《运动是缓解焦虑抑郁的好方法，但就是不想动怎么办？》的相关文章列表

日期：2017-10-13 21:00:23 点击：517 好评：0

是什么捆绑了我？ 我从没结婚的时候有一段时间每天都昏昏沉沉的，头有点晕晕的，一开始以为是休息不好，就睡觉，但充足的睡眠也不能让我身体有改变，自己也不知道是怎么了。到医院看也查不出什么毛病，只是说我有低烧，打两天吊水就好了，但是没用。一段时间...

日期：2018-05-09 22:01:14 点击：474 好评：2

人们在经历挫败、愤怒、焦虑或其他消极感受时是很痛苦的。我们很多人不敢去面对消极感受，因为我们害怕。 “我们被灌输的观念是消极情绪是不应该出现的，是没有办法处理的，是错误的感觉。”BrittonPeters说，他是华盛顿州一名持证精神健康顾问。 当你哭泣时...

日期：2018-07-20 22:17:20 点击：159 好评：1

针对问题 抑郁、焦虑、强迫和恐惧等情绪问题 失眠 青少年抑郁焦虑 压力大，生活无意义 其他问题 认知行为疗法（CBT）效果 科研数据证明，并经临床验证，CBT可以达到以下效果： 改善情绪障碍及躯体症状，促进康复，摆脱药物依赖，防止复发； 改善睡眠； 降低压...

日期：2018-06-20 22:17:10 点击：144 好评：0

针对问题 抑郁、焦虑、强迫和恐惧等情绪问题 失眠 青少年抑郁焦虑 压力大，生活无意义 其他问题 认知行为疗法（CBT）效果 科研数据证明，并经临床验证，CBT可以达到以下效果： 改善情绪障碍及躯体症状，促进康复，摆脱药物依赖，防止复发； 改善睡眠； 降低压...

日期：2017-12-13 22:03:10 点击：270 好评：0

小编：今天给大家带来的是健心会第七期分享交流，分享者：麦子。 健心会是专业的抑郁焦虑在线支持小组。如想加入健心会，请联系助理（微信号：gotojxf）。 焦虑症来袭 2014年是一个特别有意义的一年，记忆犹新。这一年彻底改变了我的三观。6月的第一天，当所...

日期：2018-07-09 22:00:09 点击：163 好评：1

声音有毒，一听上瘾 ♫.♪~♬..♩ 很多听众问我，当你在浮躁、焦虑、迷茫、无聊的时候会做什么？ 我的回答是：睡觉、看书、看电影 我是一个声控，电影院的音质对我来说是一种享受， 所以，我基本算是电影院的常客。 不过最近有一个烦恼，可能是因为我看电影太...

日期：2017-11-01 22:31:25 点击：448 好评：0

小编说： 今天给大家带来的是健心会第4次分享交流，分享者：勇者。 01 患病经历 第一次出现抑郁和焦虑不安的情况，是在2003年左右。这样算的话，到今年应该是14年。有时候我觉得人生能有几个十年呢，何况是14年。现在回想起来，我自己觉得我真的很坚强，很了...

日期：2018-08-06 22:00:41 点击：125 好评：0

针对问题 抑郁、焦虑、强迫和恐惧等情绪问题 失眠 青少年抑郁焦虑 压力大，生活无意义 其他问题 认知行为疗法（CBT）效果 科研数据证明，并经临床验证，CBT可以达到以下效果： 改善情绪障碍及躯体症状，促进康复，摆脱药物依赖，防止复发； 改善睡眠； 降低压...

日期：2018-08-15 22:20:56 点击：153 好评：0

前段时间我发现自己经常在内心说，“我很糟糕”。 为此，我开始在健心家园App上学习认知行为疗法（CBT）。 以下是本人在学习CBT过程中的记录以及思维在学习前后的变化。 （“训练感悟”总第21期） 作者：小师 认知行为疗法（CBT） 真是个神奇的东西。任何负面...

日期：2018-08-10 22:17:25 点击：95 好评：0

针对问题 抑郁、焦虑、强迫和恐惧等情绪问题 失眠 青少年抑郁焦虑 压力大，生活无意义 其他问题 认知行为疗法（CBT）效果 科研数据证明，并经临床验证，CBT可以达到以下效果： 改善情绪障碍及躯体症状，促进康复，摆脱药物依赖，防止复发； 改善睡眠； 降低压...