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如何走出产后抑郁?|遇见你的心理咨询师马阁蔓

简· 推荐 | 昆明 心理咨询 师马阁蔓 到2020年初, 简单心理 平台 上有 来自 全球 117个 城市 、近900位 专业 心 理 咨询师 。 每一期「简·推荐」, 介绍 你 认识 一位 优秀 的 心理 咨询 师~ 据 统计 , 60%-80%的新 产妇 都会 在产后 经历 一段 短暂 的 情绪 起伏期 。如果不能 得到 及时 缓解 ,情绪持续 低落 就很 可能 发展 为产后 抑郁 。据 中国 精神 科 医师 协会 统计 数据 显示:产后抑郁的 发病率 在10%-15%, 也就是

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如何快速提高情商,走出屌丝怪圈?
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日期:2017-11-04 10:00:14 点击:550 好评:0

很多同学要我推荐书籍,我仅推荐一本《情商》。 小时候父母教你做人,老师教你做事。作为一名情感导师不仅要让你树立正确的恋爱观,更重要的是教你如何做好你自己。 丹尼尔▪戈尔曼说过:成人可以通过培训,极大的提升情商并且改善生活。(添加微信wyjs258,...

从地狱到人间,我是如何一步步走出来的!
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日期:2018-12-30 13:46:26 点击:651 好评:0

生命在最迫切的时候,才最感到珍贵! 文|小英 01 我觉得,今天的公交车,有点不太对劲。 我是一个程序员,就是在生活中常见的,那种喜欢穿着红色冲锋衣,戴着黑框眼镜,一看就不是很容易找得到女朋友的程序员。 我今天加班加到了很晚,晚的我暗自庆幸自己还没...

一位全职妈妈如何走出至暗时光(下篇) || 渡过
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日期:2020-04-14 20:02:09 点击:77 好评:1

鑫鑫/文 张进/图 本文的上篇,我写了我的患病经历,以及我什么会得病。我想正在遭遇抑郁症的朋友们,可能更感兴趣我是如何走出来的。这里我尝试总结一下,如果能对大家有所帮助,我想我的分享就被赋予了更多的意义。 选择适合自己的药物 不可否认药物对于抑...

我们该如何走出原生家庭的创伤?| 语音分享
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日期:2017-11-06 22:03:49 点击:366 好评:0

我们该如何走出原生家庭的创伤? 有些人终极一生的挣扎,却仍然活成了自己最厌恶的样子;有些人终于破茧重生,但内心的平静却迟迟难于获得。 原生家庭、童年阴影……这似乎是一个永远说不尽的话题;也是方舟女性小说读书会第十期共读书目《远山淡影》和《梦冬...

如何走出梦境
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日期:2019-05-29 21:52:48 点击:171 好评:0

不管在哪个时代,黑色的或者明亮的,青春都应该有一场梦,有过梦的青春才是完整的。 《小时代》的价值观值得商榷,但这个乌烟瘴气的世界,啥又是清白的呢?把社会现实中早已出现的问题、早就形成的一些风气归咎于小四和他的电影是有点不公平。郭敬明只是一个...

女生该如何快速走出失恋的阴影?
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日期:2018-06-14 09:15:53 点击:253 好评:0

--点击上方关注参与每日话题互动-- 女生该如何快速走出失恋的阴影? (今日话题见文章底部) 6.14 ▼ @梨花久违* 吃吃吃 玩玩玩 喝喝喝 大不了哭一场 第二天还是条好汉 ▼ @碾香入尘 吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃...

从跪舔渣男,到自强自爱,我是如何从遭遇渣男的死循环
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日期:2020-04-13 14:00:28 点击:159 好评:4

上大二时,我主动追求班里一个男生,锲而不舍的那种。 他是个学霸,性格冷淡孤僻,能写一手好文章,有想法,很上进。 大家熬夜玩游戏时,他自学flash;大家都考前抱佛脚时,他天天上自习。 他这点很吸引我,我就喜欢性格内向,有想法,有冲劲的男生。 毕竟,...

分手了如何快速走出失恋的痛苦?
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日期:2018-05-19 11:43:59 点击:388 好评:0

分手了如何快速走出失恋的痛苦? 文|谈感情的月亮_梅老师 666:情感问题咨询 (微-信-I-D: xfnr1990) 如果命中注定我们在一起,请抓紧我的手别放弃! 很多人分手之后,自暴自弃,没日没夜的纸醉金迷,希望用酒来麻痹自己。 身上全是负面能量,却想尽办法挽回...

如何走出一个又一个的焦虑圈?
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日期:2017-08-06 14:18:45 点击:588 好评:0

在这个世界上,没有什么是小A不担心的。 他很少和别人说话,因为他怕自己说话粗鲁,说的话会冒犯别人;他手机里的闹钟定在了早上6点,他担心现在年轻人的竞争力越来越强了,而自己拼不过;他也怕搞砸工作,如果他被炒鱿鱼,可能再也都找不到别的工作了;虽然...

失恋后如何能够快速走出来?
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日期:2018-03-22 22:00:35 点击:1222 好评:0

昨日话题失恋后如何能够快速走出来? (以下精选部分回答) 写在之前: 如果你有好的话题或者特别感兴趣的话题,可以 通过纸条 推荐给少年推荐格式: 推荐下期话题:XXXXXXXXXX @白暂时放空自己,然后强行停下手中的事情,然后去做一些自己喜欢的事情 @洁颖儿...