求助他人，是一种利人利己的智慧

　　情绪管理和幸福力专家

　　《发现你情绪的根源》课程，10月1日－5日，广州见♡400-629-0077

　　一小孩搬石头，爸爸鼓励说：只要全力以赴，一定搬得起来！孩子使足了劲也没搬起石头，告诉爸爸：我已经竭尽全力了！

　　父亲答：你没有竭尽全力，

　　因为我就在你旁边，你都没请我帮助。

　　我们总以自己解决问题为傲，求人为耻。如何利用各种资源解决问题是能力，求人或求己都是方法。

　　求人帮忙，实际上是主动探求，

　　是一种抗挫力和智慧。

　　【TED演讲：请求的艺术】

　　演讲者阿曼达·帕尔默

　　这是首位透过群众募资，筹到百万美元的摇滚巨星和互联网集资先锋，她将人生40年低落与精彩、接受与给予、爱与被爱的感悟浓缩于14分钟的演讲，告诉我们，人与人之间的相互信任与情感的交换，是一种非常美妙的感觉。

　　我们不愿意请求别人帮助的三大原因：没面子、不想示弱、觉得自己配不上。

　　能够自己解决的问题，去求人，那叫懒惰。但遇到自己无法解决的问题时，懂得 “知道什么时候，如何求人” 是能力，是智慧。

　　没有人能够，在没有他人的支持和付出下生存。

　　求不求人的标准，取决于是否有助于解决问题、提高自己的眼界和能力，而不是会不会丢面子。

　　有太多人害怕丢面子。告诉大家一个秘密：除你以外，没人在乎你的面子，因为每个人都在想自己的面子。

　　也有太多人害怕别人拒绝，

　　而失去了很多被他人了解，

　　被人爱的机会。

　　求人，有时甚至决定生死

　　在中国，每年有二十八万多的人死于自杀，相当于三个汶川地震的死亡人数，试想如果自杀者能及时求救，一定不至于无法挽回生命。

　　人生真的没有过不去的坎儿，或许你认为已经暗无天日，但那个最最极端的情绪是非常短暂的。如果怕失去面子，怕麻烦别人，而放弃求助，面子到底值多少，但肯定不值一条命。

　　求人，是一种信任的链接

　　不愿意求人，是对自己的不信任，如果能快速的跟人建立比较友好的关系，这是一种信任的能力，是值得骄傲的。

　　有时候的求助，会让对方感到被信任，会非常愉快。即使以后彼此再无关联，但至少那个当下双方是愉快的。

　　求人，是给对方展现的机会

　　如果我们没有被求助过，说明我们没有给别人呈现价值。

　　很多时候求人，是给别人机会来展现智慧和技能的时机，对方也会获得满足感和快乐。如果你只会帮助别人，而遇到困难时，不求助他人的话，实际上会让对方感觉亏欠你。

　　求人，能够成全别人助人的快乐。

　　 求助他人的方法 

　　一是绝对真实真诚。不要谄媚讨好。求人的过程中，要做到坦然坦白坦诚，让对方看到你的诚意，也让你更真实的面对自己。

　　二是别怕拒绝。对方拒绝你，跟否定你这个人不是一回事儿。

　　只能代表在这件事情上，他无法帮助到你，而不是否定和嫌弃你这个人。当你被拒绝时，你可以求助于另一个人。对方这件事帮不了忙，下次，你需要帮助时，他或许还是可以帮助到你。

　　三是不卑不亢。求人并不意味着贬损自己，不应该把自己放在卑微的位置上。

　　抗战期间，宋美龄为了获得美国援助在美国国会上发表了二十分钟的演说，说白了她是代表一个国家求人去了，但是整个演讲优雅高贵，不仅提升了中国国际地位，使在场所有人为之震动，而她的这次演讲也是美国历史上最著名的国会演讲之一。

　　四是忌事事求人。所求之事，首先要依靠自己努力，不成功再去求人，这是对对方时间的尊重，否则就是滥用别人的资源和生命。

　　五是懂得感恩。当对方帮忙以后，你不能拍拍屁股走人。对于所有帮助过你的人，都需要有一份感恩和回馈，回馈不一定非要给人多少钱给对方多少东西，至少应该有一个非常诚恳的表达。 

　　不要害羞和害怕，世界和我们需要你。

　　愿你可以真心给予他人，

　　也可欣然接受帮助。

　　相信自己值得去爱和被爱。

　　自我探索/分享晚安

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　　✓ 是什么让你不敢/不愿求助别人？你在害怕或对抗什么呢？

　　✓ 还有什么情绪在阻碍着你开口，这个情绪来源于哪里，自己当时真正的需求是什么？

　　✓ 你有过帮助别人的时候吗，开心吗？你觉得别人在帮助你的时候，会和你一样的心情吗？

　　爱你/晚安／分享给需要的他

　　每日践行，成为越来越喜欢的自己

　　730位静修生与你一同成长