优秀的成年人，不会让自己的感情输给情绪

　　咨我情感

　　超百万女性需要关注的情感解决方案

　　“谈恋爱不该是快乐的事情吗？为什么我总会难过？”

　　“他说要和我分手，我真的没办法挽回么？”

　　“他老是和其他女生暧昧，我想分手了，可是又舍不得他，我应该怎么办？”

　　“他一和其他人出去玩我就生气，我应该怎么调整自己的情绪？”

　　“他好像不如以前爱我了，我的问题点出在哪里？”

　　感情之中所遇到的林林种种的问题，其实都源于你对自己情绪的放任，被痛苦的情绪主宰了你的行动和思想。

　　一个人的情绪分为积极和消极两种：

　　积极的情绪，如快乐、激动、平静等，会让人精神抖擞、感知敏锐、思维活跃、待人宽容；

　　消极的情绪，如悲伤、沮丧、痛苦等，则会让人变得萎靡不振、感知和思维麻木、多疑、易怒。

　　心理分析大师弗洛伊德曾经说过，每个人的身体里面都有一座情绪水库，当负面情绪累积到警戒线之上，个体就会开始出现脾气暴躁，无法适当控制情绪的情形，而导致容易发脾气。

　　如果再一直恶化下去，情绪水库崩溃的结果就是出现心理方面的毛病。

　　因此，维持心理健康的重要方法，就是不要让自己的负面情绪累积太多，要及时纾解自己的消极情绪。

　　而在纾解负面情绪之前，我们首先要了解自己的情绪到底来源于哪里，以便更好地掌握、传达、控制自己的情绪，这样也才能更好地使我们的情绪"趋利避害"，因此，尼可老师推出了这一节情绪调整课程——

　　课程大纲

　　导师介绍

　　学员反馈

　　学员评价

　　听课收获

　　适用人群

　　▼

　　用不到30分钟的时间

　　换一份永远属于你的爱情技巧

　　↓↓戳“阅读原文”，直接进入直播间！