远距离恋爱：伴侣要的安全感，到底该怎么给？

　　文|花镇明星督导师·陈乔丹

　　女朋友：我想你了。

　　男朋友：那我来找你。

　　女朋友：什么时候呀？

　　男朋友：你看窗外。

　　女朋友：哇哇哇哇！！

　　我想这是异地恋最幸福的时刻吧，你想他的时候他刚好出现。

　　其实本来相爱就是一件不容易的事情，如果还要相隔千山万水，那就真的是难上加难。所以有很多人说，熬过了异地恋就是一生了，这也说明异地恋是很困难的。

　　但同时，异地恋也有好的方面，它是一种考验，也是一种成长。也许你正在经历异地恋，也许你未来可能会因为各种原因经历短暂的异地，我希望今天的分享能够给到大家支持，帮助大家更好地经营异地恋。

　　我觉得不管男生还是女生，在决定开始异地恋之前，应该想清楚一个问题：你真的适合异地吗？

　　如果只是因为对方可以一直在身边陪着你，所以在一起；

　　如果只是因为对方可以一直像个大哥哥一样照顾着你，所以在一起；

　　如果只是因为对方长得好看，所以在一起。

　　如果对方对于你来说，更多的只是功能上的作用，那么很遗憾，也许你们的感情在异地的面前是不堪一击的。

　　因为当你的需求和欲望无法满足的时候，这段感情就会走不下去。

　　所以开始异地恋之前你一定要问自己：我愿意试试看吗？也许我们的交流只能通过冰冷的文字，也许我们大部分时间都没有对方的陪伴，也许我们发生矛盾了，也不能当面解决，也许当手机没电的时候，彼此就会断绝一切联系，我能够接受这些吗？

　　所以如果没有足够的安全感，真的别轻易的尝试异地恋，因为你们的异地已经是爱情向现实的一种妥协了。

　　如果彼此还没有足够的信念可以一直走下去，直到重新在一起生活的话，异地恋只会消耗彼此的感情，还不如一别两宽。毕竟对方不在身边，在面临诱惑的时候，会更考验自控力。

　　所以，你准备要开展一段异地的感情之前，需要和对方好好思考一下这三个问题：

　　第一，你们真的有信心可以坚持到结束异地的时候吗？

　　第二，你们真的可以做到在面对偶然闯进你生活中的帅气小哥哥和热情小姐姐时，能够分清楚什么欣赏，什么是爱情吗？

　　第三，你们真的可以做到即使内心有冲动，也能控制住行为吗？

　　假如你们还不是那么确定，那我建议你们不要开始。假如你们都已经做好心理准备了，那接下来，我就和大家分享一下如何维护异地恋的感情。

　　如果两个人异地了，关系还不公开，那么维系的难度就会更大了，因为公开关系是给彼此的承诺。

　　1）不时送一些可以分享的零食礼物，比如独立包装的饼干，方便对方撒狗粮，或者给对方点外卖，送到他的办公场所，让大家对他都投予羡慕的眼光，让他身边的人感受到你的存在；当然我们也可以让对方给自己送一些花，或者订个外卖。

　　2）社交软件经常互动，不时晒恩爱，增加幸福感，同时让周围的人知道彼此的存在，并且感情很好。

　　3）可以选择在有朋友或者同事在场的时候给对方一个简短的通话，让对方觉得自己被重视，即使在干别的事情也会想起自己。

　　4）公开自己的行程，每去一个地方，和什么人在一起，尤其是异性，最好可以及时或者提前报备，这样可以给予对方安全感。

　　1）多分享生活中的小细节、喜悦和工作上的成就等等，尽量不传播负能量，你可以表达难过，但不要抱怨生活，你可以表达想念对方，但不要抱怨对方。

　　2）送礼，可以选择一件礼品，邮送给对方，附上一张小卡片，写明你是哪天在怎样的场景下看到这件礼品，觉得特别适合他，要描述得有画面感。

　　这个和前文提到的送零食不一样，前者的目的是刷存在感，这里的目的是增加彼此生活的融合度。

　　3）随处拍一些可以让你想起他的物件或者景物，然后发给他，并告诉他当时你的想法。

　　4）维护好你们共同的交际圈，比如和对方的朋友一起玩电子游戏，给对方的家人送生日礼物，维护好关系网络，虽然你们异地，但是在彼此的心里对方从来没离开过自己的生活。

　　1）可以两个人在同一个时间去看同一部电影。

　　虽然两个人不在同一个城市，但却可以有共同的体验和话题。

　　2）可以一起开黑玩电子竞技类游戏。

　　我朋友经常和我分享他和他的异地女朋友打某款5V5的游戏，他说他们从来不担心没有话题，也不担心对方出轨的问题，因为彼此都占据了对方的空余时间了。

　　3）可以养小宠物。

　　如果彼此都爱宠物的话，宠物也会成为你们维系异地恋很好的方式。如果有一只可爱的小狗狗，那么它就像一个小宝宝一样，聊狗狗也会成为话题，还可以用小狗狗做很多可爱的表情包和对方分享，而且狗狗也会有陪伴的作用的，也会减少异地所带来的寂寞问题。

　　1）纯文字的沟通本来就更容易出现矛盾和误解，所以应该要有一些固定的时间来进行视频聊天，因为视频聊天可以感受到对方的情绪和语气，这点好过文字的沟通。

　　2）当对方不能亲自给到帮助的时候，需要相互理解。

　　比如你月经痛的非常难受要去医院，这个时候打电话给对方，对方只能安慰你一下，但不能送你去医院。

　　这个时候我们往往都会觉得很难过，而对方也会觉得自己很没用，因为帮不上忙。这个时候，我们需要有独立处理事情的能力，也需要意识到对方的安慰，也是一种爱。

　　1）每段真心相处的异地恋都是为了彼此更好的未来，所以两个人才会选择去坚守这一段辛苦的时光。所以在异地期间，要制定一些具体见面的计划。

　　我们可以去到对方的城市游玩，也可以在彼此中间找一个城市旅游。

　　2）结束异地的时间越具体越好，而且我们自己也要想清楚，我可以接受异地的期限是多长，异地恋最怕的是一个人在规划未来，但另一个人拿你当备胎。

　　异地恋虽然很辛苦，但是它也有好的一面。

　　第一，它可以锻炼一个人面对感情危机的能力，因为异地你们的问题是可能被无限放大的，冰冷的文字、电话那头的无人接听、无力的关心和没有共同话题。

　　如果异地恋不能打败你，那么你一定会变的更强大。

　　第二，让彼此变得更优秀。异地恋能让彼此更有动力为对方创造一个更好的生活环境。

　　假如两个人在一起安逸地生活会很容易磨灭斗志，丧失探索更大世界的欲望，而异地则给到我们紧迫感，让双方为了在一起这个目标奋斗。

　　我朋友小凯和他的妻子就是因为专业不一样去到不同的学校读博士，但是短暂的分离也让他们收获了更优秀的自己。

　　异地很讨厌，但是你很可爱。

　　我也知道异地恋很辛苦，但是如果不是你的话，天天陪着我又有什么用呢。

　　可怕的不是异地恋，而是我们不相信彼此可以做到。

　　希望我的支持可以让你更好的去经营异地恋，也许我们真的是可以的，加油！

　　我是陈乔丹，我在这里分享恰当的爱来支持你，也愿你天黑有灯，下雨有伞；愿你一路上，有良人相伴。

　　作者 | 陈乔丹，花镇明星督导师。应用心理学科班出身、《喜马拉雅》app问答嘉宾、《分答》app特约嘉宾、荔枝直播特约讲师、千聊直播特约讲师、花镇app讲师。擅长专业：婚姻修复、长期关系维护、挽回爱情、个人成长等。

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