如何应对和处理情感背叛？

　　如何应对和处理情感背叛？

　　这是一个特别大的话题，涉及到一系列具体的进一步问题：如何治愈创伤；背叛是否应该被原谅；如何恢复和修复感情；如何重建信任关系；继续还是离婚；如何消除很多结…

　　每一个具体的问题都可能在那里阻碍你，更何况这么多问题都是在这么集中的时间里强加给你的，这当然是你人生到目前为止遇到的最困难的问题，所以没有人能轻易走出背叛的困境。

　　然而，毕竟有很多问题需要面对和解决。那么，如何解决它们才是对的呢？

　　如果我们用一个抽象的概念来概括这些具体问题的解决方案，那就是：

　　找到适合自己的方式。

　　最终能走出来的，终究还是会这样。

　　适合自己是什么意思？就是觉得自己可以接受。感觉走这条路是符合自己内心需求的，也符合自己。这叫适合自己。

　　比如你原谅了，选择原谅，就原谅；相应的，如果你不愿意原谅，就不要强迫自己去原谅；想离婚就勇敢的离开。如果不离开，就不要一直想着离婚。

　　所以，问题好像还是没有解决。我们再深入一点。

　　想要找到一条适合自己的路，首先要好好认识自己。

　　如果你不了解自己，你想要什么，你的优点和缺点是什么，你最害怕什么，你最在乎什么，你最不能接受什么，你不想要什么样的生活，等等。尤其是不了解自己的性格，找不到合适的方式。

　　所以，背叛之后，了解自己比了解对方更重要。在这个过程中，很多人会对自己进行深入的审视和自我分析。那种感觉就相当于用刀子消除自己的弊病。一定很痛苦，但一定要忍。经过这样一个过程，你会得到两个结果。第一，承认自己性格上有缺点；第二，可以从深层次调整改变自己。

　　在我的读者中，有这样一种情况，我是被背叛的一方，但当我最终离婚时，我干净利落地走了出去。很多人不明白你为什么不和ta打，为什么让对方这么贱.其实这是一个适合你的选择。换句话说，我宁愿净身出户，也不愿意和撕作斗争。我就是觉得还行，也就是所谓适合我的那种。

　　其实每个具体的东西都是一样的。如果我们以这种方式处理和处理，大多数事情都会迎刃而解，我们自己内部也不会有冲突和争斗。

　　其次，要接受现实，在现实的基础上做出选择。什么是现实，简单来说就是你被背叛了，对方背叛了自己，你的婚姻经历了背叛等等。这些都是必须接受的，也就是说你必须接受你的婚姻或者你自己的生活经历过这种经历。

　　这些都无法抹去，人生的路只能往前走，却回不去；发生的就是发生的。接受现实。而很多人，如果你问他们真正想要的是什么，他们会觉得自己可以过得很好，而他们无法回答，因为他们最想要的是没有发生，一切还是一样或者曾经，又怎么可能呢？

　　所以所有的思考和应对都要以事实为依据。比如你经历过背叛，你必须接受自己会抑郁，会暂时丧失亲人；比如背叛一定要破坏关系。两个人不可能一夜之间重修旧好，可以像以前一样亲密；甚至，这段婚姻中的亲密可能再也回不到过去了，等等，这些都是现实，都需要被接受。越是排斥，越是痛苦。

　　第三，不要被别人打扰。

　　所谓适合自己的方式，就是“走自己的路，让别人去说”。如果你想坚持住自己，就必须避免别人的干扰。比如你准备原谅，但是你最好的朋友说这样的人没什么好原谅的。离开！比如你想离婚，你朋友说，那离开呢，离开不是便宜t a吗.

　　然后，你又开始纠结了。什么是优柔寡断？就是这里。

　　对付背叛，一个人的内心一定要坚定，坚强。这个时候肯定有外界的干扰，不一定是恶意的。很多都是好意，而且只是好意，会干扰你。但是你必须学会坚定，否则你永远不会走出自己的路。

　　就像有些人，对方一直在背叛自己，但还是没有离婚，因为ta坚信这个选择是忠于自己的，是这种情况下最适合自己的选择，所以只要他不纠结，其实是没有问题的。反之，如果你做了某个选择，但是一直重复，说明你不坚定。

　　有人说，你看着别人，就可以这样活下去。是的，别人能活，你不一定能活；但是人不能活，但你不一定不能活，这是回到刚才说的，要认识自己。

　　最后，在所有的回应背后，支持是“责任”，是对自己的责任。

　　经历过感情背叛之后，一定要学会为自己负责。当我做出这个选择的时候，我知道我要对自己负责，我没有回避。这个选择可能不适合别人，但适合我，我也可以为这个选择负责。当你能学会用对自己负责的态度来处理背叛的时候，那么大部分问题都解决了。相应的，你会发现，那些解决不了问题，长期困于其中的人，归根结底，只是期望别人对自己负责，或者说他们没有对自己负责的勇气和能力。