我有一个“好”哥哥
我是咨询师文聪，与您分享咨询室里的典型案例，我们会隐去来访者的个人信息，也会对细节做部分改动，只保留案例框架的真实性，希望我们可以从别人的经历中获得成长
对于很多80后的女生来说，独生女的身份，会特别渴望有一个好哥哥他温暖阳光，优秀耀眼，还对自己照顾有加
vivi有一个哥哥，够优秀也够耀眼，但对于vivi来说，这个哥哥却是为了证明她的平庸甚至是失败而存在的
从小学到中学，同学们一听说Vivi的哥哥是谁，都会艳羡无比，觉得能有这么一个哥哥实在是太神气了，但是vivi却特别排斥这么一个像大神一样存在的哥哥
从记事起，比vivi大三岁的哥哥就是被父母捧在手里的掌上明珠，哥哥也特别争气，长得帅气，口齿伶俐，成绩更是数一数二，总之方方面面都替父母争面子
在哥哥强大的光环之下，vivi就是一个小透明，不，连透明都算不上，vivi就是哥哥的一个反衬她长相平庸，学习中下，性格拧巴，浑身上下没有什么值得称道的地方，所以每每哥哥取得了佳绩，父母在大肆地赞美之后，都会鄙夷地看着vivi说：你看看你哥，再看看你，说出去别人都不相信你俩是一个爹妈生的
父母重男轻女，这一点vivi能理解毕竟在他们家乡那个小地方，这种风气很普遍，她的父母当然不能免俗但vivi心里也不是没有怨言，她常想，既然有了哥哥，父母又何必把她再带到这个世界上来呢？
爸妈的态度也直接影响了哥哥，他对vivi总是爱答不理的，似乎说出去有这个妹妹会给他丢人似的Vivi记得有段时间父亲在外工作，母亲回老家照顾生病的姥姥，vivi和哥哥独居，哥哥每天回到家做饭只做自己的，吃过饭就出去打球了，好像家里没有她这个人一样，弄得vivi经常饿肚子
Vivi也曾经暗暗发誓好好学习，努力考上一个好大学，让一家人都对她刮目相看，她甚至无数次幻想着父母看到她的录取通知单那吃惊而喜悦的样子
但现实情况远没有想象那么美好，哥哥在众人的期望之中拿到了国内一流大学的通知书，一路高歌猛进，几年后成为一线城市的高端人才而vivi费了九牛二虎之力上了个二本，毕业后找了一份平庸的工作，嫁了个平庸的男人，继续她平庸的人生
哥哥工作离家远，一年也难得回来一次，vivi工作的地方距父母三小时车程随着父母年事渐老，照顾他们的重担就自然而然地落在了vivi身上Vivi很高兴有机会表现自己，她在心里暗自想：也好，让父母看一看，我这个从小被他们看不上的女儿，倒是真正能为他们尽孝的人
她把父母从老家接过来，好吃好喝地伺候着，期望能得到父母的一句肯定但事与愿违，不管vivi怎么努力地讨好，父母总是能对vivi挑剔出来毛病连vivi的老公都有点看不过去，说vivi一和父母说话，就是一脸的谄媚
父母对vivi的挑剔大到孩子的教育，买房的位置，小到家里的马桶不好用壁纸太俗气.......这并不是最可怕的，可怕的是每一个比较后面都会跟上一句你哥.......，vivi经常为父母的态度独自生闷气，但见到父母还是拼命讨好
事情的恶化发生在父亲去世后去年父亲突发恶疾，在医院住了十几天就撒手人寰，哥哥工作忙走不开，所有的一切都由vivi和老公忙前忙后灵堂布置好哥哥才匆匆赶回来，点了一卯就又回去工作了Vivi很想冲哥哥吼一通，父母所有的期待都给了他，却没有享他一点福气，父亲离世这样的大事，他还是那样敷衍的态度，未免太自私了但是妈妈却对哥哥的来去匆匆表示万分理解，vivi又能说什么呢？
因为父亲走得突然，所以丧失也办得仓促也可能是丧偶后悲伤过度，母亲变得比之前更加挑剔，尤其对丧事中的小纰漏耿耿于怀，说得连老公都开始埋怨VIVI他听不得岳母说：要是你哥......，他对vivi说：你哥工作再忙有比给老爹办丧事重要吗？他什么都不管，我们什么都干了还错了吗？vivi觉得在老公面前也无地自容了
为了让母亲散心，vivi和老公趁假期安排了一次家庭出游，但所有的问题在旅途中爆发了母亲一路都在抱怨人多，一边抱着外孙女，一边说：等你哥结了婚有了孩子，我哪儿都不去，安心看孙子vivi一直忍者，希望能让母亲平息莫名的怒气，但这显然不奏效，母亲火气越来越大，抱怨说：什么带我出来旅游，还不是为了图清闲，让我出来给你看孩子vivi彻底崩溃了，她大哭着和母亲争吵，把多年来的积怨全部抛向母亲，旅程只好中途结束，母亲愤然回老家去了
两个月过去，她就这么和母亲僵着，可是心里却放不下，一边是委屈，一边是对母亲的担心，折磨得她严重失眠，甚至开始脱发，她哭着问我：你说我到底哪里做错了？
Vivi：老师，你知道我有多自卑吗？一个孩子被父母嫌弃，她怎么可能有自信啊？
文聪：所以这么多年来对你来说最重要的事情就是得到父母的一句认可？
Vivi：是，如果父母都不认可我，我还指望谁能看得起我？我胆小怕事，不思进取，害怕失败，上学时候是班里的无名氏，工作了是单位里的边缘人，我这一辈子，什么都不是
文聪：确实，小孩子最渴望的就是得到老师和家长的认可，但长大了就不一定了为什么这么多年过去，你还在纠缠着父母认可不认可呢？朋友的认可，同事的认可，上司的认可，还有你自己对自己的认可，同样都是可以建立自信心的啊
Vivi：我从小就是自卑的，一个自卑的人怎么有信心去赢得别人的认可？这个家对我的影响和伤害太大了
文聪：可是你现在已经脱离家庭很久了，你早应该去通过自己的努力摆脱家庭对你的影响了，但是你依然把父母当作评价你价值的唯一体系，这是不是问题呢?
我从不否认原生家庭对每个人的影响，人的性格形成和行为模式的确都会带着家庭的烙印但是作为心理咨询，探寻原生家庭给自己带来的影响绝不是为了推责，而是更好的成长自己Vivi的自卑确实与父母对她的态度有关，但除此之外还有什么呢？
人的自我价值感来源于两个评价体系，一个是自评，一个是他评自评过低的人，就会格外在意他评，通俗地讲，就是自己觉得自己不够好的人，就会把自己好不好寄托于别人怎么说
实际上我们每个人都无法真正做到走自己的路，让别人说去吧？，生存于世俗世界，多少人能真正超然脱俗？在意他评也无可厚非，但是我们要拓展多个他评系统小时候我们最在意的是父母说我们对不对，老师说我们好不好，那么长大以后呢？
文聪：如果一个3岁的孩子爱生病，说是因为没有母乳喂养造成免疫力低下，这个解释是行得通的；可是如果到了30岁他仍然是体弱多病，再说是因为没有母乳喂养造成的身体弱，那就成了笑谈了因为长大了，我们可以有多种渠道让自己变得更强大自信心也是一样，很多人都没有成长于一个好的家庭，但是他们依然让自己变得很优秀，或者变成了自己满意的样子，这样的人，他们不会再去介意父母怎么说自己了，因为他们的自评分数足够高
Vivi：是，我就是特别在意别人怎么说我，甚至看到几个熟人在一起窃窃私语，我都感觉他们是在说我什么
文聪：所以说你也并不是只在意父母的态度，只能说是最在意他们对你的评价对吗？
Vivi：是的
文聪：在家里有个被父母偏爱的哥哥衬托，让你感到不公平但是在学校在单位在朋友同学中在爱人和孩子那里，你其实都可以摆脱哥哥的影响，好好活出自己的但似乎父母对你的不认可成了推到你人生的第一张多米诺骨牌，让你生活的方方面面都受了影响
Vivi沉默了好久，然后无力地说：如果第一张骨牌倒下了，下面的还有救吗？
文聪：所谓止损，并不是期望别人怎么改变，而是即便别人不改，你会怎么对待呢？想想看，多年来妈妈已经习惯了，她越是打击你，你越是讨好她，如果始终保持这样的模式，她怎么会主动放弃对你的打击？要想让她停止对你的打击，你能做的是什么？
Vivi：无视她的打击？
文聪：甚至可以拒绝她对你的打击，告诉她，她这样说你不接受壁纸好不好看你说了算，马桶好不好用看你的习惯，因为那是你的家，她可是是座上宾，但你永远是主人
Vivi：她不接受怎么办？
文聪：一开始她一定不接受，关键是看你敢不敢坚持，这既是你扶起来的第一张多米诺骨牌
生活中的负性事件如同倒下的第一块多米诺骨牌，会引起一连串的不良反应你会任其接连不断地发展，还是懂得拼力止损呢？消极的人可能会眼睁睁看着它摧垮你的生活，而积极勇敢的人却可以用定力制止骨牌继续倒下，然后再把被推倒的牌面一张张扶起所以，脆弱有脆弱的借口，坚强也总能找到坚强的理由真心希望，vivi坚强，找回童年丢失的那份自信
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