我好像是一个没有心的人？
文|红树林知友
整理|罗琪
有一位网友在知乎上跟小编聊了很久，在征得他本人的同意后，将他的故事整理如下：
“我今年四十二岁了。
我是家族里第一个大学生，从小就比同龄人更努力上进一点。从大学毕业开始进入社会，打拼了十几年，到现在事业、人际各方面来说，都基本上达到了社会对所谓“成功人士”的评价标准。
但是我感觉，我身边的人，包括在职场上跟了我快十年的后辈，其实都不太了解我是什么样的一个人。
可能唯一见过我真面目的人，就是我的前妻了。我猜这可能也是她最后离开我的原因。
在最后一次争吵的时候，她说她恨不得杀了我，她骂我是个骗子，说我根本不爱她，却骗走了她生命中最美好的十二年。
我一句话也没有说，任由她把身边的东西抓起来扔在我身上，因为我在心里知道，她说的也许是对的。
我在心里其实一直很尊重我前妻，她是一个很能干的女人，人缘特别好，把家里也捯饬得井井有条。我原本以为，我尽到了一个丈夫应尽的责任，我们之间是相敬如宾的一种关系。
在我前妻离开之后，我常常想起她在争吵中跟我说过的话，她说我是一块捂不热的石头，说我是没有心的人，说我和她在一起，只是因为我需要一个家庭，她说她跟我在一起的每一天都感觉在被羞辱，被折磨。
我惊讶于我前妻的敏感知觉，我以为她性格大大咧咧的，就像曾经我以为在所有人眼里，我都是一个自信洒脱的人。
其实我心里一直都知道，我是一个很冷漠的人，我很难相信别人，总是把自己真实的感受和想法埋藏得很深。
前妻走后，我比以前会有更多的一些特别负面的想法，经常会想到死亡这件事，想得头痛的时候，就会去健身房发泄一下，或是喝几口闷酒睡一觉。
其实我不会真的去自杀，但是要是死亡真的来临，我恐怕也不会回避，可能还会觉得高兴。
我知道我这种状态不太正常了，我可能从来都不是一个正常人，这是我埋藏在心底里很久的一个秘密。
我害怕别人发现这一点，觉得我是疯子，一直是这样的状态，我感觉自己挺孤独的。
不知道为什么要跟你说这些，说完了感觉挺傻的，你看完就算了吧。”
在旁人看来，我们生活好像忙碌又充实，是处变不惊的人，很少会表现出负面情绪，把自己的感受和想法，都深深地埋在心里。我们时常感受到一种绝望，认为别人是不可能真正了解自己的。
我们渴望陪伴，但是好像不管和一个人靠得多近，心都离得很远，在任何一种形式的亲密关系中，都容易感到孤独。我们的伴侣，即使再怎么努力，也很难打开我们的心扉。
美国的心理学家玛格丽特·瑞瑟佛（Margaret Rutherford）认为，以上的这些症状，在人群中其实是很常见的，她将其称之为“完美隐藏的抑郁症”（Perfectly Hidden ）
这类出现了“非典型”抑郁前兆的人，有别于大众观念中“悲伤无力”的印象，表现出了很高的社会功能性：他们在工作、学习、人际交往上的表现很出色，不了解他们的人甚至会觉得他们开朗、活泼、乐观积极。
他们身边的人很难察觉，甚至是他们本人都不知道，自己隐秘的痛苦和无法感到快乐的根源，也同样是抑郁情绪。虽然这些状态和临床心理学上对于“抑郁症”的诊断标准还有一段距离，但是如果不重视起来，也是很危险的。
如果你感到自己最近过得很辛苦，不确定自己是不是抑郁了，可以尝试做以下的这个专业的抑郁自评量表：
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