那些比拼命努力更重要的事读后感1000字

　　《那些比拼命努力更重要的事》是一本由（美）乔治•维兰特著作，江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书，本书定价：48.00元，页数：320，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《那些比拼命努力更重要的事》读后感(一)：【人生的参考书】

√一本干货满满却不乏有趣的人生规律参考书，收纳了让人惊叹有趣奇妙但实则深深影响人一生的结论。 该书的11大板块分别对人生的每个阶段进行了总结，解答了一些影响我们人生幸福和健康的重要因素让我们能借他人人生经验引导自己的人生。

　　《那些比拼命努力更重要的事》读后感(二)：一般般，很一般

　　1，很难读，语句不通顺，我觉得翻译的本身就不好。当然内容也有问题。其实很影响出版社的口碑。里面大量的不通顺。3个译者也是让我怀疑真诚性！

　　2，只有标题，没有论点。东拼西凑。前后矛盾，感觉就是把资料摊在地上，随便翻翻，随便这些。让你感觉好学术。感觉就是为了基金会的赞助商的作业。

　　3，大概就是说， 任何事情不要轻易下结论。好多事都是动态的。

　　4，看看具体的人的故事倒是不错。

　　《那些比拼命努力更重要的事》读后感(三)：长久的爱（短评）

　　全书分析了当时尽可能能询问到或说是能实现的变量，通过科学的分析方法去寻找，对于一个成年人不同年龄阶段不同状态的原因及结果。有些心目中理所当然，并不是真正的相互关联，反而是总会有些出乎意料。长久的爱，是幸福的源泉，大概是最确切的一句话。

　　反而对于他们研究的年限和经费，比较起我国对于科研的投入，精力之大，国人不敢想象也很难做到，经费之少，甚至比不上所谓的重大项目，也甚是吃惊。现在的社会，更多关注于物质或是生命科学的进步，忽略了精神层面的分析，让他远远落后于发展。

　　《那些比拼命努力更重要的事》读后感(四)：只有爱才能让我们成为真实的存在!

　　那些比拼命努力更重要的事:强有力的生命力指南书，“只有爱才能让我们成为真实的存在”！我写了读书笔记在书评里，归纳了全书，供各位书友参考！ （有剧透）

　　大多数人生赢家在30岁之前都发现了爱，这也是他们成为人生赢家的原因。 而有4个指标，代表了基因脆弱性：酗酒、抑郁、家庭短寿以及外祖父的早亡。

　　但是，我们也不能因为上面两条自身都不具备就丧失信心，因为：人的确是不断变化、不断成长的。童年并不能决定人的一生。后天培养比先天因素更重要，后天培养方面最重要的一个因素就是充满关爱的环境。

　　同时，我们要随时保持积极的精神状态，积极的影响远比消极的影响更重要。

幸福有两个要件。一个是爱，另一个是找到一种不排斥爱的处事方式。

　　《那些比拼命努力更重要的事》读后感(五)：书是好书，就是策划和翻译太让人失望了

　　格兰特研究的最重要成果：幸福的人生中最关键的因素是爱；人的确是不断变化、不断成长的；积极的影响远比消极的影响更重要（温暖的童年是一项极为重要的预测指标，而糟糕的童年不是）；对成年后的心理状况影响最大的是童年经历的总体状况而非单独的某次伤害或某个亲密的人；酗酒应该被看作一种疾病，主要受遗传因素影响，是不幸婚姻和人生的原因而非结果；无意识适应这一“防御机制”是决定成年人是否成功和快乐的第二大因素。

　　我缺乏背景知识，理解不透彻的部分：埃里克森关于人生的阶段/发展任务理论；无意识适应/防御机制。

　　整体来说，很好的书，有学术论述，有具体人生故事，严肃而不乏风趣幽默。

　　吐槽放在最后。一本学术著作被当成快消品来策划和翻译，真是令人叹惋，不知道要再等几年（多少年）才会出现另一个版本。要不是在某公众号上看过这本书的内容介绍，光凭书名和封面，我就把这本书否了。

　　事实上，书名跟内容毫无关系，原版书名Triumphs of experience，直译过来是《生命的凯旋》，不论从哪个方面理解，都得不出中文版的书名。翻译水平也不尽如人意，研究性语言的翻译虽然有难度，但有些地方语句都不通，实在是说不过去，同一人物的中文名前后不一致就更是低级错误了（校对的问题？）。

　　策划人的定位错误，定名者的低品味，以及翻译的不完善都很令人遗憾，然而最大的遗憾是，作为一本好书的引入者，他们不理解这本书，也不爱这本书。太可惜了。

　　《那些比拼命努力更重要的事》读后感(六)：哈佛大学研究了75年的幸福课

　　虽然书名听起来挺鸡汤的，但是这本书是哈佛大学经过了75年，跟踪记录了2000多人的一生记录之后的研究总结，在这本书中，通过统计得出了很多结论，很有意思。

　　75年之久的格兰特研究，从别人的一生来反观自己，怎么样做才能更加积极的对待生活，让人生变得更有意义呢？

　　一个人能成功绝对不是自己奋斗的结果，还需要环境的影响，和一路走来接受的教育等等，如果一个人的成功是奇迹，那么一群人的成功总是有迹可循的，格兰特研究通过前瞻性数据收集，来找到造成结果的原因。

成年人的成长不如儿童那么有规律性，并且很少有人愿意关注一个成年人的发展过程，除非你是什么名人。

　　通过跟踪研究表明即使到了18岁之后，成年人依然会继续成长，并没有达到稳定状态。

　　生命的历程一直没有停止，人每天都在经历属于自己的成长轨迹，18岁到90岁的发展变化同样需要关注，人是随着年龄的增长逐渐成熟的，有可能是40岁，50岁，60岁，甚至到了70岁才变得真正成熟起来。

　　虽然一个人的本质从头到尾都不会有太大的变化，但是很多想法会出现反差性改变，比如年轻的时候很容易生气的人，到了晚年就平和了，年轻的时候有宗教信仰，到了晚年反而成了无神论者等等。

　　在跟踪研究的时候，作者发现受访者的回忆是会不断更改的，比如十年前说的那个回忆，到了十年之后可能就变了样，又或者根本就不记得了。

　　回忆的变化说明了受访者心理状态的改变，当一个人开始接纳自己的情感时，他会调整自己的外在和内心去适应现实。

　　通过研究发现，尽管童年不幸，任何形式的爱都有可能让一个人出现很大的转变。

　　对于一个人的评价或许经过几十年之后才算客观，没有注定的失败和成功，往往很多人生看起来艰难的时刻，其实就是情况开始变好的时候，当我们跨过挫折，从容解决难题之后，就会发现自己应对机制变得更加成熟了。

　　《那些比拼命努力更重要的事》读后感(七)：格兰特研究告诉你这些

　　科学史上，有一些时间跨度非常长的实验研究。比如前两年媒体报道、并引起人们热议的昆士兰大学于1927年开始的沥青滴漏实验。农业领域里，这种实验尤其多。有甚至长达百年的实验研究。

　　哈佛大学医学院教授、生于1951年的麻省总医院精神科医生罗伯特·沃尔丁格（Robert J. Waldinger）就负责一项比他的年纪还大的研究项目。这就是著名的格兰特研究（the Grant study）。

　　这项研究始于1938年。第一批研究对象是哈佛大学的三界本科生，随后又挑选了三届的大二学生，最终形成268人的实验组。此项研究最重要的成果表现在以下几个方面：

　　第一：积极的精神状态是一种客观存在。比如80多年前，人们把希特勒当成伟大领袖，丘吉尔当成失败的政客。同样的，克林顿、奥巴马等历任总统的才能要等上80年后才能做出客观的评价。

　　第二，幸福的人生最关键的因素是“爱”。这里的“爱”并不一定是指年幼或年轻时受到的关爱或者男欢女爱。但一个人如果年幼或年轻时受到关爱，那么他以后的人生也更容易充满爱，也更容易在其他方面获得成功。同时，这个人的处事方式也更容易让别人靠近他。大多数人生硬撅撅在30岁前就发现了爱。

　　第三，智慧最重要的三个因素是：抓住转瞬即逝的表象的深层含义的认知能力；多重视角思考问题的思考力；深切关心他人福祉的情感能力。智慧与中年时期防御机制的成熟、心理健康有关，与亲密的朋友有关，与晚年的自我调节有关。

　　第四，积极的影响比消极的影响更重要。比如影响成年适应性并不是不愉快的父子或母子关系，而是整体不愉快的童年经历。悲惨的童年经历更让人产生厌世情绪和自我怀疑。因此，如果一个孩子在家没有学会最基本的爱和信任，他日后的魄力、主动性和自主性都会受到限制，这些都是成年后获得成功的基础。

　　第五，影响人的健康因素会随时间而变化。比如书中一男孩因为遗传了酗酒的基因而慢慢走向颓废。相反，书中一女孩重病后却摆脱了孤独和严重的依赖心理。

　　这个漫长、几乎贯穿人的一生的研究，对我们人生重要的每个阶段进行了总结，解答了一些影响我们人生幸福的几大因素。我们在看到众多人生故事的同时，也更能理解活在当下最重要的事情。未来不可预测，人生不能重来，但书中的爱与幸福依然具有参考价值。

　　《那些比拼命努力更重要的事》读后感(八)：关注那些比拼命努力更重要的事

　　什么才是幸福人生的关键，这些道理年轻时就该懂得。哈佛大学研究了75年的幸福课，这些事情我们的确要明白。格兰特研究是本书要给我们讲述的内容，对于这个研究感觉特别好奇，所以选择这本书的初衷。我们更需要知道的是：决定我们未来幸福与否的真正重要的事情是什么？这个问题感觉蛮大的，确实很难回答。

　　关于这75年的幸福课，格兰特研究最初叫作哈佛纵向研究，一年后更名为哈佛格兰特社会适应研究。1947年，它有了现在的官方名称——哈佛成人发展研究。期间对2000多人的一生记录的研究和总结，这些人的一生会因为很多原因而发生变化，每个人都有属于自己的人生。这些影响的原因，来自童年的生活状态，父母的婚姻是否幸福？这些人长大以后，自己的婚姻状况也一样的不如意，离婚也会出现，感觉幸福没有那么容易。对于问题的答案，值得我们深思，站在未来看现在，人生虽不可重来，但我们可以看到参考答案。其实你的一生想怎么过，自己可以选择，每一次的重大选择都是你必须经历的，有时候改变就是这样真实。

　　感觉这75年的幸福课，研究的内容很多，分析的很透彻。儿童和青少年时期对人生的影响，研究中发现童年环境与成年后情况之间的关系很密切。无论好坏，童年的影响会持续很长时间。在童年生活中遭遇过不幸，常常会影响他的一生。父母是孩子的第一任老师，确实任意一方，都会感到不幸福。所引发的结果常常是不尽人意的，这样的人生也是不如意的。反之，他们的一生会很如意。

　　这书读起来有点深奥，研究对象也很多，感觉读的是侦探小说，关于人生的成长道路的每一步都会被分析，走好走坏有时候就是一步之遥，天堂和地狱就是转瞬之间。我们的幸福生活，也是这样决定。对于这个问题的发现过程可以提前预知，相信可以让我们因为童年的阴影，得到答案。也许，你的人生会避免很多麻烦的事情，这样走起来也会顺利许多。

　　在我看来，这本书就是我们的人生启迪书，读起来特别有哲理。人生中的很多问题，只要提前知道答案，你就能正确选择。仿佛给我们敲响了警钟，也许你就能好好走。面对人生的荆棘，也许会明白这些问题的答案了。我们的幸福指数也会快速升温，面对未来也将更加自信。

　　《那些比拼命努力更重要的事》读后感(九)：那些成功且幸福的人到底是怎么活出来的？

　　中国有句俗话叫做“三岁看老”，意思是说一个人什么性格，长大以后什么样，有多大出息，三岁左右就能看出来了。

　　这项哈佛大学的格兰特研究倒不是仅从童年时段来看人的一生幸福感，而是四代科研人员综合运用生理学、心理学、精神病学的研究方法，持续追踪200多名哈佛大学学生75年，从他们读大学时期一直追踪到研究对象90岁。（这个时间跨度让人容易想起BBC那部反应社会阶层的系列纪录片《63 UP》）

　　不过，格兰特研究的对象不是随机抓取的孩子，他们全部都是哈佛校友。通过探索这些最可能爬到社会金字塔尖的群体，来探寻世人眼中的“人生赢家”到底是怎样练成的？哪些因素让这部分群体中的一些人“活到八九十岁还保持身体健康、思维活跃？哪些人能拥有幸福长久的婚姻？哪些人能够取得事业成功？”

　　先总结一下这项旷日持久的研究最终得出的三个重要发现吧。其一，童年经历苦难或不快的人，未必长大或者晚年不幸福，不过童年若是温暖幸福，倒是会对人生后半段的成功和幸福有帮助（这一点的确颠覆了一类认知——原生家庭不幸就会毁一生的）。

　　其二，对成年人来说，快乐和成功的决定因素是“爱”。这要靠童年时期的培养，童年时期不被爱，长大后可能“爱的能力”会受到影响。

　　其三，无意识的适应性“心理防御机制”是决定人能否成功和快乐的第二大因素。成熟的防御机制（包括利他主义、期望、幽默心态、升华、抑制）也是亲密关系的必要因素。这部分内容比较抽象和学术，不知道是作者的表述问题还是译者的问题，我理解的大致意思是，遇到事情，特别是矛盾挣扎的事情，心理怎么反应和应对，比如减轻负罪感，少点攀比心，能承受失败，更有点像是指面对失败和挫折的“复原力”。

　　在得出这些结论的过程中，作者列举出追踪研究的几个不同案例，也有其他很有价值的发现。比方说，1）自私的人不是因为童年受到的宠溺过多，反而是过少；2）长大后的工作效率跟童年时期与母亲的关系有关；3）与父亲关系好的人，更会享受假期，也更有幽默感，退休以后也更容易适应和满足；4）父子关系不好的人，更容易悲观厌世，难以让人亲近；5）孩子最重要的是学会爱和信任，否则长大后会影响其人格魅力、主动性和独立性，这些都是成功和幸福的基础；6）成长意味着不断提升的包容异己的能力和不断强化的对他人的责任感；7）职业生活丰富以及子孙满堂的人离教会生活越来越远，晚年渴求亲密关系的人更会通过宗教信仰找到心灵慰藉......

　　个人觉得这些研究发现的重要性，不亚于整体研究结论。

　　作者其实是一名精神病学专家，一直研究精神分裂症和海洛因成瘾患者的康复状况。这本书撰写的方法和结构也更偏学术，好在不难读，研究发现也清晰。

　　《那些比拼命努力更重要的事》读后感(十)：好好学习一定天天向上吗？——《那些比拼命努力更重要的事》有感

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　　好好学习，天天向上。这句话对于70,80后一代出生的人而言是相当熟悉的，从小在家里在学校的上学岁月中，这句话基本上天天都会看到。当学习成绩不好了，当偶尔想玩一下的时候，家长和老师在语重心长对我们进行教育的时候也会时不时将这句话的内涵不厌其烦的重复一遍又一遍。

　　但是我们按照这句话做了的时候，在学校里面努力学习，力争上游的时候，却发现到了社会上，到了工作中，一切还要重来。我们在学校里面是被灌输要“好好学习，天天向上”；毕业之后在工作中又要不断地拼命努力，为了家庭为了前途为了理想不停地“好好工作，加倍努力”，以期能够过上好日子，能够开心幸福。但是我们在实际生活中会发现当千辛万苦努力换取到高收入诸多成就的时候，并没有获得满足，感到强烈的幸福。这又是怎么一回事呢？

　　由江苏凤凰文艺出版社出版，哈佛大学教授乔治•维兰特编著的《那些比拼命努力更重要的事》一书中从心理学的角度为我们揭示了在我们普通人的一生中其实还有一些远比我们后天拼命努力更加重要的东西。

　　作者本身作为一名哈佛大学教授，在医学和心理学方面都有相当专业的造诣，主持哈佛成人发展研究课题达35年之久。本书的书名看似有点像“鸡汤文”，但是内容却是实打实的心理学方面的研究内容，干货相当多。但另一方面对于读者相关的专业基础知识也就有了一定的要求，不然很有可能阅读起来比较吃力。

　　在书中作者一共用了十一个章节的篇幅来讲述了关于成人发展的格兰特研究的内容以及特点。作者在书中讲述了在格兰特研究中的一些被试者的研究案例，通过这些案例我们可以了解到除了后天单纯的拼命努力以外的东西，这些东西对于我们的发展至关重要但在早期却不一定得到足够的重视。

　　看到这里是不是对作者这个格兰特研究产生了一点兴趣和好奇了呢？作为一项专门来评价成人发展的一套研究，作者将格兰特研究的产生由来在第一章中给出了简明扼要的阐述，读者在这一章中可以知道与其他研究相比格兰特研究的一些独到之处。

　　在书中一些关键要点采用了黑体加粗的形式来凸显，这样可以使读者能够比较快速地掌握本书的要点。当然这里可能最吸引人目光的就是格兰特研究中关于“人生赢家”的十项指标，究竟这些指标是如何得来，又是如何评判的，这些都有待于读者在本书中细细品读了。