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日期：2017-10-13 07:00:21 点击：479 好评：1 来源：轻松冥想

（365冥想Week36Day5的练习，把每天的第一段时间留给自己）每年十月份开始，到年底，通常是我的密集休假阶段。去年7天的国庆节之后，我就有机会参加了7天的辟谷，出来之后没几天，又去了上海看《北京法源寺》的话剧，常规性地去了苏州诚品呆着，后来又去了北...

日期：2017-12-26 06:00:38 点击：510 好评：1 来源：轻松冥想

（365冥想Week47Day2的练习，把每天的第一段时间留给自己）天更冷了，阳台上收下来的衣服是冰凉的，街上的行人全副武装，卖水果的老板动作异常迅速，赶快称好重量，迅速把手放回荷包。人们的效率开始变得高起来了。走路更快乐。做什么事情都更麻利了。健身...

日期：2017-12-23 08:02:25 点击：1860 好评：6 来源：轻松冥想

（365冥想Week46Day6的练习，把每天的第一段时间留给自己）没有任何一种觉醒是不带着痛苦的。快乐，轻松，随意的日子，总是过得安逸，却总让人心中有一种不踏实感。会觉得很多真正该做的事情，并没有做。期待中的成长和变化并没有发生。纵然这些日子色彩绚...

日期：2017-12-24 05:30:06 点击：551 好评：1 来源：轻松冥想

（365冥想Week46Day7的练习，把每天的第一段时间留给自己）这是一个遍地都是学习者的时代。却也是一个遍地都是失败的学习者的时代。这是一个任何一款讲“学习”的书籍和产品，都可以畅销的时代。却也是一个人们总在“学习如何学习”而并没有真正学习的时...

日期：2018-03-25 06:00:07 点击：6404 好评：21 来源：轻松冥想

(一) 3月11日凌晨，从成都飞往清迈，入境的时候是早上6点，一路坐车到去往酒店Tao Garden经过热闹的早市，又经过一片麦田，升起一轮冉冉的红日，是东南亚特有的热辣和新鲜一向喜欢吃泰国菜的我，忽然就笑了出来：你看，你这回来泰国的主要目的，就是：不吃饭...

日期：2017-12-18 06:30:35 点击：610 好评：1 来源：轻松冥想

（365冥想Week45Day1的练习，把每天的第一段时间留给自己）有人说，丧文化丧到了极致，就是佛系。凡事都行，随缘，不争不抢不抵抗。表面平和，内在灰暗。个体的生存空间越来越小，活得越来越艰难，每一个渺小个体有越来越多的无力感，平静的绝望，优雅地释然...

日期：2017-11-12 07:31:33 点击：649 好评：1 来源：轻松冥想

（365冥想Week39Day7的练习，把每天的第一段时间留给自己）这几天在广州梁冰老师的younga瑜伽科学院参加培训。感触颇深。首先，我自己前面几年练过一些瑜伽，但真正入门，是今年在广州的梵天优珈真正入门的，体会到了这项运动的精妙与快乐。其次，老师的教法...

日期：2018-06-18 05:30:07 点击：1377 好评：3 来源：轻松冥想

小长假赶上世界杯，《侏罗纪世界2》的大恐龙再加上麻辣小龙虾，这整个空气中的躁动和狂野，似乎达到了历史的最强。总有个声音再说：“狂欢吧！再狂欢一点！吃掉这一份，再看下一个节目，再多一点！等你狂欢够了，玩够了，就可以收收心，重新专注于目标了。“...

日期：2019-12-15 14:16:24 点击：10 好评：0 来源：轻松冥想

我并不想写作。却又是一个百无聊赖的周日下午。在咖啡厅打开电脑，还是不怎么想写。盯着墙，呼吸，写或者不写，都没关系，都挺好。只是这样坐着，没有什么想法，没有一个我要做点什么，获得点什么，轻轻地，一些文字便浮现出来，流动了起来。随时可以不做。...

日期：2019-07-15 23:45:46 点击：58 好评：0 来源：轻松冥想

“真正的问题是什么？” （一）朋友要参加一个演讲比赛，请我帮忙看看演讲稿。我提出了一些修改意见后。朋友尽力去改了，却还是觉得自己无法表达出自己想表达的东西，很懊恼。我忽然意识到，其实我们不需要去修改演讲稿了。真正的课题不是演讲稿写得好不好...

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