一只汉堡的禅修
这个名相让你意识到它是一只素的汉堡，于是，你点了它，外加一杯九珍果汁。服务生微笑着问你还需要点什么，你说“够了”。你时常会说“够了”。
你找了一个靠窗地地位置坐了下来，左手拿起汉堡纸盒，右手将纸盒打开，接着，你用左手抓起汉堡，它的外面包裹着一张洁白的纸，你看着这只汉堡，只是看着，两层面包片之间是一点生菜，一片番茄，还有一个裹着油炸脆皮的蘑菇块，另外两层面包之间抹着一些沙拉酱。
这是一个众微集聚，这几件事物同时出现在眼前（就像九珍果汁，是由橙、苹果、菠萝、西番莲、香蕉、芒果、白西柚、木瓜和柠檬所集聚构成），形成了对于你的一次供养，而根本上，这是自然对于人类的供养，是这个世界对于人类的供养，然后，你的心湖泛起一点涟漪，人类究竟应当如何供养这个自然，以及这个世界。这个关于供养的念头一闪而过。
你用右手拿起九珍果汁，凑着嘴边，将吸管放进嘴里，闭上嘴巴，轻轻一吸，九珍果汁流入口腔，你让它驻留片刻，然后滑入喉管，一种混合着多种水果味道的清凉，这让你感到一丝清明。
接着，你用左手将汉堡递到嘴边，张开嘴巴，双唇触碰面包，牙齿轻轻将汉堡咬下一块，面包，生菜，番茄，蘑菇，沙拉酱，你慢慢蠕动嘴巴，轻轻咀嚼，感受着这几种食材混合在一起的味道，你试图想要找一个词来表达这种味道，但是，你找不到，你只能作罢，这或许就是素汉堡的味道吧。
这个时候，你忽然发现文字、语言、概念的有限性，你也对于“言语道断、心行处灭”有了一些体悟，你开始了解为什么禅宗经常会提到“哑巴吃蜜”。
你就这样安静地坐着，看着汉堡和果汁，一口汉堡，一口果汁，窗外来来往往的行人和嘈杂的声音，这个时候与你并没有产生联系，你只是全然当下的吃着汉堡，喝着果汁，你完整地活在当下，此时，此刻。
如果一个人可以完整地活在当下，不受对于过去的回忆或是对于未来的期待所影响，而只是活在当下那一刻，那一刻对Ta而言就没有障碍存在，因为只有与过去或是与未来有所联想，障碍才会产生。
当下，是全无障碍的，自然，自在。
这个时候，餐厅的音响突然放起了久石让的《天空之城》。在那一瞬间，你刹那无念，你愣住了，没有任何的念想。
接着，你觉得你应该回到当下，回到汉堡，回到汉堡的色声香味触法，于是，你试图将自己的念头重新专注到汉堡上来。这个时候，你发现有一点点困难，你的脑海里忽然蹦起了《千里千寻》，还有那个无脸男，接着，又是李彦宏的那个“What’s your problem”，等等等等。
当你试图很用力地活在当下，这种用力本身就成了一种障碍，而当你无意识地、无造作地、自然地活在当下，那个当下的确非常美好，而且有力。
于是，你放松下来，无论什么样的念头从心湖泛起，你皆是任其飘流，随它去。
这样，你又再次回到了当下，回到了汉堡。
吃完汉堡，并且喝完最后一滴果汁后，你将汉堡的纸盒放进了可回收垃圾箱，将其他的放进了干垃圾箱，你没有将它们放在餐桌上等着服务生来收取，你积极地去做自己可以做的，这其中有着一种自足之感。
这是你第一次带着觉知的去吃一只汉堡，而从前你总是囫囵吞枣、大快朵颐，这是一种对于自然供养的尊重，也是对于自己的尊重。
这就是一只汉堡的禅修。
当你一次次地如是禅修，你就会了悟到，尊严，来自于赤手空拳，在当下，适切地而且优美地，运用你与生俱来的人类资源，即使在屋漏偏逢连夜雨、最糟糕的情况下，你仍然能够让你的人生精采优雅。
你之所以看到的是一个不完美的世界，是因为你有各种执着和不切实际的期待，如果你可以从这里出离，你会变得非常强大。
你不再坚持必须用要吃鸡腿汉堡，不再坚持必须用自己喜欢的杯子喝水，不再坚持茶的味道必须不浓不淡。
你可以试试看，然后，你会有所了知。
梧桐，20190705晨