熬夜实录：“每到凌晨3点，我都会心脏骤停。”
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如果说有什么习惯，是这两年来保持最好的一样，那一定是熬夜没错了。昨晚也不例外。
凌晨3点之前，还在眉飞色舞地和闺蜜聊着八卦，3点一到，眼皮立马不听使唤。
“不行了，要睡了，晚安！”这几乎是每回凌晨草草结束聊天的必用语录。
躺在床上，确认手机不是静音模式，拿起眼罩往头上一戴，突然发现自己有些不对劲。那种感觉又来了：心脏靠左位置阵阵抽痛，能听到自己吃力的心跳声，越来越急，急得让人惊觉下一秒会停止呼吸。
很困，无力，但痛得让人清醒。这样的事情不是头一回发生了，而这次更恐怖的，是后脑伴随着一丝刺痛。
当整个人已经分不清是头皮抽搐还是神经崩裂，心里想到的只有：我是不是马上就要离开这个可爱的世界？
一边想到去年微博上熬夜脑溢血的住院女孩，一边不停地揉着左侧胸口，这才反省起最近身体上出现的类似反应，是不是熬夜留下的不健康信号。
说实话，那一刻真的挺绝望的。但庆幸的是，在经历大约三分钟的恐慌后，一切恢复平静，在今天早上，也一如既往地醒了过来。
可回想起昨晚的一切，依然是心有余悸的，于是一边心虚着一边去找朋友抱怨：早说要去睡，非要继续聊，是不是要没命了才肯罢休。
恼羞成怒的人一般都蛮不讲理。只是在责怪她的时候，也在怨自己：为什么非要熬夜？为什么不愿意早早休息？
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看过因为长期熬夜，而患癌症死亡的复旦年轻女教师写过的两句话：
“在生死临界点的时候，你就会发现，任何的长期熬夜，都等于慢性自杀。”
另一句是，“二十几岁的时候，觉得人生冗长。其实，有时候，人很短很短。”
我总在想，人的一生中，除了正儿八经的工作、学习、谈恋爱以外，还有什么事情，值得让人留念徘徊在黑暗里的那几小时。
无非都是一些无意义的事情。
就像大学时，可劲地熬夜，毫无半点顾虑。部门周年庆通宵聚会，期末考前临时抱佛脚，隔天上午没课就晚点睡，陪失恋的宿友聊天能彻夜不眠。
那会觉得自己很强，通宵完还敢发朋友圈炫耀说，见识过学校凌晨五点的保安大叔巡逻换班。
例如在白天时，求生欲提醒着自己当天必须早睡，晚上洗漱工作完毕，贴到床上却毫无困意。
又例如，深夜时刻的感性，让人产生无数关于生活的焦虑，神经紧绷，直至失眠。
更多时候还会有一种舍不得、不甘心的心理：硬觉得白天的时间都用在各色各异的事情上，晚上总该留点时间给自己。
所以捧着手机，不愿立地成佛，仅仅看着屏幕朝脸打来的微光，也对深夜格外迷恋。
但当我发现这样迷恋深夜的方式，带来更多的是身体上的报应时，还是会陷入一度的恐慌。
当近半年骤然变胖、经期紊乱、肝脏异常、精神衰弱等等状况，在我身上一一“奏效”后，我不得不承认，熬夜带给不睡族的身体暗示，更是生理系统毁灭性的自杀提醒。
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其实不只我会这样。
有个长期熬夜却爱喝咖啡的女同学，上个星期去医院做了一整套健康方面检查。
我问她，怎么突然想到要去医院。她拧着眉头说到：有天晚上一个人在家，凌晨四点才躺下，突然心脏阵痛，甚至出现“鬼压床”的感觉，想喊却喊不出，想动也动不了。关键要是真的出事，没人会知道，太吓人了。所以第二天想也没想就直奔医院去了。
医生给她的诊断是，没啥大问题，“少喝咖啡，多些休息。”她这才放心下来。
只是没出5天，她就喝着咖啡，坐在我面前，说起熬夜，也变得轻描淡写。
大概“好了伤疤忘了痛”这句话，适用于成年人的每种情况。只要眼前的情况是好的，就压根不会记起，当时的自己经历了多少难受。
我开始思考，究竟需要多大的疼痛，多严重的后果，才能让我们意识到，这个属于自己的身体有多重要？
一直以来，我们面对熬夜，都处在一个对健康肆无忌惮挥霍的位置。
貌似正在熬夜的我们，不会意识惶恐。也许是因为觉得暂时的放肆，总有方法弥补，也许是因为要让未来看待现在的狂欢，不曾留下遗憾。所以仍然觉得时间有空可钻，觉得睡眠仍有机会修补。
但就像蔡康永说的，别扯了，从来没有侥幸这回事。
我们根本无法预知病魔和死神谁先来关照自己，也不知道生命和健康哪个先出现状况。
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尽管夜晚提供了安全封闭的独处空间，让我们能够真实地释放自我，但和身体对着干，永远都不会有好结果。这是昨晚差点猝死后，最真切的体会。
别再说熬夜的晚上是不睡族的现代灵魂修炼所，深夜里再强烈的孤独感，也不应该附上消耗生命的枷锁。
事实上，生活哪有什么侥幸，如此多熬夜猝死的真人真事，都在狰狞地说着，这个世界真的会惩罚那个，不好好爱惜身体的你。
你也许总会忘记，一切疼的根，都从蔑视健康的意识里密密丛生；所有痛的源，都在挥霍的生命的行为里暗暗滋生。
我想说，在这20多岁最好的年纪，别再让熬夜慢慢地毁掉你了。最美好的年华，不应该留下任何遗憾。
不要再去问几点睡觉算熬夜，怎样熬夜才健康，如何“修仙”才不至于元气大伤，都不存在的。
有规律的作息时间比所有的钻空子都来得简单，早睡早起才是正道，多看熬夜的人如何变丑，多研究睡眠质量如何提高。要相信美美地睡上一觉比敷十张面膜更管用，早起不困的日子比困得起不来要舒坦。
在感受到身体发出异常信号的时候，请再多留点心。世界本就很美好啊，我们都有能力去享受更健康的生活。
看完今天的文章就早点睡，晚安！
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