修炼相貌就是修炼自己

　　修炼相貌就是修炼自己

　　修炼自己就是修炼表情。

　　如果再深刻地说一句：修炼表情，即修炼相貌。

　　表情，是一时的可变的相貌。

　　相貌，是永久的、凝固了的表情。

　　这句话有着极为深奥的意义。

　　你修炼时的表情，反复地、长时间地呈现，最终会在相貌中凝固下来。或者说，就凝固为你的相貌。

　　你“全身的相貌”，就是你体格的健美、优美、大度。

　　你在社会的相貌，就是你的形象，你的普遍为人们所公认的品德。

　　人长得美，相貌堂堂，到底是怎么回事？为什么没有人觉得歪鼻子斜眼、面部抽搐的人相貌好呢？

　　因为相貌是表情的凝固。

　　好的相貌，正是那些使人感到亲切、友好、快乐、动人、恩爱的表情凝固而来的。

　　一个人也许生来相貌很好，但是，一生的生活总使他（她）处于恶苦之中，晚年，他（她）的相貌就会愁眉苦脸，成为“苦”相。相貌自然就不好了。(经典文章 www.wenzhangba.com)

　　这就是表情长久了便凝固为相貌。

　　一个人的相貌，说到底是凝固了他祖宗多少代人的表情。其中有遗传，有变异。最后，还要凝固他自己有生以来的表情。

　　相貌如果凝固了过多凶狠的表情，就是凶相。谁喜欢凶相呢？

　　美的相貌是如何而来的，也可想而知了。

　　你修炼表情，长久了，将影响（凝固为）你的相貌。

　　还将遗传给你的子女。

　　要善于调节自己的表情，使你的表情怡悦，自然，安详，智慧，年轻。

　　调节表情是自我心理调节的最有效的手段之一。

　　我们要修这颗心。用禅的语言讲，叫做“明心见性”。

　　这颗心原来不明，不见自性。心明了则见自性。

　　修炼自己的声音，让它引人入胜；修炼自己的眼睛，让它传神丰富；

　　修炼自己的表情，让它神采飞扬；修炼自己的脾气，让它逗人喜爱；

　　修炼自己的个性，让它鲜明唯美；修炼自己的心灵，让它平和美丽；

　　修炼自己的气质，让它超凡脱俗；修炼自己的人生，让它阳光幸福。