《接受不完美的勇的于》好段摘抄

　　1、情感不能被操控，情感是生活形态（性格）的“排泄物”，唯有改变生活形态，情感才能自然而然地改变。

生活形态是指对于事物的理解方式，也就是以认知为核心的基本信念。

虽然人们对于自身，以及关于人生各种问题的意见，无法理解，也无法清楚说明，却还是抱持自己坚守的行动法则而活着。

为什么我们知道一项行为是不好的，却不愿意去改变，或者不相信自己能够改变。性格即命运，只对认命的人有用。 ----小仓广

　　2、“人们利用一切东西，逃避人生的失败。” 不要再给自己找借口了，行动才是一切的根本。 遗传和心理创伤都不能支配你，无论过去如何，只有现在的你能创造未来。 ----小仓广

　　3、一味叨念、斥责，只会使孩子丧失自信、深受伤害、失去勇气，甚至会夺走他挑战困难的勇气，只想逃避问题，做出更多不当的行为。同样，处罚与威胁的方式，只会使孩子心生怨恨，变得更难以沟通，以及越来越独断专行。 ----小仓广

　　4、有些人认为，避免失败与挫折最切实可行的方法就是不挑战，避免在职场上输给对手的最佳方法就是不上班，避免被异性甩的最有效方法就是不告白……只要不与人打交道，就不会受到伤害。比起人际关系上的受挫，不如一个人落得轻松自在。问题是，人只能在人群中感受到幸福。就算在无人岛上开名车、住豪宅，也感受不到幸福。工作的任务、交友的任务、爱的任务……人生就是必须面对一连串的任务。唯有鼓起勇气挑战任务与达成任务，才能尝到幸福的滋味。达成这些人生任务的必备利器，就是克服困难的活力，也就是好比汽油的“勇气”，以及赋予方向的“共同体感觉”，只要拥有这个利器，一定能达成所有任务。 不是“阴郁”，是“温柔”。不是“反应慢半拍”，是“谨慎”。不是“性急”，是“敏捷”。不是“多嘴 ----小仓广

　　5、远看总是看见对方美好的一面，腻在一起时，就老是会注意到对方讨人厌的地方。 ----小仓广

　　6、孩子会不断测试，从中找到成功的方法，甚至长大成人后还会反复使用，这就形成了孩子的生活型态。 ----小仓广

　　7、“都是父母的错” “都怪朋友不好” “只怨生不逢时。” “反正一切都是命”这些都是推卸责任常用的借口。 人无法改变过去，也无法改变别人，只有改变自己的想法和行为，才能改变未来。 ----小仓广

　　8、明明别人都认为你很瘦，你却觉得“自己很胖”，这就是一种“自卑感” ----小仓广

　　9、本来“生气”是一种两个阶段式的情绪，先表露第一阶段的情绪“寂寞”“懊恼”与“悲伤”，一旦无法得到对方的理解，就会转变成第二阶段的“愤怒”情绪。此时，最好不要用以“你”为主语的第二阶段的情绪“愤怒”来表达自已的意思：“你怎么没先问我就吃掉了呢？”而是要用第一阶段的情绪并以“我”为主语来表达：“唉，‘我’也好想吃呀！真是太可惜了！”这样改变说话的方式也能带给对方勇气。 ----小仓广

　　10、心态健全的人就算觉得百分之百错在对方，也只会在“现在自己能做的事”上投注心力。反观心态不健全的人，只会埋怨过去、说别人的坏话，不断强调自己是受害者，借此博取同情，自己却什么也不做。 ----小仓广