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康复后期:在关系中疗愈自己——“心心相医”第7期读书分享会纪要

康复后期:在关系中疗愈自己——“心心相医”第7期读书分享会纪要

日期:2018-01-22 22:45:36 点击:480 好评:2 作者:果果黄

果果黄主讲: 今天分享的主题是"关系"。最近一直在想四个关键词:亲密、依附、独立、隔离。亲密和独立是对应的,依附和隔离是对应的。 我本身是抑郁症和神经症患者,我觉得康复到了后期,就是回到各种关系中去疗愈自己,尤其是回到家庭(原生家庭)、朋友、夫...

选择适合自己的疗愈方式——“心心相医”第16期读书分享会纪要(

选择适合自己的疗愈方式——“心心相医”第16期读书分享会纪要(

日期:2018-06-05 21:33:11 点击:250 好评:1 作者:果果黄 </span>

果果黄分享: 感谢可一的分享(相关阅读:行动:放弃比坚持更容易),刚才听了你的关于缓解和疗愈抑郁症的方法以及心得。我想分别说下我的体会。 关于跑步。以前我也尝试过通过跑步来疗愈,最后没有坚持下来。具体情况是这样,抑郁症的疗愈,我更着重于关系这...

无力的人,没有能力承接真正的自由 |“随郁而安”第18期读书分享

无力的人,没有能力承接真正的自由 |“随郁而安”第18期读书分享

日期:2018-06-28 22:16:07 点击:117 好评:0 作者:果果黄

果果黄分享: 我想分享最近的一个感触,关于工作方面的。 最近我的工作单位面临着一些小变化,但是面对这样的变化,我产生了一些不好的情绪,感觉否定、失落、无力,甚至有些抑郁。 有点担心,不明白为什么自己会这个样子。于是我开始考虑现在这份工作对我到...

无力的人,没有能力承接真正的自由 |“随郁而安”第18期读书分享

无力的人,没有能力承接真正的自由 |“随郁而安”第18期读书分享

日期:2018-06-28 22:31:43 点击:246 好评:0 作者:果果黄

果果黄分享: 我想分享最近的一个感触,关于工作方面的。 最近我的工作单位面临着一些小变化,但是面对这样的变化,我产生了一些不好的情绪,感觉否定、失落、无力,甚至有些抑郁。 有点担心,不明白为什么自己会这个样子。于是我开始考虑现在这份工作对我到...

走出抑郁需要力量、陪伴与支持——”心心相医“第8期读书分享会纪

走出抑郁需要力量、陪伴与支持——”心心相医“第8期读书分享会纪

日期:2018-02-07 22:00:58 点击:225 好评:0 作者:果果黄

分享团: 果果黄分享: 讲到家人的支持,我特别有感触。因为能够得到家人的支持,遇到一个非常合适的咨询师,对自己的帮助是非常大的。应该说,有抑郁症经历的人,往往内心特别缺乏爱、关注、支持。所以当听到主讲“幸运”(相关阅读:我的历程:从抗拒到接纳...

存在就是意义——“心心相医”第5期读书分享会纪要(四)

存在就是意义——“心心相医”第5期读书分享会纪要(四)

日期:2017-12-29 23:48:00 点击:213 好评:0 作者:果果黄

分享团: 果果黄分享: 听完小米、汤至诚、源泉的分享,关键词就是“生活的意义”,我也有几点体会。 首先,我们每个人都有意义,只是有些人的意义被多数人发掘、被多数人认可,而有些人的意义被埋没了,但是被埋没不代表没有意义。 其次,为什么处在抑郁状态...

抑郁源自4种心理需求的缺失——“心心相医”第4期读书分享会纪要

抑郁源自4种心理需求的缺失——“心心相医”第4期读书分享会纪要

日期:2017-12-14 22:01:49 点击:313 好评:0 作者:果果黄

分享团: 果果黄分享: 感谢汤至诚的分享。下面说说我的感受。 刚才汤阐述了抑郁诱发的6个原因(相关阅读:抑郁症的几个主要原因),见解独特,我感到受益匪浅。 我想从不同的角度谈一谈。抑郁的原因,其实也可以归结为安全感、归属感、价值感、成就感的缺失...

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