工作感情不顺心,每天都很丧怎么办?
2019-01-10 21:17:52
作者:所长本长
来源:人生研究所
阅读:载入中…
- Question -
读者@何*人
女,24岁
毕业半年了,工作感情身体都不顺心。不知道自己想干什么能干什么。身边的家里的同学朋友都慢慢步入正轨,我却感觉自己处在通不了关关机重玩的状态。重度拖延症购买欲和手机依赖。所有的想法都只是想法,甚至大多数情况下不让自己去想。
讨厌沟通,又想去沟通。发现找不到合适的人说心事,以至于稍微熟一点的人就推心置腹。每晚睡前都会焦虑得捏紧拳头,又可以很快的让自己坦然面对转头抛之脑后安心睡去。害怕在紧紧张张的心情中庸庸碌碌地过完这段青春乃至这辈子。
@所长本长
我的回答是:人生就是一个不断试错又不断站起的过程。不要因为害怕摔倒而不选择出门。
与其无止境的焦虑,还不如先给自己立一个小目标,然后去做,只有做了,你才知道是否适合自己。
今天不喜欢沟通,我选择沟通 5 分钟,明天 10 分钟,一点一点提升自己的沟通能力。
当焦虑成为一种习惯之后,我们烦恼的不再是焦虑本身,而是焦虑带来的情绪压力我们无法疏解。
这样死循环的焦虑,其实是没有出口的。
比如睡前开始习惯性地去思考职业问题,选择通过书籍和付费课程去学习,系统化地思考自己的职业定位。
「人生答疑馆」
人生没有唯一的答案,
我说的不一定对,
但一定认真回答。