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负面新闻那么多,我都不敢给女儿穿裙了

Dear 杏酱 我是一个1岁 女孩 的 妈妈 。 相信 你也看到了,最近的负面 新闻 真的很多。 初中 女生 被 重男轻女 的 爸爸 打死,走在路上被 陌生人 当街暴打,还有之前大白天当街被 陌生 人 杀害 。林林种种让我好 焦虑 ,窒息。我好多次 告诉自己 不看了,可是又觉得,如果我们都不 关注 了,以后这些 事情 真的 发生 在 自己 身上,又有谁来关注? 虽然我知道这些 极端 的 可能 都是小 概率 事件 ,但是从小到大的 生活 经验 告诉

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爱自己,从接纳负面情绪开始……
爱自己,从接纳负面情绪开始……

日期:2018-10-18 21:00:19 点击:1534 好评:8

01 每天下午,上高中的女儿都会打来电话汇报一天的情况。 昨日,她在电话里却有明显的负面情绪,说着说着,竟然低声呜咽起来:妈妈,最近“水逆”,诸事不顺,我觉得我太笨了…… 我有些哭笑不得,什么时候起,“水逆”成了诸事不顺的代名词,可“水逆”根本...

不将负面情绪带给他人,才是真正的修养
不将负面情绪带给他人,才是真正的修养

日期:2017-01-05 15:22:54 点击:1736 好评:8

不将负面情绪带给他人,才是真正的修养 上大学时班上有个女同学,性格大大咧咧,做人也是来去如风,从不在乎他人的感受。大多数的时候遇见她,她总是用这样的开场白和我聊着她的事。 “今天好生气,那送快递的居然不能送到寝室楼下,还要我自己去学校后门取。...

【面包微课免费听】Vol.21|运用积极情绪的力量,转化
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日期:2018-01-28 20:47:56 点击:235 好评:0

点击上方 “心灵面包” ↑ 关注我们 最实用的心理疗愈心灵成长平台 面包精华微课高清音频领取 Vol.21第二十一期|情绪管理微课 【运用积极情绪的力量,转化负面情绪】 公众号内回复“微课音频21”, 按照提示操作, 可免费获取导师MP3音频 你 有负面情绪吗?...

努力控制负面情绪,却摧毁了自己的人生
努力控制负面情绪,却摧毁了自己的人生

日期:2017-11-25 19:58:35 点击:387 好评:3

Part.1 被你忽视的「情绪劳动」 有一个经典问题:每天上班都是坐着,为什么还是这么累? 美国社会学家Hochschild给出了他的答案「 因为除了体力劳动和脑力劳动之外,还有一项同样艰辛的付出,被忽视了这就是情绪劳动(emotion labor)」。 最初,它只是指那些...

只做这一件事,快速走出负面情绪
只做这一件事,快速走出负面情绪

日期:2018-06-15 17:30:07 点击:1232 好评:4

有一个特别有趣的现象: 每次小菠菜在后台吐槽完一堆问题,末尾总会附带一句——想必波叔每天看这些烦心事,自己也会很郁闷吧,实在不好意思。 不知你是否有过这样的经历——朋友找你来诉苦,怼天怼地怼空气,一开始你还心平气和地听他讲,劝慰他,半个小时还...

不想被负面情绪牵着鼻子走?六招找回好心情
不想被负面情绪牵着鼻子走?六招找回好心情

日期:2018-07-06 19:00:54 点击:264 好评:0

▼▼▼▼▼▼▼▼▼ 天生坏脾气?不,你只是还没学会情绪管理! 很多人都会这样评价自己:我的脾气不太好。然而,除了天生脾气暴烈的那一小部分,绝大部分人是因为受到了外界的影响而变得暴躁、想发脾气。 在高强度的工作、学习和生活中,难免会发生各种各样...

正面因素与负面因素
正面因素与负面因素

日期:2015-08-16 19:20:04 点击:347 好评:0

生活中,正面因素与负面因素并存:既有美好的一面,也有丑恶的一面,既有快乐的一面,也有悲伤的一面,既有安全的一面,也有不安全的一面,既有稳定的一面,也有不稳定的一面。 莫嘉筠觉得如果生活只有正面因素,而没有负面因素该多好啊,我告诉莫嘉筠,其实...

排解心理负面的压力
排解心理负面的压力

日期:2018-10-16 11:01:05 点击:97 好评:1

秋意渲染,大地辽阔,秋色染尽,风景万千,一年一度秋凉,在这秋天里,是一种思索,是一种告别,是一种总结,又何尝不是对命运的一种未来开拓? 放下那些过往的一切,向前走吧,为生命赋予一种勇敢,没有什么可怕,打开内心的辽阔,去活出和生活的开心对接。...

能用说话解决的事,就不要用负面情绪伤害自己
能用说话解决的事,就不要用负面情绪伤害自己

日期:2017-09-06 12:15:37 点击:292 好评:0

有天和一个女朋友逛街,中途她接了一个电话。 接电话的时候,她原本明媚的表情,突然间换成皱眉,声音也从甜蜜转化成平时的口气,只听她皱着眉对着电话说了好几声: 我没生气,你想多了,我干嘛要生气啊?我没生气。 可是从表情看,就是生气了啊。 她保持着自...

怎样摆脱负面情绪,成为一个内心强大的人?
怎样摆脱负面情绪,成为一个内心强大的人?

日期:2017-11-13 19:31:03 点击:473 好评:0

[你想回避这一事实,想把它塞进心底的小黑洞盖上盖子,尽量不去想难堪的事,不去看讨厌的事。在生活中把负面情绪扼杀掉,这种防御性姿态成了你这个人的一部分。] ◆ ◆◆ 文 | 汪皓 编辑 |保爱(ID:baoai85) “谁娶了多愁善感的你,谁安慰爱哭的你”,这是老...