精力管理手册读后感10篇
《精力管理手册》是一本由张萌著作，中信出版社出版的平装-胶订图书，本书定价：59元，页数：352，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《精力管理手册》读后感(一)：杀害我们最大的不是时间，而是精力
姓名： 卢卢Ni
时间： 2019年6月17
一、读书摘要：
《精力管理手册》读后感(二)：优秀的人知道如何把控自己的人生
优秀的人知道自己想要什么，知道怎么把控自己所做的事情，并且非常自律的执行自己的意愿。这是读完萌姐《精力管理手册》之后最大的感慨。
其实读这种教人怎样去做事情的书很多，读过也很多。但是《精力管理手册》最大的亮点是最后都在复盘，所以每一章节读完，习惯的去总结。仅仅读书就养成了一个好的习惯。
我诧异这书的分数低，所以大致翻了一下评论。发现很多人觉得没什么用，我却认为这算是一本不错的书，每章都有对应的总结与可供实践的内容。虽然有些地方稍微有一笔带过，写得不够详细，我想是因为在作者的其他书中有介绍的原因。只是有部分内容感觉稍微重复，可能调整一下文章排序感觉会更好，但内容确实值得参考。就像许多书一样，读过与思考过，看过与实践过是两码事，这类书重在实践，只读不实践确实没用。
《精力管理手册》读后感(四)：如何让自己每天精力满满？//《精力管理手册》读书感01
萌姐笑的好甜嗷作者介绍：
《精力管理手册》读后感(五)：第一周
1、理解精力管理手册：资源是有限的，精力也是有限的，我们要利用好每天的精力，处理好重要且紧急的事情，提高自己的效率 2、意志力：坚持下去的力量。意志力充电：每天看到父母和孩子，为他们创造更好的生活，这是我的意志力来源和动力。3、人生效率认知；目前没明白什么意思，我学习了两周，目前的改变是成功的早起，从之前的八点半提前到6:00. 4、是否做精力管理的区别，精力管理前：效率低下，放纵自我，浪费时间。精力管理后：效率提高，工作上超前完成任务，提早下班，有自己的可支配时间。需要目标管理：不同的阶段有迭代的目标，人才能有源源不断的动力。 5、全年目标：这个有点大，我还没仔细想好。每天坚持：a、早起 b、做计划 c、睡前反思。 每月坚持：周报、月报、坚持学习
《精力管理手册》读后感(六)：6组刘莎《精力管理手册》第一周
精力管理手册第一周，对思维管理做了脑图梳理！并用于实践并完善！在第一周学习中，思维管理是我的弱项，而且也意识到思维管理的长期训练才可以！萌姐总结的10思维模式和7个思维训练方法自己萌姐的实际行动都做了总结，期待行动后的改变！掌控思维，才是工作的效率！最近工作遇到人和事情，让我对全局和逻辑思维感觉特别强烈，期待自己的改变！关于吃和喝水是我比较关注的内容
《精力管理手册》读后感(七)：好精力让你拥有比他人更多好时光。
《精力管理手册》 第二周作业总结 学员:沈晓燕 来自:子燃读书会 第二周思考题 一、读书摘要 从体能，思维口道注入能量，构建高效能之基础，控制能量输出，又随时随地充电扩能，找寻运转与恢复的动态平衡，构建具有个体属性的循环修复系统，以实现自身可持续发展。 二、金句/语录 1.拥有良好状态的人们并不是一开始就有这么好的状态，这是慢慢地修炼自我、雕刻自我的结果。 2.生活中出现的大多数问题，其实源于我们给自己造成的错误认知偏差。 3.呼吸是能量的来源。 4.保持对外界的真正理解要基于事物本身，以保证你活在真实的世界中，而不是活在自己的假想世界中。 5.一把钥匙不能开所有锁
《精力管理手册》读后感(八)：读张萌萌姐《精力管理手册》有感‖元气满满的你，也可以很少女
忙？累？都是借口。不会管理精力才是根本。为意志力充电，找到自我管理行动和清单。——张萌 张萌，极北咖啡青年创新加速器董事长、下班加油站创始人 ，立德领导力创始人，也是“LEADY又忙又美寻找励志女性人物计划”发起者，微博vlog博主...我们都喜欢称她为“萌姐”，萌姐就是我们心中的那道光。 魅力十足的萌姐！
《精力管理手册》读后感(九)：我们需要管理精力
昨天朋友送给我这本书，刚开始我以为这书是鸡汤，看完觉得实用性也很强。里面把你持续在高压下工作狂的状态比作失控的车，无法关闭引擎。我们不能一次性掏空体能账户，及时调整体系回归正轨。我们人体有压力激素也有快乐激素，两者要相互平衡，当你觉得压力已经让你喘不过气来的时候，请敲响你的警钟，身体已经开始向你表示抗议，请停下来，用间歇休息法调控一下，记住睡眠大于饮食大于其他，挑选最合适你的方式去放松，然后再重启更高层次的起航。如果你正处于这种状态，这本书值得一看。
《精力管理手册》读后感(十)：赢效率手册带我过好未来
Q1：请问你对《赢效率手册》的掌握程度如何？你每天都使用它吗？请分享一页你的《赢效率手册》； 对赢效率手册还是在学习中，现在不能每天使用，自己的坚持做不到，一周送是有两天没执行。 Q2：请问你是如何掌握反复铭刻术的？请列举你生活中那些好习惯？ 我没有用反复铭刻书，想做什么事情时心里总是有一个另外的声音，把想做事情的想法打败。 Q3：请问你是如何将知识转化为生产力？0到10分，为自己的转化率打个分数，你是否对自己的现状感到满意？为什么给自己打这个分数？ 我要为自己打0分，没有运用好五环法 Q4：如果你是一百人团队企业的负责人，需要带领大家共读《精力管理手册》，作为公司老板，请问你如何向你的团队推荐这本书？你将如何组织大家共读这本书，同时能够将知识转化为生产力？ 如果你想做事时精力满满，那就看精力管理手册，让它带领你过完美人生 Q5：用一句话总结你在读书会四周学习的最大收获，请把这句话写下来，并把它作为你的未来人生寄语。 找到自己的人生蓝图，才能活的明白