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萨提亚冰山的应用

2019-01-15 08:57:44 作者:姚松波 来源:姚松波投稿 阅读:载入中…

  萨提亚冰山理论,有点类似于弗洛伊德的潜意识冰山理论,是萨提亚家庭治疗中的重要理论,是一个隐喻,指一个人的“自我”就像一座冰山一样。我们能看到的只是表面很少的一部分——行为,而更大一部分的内在世界却藏在更深层次,不为人所见,恰如冰山。

  维琴尼亚•萨提亚(Virginia Satir)是美国最具影响力首席心理治疗大师一位女士名字代表以维琴尼亚•萨提亚名字命名的一种成长模式根据萨提亚的理论,一个人和他的原生家庭有着千丝万缕联系,这种联系有可能影响他的一生

萨提亚冰山的应用

  萨提亚用了一个非常形象比喻:这就像一座漂浮水面上的巨大冰山,能够被外界看到的行为表现或应对方式,只是露在水面上很小的一部分,大约只有八分之一露出水面,另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山体,则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密,我们会看到生命中渴望期待观点感受,看到真正的自我。隐喻主要包括七个层次,从上到下依次是行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望和自己

  1、行为——行动故事内容

  2、应对方式——姿态(包括讨好、指责、超理智、打岔和表里一致

  3、感受(喜悦兴奋、着迷、愤怒伤害恐惧忧伤悲伤等等 ),

  感受的感受——为什么有这种感受(关于感受的决定

  4、观点---信念假设主观现实思考想法价值观(信念、假设、预设立场、主观现实、认知

  5、期待---对自己,对别人,来自他人的期待(对自己的、对他人的,来自他人的)

  6、渴望——爱,接纳,归属创意,连结,自由等等(人类共有的:被爱、被认可、被接纳、被认可、有目的的、意义、自由)

  7、自己:我是谁——灵性灵魂生命能量精髓核心存在生命力精神、灵性、核心、本质

  萨提亚模式借助冰山隐喻来探索人们不同层次的自我,倡导对所有的体验水平展开工作鼓励人们将注意力转向他们的内在过程,而不是只关注内容,并把他们带入觉察中,并转化这些隐藏的观点、信念、感受和期待,成为正面的能量。

  实施方法:用7张纸依次写下那些根源问题。然后依次摆在地上,先让访客站在“个人行为”上,做必要放松后让他清晰感觉到当下困绕自己的问题;让他走到“感受”上,问他这样做有什么感受;达到目的后再让他走到“感受的感受”上,问他为什么会产生这样的感受;……。步骤不是固定的,但是最终要走到“自己”上。这个过程的精妙之处是能让人在了解到问题产生的根源,然后根据自己到底是谁做出选择

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