《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》的读后感大全

　　《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》是一本由斯特凡妮•巴伦•霍尔著作，中国人民大学出版社出版的平装图书，本书定价：55.00，页数：2021-9，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》读后感(一)：伴侣是否相配，理论可做支撑

　　我们的语言中和“般配”相关的词语不胜枚举：一对璧人、郎才女貌...从外表的相得益彰到内心的互相应和，有时并非一朝一夕可以做到，也并非初遇时便能够达到彼此的需求。因此亲密关系的养成与修习的重要性便凸显出来；而与此同时，许多人没有耐心纠正自己在亲密关系中所犯的错误，总是企图在新伴侣身上找寻完美关系的人或许会陷入”为什么受伤的总是我“和”不会再爱了“这样类似的怪圈中，从而对亲密关系敬而远之、《如何成为般配的一对》旨在剖析亲密关系中不同的人格，破解亲密关系的困扰，让读者和伴侣之间幸福的可能在原有基础上再增添几分。

　　什么是九型人格？九型人格的源头可以追溯到两千年前，形成具体的理论则是乔治.葛吉夫通过对相关宗教、哲学和口口相传的文化的研究进行了整理、归纳，后经过奥斯卡.伊查索将其进一步发展并将之与人类心理的研究相结合，最终形成了现代的九型人格。分别是愤怒、骄傲、欺骗、嫉妒、贪婪、恐惧、贪食、欲望和懒惰。了解我们自身的九型人格是为了更好与自身和谐相处，了解伴侣的九型人格便于我们产生更多的同理心，在出现误会时表现出善意，并为建立更紧密、充实的亲密关系提供了指引。如果说凭感觉与直觉维系的亲密关系如同盲人摸象，那么通过系统地认知自己及伴侣的九型人格则像是把握了一把了解自己，理解对方的钥匙，从而能够更好地建立稳定的亲密关系。

　　了解九型人格的定义后，书中依次介绍了不同人格类型的人在亲密关系中会有怎样的表现，不同人格配对的伴侣如何才能幸福长久等问题。虽然不同人格配对的伴侣的搭配如同排列组合一样是有尽头的可解题，但是如何能够幸福长久确实个恒久的命题--毕竟幸福的彼岸在如今看来有时如同盖茨比遥望的绿光一样，近在眼前却遥不可及。此刻我们需要坚信一点：事在人为。如果双方并不是一味地向对方索取，而是懂得学习去理解对方，尊重对方，并利用九型人格知识确认自己与对方的人格类型，那么即使无法事事都按照对方的想法去做，最起码可以减少”踩雷“的机率；而反观自身，学习再多，前提是理解理解对方，理解自己。

　　《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》读后感(二)：如果我的人格是心区4号，那我期待遇到一个1号的完美型伴侣，你呢？ 读《如何成为般配的一对》

　　如果我的人格是心区4号，那我期待遇到一个1号的完美型伴侣，你呢？ 读《如何成为般配的一对》 知乎上有网友留言说：关系与冲突永远是难解的谜题。 《如何成为般配的一对》或许能让大家在关系与冲突的难题解决上寻到一部分答案。 《如何成为般配的一对》是由中国人民大学出版社出版，由美国加利福尼亚州的一名教练、演讲者和经过认证的九型人格专家，斯特丹妮.巴伦.霍尔所著。作者在心理学方面的本科教学以及她在组织沟通方面的硕士教学中吸收经验，将九型人格以及人际关系与沟通进行组合，创造了一种方法，应用在九型人格的推广上。 01 了解九型人格的多面性，更加贴切的去寻找和了解自己的伴侣 《如何成为般配的一对》通过三章的内容，让读者能够从“九型人格对理解自己和他人的影响”，“不同人格类型的人在亲密关系中会有怎样的表现”，“不同人格配对的伴侣，如何才能幸福长久”，从了解九型人格开始，同时了解每一种类型的人格在亲密关系中从不健康的层级，到一般健康的层级，到健康的层级的不同表现形式，帮助读者识别不同人格在关系中会表同出哪些优点和缺点。 全书重点部分放在了关于不同人格配对的伴侣，会出现哪些和谐之处，会出现哪些不和谐之处，重点是解读关于冲突发生时，针对不同人格的配对，要如何进行冲突的解决。 现实生活中所谓合适与不合适的伴侣，会通过九型人格体现出来。伴侣中相处的大多数类型也都集中在书中。 有关于伴侣相处困惑的人，两人共同伴读此书，会得到不同程度的帮助。 对九型人格的了解，有助于不同人格的伴侣，在寻找自己的道路上，能够彼此成长，彼此精进，就算再好的亲密关系，保持增鲜的秘诀也是要共同进步，彼此提供更好的守护，才是伴侣走向长久亲密相伴的通路。 02 世界上没有最适合的伴侣，只有彼此相融，彼此给对方想要的情感，才是最般配的一对 清晨起来看书，收到信息。当时正在看书，闲聊几句才知道，那些众人生活中的困惑大体相通。 要么是关于孤独，要么关于家庭与婚姻。当把《如何成为般配的一对》这本书名拍过去时，对方感觉不解，这也需要学习吗？ 事实上，人生中每一道课题都要精于学习。通过读这本书，无论有没有伴侣，都可以在未来的生活中朝着正确的方向去寻找与改进。 虽然烦恼于生活琐事的烦扰，却也没有办法摆脱生老病死。全书剖析了45种人格伴侣的组合，洞悉不同性格的伴侣在亲密关系中的行为特征，仔细研读，书中有许多关于破解亲密关系的困扰的答案，至少，有一分的帮助，也就有了多一分幸福的可能。

　　《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》读后感(三)：关于情感的修炼，你我都在路上。

　　心理学上有一句名言：“亲爱的，你的世界以外没有别人，只有自己。”关于爱情，人类从古至今也没有放弃追寻。在生活中，我们爱的是伴侣，但在这份爱的背后，是人格的投射。 这本心理读物将人格分为九种，分别是完美型、助人型、成就型、自我型、理智型、忠诚型、活跃型、领袖型和和平型。在我们日常生活中，九型人格常常被误解为将我们自己进行归类的工具。事实上，九型人格的独特之处在于它可以指引我们内在的成长和变化。可以帮助我们更清楚地了解自己，理解自己特有的生活方式，让我们可以更有目的地生活。

　　说到这里，可能有人会疑惑，九型人格是怎么来的？当然离不开古代人类的智慧，现代的九型人格是古代智慧和当代心理学的融合系统。就像赫德森所写得那样：“九型人格并不是把我们放进一个盒子里，而是向我们展示已经进入的那个盒子，以及盒子的出口在哪里！” 很多九型人格的爱好者表示，当自己第一次了解到自己的人格类型会让他们惊喜不已。当读懂自己深藏内心深处的想法和动机，会感觉到不安，也感到一些安慰。暴露真实的自我可能会让人感到不安，但知道他人有类似的生活经历也可以让人安心。当然对于自己的人格认识不是一蹴而就地，它是一个逐渐探索的过程。与其相信网上的一些快速测试，不如静下心来自我探索、觉察和自我反思来寻找自己的类型。

　　在了解了九型人格后又如何使用它来理解自我和他人呢？ 1，是对自我倾向的关注：九型人格会提醒我们留意生活中隐藏的或处于潜意识的模式。观察你的行为模式以及背后的动机，可以帮助你迅速开启成长的过程。 2，是对自我模式的质疑：什么反应对你不再有用？你对自己的哪些看法已不再正确？当你遇到压力时，哪些模式会反复出现？ 3，是重新书写人生：当我们处于“自动驾驶”的固化状态时，我们的思想、感觉和行动往往会领先于我们的意识。我们就会告知自己是谁，以及如何与他人交往。 4，是投入同理心：这段路程充满挑战，尤其是在开始阶段。深呼吸，善待自己，善待你的爱人。

　　读过这本书，我还知道了，不同人格类型的人在亲密关系中会有怎样的表现以及不同人格配对的伴侣如何才能幸福长久等等。在情感生活中，你我一直在路上。海伦·帕尔默曾经说过：“我们都需要发现自己独特的价值和特质。但是如果我们过于沉迷于自身的独特性中，而对于那些反映客观真相的建议视而不见，那就有问题了。”研究关注心理也是建立亲密关系的基础。 最近听到了一句爱情观很正的话：“我从不做扑火的飞蛾，而是被扑的火，自有人，被光诱惑。”你若盛开，蝴蝶自来。

　　《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》读后感(四)：学习九型人格，寻找到和自己般配的那一个

　　曾有一个圆寻找另一半的故事，说是一个圆，缺了一个角，它沿途经历很多风景，历经很多磨难，最终它找到了一角，但这个角说自己不属于任何人，于是它继续寻找，最终它找到了一个似乎适合自己的那一角，但结合之后却感到压抑，之前不完满，但可以滚动歌唱，如今只能静止不动，于是这个圆放弃了角，继续奔走。

　　这个哲理故事内核有很多，关于爱情，关于自我，关于人生修炼。而一个不圆满的圆向寻找到自己失落的那一半，也是一件非常艰难的事情。找爱人就是寻找自己生命的另一半么，这个说法本身就存在问题，难道这世界的伴侣要找的都是复刻的自己么，不是。寻找爱情，寻找伴侣，其实要先了解自己，了解对方，两人好好经营爱情，称为般配的一对。

　　美国认证九型人格专家斯特凡妮•巴伦•霍尔的著作《如何成为般配的一对》就是详细介绍解析了九型人格的来源、意义与特征，并且将不同型搭配在一起的情侣如何在爱情中寻找到幸福的诀窍，这可不是所谓水晶球，抽签的玄学，而是有一定的科学根据。

　　所谓九型人格，论其历史可就能追溯到千年之前，两千年前就有九边形图表，而宗教中的七宗罪加上欺骗与恐惧，就是九种核心动机，动机与人格符号结合在一起，最终当代心理学家从宗教、哲学研究中结合心理学知识，最终古代智慧与当代心理学融合而成的九型人格系统。主要分为：1号完美型、2号助人型、3号成就型、4号自我型、5号理智型、6号忠诚型、7号活跃型、8号领袖型、9号平和型。这九种核心类型不会改变，每种类型都有相应的发展层级，也就是不健康、一般健康、非常健康三种层级。这种分类是在长时间记录、反思思考自己的核心动机来进行自我分类。比如3号和5号都有相似的行为，热爱学习，但动机不同，所以这样的分类实际上就是在学习、观察、研究和反思人生的一个练习过程。

　　你知道了自己的人格，比如你自己是9号平和型，作为一个和平者，你努力让内外世界保持一个和谐 的状态，所以也会处在内外交困的状态，这就是生活中最大的压力。时间长了，你的潜在愤怒情绪就会爆发出来，而长时间去维持和平状态，也会让自己错过重要的事情，而精疲力尽。这就是大家嘴里常常说的和事佬，最终有可能两边都不太好，惹来一身埋怨。

　　如果对人的九种人格都有了解，你就能从混沌的认知中通过这个性格分析工具，正确认识自己，认识他人，也能够重新出发，摆脱自动驾驶，摆正自己人生的方向盘。而了解了这九种人格，你就能学会和不同的人进行沟通，形成完美的人际关系和亲密关系。

　　有一个综艺节目叫《幸福三重奏》，里面邀请不同的明星夫妻向观众展现他们的生活状态和相处模式，其中有一对演员夫妻，陈建斌与蒋勤勤，可谓是九型人格分类清晰的两位。蒋勤勤，1号完美型，细致体贴，严谨干练，一走进新家就进行打扫，有洁癖的蒋勤勤要求不换衣服是不能躺在床上的，就算怀孕了也辛勤做家务，见不得一丝杂乱，这就是完美型的1号人格。而陈建斌，则是典型的艺术家性格，4号自我型，浪漫，富于幻想，他们寻找的是灵魂伴侣，陈建斌不爱做家务，但时常写诗，对大自然与艺术感兴趣。这两个人性格不同，却成为一对神仙眷侣，原因是什么？

　　书中仔细分析了每一人格的特质与亲密关系中出现的问题，面对冲突时候如何进行良性沟通。不同人格的伴侣结合在一起，如何能够长久维系良好的关系，就需要知己知彼。专家也说，没有最相容的九型人格配对，爱情归属于为个人成长和身心健康的人。

　　完美型和完美型在一起不一定就十全十美，而如蒋勤勤陈建斌这一对，就是相互崇拜，互相包容，互补型的理想主义者。就算是神仙眷侣，也有吵架的时候，为了家务，觉得被对方忽视等等，但所有的矛盾都建立在爱对方，在意对方的基础上，积极沟通下，相互给予肯定，就会形成温馨的家庭氛围，你看，两人婚后这么多年，一谈到对方的专业，对方的优点，还是有着星星眼，这就是认真经营，发自内心，各自成全的爱情。

　　任何一本情感指导书都不会给所有人爱情打包票，实施者是每一个渴望爱情的人，最重要的是了解自己，热爱自己，最终才能去拥抱一份真挚的爱情，寻找到和自己一个频率的般配的人，而般配又是未来爱情婚姻需要好好经营的部分了。

　　《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》读后感(五)：感情不和，可能是不了解人格

　　谈到感情， 人们 好像总是对“般配”俩字有特别的执念。爱对方多一点就觉得配不上他。很多感情好像也是用是否般配来衡量。般配确实很重要，条件上门当户对，能力上势均力敌，情感上三观契合。

　　但要成为般配的一对，最重要的还是知己知彼。并非只指外在条件、物质基础，还有就是自身的性格特质，人格特点，情感不和，可能也是不了解自己和对方的人格。

　　《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》就是用九型人格的原理来帮助人们了解自己和对方的性格特质，在磨合的过程中，扬长避短，维系良好的亲密关系，获得甜蜜长久的感情，跟伴侣成为般配的一对。

　　《如何成为般配的一对》这本书是美国九型人格专家斯特丹妮·巴伦·霍尔所著。这本书中，作者开始讲述了九型人格的来源、对我们有什么样的影响，又分别详细描述了不同类型人格的人在亲密关系中的具体表现，还对不同人格配对的45种类型分别给予了分析，从人格特点、行为表现、价值观意向、两种类型在一起的优势到需要努力的地方，并给出了相处建议。

　　可以说用九型人格的理念，将亲密关系中的可能性都涉及到了。

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　　九型人格分别为：

　　1号完美型，善良正义的革新者，有着很强的目的性。注重自我完善，但发自内心的自我批评也会有映射到伴侣身上，易疲惫和怨恨。

　　建议：增加自我接受和亲密感，不要凡事力求完美，对自己和伴侣过分苛求，多赞美赏欣赏对方。

　　2号助人型，乐于助人和慷慨大方、热情的利他者。希望被爱和被需要，如没有，则易产生沮丧、孤独和怨恨等不满情绪。

　　建议：欣赏对方的同时，也积极给予回应和相应的回报，表达感激之情，平衡给予和索取。

　　3号成就型，在成就中寻求自我价值的实干者。

　　具有很强的适应能力，对于伴侣也是温柔、细心和忠诚。一般健康状态下的3号也会表现出挫败感，提出无根据的批评。

　　建议：放慢脚步，观察自己和和自己的情绪感受，与伴侣建立安全空间，进行良好的交流。

　　4号自我型，喜欢特立独行追寻自己内心的悲情主义者。

　　渴望被关注和爱戴的4号人格，希望在恋爱关系中建立深厚的情感联系，渴望被理解和重视，也怕被抛弃，易迷失与自己的情绪之中。

　　建议：

　　长时间的交流，爱的口头表达，身体上的亲密都是促进情感联系的方式。跟4号恋爱严肃认真的态度至关重要。

　　5号理智型，善于思考的观察者。

　　稳健理性的5号也很谨慎，不善表达情绪感受。建议：与5号恋爱需倾听他的真实想法和感受。

　　6号忠诚型，需要支持和安全感的怀疑者。

　　把忠诚看得高于一切的6号，需要的是诚实。

　　建议：真诚耐心的沟通，关注和体贴，促进情感稳定和宽容。

　　7号活跃型，保持只有逃离痛苦的快乐主义者。

　　独立、爱玩、善于自我表现的7号，喜欢让自己感受到自由、踏实的伴侣。

　　建议：勇于承担责任。

　　8号领袖型，给人压迫感的自我保护者。

　　充满激情、目标明确的8号，在情感关系中也会慷慨地呵护对方。不健康状态的时候也是言行激烈。

　　建议：觉察自己的，感受伴侣的感受。

　　9号平和型，意在保持平和和谐的和平者。

　　易相处的“小可爱”，不喜欢冲突，但也不喜欢来自别人的压力。

　　建议：人际关系中被动的9号需要被倾听和被理解。情感上的沟通，共同的兴趣都是联结感情的方式。

　　对于“不同人格配对的伴侣，如何才能幸福长久”，作者单独用大篇幅的内容来讲述。值得渴望亲密关系，或者想要修复和维系亲密关系的读者阅读。

　　从《如何成为般配的一对》中，读者不但可以知晓自己是哪种人格类型，让我们更加了解自己，更加自我关心，还可以帮助我们自我完善。也让我们知道那些我们自己都未曾察觉的，内心深处的想法和动机，理解那些自己会感到不安的情绪来源。

　　九型人格的智慧，不止帮助自我探索和自我反思，自我改善，更可以帮助我们了解伴侣，判断对方外表行为背后的真正动机。给出相应的需求回应，用崭新的眼光和思维模式来处理亲密关系中的冲突，从而发展出令人满足和愉悦的健康状态的亲密关系，获得幸福。