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自律的力量(效果惊人)

先抛一个问题:30天高度自律,能给生活带来怎样的变化? 有个中年宅男,每天下班不是躺在沙发上玩游戏,就是煲剧消磨时光,日子过得浑浑噩噩。 颓废许久之后,某天他终于狠下心来,决定改变自己。 他给自己定下了30天“重生计划”: 在这30天里,他要求自己每天骑单车上班,每天走10000步,每天写1000多字的小说; 每天逼着自己,不看电视,不吃糖果,不摄入咖啡因…… 图片 一个月后,他从一个邋遢懒惰的肥宅,变成了一个运动达人

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这是温言的自媒体平台分享的第 289 篇原创文章。 温言,公众号。 毕业于北京大学、伦敦政治经济学院(LSE),供职于系列500强企业。 职场写作人,终身学习者。豆瓣2016年度畅销书作者。 最新出版《幸福妈妈的亲子手帐术》 成长 | 认知 | 读书 | 写作 前两天听...