少有人走的路4：在焦虑的年代获得精神的成长读后感10篇
《少有人走的路4：在焦虑的年代获得精神的成长》是一本由M.斯科特·派克著作，中华工商联合出版社出版的平装图书，本书定价：36.00元，页数：240，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《少有人走的路4：在焦虑的年代获得精神的成长》读后感(一)：做独一无二的自己
《少有人走的路4：在焦虑的年代获得精神的成长》这本书讲述的是思考、意识和学习等，对于这些方面，作者都有着很深的见解，道理通俗易懂但是直击心灵，教会我们如何去做一个真正的自己。
生而为人，便不能停止思考，怎样的思考才是值得推崇的呢？这本书都有介绍，很多情况，我们也遇到过。
1、不草率思考和克服盲从心理。 遇到问题时，我们会感到烦恼和焦虑，长时间的深入思考必然会带来更大的痛苦，所以，很多人不愿意去花时间认真的思考而选择草率思考，从而避免烦恼和焦虑，但是随着而来的问题却是更加严重。 草率思考不仅会带来偏见，，还会导致盲从心理。我们每个人都是一个独特的存在，如果因为草率思考而导致盲从则会让我们变得随波逐流毫无主见，这是一种可怕的现象，久而久之必然会削弱思考能力。
2、认真思考和拒绝标签 认真思考得到来的东西或许不会被别人接受，所以很多家长、学校，甚至社会会限制我们这么做。正如书里所说的，如果家长希望孩子听话，就不会让他了解的太多；如果学校希望学生顺从，就会限制他们的思想；如果社会想操控我们的心灵，就会绑架我们的灵魂。思想和灵魂一旦受到束缚，思考的能力就会被削弱，所以，要认真思考，就可能得跟别人不一样，因为你的想些他们所不敢想的。
意识，这是人类的一个高级特征，会随着年龄的增长而更加强大。我们的善和恶，喜怒哀乐都是由意识决定的。意识能够决定这些，但不能够控制。
如何对待意识，这本书同样讲的很具体，我就讲一些我印象比较深刻的。
1、意识要进步，才能够解决问题。 毋庸置疑，意识会给我们带来痛苦，但是如果意识不进步或者思考不正直，则会给我们带来更大的痛苦。羊毛出在羊身上，所以我们要消除痛苦和解决问题还是要从根本上去解决，直面问题和痛苦而不是逃避问题和痛苦。
2、潜意识 作者说“心理困扰多半源于意识，而非潜意识。”这句话我是认同的。一般来说，那些我们讨厌的东西会躲藏在潜意识里，因为我们拒绝面对它们。而拒绝面对不代表不发生，假如到了一个爆发点那将是一发不可收拾，潜意识也并非是坏，只要我们敢于面对，终会使我们内心变得更加强大。所以只要我们愿意坦然面对潜意识，我们就可以发掘它的智慧。
《少有人走的路4》这本书能够让我们走出困住我们的圈子，激励我们去做一个自由的人，去独立思考，去做一个独一无二的人。
《少有人走的路4：在焦虑的年代获得精神的成长》读后感(二)：思考着前行
在众多书籍中，突然被封面上“在焦虑年代获得的精神成长”几个字所吸引。焦虑这词似乎无形中伴随着这忙碌的一天天——工作、生活，每天感叹时间过得真快。一旦静下心来回头发现，那些在大脑跑过的事情完成的稀稀拉拉，莫名又一阵焦虑袭来，这可怎么办？
焦虑作为一种情绪，分为现实性焦虑和病理性焦虑。大多数人面临的都是现实性焦虑，面对一种不稳定状态的持续担忧。美国作家斯科特.派克从三部分来解说如何让自我与灵魂更好的平衡，从而缓解焦虑：一反抗草率的思考；二在复杂中摔打，在矛盾中抉择；三前半生追寻自我，后半生放下自我。每一部分作者借助生动的案例讲述生命中遇到的焦虑如何去释放会更好。文章娓娓道来，就像是一个智者向一个小辈传授经验，且不说这是一本工具书，这更像是迷茫中遇见了一个指路人，在阅读中启发思考，在思考中形成抉择。
从事于幼教工作的我，常觉得每天都处于焦虑中，焦虑些什么呢？层出不穷的负面新闻使幼教人蒙上了一层灰色的纱衣。大家虽然都很明确在工作中秉着一颗真挚的心面向幼儿，但身边总有质疑的声音或眼神向我们而来。我们不禁焦虑，付出了却没有得到信任，那种人情凉薄一度挫伤工作的积极性。当踏进幼儿园，欢快活泼的音乐让我们笑容满面，脚步轻健地去拥抱孩子，但是我们的内心却不失紧张地注意到孩子跑跳的安全性。他们欢声笑语追逐地背后有我们持续关注的双眼。该喝水了，七步洗手法要把小手洗干净，记得去小便，吃饭时嚼嚼碎…做手工时注意如何使用剪刀，教室内轻轻走，玩具一起分享玩，玩好需要整理好自己的东西…排队眼睛看前面，小手不抓衣服排成一列长长的小火车…每天重复着，提醒着，确保他们能自主地明白成长道路上的小小规则。然而，即便两教一保的园所，总有孩子不小心摔了一跤，哪里划破了，谁谁打架了。在出现小磕小碰时第一时间处理，和家长交流。这一系列过程焦虑深化，在这种情况下，理解万岁，焦虑似乎能减缓；如果家长不理解，焦虑将一直持续。除了面对幼儿和家长，还有笔头工作，这些都贯穿着时间嗒嗒嗒地扣着心弦。一个月，两个月下来，每每踏进学校，焦虑挥之不去。适当的焦虑有利于工作推进，然而长期的焦虑就要生病了。我质疑这样的工作是否适合我？思考让我们清醒，我无法举出更喜欢的职业来取代，我喜欢和他们一起画画，喜欢伴着钢琴一起唱歌，喜欢一起穿越到童话世界里感知那些温情的美好、规则的重要。大概和孩子们一起做的事情正是我喜欢的，而我又可以勇敢地焦虑地去面对他们。
生命是复杂的，每一个未知都调动着我们的焦虑，但是当我们踏实地思考着，勇敢地面对着，事情远比想象中容易得多。如作者所言：生命本身就是不安全的，人生唯一的安全感来自充分体验人生的不安全感。当我们在努力追求安全感的时候，我们在焦虑中也便成长了。
《少有人走的路4：在焦虑的年代获得精神的成长》读后感(三)：直面自己，走听从心灵的路
《少有人走的路》是由美国斯科特·派克著写，尧俊芳翻译的。写这本书的时候，作者已经60岁了。我相信这是一个走过很多路，并且是非常有智慧的人，给我们这些后辈人做的一些引导。可以说我在他的文章里面，看到了自己身上的很多问题，虽然并不能完全解决了我生活中的很多问题，但阅读这本书的过程中，我却得到了一些心灵的释放。
人类从出生开始就面临各种各样的问题：上学、高考、工作、交友、结婚、生子……每面临的一个人生阶段，问题就开始层出不穷，令人烦恼不已。当我们解决不了，就会尝试去压抑自己心中的各种矛盾。压抑多了，我们会发现自己总是容易发怒，焦躁，变得麻木。在阅读的过程中，我发现其实自己压抑了很多愤怒，焦虑，苦闷的情绪。它们一直在那里，只是我把它们全部通过忽略的方式放到了内心深处。高考时由于对未来没有规划，所以不知道填报哪个专业。找工作时不顺利，导致现在的工作与专业不符合。找对象时由于怕变成大龄剩女，所以降低了要求。孩子出生后压抑了自己的玩乐需求，完全与孩子为中心。一切都让我现在觉得非常的压抑，完全快乐不起来。阅读这本书的过程，就好像面对一个心理医生的开解， 它把我心里的矛盾、困惑一一挖出来，分析，开解，最终令我释然。
斯科特在书中告诉我们，首先我们要接纳矛盾，承认自己心中的矛盾。我们心中常常存在着焦虑、自卑、羞愧、孤独和痛苦的情绪，这些都是成长中伴随的。为了逃避这些痛苦，我们宁愿放弃自我意识的发展。由于观察自我的缺失，既不能了解自己情绪，也无法察觉别人的情绪。待人接物情商就很低，经常会做蠢事。渐渐地和别人疏远，导致很多问题的僵化。
观察自我的过程中会更加贴近灵魂，会带给我们精神上的超越和彻底的自由。即使这个过程伴随着痛苦、孤独、失败、惶恐和焦虑，我们也要积极地去突破。面对问题的时候，我们可以通过自我察觉，听从心灵声音，和灵魂进行对话，那样就能找出我们自己所需要的。就像我们的古人一直提倡要每日三省，静思己过。这些都是为了能够获得更好的自我，察觉自己的情绪，感觉和想法。一旦我们能更了解自我，承认自己的缺陷和不足，我们就不会对自己的缺点感到羞愧和自卑，就能够接受自己身上不好的部分，然后通过我们的能力去改变。我们要做情绪的主人，控制情绪，让自己获得情绪的自由，心灵上的力量，以此突破自我的局限。斯科特一直表明，人的一生都伴随这种矛盾，人们只愿意承认善的一面，否认恶的一面，这样就会导致伪善的形成。过多的偏向，就会导致失衡。中国有个著名的的图形，那就是太极图。图里一半黑一半白，不多不少，互相制衡。无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦生万物。可见万物皆是矛盾体。西方也有种说法，说是上帝把路西菲尔打入地狱，变成地狱之主，是为了平衡光明和黑暗。可以善与恶都有它存在的理由。我们崇德扬善，但并不能够否认自己心中还是有一些罪恶的东西。刚上社会的时候，领导就教会我们，有的时候可以说一些善意的谎言。但是善意的谎言其实也是一种谎言，这就和我们老师当初教我们的有一些背离。当时我的心里就觉得特别的不适应。现在不是有一种说法，你面对坏人的时候是可以说谎的，面对不同的人，你可以采用不同的方法。当你真正理解能人性有恶的一面的时候，你就明白，善意的谎言只是一种制衡措施罢了。
我在这这篇书评的时候在想，为什么人类一定要拥有善恶两面呢，只有善良的一面不是很好么？这样世界和平了？那样的话，人类的死亡开始减少，人口过剩，物质匮乏，是不是大自然又会采取其他的方式削减人口？也许上天对人类的考验，主动权一直在人类手中，生存还是死亡，取决于我们自己。
书中通过相当多的案例、事件来解释作者的论点，整本书的条理非常地清晰，实例非常生动，翻译得也很不错，读起来非常的流畅，真是一部佳作。这部书解决了我心中从小到大很多的疑惑，也引发了我对人生的更多的思考。斯科特用他的阅历，教授我们如何走将来的路。即使未来面对再多的矛盾，记住直面自己才是开解自己最好的方法，那我们未来的路会走的更加顺利。
《少有人走的路4：在焦虑的年代获得精神的成长》读后感(四)：面对生命中的焦灼而做出选择
面对生命中的焦灼而做出选择
生命是复杂的，没有简单的答案。这是本书作者斯科特派克对生命做出的总结。
生命中常常交织着生与死，善与恶，真理与谎言……这些相互矛盾的力量常常同时席卷而来，在我们内心造成激烈的摩擦、冲突和碰撞，让我们身心疲惫，不知所措，思维混乱。
这几天一直在播一部电视剧《生逢灿烂的日子》，那里面的老三郭小洋和他青梅竹马的女友范荣一直在一起，时间久了，总感觉那不是爱情，但是又不是亲情，内心里抗拒着不愿意走进婚姻。直到出现了一个叶女士，老三以为自己爱上了这个比自己年龄大的叶女士。女友范荣转身离去的那一刻，他才感觉到锥心般的疼痛，他才明白自己内心深处一直是深深地爱着范荣的。
是啊，生活是复杂的，常常会出现三种情况：一种是好的，一种是坏的，还有一种是不知道是好是坏的中间地带。我们必须承认，我们总是生活在不确定的中间地带。诸如要不要和那个人结婚，该选择何种职业，什么时候买房，等等，都具有很大的不确定性和风险，我们所做出的决定也都带有赌博的成分。虽然这些情况令人焦虑，备受煎熬，却是人生的常态。因此，我们必须忍受焦虑，学会在不确定的中间地带生活，并把这种生活体验直接升华为生命体验。
生活体验是入乎其内，活在生活之中；生命体验是出乎其外，活在生活之上，获得超然。生活体验贴近“自我”，而生命体验更贴近“灵魂”。不过，自我和灵魂常常处于交战状态，自我需要拥有，拥有得越多越好，而灵魂需要放弃，放弃得越多越自由。所以，前半生我们要追寻自我，后半生则要放下自我，追随灵魂。唯有如此，我们才能在焦虑、恐惧和痛苦中获得超越。
我们生活往往做得是人生的加法，什么都想要，什么都不想失去。我记得有个朋友说过，有一段时间，她特别茫然，因为她既不愿意舍弃现在的朋友圈子玩乐，又想努力争取一点生活上的进步。玩乐的时候，觉得自己在浪费时间；而学习的时候，又在想着朋友们会不会因为自己拒绝参加一些饭局而怪罪自己。这就是一种特别典型的焦灼状态。既想得到，又唯恐失去。其实这种人生的加法，很累。倒不如一切放开，去过一种减法的生活，那时候你会发现，没有什么了不起的大事，也没有什么不可以放下的事情，沉淀在生活中的，才是你生命的意义所在。
所以，我们唯愿每个人都能看透复杂生命中的意义所在，学会在焦灼时候去思考，去学习，去探索，这样才会获得心灵的宁静，才会做出从容的选择。这是一条少有人走的路，希望大家可以读读这本书，认真体会一下，你一定会有收获。
《少有人走的路4：在焦虑的年代获得精神的成长》读后感(五)：敢问路在何方
关于路，我最钦佩的一句话就是“路，本来就是让人走的”。我无意于从《说文解字》中查询“路”的含义，但是我想路确实是人踩出来的，走的人多了就成了路。我们每个人的生活工作学习的轨迹汇聚在一起，便成了路。
有的路，是宽的，有的路，是窄的，但无论如何，没有一条路是平坦的，所谓人经常走的路，一定是阳光大道，人不常走的，一般也就是独木桥，不知道是主观选择人少走的路，还是迫于现实的压力，我们不得不去经过独木桥。
在我的理解中，士农工商，算是一条众人都走过的路，但真正能走好的也是凤毛零角，对于后者有个新鲜的词语，叫作工匠精神，同样，像科研之路，就是典型少人走的路，要求我们付出得很多，收获却很少，甚至还没有一点一毫的收获。
走路的姿态也很重要，有些人是抬头挺胸的，有些人是低腰塌胸的，为什么呢？除了生理上的因素，更多的是心理上的诉求。心理上长期得不到满足，你就只能按照固有的逻辑去重复人生，哪怕你的时间如此充足，像作者斯科特派克笔下的越战回忆就是这样的叙述，他是绝无仅有能有勇气去击破世人心中幻影的人，带领我们剥开生命的痂结，去发现生命的真下，尽管是不确定的，但只要你出发了，总会在某一时刻到达终点，更何况终点也是一个全新的开始，我们需要的是战胜焦虑，战胜挫折，战胜困难，在沧桑的海洋中寻求一块短板，在流行与盲从中去做一些力所能及的事情，正直的思考往往可以替代你杂乱的行为，你越操心结果，也就越远离理想的结果，我们都有自私，只不过我们不希望对方，或者身边的人都是精致的利己主义者，毕竟我们有着对责任、服从、职业以及感恩的选择，挥出拳头的力量越大，反制力也就越大，我们面对善良与邪恶不能仅仅依赖那一念之间，更需要的是三思而行。
世界那么大，茫茫人海中，对的人很容易擦肩而过，甚至素未谋面，但是你始终宅在自己的角落，每天来往的只是那个固定的你我他，你能说你走的路是正确的吗，没有参照物，我们就不知道前进与后退，更谈不上转弯与停顿，你要走，才能发现路的存在，才能站在人群中振臂一呼，才能让你被更多的人看见，才能在行走的过程中彼此吸引、彼此爱恋，于是你会发现表面上少有人走的路，却是一条最为正确最为宽阔的路，你会遇到同行者，你会觉得此行有意义，而且有方向。
真的不要等，不要自怨不艾，面要在勇敢前行与追求中，找到自己出发的初心。正如很多亲朋好友所经常提醒我们的：少有人走的路，并不是让我们不走路，而是让我们发现这条路与其它路的差异，进而克服焦虑，迎接新生！
《少有人走的路4：在焦虑的年代获得精神的成长》读后感(六)：敢问路在何方
关于路，我最钦佩的一句话就是“路，本来就是让人走的”。我无意于从《说文解字》中查询“路”的含义，但是我想路确实是人踩出来的，走的人多了就成了路。我们每个人的生活工作学习的轨迹汇聚在一起，便成了路。
有的路，是宽的，有的路，是窄的，但无论如何，没有一条路是平坦的，所谓人经常走的路，一定是阳光大道，人不常走的，一般也就是独木桥，不知道是主观选择人少走的路，还是迫于现实的压力，我们不得不去经过独木桥。
在我的理解中，士农工商，算是一条众人都走过的路，但真正能走好的也是凤毛零角，对于后者有个新鲜的词语，叫作工匠精神，同样，像科研之路，就是典型少人走的路，要求我们付出得很多，收获却很少，甚至还没有一点一毫的收获。
走路的姿态也很重要，有些人是抬头挺胸的，有些人是低腰塌胸的，为什么呢？除了生理上的因素，更多的是心理上的诉求。心理上长期得不到满足，你就只能按照固有的逻辑去重复人生，哪怕你的时间如此充足，像作者斯科特派克笔下的越战回忆就是这样的叙述，他是绝无仅有能有勇气去击破世人心中幻影的人，带领我们剥开生命的痂结，去发现生命的真下，尽管是不确定的，但只要你出发了，总会在某一时刻到达终点，更何况终点也是一个全新的开始，我们需要的是战胜焦虑，战胜挫折，战胜困难，在沧桑的海洋中寻求一块短板，在流行与盲从中去做一些力所能及的事情，正直的思考往往可以替代你杂乱的行为，你越操心结果，也就越远离理想的结果，我们都有自私，只不过我们不希望对方，或者身边的人都是精致的利己主义者，毕竟我们有着对责任、服从、职业以及感恩的选择，挥出拳头的力量越大，反制力也就越大，我们面对善良与邪恶不能仅仅依赖那一念之间，更需要的是三思而行。
世界那么大，茫茫人海中，对的人很容易擦肩而过，甚至素未谋面，但是你始终宅在自己的角落，每天来往的只是那个固定的你我他，你能说你走的路是正确的吗，没有参照物，我们就不知道前进与后退，更谈不上转弯与停顿，你要走，才能发现路的存在，才能站在人群中振臂一呼，才能让你被更多的人看见，才能在行走的过程中彼此吸引、彼此爱恋，于是你会发现表面上少有人走的路，却是一条最为正确最为宽阔的路，你会遇到同行者，你会觉得此行有意义，而且有方向。
真的不要等，不要自怨不艾，面要在勇敢前行与追求中，找到自己出发的初心。正如很多亲朋好友所经常提醒我们的：少有人走的路，并不是让我们不走路，而是让我们发现这条路与其它路的差异，进而克服焦虑，迎接新生！