捂汗能退烧？那你真是实力坑娃！

　　大家好

　　我是宝姐

　　宝贝发烧全家着急

　　妈妈想给孩子物理降温、清爽着装

　　长辈们坚持“捂汗退烧”的良方

　　到底谁说的对？

　　医院对于发烧宝宝的医嘱明确写道：

　　不要给宝宝穿得太厚，或者铺盖太多

　　以免宝宝体内热量积聚，引发惊厥

　　老话常说“捂汗退烧”，大人应该也有过这样的体验，发烧的时候会感觉身体一阵阵的发冷，那为什么宝宝发烧，手脚冰凉，医生却不让捂汗呢？

　　很多宝宝都会出现发高烧时手脚冰冷的现象，但是等体温逐渐下降后，手脚又慢慢热起来，其实这是一种假冷真热的现象。也就是说，尽管宝宝的手脚冰冷，但内脏里却处于发热状态，这在3岁以下的小宝宝中尤为常见。

　　不能捂汗是因为宝宝的汗腺不发达，发烧捂汗，往往会越捂越热，不易达到“发汗”的目的，反而容易造成“捂热综合症”，使宝宝出现高热、面色苍白、反应迟缓、呼吸困难等一系列症状，甚至容易诱发高热惊厥，给宝宝的身体康复带来极不利的影响。

　　既然知道不能捂汗，那么要怎样护理发烧的宝宝呢？其实，你可以根据宝宝的体温来采取不同的措施。

　　当宝宝腋下体温在37.5℃-38℃时，宝宝吃得好，精神状态好，只需要加强观察，不必采取退烧措施。

　　当宝宝腋下体温超过超过38℃，不到38.5℃时，需要采用物理降温的方法。

　　当宝宝腋下体温超过38.5℃时，需要遵照医嘱服用退烧药，并辅以物理降温。如果宝宝没精神、嗜睡、哭闹、不吃不喝、高烧不退，还是应该尽早就医。

　　在不用送医的情况下，宝爸宝妈可以学习以下物理降温法：

　　退热贴

　　退热贴是利用凝胶层的水汽挥发带走身体的热量，安全无副作用。贴上去凉凉的，宝宝会感觉很舒服，所以一般的宝宝都能接受。退热贴一般可以使用8-12小时，一天使用1-2次即可。

　　但退热贴只适用于38.5℃以下的发热，而且如果使用时宝宝出现不良反应，如皮肤瘙痒、疼痛、发红等情况，都要马上停止使用。

　　温水擦身

　　用温湿毛巾擦拭发热宝宝的腋窝、颈部、大腿窝等大血管丰富的部位。这样做的目的是使宝宝身体上的水分蒸发，带走一部分热量，从而给发热宝宝达到降温的目的。

　　提醒大家需要注意的是，一定不要用酒精来擦拭身体，虽然降热快，但体温骤降对宝宝会有反作用。此外，酒精也会通过皮肤和呼吸被吸入宝宝体内，引起酒精中毒。

　　洗温水澡

　　洗澡能帮助散热，如果宝宝发烧时精神状态较好，可以用温水澡的方式降温，水温调节在37℃左右。

　　多喝水

　　世界卫生组织推荐的最天然的消炎方法，如果宝宝开始吃退烧药，就更要注意多喝水。因为退烧药的原理是靠发汗带走体内的热量，所以，如果体内水份不足的话，退烧药是起不到退热作用的。

　　少穿衣服、少盖被子

　　为了便于宝宝散热，少穿、少盖，千万不要再用厚重的被子捂着宝宝发汗，同时把室温调高一些，以免宝宝受凉加重病情。

　　讲了这么多的退烧方法，只要宝宝精神状态较好，爸妈们可以采用先观察后就医的方式。但如果宝宝没精神、没食欲、不想跟你进行互动，应该尽早就医。

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