2018，别被拖延所伤
一个学心理的朋友和我说，人类的大脑里有一颗迪斯科球，平时暗淡无光，但是一到我们面临到压力的时候，它便会开始运转，射出七彩霹雳光芒，在这种光芒照耀下你会发现烟好抽、酒香醇、饭菜鲜香四溢、今天的微博里的小哥哥们牙真白呀！
这颗迪斯科球是多巴胺，它在压力状态下会被激活，目的是用来放松你紧绷的神经，结果造成压力越大你就越想逃避，然后花费大量的精力去放松神经，结果拖延得越厉害，进入问题没有解决反而压力更大的恶性循环。
举个例子是，外星人大举入侵，异型的首领抓住了你，说现在人类的命运就在你手里，你必须要在1小时之内为我们做一个PPT，要好看要有具体数据和理由，来说服我们退军。此刻你的压力特别大，举足无措之下，你决定询问自己一直赖以生存的大脑，大脑说：“吓死人家啦～，要...要不，我们先打把吃鸡儿，放松一下？嘻嘻嘻～”
所以你的拖延症和懒没有关系。这不是那些公众号她们杜撰的“我有一个朋友”一样，你会突然有一天大彻大悟，决定对自己狠一点，便开始从此起早贪黑，接着平步青云，现在正坐在马六甲海峡，烧了几个LV包用来烤火玩，看夕阳西垂。
首先你要学会抵挡住压力之下的诱惑。当那颗迪斯科球开始运转时，它诱惑你去玩儿，你要清醒，知道这只是一种自我逃避方式，一切都是大脑为你带来的假象，它并不会给你带来真正的快乐。
不如试着把这种“快乐享受”变成一种主动对自己的奖赏，激励自己先完成目标，在事后奖赏自己一次放松，效果会更好。
比如我现在就可以为了一瓶事后酒，开始提笔写文章了。
其次，要明白“压力大并不会成为动力”。压力转换成动力需要微妙的平衡，可在日常生活中，我们总会面临的是压力变成累赘，因为我们喜欢盲目的用“压力会成为我的动力”为借口，任凭事情进一步拖延，然后等待着压力自动转换成功力，力挽狂澜。可事情的最后呢，往往是压力越来越大，我们光处理压力就已经分身乏力了，更别说解决问题了，只能用一了百了的方式——干脆放弃。
千万不要迷信“压力就是动力”。
最后，承认自己是个弱者。这点很重要，当你面领压力变得焦虑无助时，其中最大的压力来源于你的自责。
在我们想象中的自己，都是高大伟岸的，可以冷血无情的执行一件事，积极向上有活力。可真正的你，却是堕落的，懦弱、逃避、没有信心的，在这种巨大的反差下，我们似乎要付出更大的努力，才不会让自己失望。压力就这么产生了。
你不是“我不知道怎么了，突然变得没以前厉害了”，而是你本来就如此。只有认识到这一点，你才可以看到，每一次当你完成一件微不足道的小事时，都是进步，才能更有动力对抗拖延症，成为你想象中的自己。
2018算是正式开始了，写下这篇文章，是给自己拖延时看也是给你们，希望我们今年都可以不再被拖延症所伤。
我去喝我的事后酒去了～88～
“关注我，2018最不拖延的公众号。”