净食排毒，唤醒人体身体健康
净食排毒有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。
微课/王艳
昨天有朋友私信我说，洗碗澡照镜子时，突然发现已经是满身的赘肉了，虽然知道体重一直在增加，但没想到不到半年的时间，完全没有了身材，只剩下了肉肉，晚上躺在床上，即便心里很失落，但仍然没有减肥的欲望，这让她困惑不已，到底是有多么的自暴自弃，才可能面对一堆肥肉时，只会不高兴而不想着不改变呢？
后来她罗列了很多项物质激励，比如减肥成功，就奖励一次去国外旅行的机会；奖励自己买几双喜欢要命的高跟鞋；甚至诅咒自己，减不了肥就考不上博士....即便如此，面对美食的诱惑还是减不了肥，也为不能控制自己而怀疑人生。
我告诉她，别那么费劲了，跟着我的“爱吃不胖”计划走吧，不需要那么痛苦，只需每年两到三次的断食，就瘦下来了，并且会一直保持好身材，健康的身体。于是，她决定跟着我尝试这个“爱吃不胖”的计划。
“爱吃不胖”的秘诀：一年两到三次的断食，时间可以七天，十四天，二十一天，剩下的三百多天都可以随便吃，还能保持好身材。
当然这个习惯已经保持了五年，也是这个习惯保证了我的体型和体重一直没变－95斤的体重，1尺9的小蛮腰。
不仅是我，还有我们的杨路老师也一直坚持这个净食排毒的计划，日期从每年的元宵节－正月十六就开始，一天都不会晚，因此会一直保持好身材，其实不仅我们在通过这种方式，很多明星也都在用这种方式，保持好身体，机能，好身材。
记得去年腾讯有个很火的节目《拜托了，冰箱》，明星王珞丹是如何做排毒的呢？
她说，第一断食排毒和辟谷是不同的；第二，一年要定期做排毒；第三，断食一定要有辅导老师指导；第四，断食后的复食期很重要。
真正的辟谷是完全的不吃任何东西，是需要靠意念和外力帮助进行的，一般有很多的辟谷进修班会选择在郊区或者庙里，道观里边去闭关，然后做辟谷。这种方式不是不提倡，只是这种方式适用于我们大多数人，另外有低血压，低血糖，或者身体偏瘦的人，不太适应这种方式。
雅致人生的净食排毒呢属于真正的断食，是一种自然疗法，不依赖于这个产品本身，而是要通过断食的方式去让我们的身体处于一个休息的状态，虽然我们要喝净食排毒的产品－丹枫琼浆，最重要的是这个产品的特点决定了我们排毒的本质，因为琼浆是液体的产品，不含任何的纤维制，通过我们的肠胃去消化，吸收，不会启动我们胃的运行，依然让我们的肠胃处于休息的状态，然后通过水去把我们喝进去的能量、热量、输送到身体的各个器官，同时单凤琼浆的产品种，它的配方是能够让人的身体保持一个正常的状态。
断食排毒最重要的就是停止我们平时所吃的食物，让身体处于一个休息的状态，从而使身体的各个器官进入修复的阶段。
有人问，我感觉我的身体挺不错的，也没有减肥的需求，需要进行净食排毒吗？
首先，针对这个问题我想纠正一个概念，不是只有肥胖的人才需要做净食排毒，瘦人也同样需要通过净食排毒去调整身体机能，尤其很多特别瘦的女性，大多都是脾胃虚弱，通过净食排毒能更好的调理他们的肠胃环境，增加肠胃功能，改善食欲。
之前辅导的很多会员里有一些特别瘦的朋友，问题就是便秘，甚至比偏胖的人更容易便秘，这类型的朋友更应该进行净食排毒，每年多做几次净食排毒，这也是非常重要的。
如果你在犹豫是否要进行净食排毒，那么可以来雅致人生进行一次专业测试。
拉菲酒庄 | 精致到舌尖儿的葡萄酒家族