从此，不再恨谁！

　　理解，让人温暖，

　　误解，让人心寒。

　　深爱，给人力量，

　　仇恨，让人悲观。

　　活在这个世上，

　　有顺，有逆，

　　有爱，有恨。

　　顺境中别自满，

　　谦虚最重要。

　　逆境中别自弃，

　　信心最要紧。

　　有人爱你，就是你的福气，

　　应该好好珍惜，而不是抛弃。

　　有人恨你，就是他的厄运，

　　仇恨是一种自杀的武器。

　　爱，让人心生甜蜜，

　　恨，让人堕落消极。

　　一个人心里若有爱，

　　会活得越来越快乐。

　　一个人心里装满恨，

　　会过得越来越艰难。

　　恨是什么？

　　恨是一把刀，刀尖对着自己；

　　恨是一块冰，寒气侵蚀内心。

　　恨是一杯毒酒，恨是一只飞箭，

　　伤到最多的还是自己。

　　爱过的人，别恨，

　　恨来恨去，连美好的回忆都没有。

　　伤你的人，别恨，

　　恨来恨去，对自己的生活没兴趣。

　　骗你的人，别恨，

　　恨来恨去，把别人的错刻进心里。

　　恨，解决不了问题，

　　会让事情变得更严重。

　　恨，不是聪明的表现，

　　而是一种极其愚蠢的行为。

　　恨，在你的心里，

　　影响你的心情，扰乱你的生活，

　　气坏你的身体，增添你的压力。

　　所以，从今以后，别再恨谁，

　　不管是伤你的、骗你的、骂你的，

　　不管是爱过的、陪过的、给过的，

　　都把他们放下吧，

　　不再恨，才能开心的活下去，

　　不去恨，才能全部的忘干净！

　　从今以后，不再恨谁，

　　学会爱、宽容、原谅，

　　学会让、理解、释怀，

　　给己一份轻松，

　　还心一份宁静！