灭绝掉的。
总之，要么你要成为一个完美的存在，他和你在一起，就不必面对他自己的残缺。
要么你要成为一个垃圾桶，可以供他把自己所有的阴暗面都扔到你身上。让你认同和接受他自己都无法承受的一切。
所以，自大型、自恋者往往和自卑型、自恋者互相配对，形成一种施虐和受虐的关系。
前者需要有人做他的马桶，后者需要有人做他的神像。
因为他们都缺乏一个“过渡”的空间。
但悲剧的是，这个过渡空间不在外面的世界，也不在内心的世界。而是外面的世界vs内在世界的交界处，比如咨询室。
一个“碎片人”是怎么变成一个“整体人”的
案例分享：
咨询室里有人跟我说，对不起，我哭了。
我说，你哭为什么要跟我说对不起？
因为，这是不好的。
哪不好？
让人笑话。
笑话啥呢？
像个孩子。
像孩子有什么不好吗？
不好！像孩子就软弱，就无能，就脆弱，就是不该的。
这是谁说的？
我爸说的。
你觉得他说得对吗？
如果你不同意会怎样？
他会转身离开，根本不搭理我。我就是个没人要的孩子了……
咨询快结束的时候，她跟我说：好像我把这辈子的眼泪都流在这里了。在外面的世界里，我永远是光明的，强大的，无所畏惧的，无所不能的女子。可是没有人知道，我也有哭成泪人的时候。
然后，因为我没有记住她觉得很重要的，曾经跟我说过的事情，她对我大发雷霆。
我知道，那是她父母曾对她做的事情。
她从未真正相信过我。因为谁能保证，我不会在她依恋我以后，像她父母那样，把她重重摔在地上？
她说再也不会找我做咨询了，她说我只是赚钱的商人，我对她那么重要，而在我眼里，她不过是一个病人，在我的世界里，她什么都不是。
我说，听你这么说我很难过，因为这个世界最痛苦的事情，莫过于自己如此看重的人，却觉得我什么都不是。我知道，一旦遭遇这样的时刻，你最想做的，就是抽身离开。可是也许我们还有一个机会留下来，走过这个可怕的通道。
她拒绝了。
但下次咨询，她还是来了。
我问她为什么回来。
她说，因为我说，我愿意和你一起面对。这句话打动了她。这是她父母从未说过的。
她父母能说的就是，我这么做是为了你好！父母对你做了这么多，你不感恩，反而指责，你怎么这么不懂事啊！
所谓的过渡空间，就是这样的所在，你可以安全地探索你想做的，但不会做、不能做的事情，包括好的，也包括坏的，然后就长大了。
很多次咨询以后，她问我，我不知道为什么要到你这里来。
我说，如果你不来呢。
其实很多时候，我到这里，有一种感觉，这个世界，只有这里，才是我的支点，我在这里，可以脱下那些盔甲，起码我不必防备你。
渐渐的，她来的没有那么频繁了。
我说，你怎么不经常来了呢？
她说，我不需要了，因为很多时候，遇到问题的时候，我就会问自己，如果我找你，你会说什么。
然后呢？
然后这个事儿就过去了。
最后她跟我说再见了。
她说，谢谢你，我要走了。
你好像什么都没做，你只是听我说，只是听我哭，只是告诉我，一切都是被允许，你只是坐在那里，你什么都没做，可是我却得到了我最想要的。
我说，你最想要的是什么？
她说，一个形成我自己的空间。
它是真实的，也是虚构的，说它是虚构的是因为我说的这个故事是编的，但也不是编的，因为在我上万小时的咨询经历中，很多人和很多经历都是类似的，我说的是成千上万小苗长大的过程，而不是一株小苗长大的故事。
一切有疗愈功能的关系，都可以让我们有机会真正的长大。
也许，这就是我们去爱的真正原因，从碎片人到整个人，走出“温箱”的世界，走到真实的世界里去。