成长信箱丨你最不需要解决的问题，是焦虑
问：
姐姐你好，我是个大二的学生，想来问一个有关求职方面的心理问题。
我是学管理类专业的，大一的时候光顾着玩了没感觉到，今年听学姐学长们说工作挺难找的，我是准备毕业后直接工作的，所以就特意到招聘网站上看了一下，感觉像我们这种万金油专业的，能应聘的岗位好像真的不多。
看完我就特别焦虑，觉得这个专业学下去好像也没什么意义，但是退学重考也不现实，看招聘启示看的越多，越觉得自己什么都不会，等到我毕业那天，又有什么竞争力呢？
我现在课也听不进去，自己也看了很多心理类的书，有你之前文章里推荐过的《拥抱自己的内在小孩》，《真实的幸福》等等，但感觉并没什么好转，只要一想到毕业，就特别没底气。
我该怎么办呢？
回信：
这几年来，焦虑逐渐变成一个很大众，又很容易引起恐慌的词，很多人一旦感觉到心中有焦虑开始冒头，就如临大敌。
但在解决问题之前，你更该问自己的问题是：
我到底为什么会焦虑？
为什么不是小时候，不是去年，不是昨天？究竟此时此刻发生了什么，才成为了焦虑的契机？
有趣的是，当你这样反问自己的时候，你就会发现，每一次焦虑的产生，其实都对应着你生命中的质变时刻。
是第一次联考时，你发现自己全校领先的成绩放到全区也不过尔尔；
是刚上大学时，你发现自己的见识跟同龄人比起来不过是井底之蛙；
是准备简历时，看到别人写满了一张A4纸，而自己拿得出手的东西只有几行；
是上班之后，眼睁睁的看着同龄人甚至比你小的人成为你的老板；
那样的质变时刻，变好还是变坏，都取决于你如何对待自己的焦虑。
人是最最擅长自我安慰的动物，每一天，每件事，我们都在无意识的进行自我合理化。成绩不好，那是家族没学霸的基因；找不到理想的工作就怪运气，别人比自己混的好都是靠拍马屁拉关系。
就像网上的那句话“逃避虽然可耻，但是有用啊”，在逐渐自我合理化的过程中，你其实也就解决了自己的焦虑。
稍微专业一点的，还可以搬弄一些心理学上的套话：接受自己，尊重自己，拆除情绪的地雷等等等等。
看，是不是也很乐观和佛系。
但我挺怕你在很年轻的时候就成为这样的人。
永远盯着更容易解决的东西下手，永远把情绪放在第一，从不曾与压力正面交锋过，在每一个应该解决问题的时刻，你都选择解决焦虑。
就像刚上大学的时候，每个人都会想家，但并不会因为想家而退学一样。
那种失落，紧张，略带不适的新鲜感其实是在提醒你：从今天起，你就该长大了。
是那种良性的负面情绪，推着你一步步向前，慢慢学会洗衣服，慢慢跟舍友磨合，一点点脱胎换骨，从捧在手心上的小公主小王子变成一个独立的人。
所以，你该庆幸自己还会感到焦虑。
那说明你成熟到已经有了自己向往的目标，也说明你强大到了能够看到现实与理想的差距。
发现问题，就去解决问题，对你而言，你最大的困扰就是技能的缺失，我自己也是文科生，也知道文科类专业在就业时面临的万金油困境。
好像在哪儿都用的上，但又在哪儿都派不上大用场，核心技能说不出来几个，专业内容能拿出来直接用在工作中的更是寥寥无几。
我跟一位做HR的朋友聊起过这个问题，我问她：文科类的学生如果想要提高应聘时的竞争力，需要多考一些证书吗？比如计算机二级啊普通话啊办公软件啊之类的。
她的回答非常让我意外，她说：其实没什么用，大多数证书看似很厉害，但一点也不实用，在职场上加分不多，唯一能证明的，是这个人很爱学习。
举个例子，当你的面试官假装不经意的问你“你大学时期印象最深的一件事是什么”时，他真正想了解的是什么，你又该怎么回答？
理解力强的，立刻就能反应过来，面试官想知道的是你的经历与这份工作的匹配度，表达能力强的，立刻就能组织好语言，把自己的经历讲成一个好玩的故事。
她回答这个问题的时候，讲了一个自己如何巧妙化解舍友矛盾，让宿舍评上年度优秀寝室的故事，舍友的矛盾点和她的处理方法也讲的非常清晰。
我身边的HR当即拍板：就她了，这个悟性，上手做起来应该没问题。
所以你看，一个人的职业技能，在工作之后还有很大的成长空间，但一个人的软技能，在进入职场之前就已经初步定型。
如何弄懂对方真正想要的是什么，如何把一件事讲清楚，如何与人合作，如何求助，如何合理表述自己的需求。
这才是除过专业课，你最该在剩下的两年内让自己学会的事。
别把所有的注意力，都用来解决焦虑。
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来找我玩吧。
——爱你们的兔子♥
陶瓷兔子
解局情绪化，专治玻璃心