快乐的心情是最好的化妆术

　　快乐的心情，是最好的化妆术。

　　朋友告诉我说：“你有时候漂亮，有时候不漂亮。”

　　我说：“为什么？”

　　他说：“你生气的时候很丑，不生气的时候很美！”

　　原来，心情才是化妆术。为了美与丑的问题，我用过了多种化妆品……却忘了最好的美容圣品正是举手可得的好心情。

　　看到一句话：“星星之火，可以燎原。”小小的愤怒之火，也具有燎原之势，烧尽原有善根。怒火中烧是满心不悦的开始，接着产生的是：不安、焦虑、生气、恐慌、忧虑、难过等等的副产品。

　　心理学和医学的研究都得出：“常常生气的人容易心跳加速、血压上升、患“心脏血管疾病”的几率是一般人的6倍。 (伤感日志大全 www.wenzhangba.com)

　　朋友介绍的好方法与大家分享：

　　一、远离导火线。愤怒总有原因，如果忙碌是生气的导火线，良方是让自己稍稍不忙，安排一次旅游或休假。

　　二、转移注意力。就是找一样东西替代的意思。例如：写点东西，欣赏书画、运动听音乐……

　　三、多听音乐。音乐可以美容早已不是什么秘密。心理学家发现，爱听音乐的人，心情比不听音乐的人好三到五成。音乐也是心理治疗术，可以使人心境平和。

　　四、多一样兴趣。心理学说，多一样兴趣就是多一种心情复活的可能，我相信这种说法。我喜欢拍照，在动物、植物、花草，以及大自然的美景中间，我得到了极大的享受和乐趣！另外，在拍照的过程当中，可以看山看水看世界，心情自然就会跟着好起来……