周末问答丨总是无法真心称赞别人，怎么破？

　　*成长总是痛的，置顶我们陪你*

　　问不问随你，答不答随我

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　　 文丨陶瓷兔子，图丨网络

　　Q: 兔子姐姐你好，我现在是个大二的学生，我有两个很强势的同学，我的性格属于很软的那种，之前和她们相处都没有什么问题，但是最近我不知道为什么她们越来越强行的要求我和她们做事必须一致统一，就算是下雨只有我带了伞她们没带这种情况都会被挖苦一番，平时相处也会限制我的行动，如果有任何行动没有征求她们同意就又是一番冷嘲热讽，很多时候她们还会来质问我为什么要做不和她们一起的事，我想反抗但是又不知道怎么去反抗，每一次反抗最后又被她们一起打击一次还说我脾气越来越坏了，动不动就顶嘴，但是我真的很痛苦我不想再这样畸形的友情下和她们相处，但是除了她们我又没有其他的朋友，我应该怎么办？

　　A:

　　听过一个很精确的比喻：

　　关系就像是潮水，一定有你进我退。

　　当你特别「软」的时候，要好的朋友一定比较「硬」的人，反之亦然

　　像是一个小小磁场中的能量守恒，

　　一方面能让你们这个小集体凡事有决断，但又不会谁都想去决断，而斗个不停。

　　可问题是，性格并不是个一成不变的东西，

　　当你也想「强」一点，「硬」一点的时候，只要这个团体里没人主动让步，必然就会有矛盾。

　　她们并不是最近才开始强势的，

　　只不过是你的自我意识在慢慢觉醒，才会感觉到不适和控制而已。

　　说白了，不就是你隐约有了「单飞」的端倪，

　　而你的朋友在努力的压制你这样的念头，迫使你去做以前的自己而已。

　　只不过这样隐秘的权力争斗发生在女生的世界时，

　　就显得尤其斤斤计较，鸡毛蒜皮。

　　你没有做错什么，她们也没有，

　　只是你已经成为了新的你，她们却还念念不忘老关系。

　　每个人在长大的过程中，都会换掉一波儿又一波儿朋友，

　　随着性格的变化，不断寻找着跟自己最合拍的人。

　　你只是正巧处在最尴尬的夹心时刻。

　　既没有强硬到能靠自己的新气场吸引同类项，

　　又回不到从前任人揉捏的软萌。

　　而答案也很简单，

　　你是愿意向前走一步，做你想成为的人，然后遇到能够理解，欣赏你的朋友。

　　还是愿意向后退一步，假装什么都没发生，强迫自己忍气吞声。

　　你总要选择，你总能选择。

　　Q: 兔子姐，我是个大四的学生，目前正在找工作，身边的同学都很焦虑，而我…到现在也没收到一个offer，简直是焦虑中的战斗机了，晚上也睡不好觉，这两天都不想吃东西，看网上说吃一点安眠药有助于缓解这种状态，但我又很担心有副作用，但一直吃不好睡不好的话，我害怕自己会得抑郁症…也尝试过跟家人朋友倾诉，但是因为负能量实在太多了，别人都不想理我，甚至还有同学把我拉黑了，我真的很害怕自己会一直这个状态下去，求问要怎么缓解焦虑呢？

　　A：

　　一个不幸的消息是：焦虑不是牙疼，它没办法缓解。

　　人生每个阶段面临的焦虑，其实更类似于一场来势汹汹的伤感，

　　你要么治愈它，要么被它打倒。

　　被打倒很简单吧，往地上一躺认怂就行。

　　我就是找不到工作，就是个loser，反正我爸妈也不会看着我饿死。

　　终日抱怨也好，自暴自弃也好，

　　你人生的第一关，就这样被它摧毁了。

　　但治愈它，其实也并没有你想象的那么难，

　　情绪并不是天上平白掉下来的，它之所以出现，一定是因为你的生活出了问题。

　　对于你而言，就是「还没收到offer，不知道前途几何」。

　　与其把精力都用在跟焦虑作战上，

　　不妨绕过它，直接去解决你的问题。

　　「为什么我收不到offer，是方法不对还是自己根本就没有两把刷子」

　　「如果是前者，我要找谁咨询，怎么改简历，怎么写求职信」

　　「如果是后者，我要怎么弥补，我还有没有其他优势或者特长可以弥补基本功上的短板」

　　解决了这个问题，自然也就解决了焦虑。

　　年轻如你，在今后的生活中还有很多次，要跟焦虑狭路相逢，

　　无论是用游戏/烟酒/抖音逃避；

　　无论是用鸡汤/药物/或者所谓的「灵修课程」安慰自己，

　　都只是暂时的一针麻药而已，

　　真正有用的，不是默念一百遍「该我的迟早都会来」

　　也不是天天佛系的自欺欺人「别人是别人，我才不跟他们比」

　　而是反省，是行动，是战斗。

　　是解决问题。

　　Q: 怎么才能好好赞美别人？我有点倾向于寻找别人观点中的错误，并且一旦有错误就非常过不去，一定要提出来不可，就算和讨论的话题无关。再者总是能看到一件事负面的影响，看着有的人瞎乐，就觉得她们好傻。舍友和同学都因此疏远我了，各种社交场合也从来不敢去，看到有人能够花式夸人，真的很羡慕但就是学不来，怎么办呢？

　　A：

　　知道吗？一般不大会夸奖别人的人，心里也不认可她自己。

　　习惯了用批评，检视，搜集证据的眼光看待自己，

　　所以总会不由自主的，把同样的习惯施加于他人。

　　越是跟你亲近的人，越能感受到这种压力。

　　「因为我把你当成了我自己，所以我怎样对我，我就怎样对你」

　　问问你自己，你允许自己犯错吗？你允许自己单纯吗？

　　然后你就知道了，为什么自己总是无法真诚的夸赞别人。

　　一个误区是，人常常把赞美，寒暄等社交技能看作是「话术」

　　可话术的背后，是一个人的性格习惯和价值观。

　　这就是为什么大家都在夸人，有的人能夸得真诚得体，有的人就明显在拍马屁。

　　在学习「技巧」之前，你最好先好好想想，

　　到底是什么深层次的东西在阻碍着你。

　　当你知道真正问题的时候，你就已经找到了一半的答案。

　　察觉即改变。

　　-End-

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　　陶瓷兔子

　　专栏作者，天蝎少女

　　文艺与理性兼备，傲娇和有趣共存

　　解局情绪化，专治玻璃心

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