恋爱十年，因一句狠话分手：当心语言暴力带来的不可逆伤害
推么推头条原创写手：无花果
1
每次和男朋友有点小摩擦小矛盾，我狠话到嘴边，都能及时咽下去。因为我舍不得伤害他，更因为我深深地意识到语言暴力的危害。
这还要从前任说起。
我以前性格极为暴躁，动辄就大发雷霆。和前任谈恋爱的时候，更是肆无忌惮地发脾气，特别作。
脏水桶放在过道里，我来来回回的过，很明显有点碍事，但他无动于衷，我会嚷他：“你怎么这么没有眼力见啊？”
我不喜欢他喝酒，每次都会不耐烦：
“你怎么又要喝酒啊？酒有什么好喝的？”
喝到十一点多不回家，我就打电话：
“限你十二点前回来，要不然就别回来了。”又或者是恶狠狠地说道：“干脆喝死你算了。”
每天晚饭后只会玩手机，我有点鄙视：“一群狐朋狗友，天天群里没完没了的说，动不动就聚会。一群大老爷们居然天天那么多话！能不能有点出息，就知道玩！”
吵架的时候 “我们分手吧”更是家常便饭。
我甚至逼过他：“你怎么这么贱啊，人家不想和你在一块，你非不同意。”
……
长此以往，我们可说的话越来越少，变得越来越疏离，越来越陌生。
他不止一次告诉我，他的心死了，觉得跟我在一起特别累，而我也觉得，他从未满足过我的心理需求，我很介意他的“你要这样想我也没办法”、“随便你行了吧”这样敷衍、伤人的话。
分开以后，我开始反思，才慢慢意识到自己的问题：我经常用说狠话的方式，让对方猜我的心思，殊不知，这种方式非但没有效果，反而把我们之间的美好慢慢消磨殆尽了。
正如著名心理专家马歇尔·卢森堡所说：“也许我们并不认为，自己的谈话方式是暴力的，但语言，确实常常引发自己和他人的痛苦。”
2
语言暴力伤人伤己
主持人寇乃馨在演讲《别对你爱的人飙狠话》中曾经表示，她不顾爸爸的反对，非要和黄国伦在一起，但同时她也说：“通常伤黄国伦最深的，就是我本人。”
有一次吵架，寇乃馨指着黄国伦说：
“黄国伦，你凭哪一点配得上我寇乃馨啊？你知不知道你离过婚，你是二手货?你配不上我。”
黄国伦没有说话，转身开始收拾行李，拉着行李箱走到家门口，回头看了一眼说：
“乃馨，有些话是不能出口的你知道吗？”
离家三天，寇乃馨都没有找到他，打电话也不接。寇乃馨反思说：“我第一次发现，我自己有可能是一个家暴者。”
她很幸运，意识到了自己的问题。也幸好，三天之后，黄国伦自己回来了。但你设想一下，如果，黄国伦没有回去呢？又或者……
就像寇乃馨的疑问：你对你很爱的人说“我要跟你分手！你配不上我，你滚! 如果他真的走了，如果真的被车撞死了，你不难过吗？”
是啊，如果你知道结局，你还会这样做吗？答案显而易见。
并不是每一句我们说出去的狠话，并不是每一个我们伤害的爱人，都还来得及道歉跟补救的。
一时的口舌之快，不知道它会不会变成一辈子的遗憾，甚至连遗憾的机会都没有。曾经就有新闻爆出，男生嘲笑女朋友胖，结果被捅死。
语言是把双刃剑，充满爱的语言让两个人更加亲密无间，而充满“恨”的语言让两个人视同陌路，伤人又伤己。
3
想要好的感情、幸福的家庭，请先停止语言暴力
我们常说，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
这里的“恶语”，它就是语言暴力，就是使用批评、斥责、谩骂、诋毁、蔑视、嘲笑等侮辱歧视性的语言。它会让人自卑、自我否定、变得暴躁易怒、有逆反心理等等。
感情就好比是一个存款账户，两个人不断地吵架，不断地攻击对方，就是在往外取钱，当存款耗尽，两个人的结局只有分开。
我们在攻击别人的时候，就好比是拿枪对着对方，拿枪的手势是一个手指冲别人，四个手指冲自己，所以，我们这是伤人又伤己，枪响之后没有赢家啊。
犹太法典上有这么一句话：应该由心来操作舌头，而不是由舌头操纵心。出口之前，先想一想，你要说的话，是你内心真实的想法吗？
我们再说的远一点，面对语言暴力的父母，孩子也会深受其害。不但性格不健康，还对以后的婚恋观、婚姻模式有着惊人的影响。
前苏联教育学家马卡连柯曾告诫做父母的：“你们怎样同别人谈话，怎样谈论别人，怎样对待朋友或敌人，这一切对儿童都有着重要的意义。”
所以，不管出于何种原因，都请停止语言暴力，好好说话吧。学会及时止损。这是改善关系的第一步。
4
那我们到底该如何说？
好的感情，要接纳对方、包容对方，肯定、尊重、信任对方，而语言的表达无疑是重中之重。
首先，我们要明确自己的真实需要、感受和愿望，要直接去表明自己的感受和想法，就像《爱的五种能力》一书中指出，跟爱人的沟通中，要经常把自己的需求找出来，对方就会跟你一起来探讨解决方案。
不仅如此，同时我们要懂得认真倾听对方，允许对方表达TA的想法和感受。如果不确定不明白，要去问清楚。
再次，我们要记得肯定对方，人都需要被看见。你的肯定，会给伴侣带去正能量和积极的情绪，情绪好了，很多矛盾自然而然也就不存在了。
学会爱，就得先学会鼓励的话语、仁慈的话语、谦和的话语：
男人不帮你做家务，你可以诚实、温和地说：“今天晚上，你没有提出帮我洗碗，我觉得失望、伤心”，这也是一种爱的表示；
男人想要老婆给她做一顿美食，他可以说：“这个周末，你可不可以做一份酸菜鱼？我觉得你做的特别美味”，而不是命令她：“给我做饭饭去”；
男人看到家里一片狼藉，老婆却无暇顾及，他可以说：“老婆，你辛苦了，又工作又带娃，你休息下，我来收拾”，而不是说：“你看你弄得像是什么样子！这点事都干不好吗”；
好的关系最重要的一点是，当你不断地去肯定对方、赞美对方，对方就会变成你喜欢的样子，你越是肯定TA鼓励TA，TA会真的变得越来越好。
所以，对你的伴侣说过狠话吗？你得到的反馈又是什么？我想多数人的答案，大概都不是自己想要的结果。
所以，从现在开始，记得用陈述句而不是疑问句，直接表达自己内心真实的感受和想法。讲出自己的需求，每天找出对方的两三个优点，及时去肯定去赞美，越详细越真诚越好。相信做到了这些，两个人的感情会越来越好。
推么推签约原创写手｜无花果
编辑｜琪鹅
审稿｜薛笨笨 阿图如是说
声明：本文所述内容为作者独立观点，不代表推么推文化传媒（）立场。图片来源于网络，如有版权问题，请与我们联系。
▼推么推精选推荐▼
推么推，140多名原创写手汇聚的平台
投稿请发送至
点“在看”，和朋友一起看