因为感情太敏感导致大喜大悲，怎么办？
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编辑 | 沐辰师兄
比如得到认可就非常开心，一点点挫败就非常难过，这样极度的情绪化有时候会影响正常的生活状态，比如花好几个小时去平复心情。做过测试，说神经质太高了，怎么办？
我是个男生，可是极度热爱流泪。从某种方面来说，我很享受泪水。
当我看电影会流泪，看小说会流泪，看见爸爸的辛苦会流泪。
当我想念一个人会流泪，听音乐会流泪。
我就很开心，因为我觉得喜怒哀乐都是我的，我是鲜活而明亮的。我的心是干净的。
我一度也很苦恼啊。
怎么办啊，这娘炮啊！好歹我还有个文艺青年的身份掩护，你说那些没有文艺细胞的心尖儿也跟我一样颤的汉子该怎么办呢？
所以我想说的是，拥抱你的感情，爱它，承认它，与它和平相处。
不必把它压在心里，而让它变成你的性格，你的特色，你的助力，甚至是你的武器。
当然，你要先承认这确实也是一个缺点。
其实情绪非常容易跟随一样的东西走，那就是节奏感。
找一门和情绪有关的热爱。。。
这个很重要啊，别说什么泡妞过程了，什么玩PSP。。。这都是越玩越逃避情绪事后劲反上来你没办法的。
对我来说，学会感受自己情绪的流动以后。
我就可以在难过的时候观察它的形状，它的感觉
再默默的把它在文字里流出去。
就是这样一种奇妙而难以言喻的感觉。
你可以试着把自己眼中的世界，心中的世界都这样用情绪去打湿。
你就发现，你可以活在一个自己但是五彩斑斓的世界里。
如果这点能做到了，我们再去学习一些让你能和别人相处及融入社会的事情。
我每天对着镜子练半个小时微笑。
很有意思啊，情绪泛滥的人，反过头也就拥有最强的煽动力。
动之以情，晓之以理，前半句比后面的其实难得多。
不要害怕你的情绪伤害到别人，因为你可以学会认错。
不要怕冒犯，如果你的情绪是一杆长枪，不要试图把它的枪头拔掉，那样你整个人都变的无力。
而是你同时也要怀揣上等的金疮药。
冒犯了谁，就给它涂上呗，很多时候，不打不相识。
另外做一个善良个人，不要从恨的角度看待世界。
自始至终，我没有教你不痛，没有教你不想，甚至没有教你怎么不浪费时间。
因为情绪这么美的事情，你可以令它闪光。
只有情绪丰富的人，才能体会那些无法被体会之人的痛苦。
因为世间万物，几乎都可以最重归为情绪。
无论我们是满足自己，是挣钱，是听相声。
而你真的驾驭了自己的情绪和他和平相处，反而才能成为情绪背后最理智的人。
因为到了最后，你就会明白。
你需要的是一个能爱着你情绪的爱人，那么你哪怕千山万水，都不孤独。
而你总不能逃避自己的真实，那只会让你无论在哪里，都很难过。
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如果觉得自己感情太敏感，也许是你没有主动地尝试过这个世界的许多经历。记得是“主动”经历，从一本书或者一部电视剧或者别人的帖子里得到的经历这个不算的。也许你的人生，到目前为止都是很乖，听从了别人的建议或者命运的安排。你没有对自己狠过，也许你觉得这个是没有意义的。
比如，从现在开始，每天去跑两公里，跑不动，走也走个两公里。
比如，从现在开始，每天学习两小时不同的语系，哪怕你以后用不到。
比如，从现在开始，每天去搭讪五名异性，并定下目标，三个月内，一定要想办法找到一个途径，帮他们一个忙。哪怕这五名异性是随机挑选的。
比如，从现在开始，你买个PSP，装一个叫做怪物猎人的游戏，在三个月内，杀掉一个叫做轰龙或者雷狼龙的野兽。
比如，从现在开始，你制定一个行程，邀请一个朋友或者自己一个人，自己网上定票定酒店，去爬一座山，看一看秀丽的风景。
比如，从现在开始，搞一个艺术创作，小说，绘画，雕刻……都可以。每天花点时间，哪怕没有灵感，也把时间耗这上面。
比如，从现在开始，去学一个生活技能，你会做饭么？不会，去学。你会开车么？不会，去学。你会游泳么，不会，去学。你会滑雪么，不会，去学……总有一个你不会的嘛，反正，不会，去学。
当然不是说上面的都要全部做一遍……也不是说一定要做这些才会有淡定的心情，你也可以自己计划啦，只是总之，从现在开始，主动地去了解这个世界的各种经历，体会这个世界的各种经历，可以的话，在自己的意义上征服这个世界的各种经历，经历多元化了，失败多元化了，成功多元化了，这个就是不把鸡蛋放在同一个篮子里，你就会慢慢知道，急也急不出来啊，世界那么精彩，我们一介凡人，能够参与其中，体会过程，胜败不是不想计较，而是真的计较不过来，所以，能够参与，能够努力，能够主动，就已经足够了。
学佛数十年，为迷茫困惑的缘主
找到了方向和目标
为很多因各种原因而烦恼压力重的缘主
脱离苦恼
现致力于用佛法为有缘人
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