万万没想到：用理工科思维理解世界（精装增补版）读后感摘抄

　　《万万没想到：用理工科思维理解世界（精装增补版）》是一本由万维钢著作，电子工业出版社出版的304图书，本书定价：68，页数：2020-4-1，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《万万没想到：用理工科思维理解世界（精装增补版）》读后感(一)：打破旧有思维，来一场认知升级

　　理工科思维的倡导者，告诉我们应当如何理性地对待传统智慧和成功，如何理性地理解和做出决策，如何理性地看待科学。

　　有打破旧有思维的“万万没想到”之感，有认知的升级的快感，也有具体行动的指导。

　　书中旁征博引，引用了大量书籍和文献，可以作为“如何正确地读书”的典范。

　　.s. 事实上，书中也讲了“应当如何阅读一本书”这一话题。

　　《万万没想到：用理工科思维理解世界（精装增补版）》读后感(二)：用理工科思维理解世界

　　

工科思维理解世界

这是读万维钢老师的第二本书。同上一本一样，都是博客合集，所以在内容上上天入地。也可以说本书也是万老师的一本拾人牙慧的读后感，看得出万老师喜好读书，把读过的书通过自己的文字重新写出来。

这本书很不错。在互联网统治全世界的背景下，在人云亦云的今天，万老师用告诉读者，应该用科学的方法理解这个世界，理解这个纷杂吵闹的现实修罗场。

《最高级的想象力是不自由的》。这节内容于我而言启发很大。我以前就很羡慕孩子们的想象力，天马行空无拘无束。只恨自己囿于现实束缚，想象力依托于尘土，再也不能翱翔天际。

万老师的一席话改变了我的看法。举了暗器.手枪的例子。原来人类的想象力真的无法摆脱现实，所有成功的科幻作品都依托于当时现实的背景，科学，才是最疯狂的现象。而脱离了现实的想象，只能是无意义的臆想。

《练习一万小时成天才》部分刷新了我的世界观，内心也有了不大不小的震撼。原来所谓的“寓教于乐”“兴趣是最好的老师”都是善意的谎言。要想获得成功，必须经过大量重复性的练习，就像《三体》维德所言，“前进，前进，不择手段的前进”；正如《爆裂鼓手》所揭示的成功密码。

所谓成功，其实就是另一种名目的竞争。可惜太多人囿于自我陶醉式的努力，一直在重复自己，一直在“舒适区”轻松的努力着；而那些真正成功的人，早就逃出“舒适区”的陷阱，在“学习区”提高自己，然后在另一个“学习区”重复这个过程。

虽然读本书自身有了提高，但是以后在选择上还是避免这种合集类书籍。内容纷杂无章，我还是喜欢系统化，章目之间有逻辑联系的大家之作。

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　　《万万没想到：用理工科思维理解世界（精装增补版）》读后感(三)：科学这么严谨的知识都是有套路的，我们有啥不可原谅自己的

　　曾经在得到栏目里购书过万维钢的《精英日课》，当时听了几天，发现听不懂，后来就一直没有听。当看完这本书，我想我应该回去再听一下那课堂，应该能听懂了。

　　也许当时对这些华尔街的精英太崇拜了，觉得他们的思想距我好遥远，我这个小山村出来的草根跟他怎么会有思维上的碰撞呢。

　　这本书让我对科学研究和医学研究，甚至哈佛商学院的人才有了更深的理解。

　　一、科学也有错的时候

　　就像作者讲的，20个科学论文里，有一个是错的，以前觉得，只要与科学沾边的事情，怎么可能会有错的，必定是真理啊。没想到，科学研究也有套路，每个科学家为了证明自己的观点，也参与了主观想法，就看谁能说服谁。

　　科学的东西我不是很了解，只知道先有现象，再找大量的证据来证明这种现象是存在的，而且与主流科学是有联系的。

　　二、医学研究不要全信

　　我们平日去医院，排队三个小时，为了就是大夫给我们说的短短两分钟的话，字字当真言，觉得那就是救命的良方。

　　现在才知道，医学很多研究都有偏面或是背后的利益在作怪，比如有的药物可能会有一点对某病的作用，但是为了体现这种药物的疗效，就会有大量的医学研究者以点概面的总结，这种药物就是专冶这种病的良药。

　　书中有一个实验：给同样得癌症的患者，一个病人吃药物，一个病人吃跟药物一样外观的糖豆，发现两个患者治疗效果基本一样，说明了什么，真正起作用的药物成本可能占比不大，最大的是患者的心态。

　　也就是能真正治病的良药是自己的积极乐观的心态，而不是药物，外因都是辅助，保持一颗乐观正面的心态，生活就会朝着你想要的方向发展。

　　三、穷人和富人思维

　　我们普通人可能觉得朋友多，路就宽，有困难找朋友解决，靠集体的力量。而且一般能帮到我们的都是那些见过一面或是不太熟的朋友，他们在某一时刻提供的资源正好是我们所需要的。

　　而那些日常跟我们混的特别熟的朋友资源和我们一样，所以，我们要鼓励自己拓展自己的人际关系，人以群分越来越限制我们的交际圈，就像社交媒体算法一样，我们每天看到新闻都是机器自动根据我们的浏览记录推荐的，而真实的世界比我们日常关注的更大，更多。

　　而富人往往是靠自己，我有什么资源，别人有什么资源，给我能来什么价值，虽然听上去比较功利。但是效率高，不会把时间浪费在没必要的投资上。因此富人只做对自己有益的事情，而不是什么事都做，浪费时间和资源。

　　比如做公益，现在很多富人都做公益，他们做公益的目的就是怎么能帮我带来更好的宣传效果，或是这样做能给我个人带来什么体验，对我自己有什么好处，而不是对大家有什么好处。

　　因此，我们普通人应该多学习富人的做事方式，把有限的时间用在重要的事情上，不用面面俱到，什么都想做好，既做公益，还想要宣传，还要让别人说我们有爱心。不可能，只要自己最想要的那一样就可以了。

　　最总，总结一下，我们看每一本书都想提升自己思考能力，改变自己的思维方式，但是我们要做到那些是对我们自己有用的，那些只是作者的观点，我们不能直接拿来用。

　　因此，每一本值得我们精读的书一定要读两遍，第一遍知道作者在讲什么，第二遍，思考这个观点与我们有什么关联。与我们自己的知识连接起来，这才是读书的目的。

　　《万万没想到：用理工科思维理解世界（精装增补版）》读后感(四)：了解真实世界和科学思维，提升认知力，改善“万万没想到”的思维局限

　　

本书作者万维钢是得到的专栏作家。我在得到买了他的全部课程，对他比较熟悉。

这本书是在他之前博客文章的基础上，删增修订后形成的短文集。相对于针对某个主题专门撰写的专著，我觉得文章合辑在内容和结构上相对都会比较散。

本书的内容都是基于较新的科学研究，可以说是阅读笔记的典范。

本书分为四个部分。

第一部分“反常识思维”，倡导所谓的“理工科思维”，即基于科学思维的“慢思考”，反对不加验证地直接运用“世俗智慧”的、直觉式的、带有严重的认知偏误的“文人思维”。列举了一些认知偏误（确认偏误、鲜活性效应、代表性偏差、被意识形态影响、合取谬误），并对概率思维做了简要介绍（随机、误差、赌徒谬误、独立随机事件、小数定律）。

第二部分“成功学的解药”，针对“如何能够成功”的主题，基于科研研究，讲述了成功所需的关键能力（意志力），学习、练习和阅读的正确方法（间隔学习和测试、刻意练习、分级阅读、强力研读）和一些误区（想象力比事实更重要；灵感比汗水更重要；发散思维比集中思维更重要）。

第三部分“在现代生存”，从不那么常见的角度解释了现实世界当中（看似不公平或不合理）的一些现象（资源分配的马太效应，延迟满足，贫穷的影响，商学院的生意逻辑），以及一些科学研究发现（表观遗传，权力对大脑的影响）。

第四部分“霍金的答案”，介绍了当前科学研究的体系、准则、方法，提出了一些我们应当如何看待科学的建议。

全书概要

第一部分 反常识思维

1. 我们平时容易有一些“文人思维”

· 鲜活性：容易受到鲜活个案的影响，而不擅长看统计数据；

· 代表性偏差：以自己当前所见代表事情的全部，而忽略当前没有看见的部分；

· 意识形态：更倾向于强调道德准则和意识形态，而非根据事实和情境调整策略；

· 确认偏误：只接受与我们既有观念相符合的观点，而不接受、忽略与我们既有观念不符的观点，它们甚至会加强我们的既有观念（逆火效应）；

· 阿喀琉斯之踵：不理解统计学和概率论，喜欢用简单原因解释复杂事件，喜欢给任何事一个解释，喜欢发现规律；

· 容易混淆合理性与可能性：增加的细节会增大一件事发生的合理性，但是必然会降低其发生的概率。

2. “文人思维”的影响

· 决策错误：以偏概全容易导致决策错误；

· 劣币驱逐良币：媒体只给我们想看的，导致最终没有客观中立的媒体；

· 回音室效应：我们的固有观念被放大，使得我们更有偏见。

3. 作者的建议

· 用理工科思维代替文人思维：用tradeoff的全面视角分析问题，权衡取舍，而不只是动用情感；

· 开放心态：主动刻意消费与我们当前观念不相符的信息；

· 做“真理追求者”：允许想法被他人改变；

· 理解概率论，摒弃阴谋论；

· 抛弃“目的论”：用“机制”而非“目的”来给出解释。

第二部分 成功学的解药

0. 成功学的陷阱：别被个案和鸡汤所迷惑

· 有普遍意义的理论才能被复制，科学的成功方法应当基于实验和统计，而非个案和鸡汤。

1. 成功的关键能力：意志力

· 【自控力是一项关键的品质】自控力能预测很多方面的成功（大学生成绩、个人成就、家庭幸福、人际关系）。

· 【意志力消耗能量】自控需要意志力；意志力消耗能量，是一种有限的资源。抵御诱惑、做选择、冒险、专注的脑力劳动都会消耗大脑精力。这种能量可以通过摄入葡萄糖来补充。

· 【提升意志力的方法】好习惯（将行动自动化以节约精力资源）、自我监控能减少意志力的消耗。意志力还可以通过锻炼（常做自己不习惯的事）来提升。

2. 科学的学习方法：间隔测试

· 【一个记忆模型】记忆强度 = 存储强度（只增不减） + 提取强度（越用越高）；提取的动作越困难，两个强度的增加值越大。

· 【间隔测试】等有一定的遗忘之后，以测试的方式进行复习；测试需要自己思考，实在想不起之后再看答案。

· 【超强记忆不靠谱】超强记忆不是基础能力，对理解没有用，反而有害：破坏了知识原本的联系和逻辑，可能导致理解力降低；信息有等级，需要断舍离。

3. 科学的练习方法：刻意练习

· 【刻意练习 vs. 一万小时】关键不是练习时长，而是练习方法——刻意练习；要想达到顶级水平，天赋也很重要。

· 【刻意练习】只在“学习区”学习；分小块针对性重复练习；及时获得有效反馈；注意力必须高度集中。

· 【只在学习区学习】练习的精髓是持续地做自己做不好的事。不要追求“自动化”的极限，那样会在舒适区停留太久；而是及时进入下一步。

· 【基础训练】刻意练习最关键的部分。刻意练习是建立长期记忆的过程。技能是“长”在人脑中的。迅速掌握技能的要点：大量重复训练：分块，基本功，不断重复（把不常见的高难度事件重复化）；高度针对性：以目标结果为导向，做中学。

· 【即时反馈】练习中需要随时获得来自不同视角的即时反馈。

· 【学习环境】决定成绩的不是学习时间，而是学习环境：只有在不受打扰的环境中单独学习的时间才是有效的。刻意练习当中没有“寓教于乐”。

4. 科学地获取信息：书本而非网络；分级阅读

· 【上网 vs. 读书】上网使我们的大脑浅薄：网络阅读使我们能记住的信息更少，理解力和创造力下降，无法形成知识体系。上网不能取代读书。

· 【网络阅读是低效的】漫无目的地点击不但没有加深理解，甚至记不住读了什么。网上阅读从硬件层面改变了人的大脑。多媒体阅读也并不能帮助加深理解。多媒体、超链接、推送通知严重干扰记忆力；受到干扰的短期记忆无法存入长期记忆。

· 【分级阅读】上网应该排除干扰信息，成为网络的主人而非奴隶。对待不同等级的内容应当用不同速度和方法，阅读无信息内容时应当扫读。

· 【思维密度】思维密集度：准备文章需要的总时间 / 阅读文章需要的时间。对于好的写作，写作者和阅读者都能在思维密度之争中获胜。读者以用自己的少量阅读时间换取作者的大量准备时间获胜；作者以阅读者数量多，以至于总阅读时长多获胜。

5. 一个好的读书方法：强力研读——理清脉络，记住故事，建立联结，做好笔记

· 【阅读的精神】阅读有三个档次：娱乐，信息，理解；只有为了理解而读书，才值得认真对待；读书应以我为主，而非以书为主。

· 【强力研读】核心技术是做读书笔记。追求阅读的深度和效率。不好玩，用时少，不求快。读两遍：第一遍通读，不求快，时不时停下思考；第二遍写笔记，专注于思想脉络，读一章做一章笔记。

· 【好的读书笔记】清晰地表现每一章的逻辑脉络（跳出来）；带走书中所有的亮点（为我所用）；大量自己的看法和心得（好书激发灵感）；与已有知识的联系。

6. 一些误区：事实 vs. 想象力；汗水 vs. 灵感；集中思维 vs. 发散思维

· 【事实 vs. 想象力】想象力需要事实基础；以事实为基础的想象力更可信。

· 【想象力的两个等级】初级想象力：在日常生活中玩“what if”游戏；不自由的想象力：自洽（self-consistent）的世界观，具有完备、合理的逻辑系统。最高级的想象力是不自由的：基于事实和逻辑的想象力才是高级的。

· 【顿悟崇拜】“自由想象力崇拜” 背后是“顿悟崇拜”——一般人终日被知识所束缚，一旦跳出束缚，就能取得重大突破。这是对科学发现的庸俗解释，是一个误解。

· 【汗水 vs. 灵感】灵感和天才被高估，汗水和普通的想法被低估。

· 【创造性思维的三个迷信】我们以为创新行为的最关键一步是某个绝妙的想法（灵感）；我们以为灵感非常难得；我们以为越是离奇、越能打破禁忌、越大胆的想法，越值钱。

· 【真正的创造性思维】伟大的发现是慢慢得出的；尤里卡时刻是由一系列小想法（证据）逐渐累积，然后得到突破的结果。创造性的关键属性是正确和有用，而非新颖；仅仅新颖没有技术含量。

· 【真实世界的创新】量变的：当前水平基础上的改进；暂时的：会被更新的代替；质变创新：当时技术条件孕育的结果。

· 【集中思维 vs. 发散思维】集中思维需要专注；专注是大脑的基本功。集中思维的局限性：固定的套路，思维定式。发散思维是一种全局思维，跳出思维定式解决问题；前提是已经有了思维定式。只有集中思维才能掌握套路和抽象概念，才能让脑子里事先有一个“答案区”。

· 【开启发散思维】主动停止集中思维：什么都不想，主动停止思考，睡觉，眨眼，给点时间；发散思维可以在后台无意识地运行。

7. 创新、创业、竞争：有些是命中注定，有些是环境注定，但仍有些可以加以利用和改变

· 【创新是落后者的特权】创新的最大特点是风险，该风险只有落后者才能承担。后来者创新，是竞争中的一般规律。

· 【过度自信是创业者的通行证】创业者通常过度自信。过度自信者成功和失败的机会都比一般人多；平均而言，他们比能正确评估自己的人更成功。这个世界属于爱冒险的人。

· 【竞争：夺魁者本色】竞争倾向有性别差异，受到睾酮、子宫内激素水平、COMT基因的影响，后天教育和文化传统仍然有作用。启示：注意平时和比赛时的区别；利用竞争意识；创造宽容的环境。

第三部分 在现代生存

1. 【幂律分布】世界的资源分配是不公平的，很多资源的分布是马太效应（正反馈）的结果——幂律分布。

2. 【要事第一】“80/20”法则的启示：要把资源用于最重要的事——要事第一，而不要面面俱到，事事完美。

3. 【延迟满足】延迟满足的能力受基因和环境的影响。不稳定的环境使当下满足具有合理性。启示：给下一代提供温暖稳定的环境。

4. 【表观遗传】贫困的生活经历能够通过影响DNA的甲基化水平来传给下一代。摆脱贫困不易。从社会层面，需要政府扶持；从个人层面，为下一代屏蔽压力。

5. 【经济实力使人独立】低收入者更依赖强关系，高收入者更依靠弱关系；经济实力使人脱离对强关系的依赖。

6. 【公平 vs. 价值】大学招生、公司招人更看重这个人能带来什么价值，而非公平。

7. 【声望的生意】学府的声望相比于大公司的声望更容易变现。【或许因为在人们意识当中学府的声望更稀缺。】

8. 【权力感 vs. 共情】权力感减弱共情能力。想要恢复敏锐需要去掉权力感。

第四部分 霍金的答案

1. 科学研究的三个层次

（1）相关性（对照）：科研的初级阶段，但也已经超越了思维本能。

（2）因果关系（控制变量对照实验，排除第三变量）：现实世界中用“随机分配+操纵”的方法替代“控制变量对照实验”。

（3）机制（解释现象）：科学研究的真正关键。机制中的每一步必须是可以验证的，这样才能把各种不同机制综合在一起建立模型预测未来。

2. 科学研究的基石

（1）证据 / 事实。一个理论是否正确，是基于证据。主流科学否定缺乏证据的新理论。超乎寻常的论断需要超乎寻常的证据。

（2）预测。好的理论在于它能够预测未来。

（3）关联性原则。主流科学要求必须能用现有的理论去解释新理论。新理论必须基于主流科学。

3. 科学研究的方法

研究方法1：流行病学（epidemiology）研究，通过纯粹的被动调查来做研究。

■ 回顾性（retrospective）问卷调查：先找到病人，再询问他们过往的生活方式。问题在于回忆不准确，甚至有偏见。

■ 前瞻性（prospective）调查是更可靠的办法：从干净的初始数据（两组不同的人群）开始，长期跟踪两组人，再进行对比。难度在于“长期”。

研究方法2：元分析

要想从流行病学研究中发现因果性，就必须尽可能统计各种影响因素，以排除第三变量的影响。但一个论文不可能统计所有可能性。不同论文可能统计不同的影响因素。这时需要对很多论文进行元分析。

操作方法：P＜0.05

■ P 值代表“在一定的无效假设之下”，实验结果纯属巧合的可能性——有相当比例的实验结果其实就是巧合。

■ P 值只能预示“有没有”疗效，而与疗效的大小无关。

■ P 值小于 0.05，是个不怎么体面的人为约定。

■ 即便如此，还是有很多科学家使用数据采摘之类的手段，美化了自己研究的 P 值。

4. 对科学研究的理解

■ 科学尚未有统一的理论，当前的理论是在每个领域内各自发展的。

■ 科学研究的是“有效的真理”，是“有限的真理”。调查只是对真实世界的管中窥豹。物理学家发明模型的时候，他们想的是什么模型有效就用什么模型。

■ 科学是不断试错的过程。每一篇论文都是从个人感觉到客观事实，再到因果关系，再到推广使用的机制这个过程当中的一小步。

■ 科学研究就是把新思想逐渐变成主流的过程。主流科学是凝固了的科学。

■ 想要解决问题，必须使用模型。其本质原因是，我们对世界的观察是主观的。

■ 用模型预测未来非常困难，越复杂的模型就越困难，越细致的未来就越不好预测。不要特别相信那些复杂的模型能对未来做出的复杂预测。所有玩模型的科学家都知道自己模型的局限性。

5. 关于各学科

■ 物理学的两个逻辑：物理定律必须处处管用；一个好的物理理论必须不但能解释已知的现象，还能对未知的现象做出预言。

■ 心理学实验结论的推广困境：实验场景当中得出的结论不一定能推广到实际生活中。

■ 医学研究的困境：大部分医学研究都是错的。

（1）在医学研究中被广泛使用的统计方法是个非常脆弱的体系：效应微弱 + 研究者偏见；

（2）实证数据表明：结论错误的论文占相当数量（7/45）；被其他研究至少重复验证了两次的论断很少（1/432）。

■ 经济学模型的预测是有限的，远远谈不上准确。

■ 气象学模型没有得到完全的解释。气象学模型中的物理机制和参数有很多不能确定的地方，所做的简化距离真实世界非常遥远。气象学预测未来的一个最常用的办法，是把各个不同气象模型的结果综合起来取平均值。

■ 数学：理解大数应该有数量级的概念，有看相对数值（比例、比较、趋势）的意识；对于风险不要因噎废食，把精力和资源放在最重要的事情上。

6. 对待科学的态度

■ 科学家是主观的。最好的科学家甚至可能是极度主观的，他们“鄙视”自己专业以外的其他学科。

■ 抱着谦卑的情绪去“仰望科学”是错误的态度。

■ 今天医学研究的无奈现状并不见得说明科学方法不行。科学方法是获取知识“最不坏”的方法。

■ 把学术论文的结论推广为真实世界的真理，有时候是非常危险的事情。

7. 两个现象：安慰剂效应 & 反安慰剂效应

■ 安慰剂效应真的存在，而且效果强大。哪怕知道是安慰剂，它还是会有用。

■ 安慰剂效应多用来做随机双盲实验，用于测量真实药物的有效性。这是把现代医学从传统医学里区分出来的重要一步。

■ 手术也有安慰剂效应，而且比吃的药的安慰剂效应更强。假手术做得越是郑重其事、手术开刀对身体的损伤越深，安慰剂效应就越强。

■ 启示1：对比之后有效才是真的有效。

■ 启示2：个案的有效不能作为有效的证据，可能来源于安慰剂效应，可能来源于运气。

■ “反安慰剂效应”（nocebo effect）：本来没事，因为以为自己有问题，结果真的有了问题。

■ 安慰剂效应和反安慰剂效应的原理上不明确。其中并没有统一的机制——科学家已经找到了作用原理不同的几种机制，大多跟大脑让身体分泌某种激素有关（饥饿激素；压力影响皮质醇的分泌，长期的高皮质醇水平导致身体内部发炎）。

■ 改善心态获得健康：把压力当作挑战，而不是威胁，压力对健康就不会有危害。