《写给我的生活的信》经典读后感10篇
《写给我的生活的信》是一本由（德）米丽娅姆•梅克尔著作，中信出版社出版的248图书，本书定价：32.00元，页数：2013-3，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
和自己对话《写给我的生活的信》
作者米丽娅姆梅克尔聪明美丽事业有成，是德国最年轻的教授，如同这个时间上的无数成功白领一样，每天好像是一只陀螺旋转不停，年轻的时候不觉得怎么样，二十多岁可以有大把大把的精力让我们去透支，就是一天只睡上两三个小时第二天也能够接着上班。不过终于人到中年，身体发出警报，她不得不入院治疗。诊断结果是“职业枯竭”，由过度工作引起的身心疲劳。终于她可以暂时停下自己生命中的高铁，下车，去看看风景。
在山间的一座疗养机构，她终于暂时告别了这个外面的世界，能够回归自己，探寻生活的真谛。这里没有书、没有音乐、没有报纸、没有手机、没有笔记本电脑，没有了这些东西，我们一开始会非常不适应，好像和这个世界分离了，被世界抛弃了，这样度过的时间，将是多么的浪费啊！
可是你却可以在窗户边看风景，看德国南部的阿尔卑斯山，看天空看大地，看这天地之间到底有什么。还好还可以用笔来写作，还可以把看到的东西记录下来，这就是《写给我的生活的信》。医生嘱咐作者白天不要睡觉，不能和外界沟通，不能交谈，不能阅读，在这里叫做“惰性日”。这样的日子真是漫长啊！相比之下，我们的一天很快就过去了，慢一点，你会看到更多的东西，你会记住更多的东西，其实读书也是一样，读得太快，就忘记得越快，读得越慢就记得越扎实，就理解得越深刻。可是我们都知道这个道理，却依然改变不了我们越来越快的节奏，直到有一天，我们看到了红灯，必须停下来为止。
在这里作者经历了一系列的治疗，其实最重要的治疗就是暂时离开这个纷乱复杂的信息社会，回到大自然中，回到自己的内心世界里，去看去听去想，去体验。在治疗期间，她想到了自己的家人，自己的朋友，自己的母亲离开的那段日子，想到了很多很多，在治疗的后期，她提起笔来，用了很短的时间，就写出了这封长长的信，作为给自己的信，让这封信告诉自己，什么是自己最重要的，什么是自己最想要的生活。
我们也应该在忙碌中，为自己设立一个“惰性日”，这一天就待着家里那都不去，也不看电视，也不打开电脑，也不看书，就那么静静的看着窗外，不过估计你很难做到，不到一个小时，你就会感觉快要疯掉了，那么就去山野中，去大自然里，或者就那么走上街，没有目的的走下去，直到把心清空，让自己的心安静下来为止。
《写给我的生活的信》读后感(二)：莫忘初衷
打开这本书的时候，我正在出差的路上，飞机延误，让我在颠簸的途中读完了她。下飞机的时候，已经是半夜，厦门下着淅淅沥沥的小雨，离家半个月，枕着这样的一本书入眠，是生活给我的一个恩赐。隔天醒来，春暖花开，阳光正好。
这是封闭自己两年来第一本正式写评的书，仿佛是一个极好的开端，一种新生。翻开扉页，是及其熟悉的感觉：“现在的我可以在任何地方，在山上，在海上，或者在高速公路上，包围在我四周的仅是一片白。”恰如自己的独白。在此之前，我经历了一段长长的疗伤阶段，对自己漫长的幽闭，治愈了原以为不能弥合的痛。两年来，我用大量的工作麻痹自己，甚至忘记了当初来时的梦想，三月的时候，我病了，带着病继续坚持，在上海的这几天，和一个团队开沙龙做创意，我一直在半沉睡的状态，与同事们的激情四溢成为鲜明的对比，就是那种感觉——包围在我四周的仅是一片白。在书中，我找到了自己。
往回看，一路走来几十年的风雨，从懵懂，到疲倦，更多的人放弃了自己，放弃了生活，我们渐渐迷失，在职场的叱咤风云中欺骗着自己。看完这本书的夜，我辗转到深夜两点不能成眠，黑暗中文自己：那个想做漫画家的女孩呢？那种人与人之间单纯的交往呢？那些单纯的爱呢？是时候回想一下当初的梦想了。
为什么会在书中看到自己？我想这是每一个爱做梦的女子都会找到的感觉。美丽成功，风光无限，在此背后是用最初的梦想去替换。经历了职业激情的枯竭、亲人朋友的离去、病痛的折磨之后，梅克尔关闭了与外界的联络，遵从自己思想的脉络，在治愈自己的途中也找回了自己，读她的人，心也渐渐的温暖、柔软。
读完书的早上，孩子拿来她的画给我看，很可爱的简笔画，柔软的线条，草长莺飞的春天景象，令我瞬间宁静而温柔起来。打开音乐，放出一首歌来：莫忘初衷，莫忘初衷，别忘记出发时我们的梦想。。。
多年以来，我们都太为难自己。
《写给我的生活的信》读后感(三)：你准备好了吗
我喜欢使用减法去写的书，用减法去写的书很多，比如梭罗的《瓦尔登湖》，我觉得它们应该属于同一书系。《写给我的生活的信》这本书没有叫人失望，从开始米丽娅姆•梅克尔就意识到了，她的一心数用， “因为在我们的大脑里，所有的思考过程都是连续的，而非像计算机一样是平行的。如果我们相信我们能够同时做很多事，同时完成许多任务，那不过是在为自己制造“同时性幻想”，实际上我们的脑子在不同的任务之间来回跳跃……”
正是所谓的“多任务处理（Multitasking）”，我们的头脑只能处理单一任务，我们更适合处理一个已经完成的，并按照秩序被整理好的外界刺激。不禁想起了圣严法师《禅的世界》中谈到日常修禅，要求就是做事要专心，每次只做一件事。我们必须要过秩序化的生活，但外界没有给你现成的晚餐，而且在你炒菜的时候，也不可能没有其他的困扰。碎片化正是这个时代的特征，卡尔维诺在他的《寒冬夜行人》中这样写道，“今天写长篇小说也许有点逆历史潮流而动，因为现在的时间已被分割成许多片段，我们度过的或用于思考的时间都是些片段，它们按照各不相同的轨道行驶与消逝。时间的连续性我们只能在历史上那样一个时期的小说中才能看到，那时的时间既非静止不动的亦非四分五裂的，可惜那个时代仅仅持续了百年左右，后来时间的连续性就不复存在了。”外界增加了选择性，伴随着也失去了持续性和内在的秩序感，世界开始变得不再稳定，甚至不足以支撑一本长篇小说。不像过去一个人的一生视野很可能就是眼前几十公里，国外发生的东西他可能一生都不知道，很多的外界刺激因为信息而避免，得以保存了自身的秩序。
现代人被太多讯息输入所折磨，正如文中医生的结论“你完全是过度接受刺激”。 面对这样的一个时代，你准备好了吗？你的内心能够强大到将外界混乱整理接受、消化并转化为个人生活秩序？是否觉得过多的可能性，耗费所有的注意力？是否外界把一切强行挤压进我们体内，不留半点儿缝隙，以致所有的东西再也看不出纹理结构，再也不透光？
如何面对自我？“如果能够留些时间，透过生命的布料，透过它的物质化真正去了解世界，这一切都是有可能的。”生命正是这种物质的、具体的、当下的。“我必须能够安处于一个地方，才能安处于世。”我们常常问候“早安”或者“晚安”，“安”的本意是有了房子里有女人，男人把家属都带来了，就表示这个男人不打算走了要在这里扎根居住了。那么，我问你，“安”这个字你能做到吗？你把你的家属带到这里来了吗？你把一切都带来了吗？你的注意力能够在这里扎根吗？你还是会觉得有什么东西落在别处，惴惴不安吗？你的人在这里，但心没有在这里，你便是不安的。
如何面对他人世界？如何面对身边朋友伊莉丝、男友的自杀，母亲的离去？梅克尔在书中这样写：“悲伤会在我慢跑时袭来……我发觉我在不知不觉中开始边跑边哭。”，“死亡是什么，她并没有躺在房间里，既不在这里，也不在其他任何房子里。”她没有过多写什么，去呼天抢地地比喻悲伤是什么？悲伤就是这样边跑边哭，而死亡就是她不在了，不在任何地方了，除此之外再无含义。“经历了这么多的哀伤并不会成为哀伤专家。”哀伤毫无经验可言，这句话又使我想起了巴尔特的《哀悼日记》。
书的结束部分提到了保罗策兰和英格博格•巴赫曼的书信往来集《心的岁月》，作者从窗户向外看去，对这个信息时代的即时性不无悲观和叹息。
“这么多年之后，我对你而言究竟是谁？是幻影还是不再符合幻影的真实？”巴赫曼在后来的信件中这样问保罗策兰。答案就在书信往来本身，如果没有保留书信，他们两人的关系就真的成了幻影；没有文件记录的未来，幻影与真实将无从分辨。收到一封手写的信件是多么令人感动的事。它不会像手机短信一样出于直觉反应，而是经过时间思考的，时效性也不会只有几个小时。（区别了说和写）比起往往是表面且冲动的数字确认沟通（那就像稍纵即逝的新闻一样），书信可以达到另一种深度与亲近程度。
“我生活在这些信件、剪报、图片、文章和论文的纸堆当中。这种有结构的失序或者是有条理的混乱，其由物质组成，映照出我生活和思考的纹理，而它们是开始与结束、收集与清除、利用与丢弃、完成与继续发展之间永无止境的对话过程的结果。”是的，我们就这样生活在一个由自己和他人、由词语和文本组成的世界中，你准备好了吗？
（2013年3月31日 玟涛）
《写给我的生活的信》读后感(四)：或许你理解的生活是个假象
只因为“喜爱工作到挂”就是这样一句话就把我吸引了 也许就是是所谓的认同感，当然我没有那么夸张，但是这几年的忙碌工作成为不去享受生活的借口。没错，忽略是否上事业成功…我看重工作中实现的自我价值 喜欢拿工作忙一直不恋爱当理由 而我突真的辞掉薪水已经不错的工作时最初突然就“懵” 了 我不知道清早不去挤地铁会做什么 于是我在床上浪费一天时间…而后参与别人的忙碌 婚礼啊 哦 还有为我自己周末的课程准备 再第三周我接受这样的生活 去适应并把它弄着充实 一些琐碎的事能让人不那么无聊 比如做饭也很有趣 才觉得都市的人忙着赚钱接着盲目消费 而美好的生活打折了…我想看这本书能让人褪去贪婪 享受生活的真谛…
《写给我的生活的信》读后感(五)：在山间疗养院的反省
人生最美好的10年，她住在德国的科隆，日子红火得没有片刻消停。哪怕周六到市区购物，也总会至少遇到三个熟人，然后聊天喝咖啡啤酒，全忘了出来的目的。这就是德国女郎米丽亚姆•梅克尔风光无限的日子，作为政府官员、新闻发言人、教授，32岁的她在事业上的成就足以傲人。直到有一天，她的身体不打一声招呼，直接关闭了工作能力，医生给出诊断 “职业枯竭”，通俗点解释是“高档忧郁症”，不得不住进位于山里的医院疗养。
治疗是这样开始的：不能带手机、不能看电视、不能阅读、不能听音乐、不能与他人聊天，唯一能做的只有与自己对话。结果就是我们看到的这本书，一场漫长、艰辛的重新的自我的思考。
她发现“自己不是普世准则所构成的齿轮组中的例外”，老天爷没有因为她的成功而格外照顾她，她的心灵和身体都像普通人一样，超负荷运作就会崩溃。其实，在崩溃之前，身体已经不断发出信号：睡眠不佳、心律不齐、虚脱等等，但她用意志力和葡萄糖压住了所有苗头。
她发现“直觉判断通常是正确且重要的”，而自己常常被思考的洪流所淹没。她会不由自主地思考别人怎么认为自己对他们的看法（拗口），或者反之，纠结在期待的期待、假设的假设中。她发现“追究完美终究不过是去完成自己加在自己身上的压力束缚”，有时接受某些例外或者放弃某些事，是必要的。她发现自己是个“容易保养的人”，穿的衣服，用的物品都是比较容易保养，不需要花费心思的。在现实中发生了无法说服对手的情况，她就在自己心里过滤掉此事，自欺欺人地解决了（容易保养），但冲突不会在自动消失，会在某一天积累成更大的麻烦来骚扰她。她发现……
毫无疑问，对于医生而言，梅克尔的治疗相当成功。梅克尔还收获了治疗的附产品——本书。借由这本书，数万读者介入了梅克尔的治疗过程，思考的路线。读者如果能够藉此案例，来反省自己的生活，得到正能量，可算梅克尔的一大贡献。据介绍本书出版后，引起巨大反响，报刊电视热议，那个已经从繁忙日子里抽身的梅克尔，是否再次被裹挟进这一波洪流里去了？还真让人担忧哎。
《写给我的生活得信》
《写给我的生活的信》读后感(六)：请给自己一些真正自由的空间
有人给自己的生活写过信吗？反正我没有写过，每天忙碌的生活和工作，谁会有时间静下来认真地给自己写一封信呢？我们是否曾问过我们自己累吗？幸福吗？生活的快乐吗？也许问过，但不曾花过心思静一静，给自己一片安静的空间，享受一下自己的内心与内心的对话。
读《写给我的生活的信》这本书时，我正在家做一位全职母亲，每天的生活围绕着宝贝女儿转，伺候着她吃，伺候着她穿，陪伴着她玩，一天的光阴看似很长，但不知不觉中又到夜深人静时刻，看着女儿熟睡的可爱模样，内心充满了甜蜜，原来才发觉生活是一串紧密相连的点，而我们就在这一个一个的点中奔走着，可曾累过？也许无时无刻不是累着，可是我对着自己说：“我还可以继续走下去！”因为人活着，不就是这样吗？累着也幸福着，生活值得我们如此付出！
可是读了这本书后，我又有了不一样的认识。我们为了工作，可以不计时日，加班加点，消耗着自己的体力和精力，认为这可以实现自己的价值，所以再累再苦都值得我们如此付出。想起我工作的这10年，就是在这样的人生价值的实现过程中度过的，我们忘记了让自己的身体停下来，忘记了让自己的心灵得到一丝停靠和休息，忘记了问问自己是不是该停下来欣赏下路边的风景，直到有一天，当你的身体发出了警告，你才发现，原来我已经好久不曾给自己放过假，原来我在假日里都在思考着工作中那个问题的解决方案，原来我连深夜睡觉都不曾关过手机！
作者在深山疗养机构进行疗养期间，根据一天的时间顺序所写的心路历程，多像我们自己的生活，我们不也是这样吗？直到忙得自己承受不住了，直到累得透支了自己的身体和头脑时，才会发现人生原来不只是这样活也能精彩！每个人都有各自的生活方式，作者在书中所写的一段自白，我觉得很贴近大多人的生活“我经常在夜里梦见自己在打包行李或忘了什么东西，如果不是梦见这个，就是梦见我站在机场，错过了飞机，或者害别人错过了飞机。我在夜里醒来，通常满身大汗，然后想起有些事还得弄清楚，还有电话要打或者有东西要交。于是我就起床，把要做的事记在纸条上，否则我一定再也睡不着，因为那些未完成的事就像离心机在我脑子里转，耗费我所有的注意力。我常常在两三点醒来，之后再也无法入睡，有时我会看看书，不知道什么时候又睡着，但是睡得不安稳。如果是早上四点以后醒来，我就坐在计算机前把待办事项完成，或写电子邮件。”作者用她自己的生活方式告诫着读者，工作可以适度的放松，生活可以更加精彩的过，别把自己累得人不像人，鬼不像鬼，反倒丢失了自己。
《写给我的生活的信》读后感(七)：亲爱的自己，我还好么？
亲爱的自己，我还好么？
评《写给我的生活的信》
人生苦乐参半，生活悲喜交加，我们总会多多少少遇到一些不顺心的事情，或者是工作上的不如意，生活中的不顺心，或者是很多的不如意、不顺心同时袭来，把自己击倒，于是自己退守一隅，静静修养，抚慰受伤的心灵。《写给我的生活的信》来自一位美丽成功的女性，在被工作、生活双重打压下精神陷入无助，最终住进医院，这本书就是她对于以前生活的回忆，对于生活的重新感悟，以及对于社会、人生的终极探索。因忙而病，因病而思，因思而得，这本书是作者写给自己的生活的，她最想知道的就是：那个“我”还好么？这本书也是写给千千万万的读者的，即使有再大的成功，都需要自己量力而行，不要突破自己的底线和极限，否则这种成功得不偿失。
生病的时候，一个人就会轰然倒下；康复的过程，却只是抽丝般的缓慢。心理上的恢复亦然，这就是自然规律。同样，对于每一个突然间陷入困境的人来说，要从中成功逃脱，也需要一个缓慢恢复过程。《写给我的生活的信》中讲述的就是这样一个缓慢的过程，这个过程中不再是城市白领的快节奏工作生活，不是“空中飞人”般的四处奔走；而是对于生活中每一件事情的细细品味，对于过往生活的各种回忆。生病之前，把时间都给了工作，给了别人；康复时期，应该把时间还给自己，还给生活。诚如作者所言：那些道理，以前只是去理解，现在需要在生活中实践，而从理解到实践的过程，并不比从不理解到理解的过程短。
《日子里的中国》说到：中国近20多年来，工作、生活的节奏不断加快，大家都变得越来越忙，很多身体和心理上的问题变得越来越突出。工作永远干不完，而时光飞逝自己的生命却在慢慢消耗，我们不仅要学会在人生的路途中学会舍弃，把宝贵的时间精力留给最重要的额事情；更要珍惜自己的生命和心灵，在人生的旅途中倍加呵护，如同爱护婴儿一般。我们不应该活在别人的要求和期盼中，不要活在世俗的要求和过分的追求中，我们应该遵循自然的规律，遵从心灵的意愿来开展我们的工作，有弹性的生活才有生命力。事实上，身体和心灵一旦遭受破坏，很多机能受损以后一辈子也挽回不了。那样的我们还能好么！
我们都很讲究适度原则，我们的生活需要在我们的身体力行范围之内继续延展下去。看完这本《写给我的生活的信》，可能会让更多的读者更加珍惜自己的身心灵，会让他们在生活中更好地选择付出与努力。与其在被击倒之后康复之时来总结自己的过度，还不如持谨慎的态度慢慢行走，并时不时地问问自己：“亲爱的，我还好吧。”
2013-3-30
《写给我的生活的信》读后感(八)：写给自己的生活
我的生活你还好吗？生活于我还好吗？也许很多人如我一样，对生活的态度早已失去了过往的热情，在浑浑噩噩的时光里，度过的是每一个好似一般模样的日出或日落！你有许久没有对自己的生活说：“嗨，亲爱的，你还好吗？我深爱着你！”而我们时常忘记了去爱，也忘记了如何去爱！
好像生命中对爱情的热度也不是可以做到十几年如一日，而对与我们一同前行的生活呢？可以做到数十年如一年般的热爱是不是也很难呢？我想我的回答会是肯定的，不需迟疑的！
走过了青葱年代，似乎无忧无虑就不属于我的世界范围了，逝去的曾经我的世界里，似乎只有两个点和一件事情需要自我关注，纷扰的外界并未对我专注的眼神，坚定的内在起到多少的震撼作用，相反的，自身的执着或者执拗却在有意无意间牵绊着生活于我的速度和角度！没有过于优渥的条件，并不存在完美的环境进行映衬，但生活于我是快乐的，我对生活是简单的，不复杂的！
叽叽喳喳的声响里，不复以往的清静，素雅！急来急往的事件里，不复以往的沉浸，安然！就这样，我们已经没有可以沉寂下来的心情，不复以往的热忱，来和生活中的我们，与我们自己的生活好好的谈一谈！不能专注的心，让我们如此的日复一日，年复一年，生活无激情，激情于我不复存在！想一想这是为何？心中的疑问是有的，追寻答案的态度是明确的，但我真心沉下心问过自己几个回合，又有过多少次心的旅程呢？忘却纷扰的世界，只倾听心的音律呢？我没做到，甚至是做不到，被纷扰的世界所抛弃的痛苦是不言语的，是不容想象的，所以终日的忙碌方可将这一恐惧的心深深的镇压，如此方可以寻觅短暂的，不会长久的快乐！
多和自己的生活化谈谈，多和生活中的自己交流，其实有那么难吗？真的有那么复杂不堪么？在忙碌的时光里，忘却的和丢失掉的不仅仅是快乐一个人这样简单，我们失去的有很多，是太多的幸福感，好似被生活压榨着，剥削着，不知道生存的快乐，不懂得快乐的生活，就这样让时光吞噬着自我，吞噬着可以感受这美好的触角，在一步步的丧失最敏感的，也是最幸福的触动！
静下来，慢下来，让生活的步伐跟上心灵的脚步，而不是将心灵捆绑于生活的速度，就这样慢慢改变吧，让我们和自己的生活好好相处，努力的相爱吧！