《即兴表达：轻松掌控关键时刻》的读后感大全

　　《即兴表达：轻松掌控关键时刻》是一本由渡边龙太著作，59.80出版的2021-7图书，本书定价：204，页数：，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《即兴表达：轻松掌控关键时刻》读后感(一)：想提高表达能力？让自己变成人群中的受欢迎者？来看这本书吧～

　　你是否经常因为不会说话而感到难过，或者是说在人群中没有一名惊人的天赋，总是因为把天聊死而感到尴尬不已。

　　那你一定要看一下这本书！即兴表演这本书能够让你轻松掌握聊天中的一些关键时刻，让你讲好自己的台词，1秒入戏，用段子和笑点稀释生活中的痛点让你变得幽默风趣，变得更加令人讨喜。

　　即兴表达这本书是日本广播协会的导演，日本即兴表演养成导师渡边隆泰的作品。他创立了日好莱坞流派即兴力协会，多年致力于即兴表达讲师的培训工作，帮助许多人是实现了即兴力迭代升级。

　　这本书逻辑精准，用明确清晰的语言，表达出口语里那种搞笑的氛围。

　　本书一共有五章，分别是基础、思维、交流、方法，还有实践，每张大约有10个左右的技巧。技巧凝练程度很高，让人看一眼标题就知道具体的内容。

　　本书作者在开头给出三大建议，一、要会唱也会和，其实就是要学会倾听别人的发言，同时给出一些反馈，也就是作者所说的跳进别人的话题。二、别人觉得有趣才是真的有趣，千万不要自己瞎嗨，找准听众的定位，焦点不要放在自己的身上，要放在观众的身上，关注人大于关注段子。三、不要害怕失败。作者在最后一个技巧中也说道，不要害怕沉默，沉默几秒并不会有很大的影响。在开始说话前、转换话题前、作出总结后，都可以按下话题暂停键，在公众讲话的时候也可以利用好沉默期便于起承转合。

　　本书的设计感也非常的巧妙，会把一些重要的内容用荧光笔标注出来，同时还配有一些相关的插画，能够让读者更快地了解到这一节内容的核心，最具价值的事作者会把自己在实践中遇到的一些问题描述出来，并将两种讲述的方法做出对比，方便读者更快掌握什么是即兴表演的思维，深入浅出，适合想要改善自己表达能力的读者。

　　尽管本书的技巧非常多，作者也给出了一些例子，但是还是觉得要想灵活运用依旧很难。但是不管怎么说，先掌握一些方法论，绝对有益处！

　　《即兴表达：轻松掌控关键时刻》读后感(二)：试着让更多的人喜欢听你说话

　　作者渡边龙太是一位“即兴表达养成导师”，这个身份蛮有趣的。在作者看来，即兴表达存在一套人们可以掌握的方法，通过掌握正确的方法和进行刻意练习，人们就可以掌控表达。而这本书，正是介绍这套即兴表达方法的。

　　作者把这套方法分为五个部分加以介绍——基础、思维、交流、方法、实践。基础部分，作者用不等式的形式向读者讲述了即兴表达的七个原则。比如，关注人>关注段子；制造话题>等待话题；跳入别人的话题>守住自己的话题等等。思维部分，是作者总结的十个即兴表达（思维）模式。比如，铺垫简短，结尾精彩；说话要有画面感等等。交流部分，是作者总结出来的十个交流技巧。比如，结束自说自话，巧妙接话；不要吝啬美言；不要总想操控别人等等。方法部分，是作者总结的十一种措辞技巧。比如，会用拟声词；调低音量，用音调吸引听众；照顾对方的情绪等等。实践部分，作者例举了七个场景，尴尬场面；负面事件；吐槽窘境；朋友谈心；职场沟通；约会时刻，公开讲话等等。

　　在讨论这些原则、模式、技巧、场景时，作者均假定了两个人——会表达的与不善表达的——作为对照。在每一部分的结尾处，都设置了【多聊一句】、【即兴达人说】作为补充和小结。

　　整本书是作者教授即兴表达技巧的一个概括，也比较容易阅读和理解，每个部分都相对独立且简短，可以每天看若干个部分，用几天时间陆续地读完，不是难事。

　　难的是，如何把这些方法技巧通过刻意练习，成为自己表达的一部分。

　　作者在这本书的开始，给出了阅读建议，在我看来，这也是即兴表达的精髓所在：

　　首先，会“唱”，更要会“和”。这一条很重要，作者说，会唱的人很多，会巧妙“和”的人却供给不足。能否成为一名受欢迎的表达达人，很关键的一点是你是否会“和”。

　　其次，别人觉得有趣才是真的有趣。在作者看来，这是即兴表达的最高准则。

　　最后，不要在乎失败。学会表达是一个循序渐进的过程。

　　每一本这样介绍即兴表达技巧的书都会有一套成体系（或者大致成体系）的方法（论），但都不可能是唯一的方法。大家在阅读了这些书之后，表达不可能也不应该千人一面。

　　比较理想的状态是，通过阅读和练习，增加了即兴表达时的自信，从技巧出发，但最后忘记技巧，保留内心的真诚和表达上的个性。

　　《即兴表达：轻松掌控关键时刻》读后感(三)：搞笑只是一种选择，不是表达的全部

　　以前，人们会被一个艺人的唱跳歌舞或者是演技所吸引，如今一个人会因为说了一番话而被快速圈粉，这正是得益于最近几年，越来越丰富的语言类综艺节目，诸如《奇葩说》《圆桌派》《超级演说家》《吐槽大会》《脱口秀大会》等等。

　　比如在《奇葩说》第五季中，詹青云与陈铭神仙打架一般的辩论，大家不仅被两个人严谨缜密的知识结构而征服，更重要的是这场辩论发生在开杠阶段，完全是现场即兴表达。双方最初围绕知识是客观还是主观的问题讨论，陈铭一直坚持知识是客观的，但是一句“可证伪”被阿詹抓住，但她的论据也很快被陈铭抓住，重新解构，果然是拥有雄厚的知识储备才能做出这样快速的反击。这段精彩的神仙打架很快就火出圈外，登上了微博热搜。

　　再比如香港导演王晶，原本很多人并不喜欢他的电影，加上他与周星驰公开的矛盾。大概在很多人心目中是彻头彻尾的烂片导演。可是在参加完某一期《圆桌派》之后，也让很多人对这位导演产生了同情和好感。在节目中，本来很八卦的话题，王晶从容地接住了窦文涛和其他嘉宾提出的难题，对电影创作和艺人明星的看法一针见血，回应了一些传闻，也直面了很多现象。在这种漫谈式的节目，完全依靠嘉宾的即兴表达，在这一期《圆桌派》中，王晶的表达让人们改变了对他原有的印象。

　　但是很多人也会说，因为他们的知识储备丰富，才会有这样的即兴表达力，如陈铭和詹青云，都是高材生。如王晶，在香港电影圈资历高，看事情就会从容淡定，表达也会这样精准。又如一些情商高的艺人代表如黄渤，他的即兴表达力不算精妙，但也让人很舒服。作为一个普通人，既没有高学历，也没有资深的经历，更没有高情商，很难拥有这样的表达力。其实不然，因为这些例子都是公众人物，他们要依靠这种表达力。而对于普通人来说，我们所需要的表达力，用来应对我们身边的生活场景就足够了。换一个角度来看，就是学会好好说话。

　　你不是辩手，也不是脱口秀艺人，你只需要学会有分寸的表达，在这个基础上应对生活中的各种场面，不尴尬，不冷场，给人留下舒服的印象，就足够了。这其实是即兴表达力的一种体现，而即兴表达力并非天赋，需要掌握正确的方法进行练习而来。日本NHK导演，即兴表达养成导师渡边龙太的新书《即兴表达：轻松掌控关键时刻》就适合每个普通人重新认识表达力。

　　《即兴表达：轻松掌控关键时刻》一书列出了一份即兴表达清单：7 个即兴力不等式、10 个即兴表达思维模式、10 个交流技巧、11 种措辞方法、7 个应变能力。当然，方法和技巧都需要慢慢练习的，不可能一蹴而就，就如同一个人的涵养和学识是需要慢慢积累的。但作者对于表达力的不等式的陈述，其实是在让普通人重新看待好好说话这件事儿。

　　比如第一个不等式，关注“人”> 关注“段子”，其实不难理解，有太多人的希望自己像一个脱口秀演员一样，张口就是段子，每句话都带笑点。其实完全不必如此，因为没有人始终可以保持时时刻刻讲段子，而且每个段子都能让对方笑出来。我们更应该关注的是表达对象，是否愿意听我们说，能够接受什么样的内容和话题。就像作者在书中表述的一种观点就是：搞笑只是一种选择，不是表达的全部。

　　同样，在第5章实践篇中，在应变能力上，要根据临场环境不同进行变化，比如朋友谈心，也应该把握说话分寸，不要只想着抖机灵，随意开玩笑，要避免毒舌话题和肆意自黑。正是因为朋友，所以更要谨慎选择话题。再比如约会时刻，就不要一头热，自顾自谈笑风生。不要自己说太多，多聚焦双方都认同的话题。这种约会技巧看起来很简单，有点废话，但现实生活中做起来并不是很容易。因为在这个急于彰显自我的时代里，大家都太过于想要自我表达，却忘了表达自我的前提是与人和谐地沟通与交际，而不是在炫耀自我意识。

　　只有当我们真正学会好好说话，才能够真正提高我们的表达力。就如同搞笑不是表达的全部，有意义的表达，才能提高自己的影响力。而这本《即兴表达：轻松掌控关键时刻》或许会给普通人在表达力培养上有所帮助。

　　不过，本书也有一些美中不足的地方，就是书中所列举的案例都来自日本综艺节目和日本艺人，鉴于中日之间的文化差异，即便是抛开案例只看对话案例，也会有让人一头雾水的感觉。

　　《即兴表达：轻松掌控关键时刻》读后感(四)：《即兴表达》--学会即兴表达，轻松掌握自己的高光时刻

　　你有没有遇到过这样的情况，部门聚餐时，只会跟着敬酒，感觉自己就像是个透明人。但在桌面上总有些人可以挑起话题，和领导之间总是你来我往的聊着。可是自己都不知道如何插嘴，话题甩到自己时，又不知如何接。或者是说了几句，就变成了话题终结者。

　　日本作者渡边龙太写的这本《即兴表达》就是要教会大家如何应对这些关键时刻。想要改善与他人的沟通方式、协调人际关系，本书会助大家一臂之力，让生活与工作变得轻松惬意。

　　其实即兴表达是有方法可循的，跟着本书刻意练习，让即兴变得有备而来。

　　本书作者渡边龙太是日本即兴表达养成导师，创立了日本好莱坞流派即兴力协会，多年致力于即兴表达讲师的培训工作，帮助众多人士实现即兴力的迭代升级。

　　01. 先从细节把握住，关键时刻有备而来

　　让自己的表达有画面感

　　表达最基础的要求是要让对方能明白你的意思，听懂你的话。我们经常会陷入到这样的情况，说的人觉得说的很明白，听的人觉得什么也听不懂。

　　举个例子：昨天，我正要上电车时，有个长得特别搞笑的人狂奔过来，她慌慌忙忙地上了车，说：“好险哪!差点没赶上！”我差点就笑出声了。

　　看看这段话你能明白吗？作者为什么要笑，因为上车的这个人外表很搞笑。但外表是什么样的也没说出来，听者自己脑补不出来的。

　　再来看看下面这段表达：

　　我正要上车的时候，突然从后面跑过来一个人，一头撞到我身上。我心想：“搞什么呀？”回头一看，一个老太太站在我面前，看起来很焦虑。

　　最让我吃惊的是 这个老太太的头发完全被胶布缠起来了。而且这老太太脸上还涂着厚厚的粉，眉毛也像是用水彩笔画过的。

　　如果说话的人这样表达，是不是在我们的脑中就可以出现这整个画面，就可以很好的理解说话的人为什么会想笑？

　　所以表达时对于情节的描述要细致，让听者慢慢的进入到画面里。这样说得清楚，听得也明白。

　　利用好音调

　　我遇到过在台上演讲的人，本来内容很精彩，可是台下的听众都打瞌睡了。其实这个时候，只需要调整一下自己的音调就可以很好的调动全场的气氛了。因为语调一直是平的，大家不知道哪是重点，感觉就是一个频率的白噪音，听着听着就让大家走神了。

　　还有一些人，很想要展示自己，激情四射的大声的说出自己的段子。结果大家觉得像是背台词。

　　根据场合，用自然的声音，即使是演讲也要让人觉得是在和你聊天。有感情的表达，声调有高有低，自然能引起大家的注意。

　　巧用拟声词

　　要想自己的表达不平淡，试着加入些拟声词。拟声词用得越多，表达就显得越丰富。

　　例如表达摔倒这个动作。

　　“咯噔咯噔”摔下去和“扑通”一声摔下去，是不是感觉是两个完全不同的画面？

　　研究发现，当人类听到拟声词时，大脑会反映出语言之外得画面。所以拟声词地使用，能让听者在脑海种浮现出具体的画面，也让人觉的更加幽默。

　　让自己的表达更有趣，更有个性，可以在表达种加入独特的拟声词，效果可能会出乎意料。

　　以上三点就是在我们平时表达中常常被忽视的一些细节，将这些不起眼的细节巧妙地运用起来，我们的表达也可以引起别人的关注。

　　02. 搞笑不是表达的必需品

　　爆猛料的搞笑，有时不如一本正经的歪理邪说

　　一说到会说话的人，我们总会觉得是那些说话幽默的人。所以很多人在练习表达上总是费了很大的功夫找搞笑的猛料。

　　但这些人往往会给人留下乏味的印象。

　　因为这些高深的搞笑段子容易让大家听不懂。如果想要搞笑，我们普通人说些轻松的段子就很管用。

　　而很多时候，一本正经的讲出歪理邪说也是很不错的选择。

　　例如：甜甜圈的中间是个洞，这个形状代表0，所以甜甜圈是“零卡路里食物”。在我们的即兴表达中试着加入这样一本正经的胡说八道，也是很棒的“搞笑歪理”。

　　听到这个，可能很多人会想：“不，我可不行。“ 但是，这么想的人都低估了自己的能力。

　　一味的想要搞笑，很可能失去表达的重心

　　搞笑只是表达的一种方式，不要为了搞笑而搞笑。婚礼上的司仪在主持婚礼时，要加入一些搞笑环节，但时一味的只想搞笑，不顾新人的反应，即便是把大家逗笑了，也不过是哗众取宠。最终让人觉得无聊至极。

　　如果遇到气氛很尴尬的时候，就要停止搞笑。先要把自己从尴尬的冷场状态解救出来，再找机会调动气氛。

　　实际上，风趣只是一种表达方式，而不是全部。在生活中，没有非得搞笑不得的场合，有的只是“今天我要搞笑“这种你为自己设置得心理障碍。

　　03. 真诚是表达的基础

　　我们觉得会表达的人，可以将假话说的像真的，会说漂亮话，会说捧人的话。而其实真正受欢迎的表达者是让人觉得真诚。

　　坦诚的讲话，首先要信赖我们的聊天对象。对自己感兴趣的话题坦率发言，相信我们的听众可以接受我们的观点，这是达到自然表达效果的最优途径。

　　讲真心话，别人才愿意听下去。

　　表达是要人觉得舒服，真诚的表达是第一步。因为漂亮的假话，大家都听的出来。

　　很多人觉得自己不会说话，好像是天生的，越是这么认为越不敢尝试。其实表达是要练习的，哪怕说的不好，哪怕大家对我们的话没有反应，这些都不是问题。那些会说话的人，那些在任何场合都可以应对的人，就是他们用了有效的方法，一次一次练就而成的。

　　《即兴表达》这本书，作者列出了一份独家即兴表达清单，涉及思维模式、交流技巧、措辞方法、应变能力等主题。真正从表达的底层逻辑上系统解决每个人都可能面对的表达难题。