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我坚持跑步10年,我有了这些变化
星标并 回复 『 福利 』 ☝ 送你一套 年轻人 专属 资源 包 我喜欢 跑步。 13 2019.4 y:马小聪 文/马小聪 01 很多人问我,三个月减脂30斤是怎么做到的? 其实说太多的 方法 或 技巧 ,最 根本 的都离不开 运动 和 控制 饮食 ,最后有好 结果 的,往往 总会 是那个最懂 坚持 的人。 昨天有个 读者 给我发来了一张 截图 ,是他近几年跑过的所有 路程 。他家住在海边,每天 都会 早起去外面跑几圈,一来 锻炼 身体 ,二来 愉悦 身心 、《我坚持跑步10年,我有了这些变化》的相关文章列表
日期:2018-09-24 07:30:07 点击:534 好评:1
美好的你,还不点击上方“伊心”关注我吗? 生活很美,生活很难。 伊心陪你,纵情向前! 我们都听过一句话,叫做“你的人生决胜于清晨”。 但是对于很多无法早起的人来说,清晨的时光稍纵即逝,光洗洗刷刷就已经非常仓促了,别说还要化妆穿衣,出门上班之前的...
日期:2013-03-29 02:08:09 点击:3370 好评:5
1、每一次轻易的放弃,都是人生的一处败笔。 2、在这个横冲直撞的世界,我们需要拥有强悍无比的内心。 3、生命中你会遇见两种人:促进你的人,还有打击你的人。但最终,你两者都会感谢。 4、每个人都有一个死角,自己走不出来,别人也闯不进去,我把最深沉的...
日期:2019-03-21 08:16:28 点击:33 好评:0
现在很多人做事情都是向着利益看齐,但凡没有利益的事情都不会去做。当然也并不是所有人都如此。有些人他们即便是一无所获,也会坚持自己的所爱,并且乐在其中。那么十二星座中哪些人就是很难得,只做自己喜欢的事情不问结果的呢? 金牛座 :不想让自己后悔...
日期:2019-04-01 20:45:08 点击:32 好评:0
这些星座为什么坚持爱情长跑? 金牛座 金牛稳重谨慎,他们追求的就是专一的爱情,因为相信感情是细水长流越长越深厚,有时候他们甚至会特意延长恋爱时间。只有他们到了自己觉得感情已经稳固的时候,才会结束这段相对其他星座来说更长的爱情长跑,步入婚姻的殿...
日期:2014-04-10 10:33:33 点击:4145 好评:4
1.人的一生是不断选择的一生,选择什么的同时又必须放弃些什么,然而也有我们人生永远不能放弃的些什么。 2.人生是短暂,要想有所成就,就必须轻装前进,因此,有必要舍弃那些旧思想、观念、意识;不良的情绪;和坏的习惯和行为。 3.放弃旧思想、观念和意识是...
日期:2018-04-12 08:30:56 点击:348 好评:4
美好的你,还不点击上方伊心关注我吗? 生活很美,生活很难 伊心陪你,纵情向前! 今年可能是因为终于走过了雾霾期,整个春天都觉得眼前闪闪发亮 这似乎是我迄今为止的人生中,最好的一个春天了 所有感官打开,路过的风景,无论是远方的还是身边的,都变成了...
日期:2019-03-15 06:45:59 点击:39 好评:0
☝ 点上方蓝字关注并置顶 「 白衣梧桐 」 婚姻,对每一对夫妻来说,可能都会是人生中需要迈过去的一道坎。当你选择跟一个人步入婚姻的那天起,你就要主动承担起相应的责任和义务。 婚姻从来都不是一件一劳永逸或一帆风顺的事情,每个人在婚姻中可能都会经历一...
日期:2016-05-02 20:12:05 点击:178 好评:0
此物泡水,一天一杯,稳血了住糖!身体却还产生了这些变化 互相学习,共同发展。传送宇宙正能量。互联网智能思维2474550660 此物泡水,一天一杯,稳血了住糖!身体却还产生了这些变化 图片 苦瓜是我们再熟悉不过的一种食物了,但其实,它还有一个不能忽视的作...
日期:2018-06-25 18:31:26 点击:123 好评:0
每日多学一点 每日多学一点,每天进步一点点~~ 生活中,有的人可能会遇到这种情况:指甲上面出现了一条黑线,这到底是怎么回事呢? ▼ 王主任告诉我们,如果指甲上出现黑线,我们要提高警惕。虽然多数情况下没有问题,但有时这种甲下黑线,还可能是恶性黑素瘤...
日期:2018-10-03 12:47:36 点击:40 好评:0
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