《和宝宝一起睡个好觉》读后感摘抄
《和宝宝一起睡个好觉》是一本由[日]清水悦子著作，江西科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：52.00元，页数：192，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。
《和宝宝一起睡个好觉》读后感(一)：《和宝宝一起睡个好觉》:宝的睡眠，我们一起守护!
哈哈哈哈哈，果然一个人缺什么就惦记什么，作为一个资深数年的单身狗，不仅攒了很多的儿童绘本，而且对育儿知识也是想当的热爱，提前学习一下，到时候再复习一下，不行找我妈带娃也是极好哒~
之所以聊起这个话题，是因为最近看了这本《和宝宝一起睡个好觉》，这本书的写作逻辑很清晰，从解释宝宝夜里啼哭的原因入手，让你对他的睡眠习惯有更加科学的了解，接下来又介绍了改善宝宝睡眠的方法，以及较为科学的睡眠时间表，接下来也是纯纯的育儿教程，教你如何哄宝宝入睡，以及合理喂乳，最后从孩子的角度出发，让你了解他们的真实状态，让宝妈和宝宝更加顺畅的沟通。
这里我要稍微建议一下，因为宝妈、宝爸的个人情况，以及孩子的体质差异不同，对于书里的内容，要和宝宝的实际情况对应起来，不用完全照搬所有的建议和方法。
这本《和宝宝一起睡个好觉》另一个优势在于，不仅有经验分享，还有懒人助攻，附赠的母婴安睡记录手册可以随时记录宝宝的日常活动时间，简单又方便，很适合刚有大宝的宝妈积累经验。
《和宝宝一起睡个好觉》读后感(二)：和宝宝一起睡个好觉
对于每个人来讲，晚上能睡个好觉，真的是一件很幸福的事情。而对于每一个妈妈来讲，能够和宝宝一起睡个好觉，本身就是一件很让人觉得温馨的事情吧。 最近我读了《和宝宝一起睡个好觉》这本书，这本书是专为妈妈量身定制的母婴安睡宝典，通过阅读这本书，妈妈可以学到很多照顾孩子安睡的方法。 对于小孩子来讲，早睡早起尤其重要，在夜晚睡觉前可以和孩子保持睡前半小时的亲子时光，比如可以抚摸他，给他讲讲故事，这样做很有利于加深妈妈与孩子之间的感情，还能够让孩子更快的安静下来。 有时候我们会发现让孩子早一点睡觉，并不会促使他们第二天更早的醒来。不过要特别注意的是，尽量不要等到晚上10点以后才让孩子休息，也要在日常的生活中去留意自己家的孩子需要多少的睡眠时间。人的睡眠一定要既充足又有规律，只有这种状态才更有利于个体的成长。 在这本书中还按照年龄的区别，详细地介绍了针对不同年龄的孩子需要注意的事情。比如如果小孩子醒的太早，该怎么处理？小孩子又要不要午睡呢？有的孩子喜欢哭闹，该怎么应对？ 如果妈妈在养育孩子的过程中，发现无法让孩子很好的入睡，没有做到规律的作息，那这本书就非常适合阅读。希望每个妈妈都可以在晚上和宝宝一起睡个好觉。
《和宝宝一起睡个好觉》读后感(三)：《和宝宝睡个好觉》，拯救育龄期妈妈的睡眠
二宝已经20个月了，一直是个小睡渣，每天晚上只有我能带她睡觉。这20个月下来，我头发都掉了不少。作为阅读指导师，少不得要给二宝读绘本，但所有关于不睡觉的绘本，我都没有给二宝讲的想法。
拿到《和宝宝一起睡个好觉》这本书时，我就是这个状态。本书的作者清水悦子是儿童夜啼专家，也是一位妈妈。从自己带女儿开始，关注宝宝睡眠的问题，通过查阅资料和论文，研究出适合亚洲宝宝的哄睡方法。
很多读过这本书的妈妈说，这本书的方法虽然简单，但却帮了大忙。毕竟，孩子睡不好，作为主要照料人的妈妈需要频繁起夜，遭受的痛苦是最多的。这种痛苦会让妈妈烦躁，反过来会投射到小宝宝身上。帮助孩子养成良好的睡眠习惯，妈妈也能睡个好觉，更有利于亲子关系的培养。
那么，该如何让宝宝睡个好觉呢？
睡觉，还得靠生物钟
生物钟是人体和环境交互作用形成的生理反应，刚出生没多久的小宝宝并没有形成生物钟，没多久就会醒过来。但慢慢的会养成“日出而作，日落而息”的生物钟。以前是这样，但都市夜生活太丰富了，父母是夜猫子，往往很小的宝宝也开始习惯跟父母一样，睡的很晚，作息没有规律可言。晚上睡得浅，白天没有睡好，这种状态下会导致“现代夜啼”。
如果宝宝过了6个月，按《和宝宝一起睡个好觉》的方法，就可以训练出良好的生物钟。具体来说，白天要生活在明亮的环境，夜晚要昏暗安静，早点睡觉，这样宝宝就可以形成昼夜一致的生物钟。没有调整好睡眠的宝宝，可能会被诊断为行为性失眠，换言之，是养育行为不当造成的失眠。
多早算是早点睡觉呢？对于上小学以前的小宝宝，应该在8点钟之前睡觉。这对于很多爸爸妈妈来说太早了，但对于宝宝来说正合适。会不会睡得早起得太早，不会的。因为生物钟会起作用。
除了生物钟紊乱的问题，还有一个问题会导致宝宝睡不好，那就是不恰当的哄睡方式。
哄睡，不需要凹造型
我带宝宝打预防针的时候，遇到过一个奶奶在哄小宝宝睡觉。奶奶在留观室踩着国标舞的节拍，有节奏的走着，跳着，她说，这样宝宝才能睡。
这谁受得了？没有最睡渣，只有更睡渣。但《和宝宝睡个好觉》这本书告诉我们，哄睡应该用简单的方法，如果让哄睡的人感到消耗精力，难以为继，那就说明需要调整方式了。
而且越是入睡条件复杂的孩子，越容易睡眠浅，睡眠质量差。因为半夜里醒来，哄睡的条件没有跟上，就难以再次入睡。
夜啼，不要过度反应
孩子睡不好，还有可能是妈妈过度反应造成的。尤其是家里的第一个宝宝，新手爸妈对于孩子一点风吹草动就紧张得不得了。孩子哭一声，动一下，马上抱起来又是喂奶又是哄睡。
小宝宝不会说话，其实TA未必需要这些。不妨先松一松尿不湿，或者轻轻的拍一拍，如果孩子不能满足再进一步排查原因。
一开始这么做可能反而多出事情来，睡眼惺忪的妈妈直接给孩子喂奶可能是最省事的，但为了帮宝宝养成好的睡眠习惯，就忍耐三五天吧。