她从48岁开始健身，在52岁这年，竟有了20岁的身材？
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你是否曾经设想过50岁时
的自己会是什么样子？
或者你周围那些超过50岁的
女人又是什么样的呢？
你能否相信
图片中这个有着少女身段的女人
今年已经52岁了吗？
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最近
一则视频刷爆了朋友圈
更是窜上了微博热搜的榜单
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视频来源：@梨视频
视频中的这个女人名叫张玉环
来自杭州，退休前的她曾是一名人民教师
你也许根本想象不到
今年52岁的她已经为人外婆
可是你再看看照片中的她
身材匀称，体态轻盈，
还能轻松的劈个一字马，
哪有一点中老年妇女的影子
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48岁的时候
别人总是问她是不是有50了
可没想到，到了50岁
大家都以为她只有40岁
的确，这样的身材看上去
真的比很多年轻女孩还要好
这话说的没毛病！
从48岁起张玉环坚持
每周5天的健身，外加晨跑
到目前为止已经坚持4年了
当然，除了健身、跑步、练瑜伽
她还坚持练习书法
毕竟学习+运动的组合
才是保持身体健康和年轻最佳方法
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40岁、50岁甚至是60岁、70岁
在这样的年纪
拥有20岁的好身材和好身体
听上去似乎有些不可思议
但是只要你不认怂，
没有什么是不可能的。
年过半百之际，
谁没有被生活摧残过，
谁不是早早丢失了少女心的天真，
可总有一些人，
是与众不同的！
就像从下面这位从30岁开始健身
50岁时仍然有20岁一般的身段和容颜
让全世界都为之惊叹的中国姑娘
刘叶琳
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运动和变美
永远没有太晚的开始
就像保持着不老童颜
身材好到让无数少女舔屏的50岁“大叔”
陈宇飞
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45岁以后坚持运动减重30斤
锁骨清晰、前凸后翘的闫妮
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42岁的“初恋脸”女神许路儿
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从没一刻停止过学习和运动的
40岁的萧潇
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生活是一次机会，仅仅一次，谁校对时间，谁就会突然老去。
所有人都在生命的时间里不断行走着，可有的人会把时间自动放慢。
他们习惯了专注于每一天，每一个当下，而不是今年我又老了一岁，我又失去了一个年轻的权利……
可究竟怎样的人，才不会轻易老去呢？
堕落，都是从疏远运动开始的
我们总是觉得岁月无情，又何曾好好地对待过岁月呢？
看过这样一句话：
我观察同龄人，尤其是男生，堕落都是从疏远运动开始的，特别是毕业后，忙于工作应酬和享乐，又不节制饮食，三五年后，当年清秀的少年一个个都变的满脑肠肥，满脸横肉...
听起来多残忍，却是不争的事实。
而反观那些5、60，甚至7、80岁还保持好身材的爷爷奶奶，无论是国内还是国外的，哪一个不是坚持运动了很多年？
运动，应该是世界上成本最低的自我升值方式了。
直接作用于外表，提升气质，又能积存一个人越来越多的自信。
哪怕只是每天坚持跑步30分钟，时间久了，你都能惊喜于它给的身体的变化。
多年后，同龄人开始焦灼日益松弛的皮肤和腰上的赘肉，你依旧可以穿上好看的裙子，和闺蜜一起“招摇”。
自信洒脱活出少女感
有段时间很流行一个词：少女感，它和沧桑感正好相反。
它不是指少女身上那种看起来清纯、无害的感觉，而是指那些涉世已久还一直保持的一种很美好、自然的状态。
是36岁陈意涵的爱疯爱笑；
是42岁舒淇的那句“不管多少岁，我都相信爱情”。
也是41岁袁泉的不忘初心……
她们，给人留下了很不一样的印象。
尤其是袁泉，很遗憾最近才get到她的美。灵动清澈的眼睛，清冷却不失亲切的气质，嘴角永远有一抹淡淡的笑。
身处娱乐圈这个大染缸，多年来，却没有绯闻、从不炒作……她从未忘记自己的初衷是演好戏，是做一个好演员。
外面的世界再纷扰诱惑，都要知道自己想要的是什么。
对外可以游刃有余，在自己的世界里活得真实、炽诚、洒脱，有一方纯净的小天地。
不用去羡慕别人的生活，只需不管多少岁，都有所热爱，有所坚持，有所期待。
二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。
有些人，还年轻着却已经老了；
有些人，已经老了却还年轻着。
年龄不是我们老去的敌人，
活着的方式和态度才是。
当你不抗拒活力
不抗拒鲜花
不抗拒岁月的增长
不抗拒爬上眼角的皱纹
不抗拒爱和被爱
白头的时候，依旧是少女。
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