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养成11个好习惯,幸福过生活
01 不带 手机 上床 带着手机上床,往往会将 正常 的睡觉 时间 推迟。另外,坐在床上玩手机对 眼睛 和颈椎的 伤害 都很大。 睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉, 保证 足够的睡眠。 02 要吃 早餐 一定要吃早餐,保证足够的 营养 摄入!毕竟,早上起来的 时候 ,我们的 身体 已经有一晚没有进食了,如果不能及时进行补充,很 容易 把身体拖垮。 一天之计在于晨,吃一顿保质保量的早餐,给 自己 的身体充满电。 03 凡事《养成11个好习惯,幸福过生活》的相关文章列表
日期:2015-07-15 21:30:58 点击:465 好评:1
1.守时,买个闹钟,以便按时叫醒你。贪睡和不守时,都将成为你工作和事业上的绊脚石,任何时候都一样。不仅要学会准时,更要学会提前。就如你坐车去某地,沿途的风景很美,你忍不住下车看一看,后来虽然你还是赶到了某地,却不是准时到达。闹钟只是一种简单的...
日期:2018-01-07 14:12:32 点击:64 好评:0
习惯养成之后,便顺理成章 人的天性大致是差不多的,但是在习惯方面却各有不同,习惯是慢慢养成的,在幼小的时候最容易养成,一旦养成之后,要想改变过来却还不很容易。例如说:清晨早起是一个好习惯,这也要从小时候养成,很多人从小就贪睡懒觉,一遇假日便...
日期:2015-11-03 20:09:59 点击:1132 好评:52
人们渴望上天赋予自智商,盼望拥有大智慧,却往往忽略了最大的智慧习惯。 北京大学心理学博士卢致新在谈到成功的人们似乎永远在成功,失败的人们似乎永远在失败的原因时说:习惯两个字在起作用,一个人习惯于懒惰,他就会无所事事地到处溜达;一个人习惯于勤...
日期:2016-03-31 19:25:33 点击:211 好评:1
孩子十岁前须养成九个习惯 转载自903888288 1,早睡早起的习惯: 睡眠对于孩子们的身体发育有着很大的影响。从生活方面来说,早睡早起也可以让孩子在一天的时间里都充满活力。 2,正确的饮食习惯: 没有健康的身体,什么事情也做不成。要让孩子明白,为了自己...
日期:2018-04-08 21:02:12 点击:139 好评:0
这是毕业不等于失业的第189 篇原创 每个人都知道读书是件好事,但很多人在看书的时候,都会面临无法坚持的问题例如明明今晚想看书,要么拖着拖着就忘记了,要么看了5分钟觉得太无聊就玩手机了 对于这种情况,小编是有一定经验的,我在大学以前是没看过一本完...
日期:2015-08-05 11:25:04 点击:596 好评:1
心态左右行为,行为养成习惯 习惯决定性格,性格影响命运 别把自己看的太好,别把人生想的太真 是你的总会要到来,别人的你强求不了 人生,总有几处不为人知的暗伤 生活,总有几处说不清楚的茫然 有的泪,只能往心里流 有的苦,只能咬牙顶住 一些沮丧,提醒自...
日期:2018-04-01 21:30:46 点击:81 好评:2
看书有道 每晚用动人的文字陪你入睡 主播丨小鱼 文丨茶茶 来源丨小茶夜读(ID:vipyq95) 前些日子,一位读者对我说起自己的生活状态,每天看似忙碌实则空虚,转眼间,2018年第一个季度又过去了,跨年的时候信心满满许下的愿望和计划,似乎又像以前一样被搁置...
日期:2014-06-15 18:32:39 点击:666 好评:12
1:找方法,不找借口。 2:遇到挫折时,对自己说太棒了。 3:不说消极的话,不落入消极的情绪,一旦出现立即正面处理。 4:随时用零碎时间做零碎的事。 5:写下来,不要太依靠脑袋记忆。 6:随时记录灵感。 7:守时 8:把重要的观念方法写下来,并随时提醒自...
日期:2018-01-13 21:02:31 点击:82 好评:3
这是毕业不等于失业的第151篇原创 很多人心中都有一些想法却难以实现,例如早睡,晨跑,阅读之类的习惯,明明知道对自己有好处却难以坚持 小编对此有个很好用的小技巧,希望对大家有用 这个技巧就是:每天进步一点点 这句话大家肯定听过几百遍了,特别笼统,...
日期:2018-03-07 12:11:21 点击:181 好评:1
1 不带手机上床 手机对我们的诱惑力实在太大,如果带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠。 2 吃早餐 一定要吃早餐,保证足够的营养摄入...