内心强大的父母不会做的13件事读后感100字
《内心强大的父母不会做的13件事》是一本由[美] 埃米·莫林著作，中信出版集团出版的平装图书，本书定价：49.80元，页数：408，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《内心强大的父母不会做的13件事》读后感(一)：25岁研究生来信，令郭麒麟震惊、何炅叹气，不让孩子犯错有多可怕
在一档名为《朋友请听好》的综艺节目中，易烊千玺读了一封信，这封信读完之后令在场的郭麒麟惊得张大了嘴巴，何炅更是直呼：“这孩子多半是废了”。
这封信的主角是一个25岁的男生，研究生。他在信中说到妈妈对自己管得特别严格，让自己没有独立的感觉。被要求每天十一点前回家；生活费每周给一次，因为怕自己乱花钱，月底饿肚子；这么大，从来没有自己买过衣服；出去跟朋友吃饭，妈妈只给50块钱……
一名25岁的研究生，无论从年龄上，还是智识上，我想都是一个完全可以有独立能力的成年人。但是他的妈妈对待他的方式，就好像他还是一个没有独立能力的幼儿，处处管控。最悲哀的是，这名25岁的研究生，尽管感到已经快要呼吸不过来了，想独立，但是却不敢。
这种“不敢”的背后，诚然有如他自己所说的，怕妈妈伤心。但其实还有更深层次的无意识，他恐惧脱离了母亲的“管”之后，自己会犯错会不行！目前的生活状态虽然痛苦，但是却最安全。
所谓“强者”和“弱者”，“富人”和“穷人”，最关键往往不是能力的差异，而是心态与思维模式的差异。过度追求确定性和安全感，不敢尝试、害怕犯错，导致机会一次次错失，能力也无法得到锻炼，于是，就造成了“弱”，那么，这种情况的根源在哪里？如何走出害怕犯错的陷阱？
01 不敢犯错的孩子背后，是怕孩子犯错的父母
“妈妈，我想去下洗手间，但是起床要开灯，我怕去完洗手间之后会睡不着，你说我要不要去洗手间呢？”你能相信这话是从一个14岁的孩子口中说出的吗？
这是在《内心强大的父母不会做的13件事》中，作者埃米·莫林碰到的一个真实案例。这个14岁的孩子，甚至连自己要不要去上洗手间这样的决定都要妈妈做，因为她害怕自己做出“错误”的决定，无法承担后果，并且觉得有妈妈做决定挺好的。
这个孩子的妈妈是一位全职妈妈，她抓住一切机会培养自己的孩子。从小到大，帮她安排各种大小事务，每天穿什么衣服，几点钟吃饭，吃什么菜，看什么书，上什么课，什么时间做哪一门功课……事无巨细地包办。她就像直升机一样盘旋在孩子上空，时刻监控孩子的一举一动，这种养育方式，也叫直升机式养育。
直升机式父母都会努力防止孩子犯错，为什么呢？
一方面，防止孩子犯错既能教给他们“正确”的做事方法，也能让他们避免因为错误而受伤害、失败。比如，一个小时候因为学习成绩不好被嘲笑的妈妈，很可能会因为担心孩子受到同样的羞辱，就努力确保孩子的作业不要出错。在他们的心里，往往把犯错误和愚蠢等同，因此很难接受孩子犯错。
另一方面，父母不想承担孩子犯错带来的后果。孩子还小的时候，他们不让孩子自己吃饭，因为担心孩子的饭掉得到处都是，过后要收拾；不让孩子自己选择衣服，因为担心孩子穿得奇怪出去被人指指点点，到时候丢脸的还是自己；等到孩子大一些，帮孩子检查修正作业，确保没有错误，因为担心一旦出错，老师会说父母不用心教育……
为了避免孩子受到伤害，同时也减少自己的麻烦，父母们就会不遗余力地用自己的聪明才智和人生经验为孩子铺设一条“正确”的路，以便让孩子能够顺利地到达成功的彼岸。然而，结果往往是事与愿违。
02 不被允许犯错的孩子，可能会付出终身的代价
文章开头提到的这位25岁研究生，就像他自己说的，母亲管他是因为爱他。我想绝大多数的父母，做出的种种行为，出发点都是爱孩子，但是这种爱往往令人窒息。我想这位母亲如果听到自己儿子说这番话，可能会感到不可置信，因为他们的心里永远有一个念头：我这都是为你好啊！
的确，这种事无巨细地为孩子安排、打算，在父母们眼里，他们是在努力给孩子提供一种优质养育，他们努力确保孩子不犯错，能够在自己规划的正确道路上一直走下去，然后就能获得成功和幸福。因此，他们以孩子为中心，过度参与孩子的生活，但本质上已经侵入了孩子的“边界”。
边界是什么呢？我是我，你是你，我们是不同的个体，会有交集，也有彼此独立的部分，在我们有交集的地方，我们彼此亲密。我们尊重这个独立部分的存在，不随意侵入。而不断被侵入边界的孩子，要么感到很痛苦却又没有勇气改变，就像这名25岁的研究生；要么变成“巨婴”非常依赖父母，连要不要去洗手间的决定都没法做，就像那名14岁的女孩。
有研究表明，不被允许犯错的孩子，往往更容易患上各种心理疾病以及缺乏自我调节能力。
弗吉尼亚州的玛丽·华盛顿2014年的一项研究发现，拥有直升机式父母的大学生更容易感到沮丧和生活不如意； 田西纳大学2011年的一项研究发现，有父母围绕左右的大学生更可能服用抗焦虑和抗抑郁的药物，也更可能滥用止痛药而成瘾； 科罗拉多大学2014年的一项研究发现，那些在时间不够灵活的刚性环境中长大的人，往往缺乏有助于他们达成目标的自我管理技能，还缺乏自控和自我调节技能。就像何炅感慨的那样，父母越晚放手，孩子就越晚学会飞。如果控制他一辈子，那这孩子就废了。
03 良好的容错机制，让孩子从错误中成长
一个家庭是否有良好的容错机制，对孩子性格的养成非常重要。因为当孩子下意识害怕犯错的时候，他就会放慢尝试新事物的速度。
父母的焦点不应该放在如何防止孩子犯错上，而是当孩子犯错之后，如何教会孩子认识错误，从中收获经验和成长。错误，是最好的老师。
苏黎世联邦理工学院的心理学家马努·卡普尔教授，在2006年提出了一个“有效失败”的概念。他以收获经验为横坐标，目标达成程度为纵坐标，把成功分为有效成功和无效成功，失败分成有效失败和无效失败。当孩子犯了错误的时候，父母就可以拿这个模型和孩子一起探讨一下。比如，孩子考试得了C，感到很挫败。父母就可以先跟孩子聊一聊，虽然目标没有达成，但是你自己从中有没有收获一些什么呢？这个是有效失败还是无效失败？有没有觉得自己表现好的地方，在哪一环节的知识掌握得还是可以的，然后有哪些地方是比较薄弱，导致得了C。再询问孩子，下次有什么样的目标，打算怎么去达成这个目标。帮助孩子一起复盘“错误”，孩子就能更加清晰地认识到，原来我从错误里也是能总结出经验，收获到东西的。
另外，父母自己平时也可以谈一谈自己犯的错误，又是怎么补救的。这样可以让孩子看到，犯错并不可怕，任何人都会犯错，重要的是要从中吸取教训，并且努力做出弥补。
每一个人都是从不断地试错中学习和成长起来的，父母为孩子扫清人生路上的所有错误，其实也等于剥夺了孩子成长的可能。从这个角度看，与其说是“错误”，不如说是人生的必然经历。所以，做父母的，千万别怕孩子犯错！
而对于所有的成年人来说，一定要有改变自己害怕犯错的勇气，勇敢地去尝试。
记住：错误的代价，很小，但错过的代价，很大。
《内心强大的父母不会做的13件事》读后感(二)：育儿路上无捷径，迷茫时候要谨记：规则、诚实和策略的重要性
1.育儿路上无捷径
经常有家长会为如何教育孩子而发愁，为了提高孩子的学习成绩，花很多钱，去请有名的辅导老师。可是，有智慧的父母都知道，这个方法，治标不治本。要想孩子优秀，最根本的方法，还是从家长自身入手。家长应该先努力提升自己，才能尽可能地开拓整个家庭的格局。
我会不定期地去阅读一些教育相关的书籍，来不断地完善自己，纠正自己的教育理念，同时还能够学习到一些切实可行的教育方法。我想，这对于每一个家长，都是最有性价比的一种提升方式。
育儿的道路上，没有捷径。踏踏实实去改变，才是真。
2.内心强大的父母不会做的13件事
《内心强大的父母不会做的13件事》，这本书的作者，是美国的埃米·莫林。她是美国知名的认知行为专家，同时又是一名心理治疗师。她热心公益，在埃米·莫林很小的时候，她就渴望长大之后，能够帮助那些有困难的孩子。也确实如此，她一直践行着自己的理想，长大后，她领养了很多个孩子，并用自身的实际行动，改变了他们的人生。
《内心强大的父母不会做的13件事》，这本书刚开始只是埃米·莫林在网上发表的一篇文章，却未曾想过，这篇文章竟然能引发大家如此之多的反响。于是，她又补充了很多素材，才有了我们今天看到的这本书。
刚开始，我很好奇，《内心强大的父母不会做的13件事》，到底是哪13件事情呢？
翻开书，你很快就能知道：这13件事情分别是：
他们绝不姑息受害者心态他们绝不被内疚感操纵他们绝不让孩子成为宇宙中心他们绝不让恐惧支配自己的选择他们绝不受孩子控制他们绝不苛求完美他们绝不允许孩子逃避责任他们绝不过度保护孩子他们绝不为孩子的情绪而自责他们绝不防止孩子犯错误他们绝不把管教与惩罚混为一谈他们绝不偷懒走捷径他们绝不忘记自己的价值观这13点，我不想细致地在这里讨论，因为，这实际上是作者在做的事情。
仅仅通过浏览这13项，我们就能感知到身为父母的不易。如果真的有父母能够做到这些，那我想，他其实已经无限地接近于完美的父母了。
3.很多时候，我们并不明白自己想要什么，直到我们知道，我们不要什么。
在我看来，这本书有一个最大的好处：那就是，它为我们圈定了一个准确的范围。
很多的书籍，都要告诉我们想要成为什么样的父母，我们应该去做什么。而这本书，恰恰反其道而行之，告诉我们不应该去做什么。
这样做，有一个好处，就是给那些迷茫的父母，指明了一个更确切的方向。
很多时候，我们并不明白自己想要什么，直到我们知道，我们不要什么。
就比如，在择偶的时候，我们说出的条件，其实不见得是我们真实的条件。一个女孩她想找一个男朋友，她当然希望这个男朋友是高富帅，然而高富帅人人爱，但却未必能够看得上自己，所以，更为实际的做法是，知道自己不想要什么样的。
可以是，不想找本科以下学历的，不想找经常出差的，不想找不爱读书的等等。那么大家对比一下，就会发现，一旦我们罗列出否定的答案，我们心中对自己的认知便会越来越清晰。
这本书也就是告诉我们：内心强大的父母不会做的13件特别具体的事情，如果你能够在生活中尽量地去规避，那么你就已经是很棒的父母了。
4.规则、诚实与策略的重要性
《内心强大的父母不会做的13件事》，纵观这本书，总结一下，作者实际上讲了这样几件事情。
第一：规则的重要性。
无规矩不成方圆，而我们初为人父母，很容易就忽视了规则的重要性。我们会因为爱他，从而打破各种各样的规则，这实际上不利于孩子的健康成长。
当孩子还小的时候，给予他过多的自由，实际上是对他的一种伤害，孩子并没有足够的能力，去支配自己获得的权利。所以，作为家长，适当的束缚，反而会给孩子更强的安全感。我们制定合理的规则，孩子只需要遵守就好。
当然，为了避免极端的现象，家长也不能够做那种完全控制式的人物，只是从大方向上，我们为年纪还小的孩子做出清晰的示范，告诉他们哪些能做，哪些不能做，哪些事情在什么时间可以做，在什么时间不可以做。这样，生活对于孩子来说，才会变得更为简单。他会把自己的精力，用在他真正想要做的事情上去，而不用在情绪上过多地纠结。
同样，规则的建立，还意味着家庭生活秩序的协调。
一个健康的家庭，不应该以孩子为中心，不应该以孩子为最重要的人物，夫妻之间应该有彼此的空间，孩子也应该逐渐学会享受独处的乐趣。
生活应该有规律，该早起的时候就早起，不因为一个人的疲惫而拖延整个家庭的计划。家务应该一起分担，彼此支持，这才是一个家庭应该有的温暖的样子，而不是通过一个人的自我牺牲，来满足其他所有成员的懒惰。
第二：诚实的重要性。
这个诚实，既是对自己，也是对他人。
作为父母，我们不能成为完美的父母，所以我们要承认这一点。孩子呢，因为各种因素的限制，他不可能是天才，当然了，他也有自己的潜力所在。所以，家长就要做好这个诚实的传递者：我们在夸赞孩子的时候，也不要忘记他本平凡的事实，我们在批评孩子的时候，也不要忘记孩子是一个独立的个体，他有他自己的天赋和热爱所在。
诚实，不仅仅意味着我们对于自身特性的一个了解，还包含着，当我们面临困境的时候，我们首先应该接受自己处在困境中的事实，而不是一味地去逃避，假装不在乎，来麻痹自己。
承担责任，我们会发现事情就会变得简单起来，我们只需要去尽可能做一些什么事情，来改善当前的处境就好。我们会发现，能力就在我们自己手上，我们能够克服困难。假如我们不能够扭转逆境，那么我们尽力了，也就没有什么遗憾。这就是诚实的重要性。
第三：策略的重要性。
家长，作为经历更多的人，理应跟孩子分享自己的战斗经验。在孩子有困难需要我们提供策略的时候，家长应该予以支持。
当然，这种支持不代表你要越俎代庖，很多种方式我们可以利用，只是多加引导，孩子处理问题的能力就会突飞猛进。
一旦他们拥有成就感，他们就会乐在其中。以后再遇到类似或者更困难的问题时，他们也将凭着以往的经验，选择面对，而不是逃避。
有效的帮助，而不是过多地干预，给予孩子独立的空间，哪怕孩子会做错，会吃点苦头，也要忍住，这也是策略的一种。
很多事情我们觉得不困难，是因为我们已经是一个大人了。我们也曾在很多事情上有过纠结，但是因为遇到的事情多了，可能也就麻木了，也就适应了。然而对于孩子来说，很多事情还都是第一次遇到，所以，家长要多点耐心去引导。
当孩子能够勇敢地去面对自己的问题，并且有意愿想要改善自身处境的时候，家长就要用自身的经验，去为孩子量身制定一些可行的计划。同时呢，还要协调帮助孩子去完成这个计划，最终达到自己的目标。
这是最有力的帮助，远胜于空洞的鼓励。
所以，小孩子的内心强大，主要还是因为他们的父母本身也有着强大的内心。
end.
以上三点，是我在阅读《内心强大的父母不会做的13件事》后，总结出来的三点经验。
希望在追求成为好父母的路上，你能够不孤单。
没有什么事情，能够一蹴而就，它需要我们不断地试错、调整。这本书，汇集了很多父母走过的弯路，为我们敲响了警钟，是对父母们最好的警戒。
《内心强大的父母不会做的13件事》，希望你全都没做过。
《内心强大的父母不会做的13件事》读后感(三)：致父母：不要只关心孩子飞得高不高，更要关心孩子飞得稳不稳
“要不要给孩子读经典童话”这个话题，这几年被频繁提起，反对一方认为童话有些情节过于黑暗且三观不正，对孩子成长不利。
比如在当当《亨舍尔与格莱特》这本经典童话下，就有很多父母表示“童话暗黑，不适合孩子阅读”：
“真不知道这样的书也是大奖作品，故事太不好了，女儿一直问:妈妈为什么要扔掉他们？太不可思议了。” “以后再也不买传统欧洲童话故事类书了。面对孩子的问题为什么他们的妈妈不要他们了？ 妈妈没有钱就要把孩子扔了么？ 那个小女孩为什么杀死巫婆？ 我真是不知道该怎么讲了。” “画面水准相当高。但是这个故事太差劲了。哪有要把孩子扔了的亲妈？这叫我怎么给娃解释？ 格林童话里总有这种不靠谱的。”
但我却觉得，正是因为童话故事的多样性，才使得孩子能感受到世界的多种侧面，而非一厢情愿认为世界就是光明美好。
正如童书妈妈三川玲曾说：“孩子只有见识了世间的苦难，他的人生才开始深刻。”所以我们为人父母，要做的不是把黑暗与龌龊挡在门外，为孩子打造纯净真空环境，而是为孩子塑造一颗强大的内心，让孩子直面真实的人生，只有这样，孩子才能飞得又高又稳。
就像埃米·莫林在《内心强大的父母不会做的13件事》里说的：“父母都想要给孩子最美好、最安全的未来，甚至认为，努力把孩子隔绝在痛苦和现实之外，就能最大限度地确保他们拥有成功的人生。然而孩子真正需要的，是获得必备的技能，让自己成为内心强大的人。”那么如何让孩子成为内心强大的人呢？要想培养一个内心强大的孩子，父母在教养方式上一定要避免一些误区，学会恰当的教养方法，才能培养出内心强大的孩子。
埃米·莫林的《内心强大的父母不会做的13件事》，就是引导父母避免教育中的误区，培养出内心强大的孩子。
埃米·莫林是美国知名行为专家、心理治疗师。被《卫报》奉为“当今心里自主导师”，被《福布斯》称作“思想领袖之星”，她在TED所做的演讲点击量超过1000万次。
在《内心强大的父母不会做的13件事》里，埃米·莫林告诉我们，内心强大的父母在教养孩子时，都会避免做这13件事，并给出相应正确的教养方法。
下面我会选取最有感触的3大教养方法，和大家分享：
一、内心强大的父母，不会被内疚感操纵
下面这些情形你是否也有过，或者现在也在做？
“很难对孩子说不” “无论我花多少时间陪伴孩子，总觉得陪伴孩子太少” “对比别人家父母，我总觉得我为孩子做得太少”如果你内心也经常出现上述情形，那你就是陷入了“父母内疚感”的误区：用短期舒适换取长期痛苦。
比如孩子想吃零食，你明知道孩子吃太多零食对身体不好，但却因为孩子哭闹心软妥协，所以就允许孩子吃零食，当下愧疚感缓解了，但却会为孩子将来身体健康而内疚。
父母的内疚往往源于错误的信念，尤其是职场妈妈们，虽然在工作，但却总觉得自己因为工作对孩子缺少陪伴，从而内疚，然后一味娇宠孩子。
被内疚感操纵的父母常常会不自觉攀比，比如别人家父母给孩子送了昂贵六一礼物，与之对比就会觉得自己不是好父母，于是不断用物质满足孩子，并且对孩子百依百顺。
埃米·莫林在《内心强大的父母不会做的13件事》里说：“如果你为了减轻说不的内疚感而改变主意，孩子很可能会因为看到你在做决定时优柔寡断而感到焦虑。”被内疚感操纵的父母很难拒绝孩子要求，而孩子在父母的很难拒绝里，学会了利用父母的内疚感，来满足自己的需求。
父母过度内疚会影响到自己的养育方式，从而对孩子过度骄纵，为此父母必须把内疚感控制到一定程度：
1、适当内疚是有益的
父母因为某些行为对孩子产生内疚，这很正常。比如你和丈夫离婚，你觉得没有给孩子一个完整家庭，而心怀内疚，但3年后，你如果还是心怀内疚，那么这种内疚就是过度的。
适当内疚，可以让父母及时反思教养方式是否合理，是否伤害孩子，但过度内疚却会让父母陷入“被操纵”。
2、别凡事都往坏处想
印度电影《起跑线》里的妈妈一心想让女儿上昂贵私立学校，并用这样的理由说服丈夫“在公立学校是什么都学不到的，可怜的家伙会害怕跟别人沟通 ，如果别人说英文她就会惶恐，然后她会孤独和沮丧，她会不适应社会，如果她开始吸毒怎么办？”
她的理由看起来很合理，但深思会觉得不过是杞人忧天，因为她凡事都在往坏处想，其实这也是我们很多父母常犯的错误：没有学区房，孩子就无法上对口中学，从而人生被毁。
其实成年人都知道，父母这些想法不过是过度焦虑所致，因为孩子的未来怎样，没有人能预知。
所以我们不要遇到孩子的事，就往坏处想，这样就会避免被内疚感操纵。
3、原谅犯错的自己
谁也不是天生父母，养孩子的过程中难免会犯错。所以父母要关注的重点不是内疚自责，而是及时反省，并原谅犯错的自己。
表姐儿子出生后一直体弱多病，每次孩子生病，表姐就会自责，她坚持认为孩子体弱多病是因为自己孕期工作太拼所导致，所以她对孩子总百依百顺，从不过度呵责。
表姐的娇宠养出了霸道自私、颐指气使的孩子，为此她更加内疚。
埃米·莫林在《内心强大的父母不会做的13件事》里说：“不要让自我谴责妨碍你成为最好的父母。”所以如果你曾对孩子犯错，不要纠结过去错误，原谅自己，才能严格要求孩子，做合格父母。二、内心强大的父母，绝不让恐惧支配自己的选择
这几年关于儿童的恶性事件层出不穷，很多父母为此内心惶惶，如果有机会恨不得把孩子锁在家里，以保证安全。
但保护和恐惧只有一线之隔，过度担心很容易演变成恐惧，从而影响孩子正常成长。
正如埃米·莫林在《内心强大的父母不会做的13件事》里说：“没完没了的育儿提醒、贩卖恐惧和制造轰动，很容易让你沦为一个育儿抑郁症患者。”父母基于恐惧的养育方式，会让孩子对世界充满焦虑与恐惧，因此父母必须克制恐惧，用最恰当的教养方式教育孩子。
1、与其一味保护，不如教孩子自保
埃米·莫林在《内心强大的父母不会做的13件事》里说：“如果你想让孩子平安、健康地长大，你就不能把精力全部放在消除风险上，你要花些时间教孩子学习必要的安全技能。”因而父母与其总焦虑孩子安全问题，不如在合适年龄教会孩子自保的技能，让他们学会保护自己。
2、增加勇气，而非减少恐惧
当孩子对你说：“妈妈我害怕”时，你会怎么回答？
大部分妈妈都会说：“宝宝别怕，妈妈保护你。”这种说法虽然没问题，但并非最佳做法，因为妈妈们的这种说法不是为孩子增加面对恐惧的勇气，而是为孩子减少了恐惧。
父母不可能一直保护孩子，所以教孩子应对恐惧的最佳办法是增加孩子的勇气，比如可以这样说：“那我们想想办法，怎么克服你的恐惧？”
某种程度上父母对孩子的保护，其实是对孩子的不信任，不信任他们可以面对，不信任他们可以克服，所以当孩子面对恐惧时，父母要增加他们的勇气，而非总一味保护。
三、内心强大的父母，绝不受孩子控制
虽说父母要放手，但放手并不意味着放纵，不意味着让孩子事事做主。
很多父母往往把握不住这个界限，常常会因为对孩子放手，而被孩子控制。下面这些情形，对照你是否出现过：
“我给孩子制定的规则很难实现” “我经常和孩子争夺主导权” “我通过讨好来让孩子服从管教”其实父母重视孩子需求，尊重孩子是进步，但过度民主很容易让孩子产生不信任感，并凌驾到父母头上。
父母给孩子太多权利，会让家庭等级秩序变得混乱，因为孩子需要的是规则，而非成为统治者。即使是青春期的孩子，也无法做出生活的最佳选择，所以父母不要凡事都让孩子自主选择。
而且父母给孩子太多权利，会增加孩子心理问题风险，并让他们变得缺乏自制力，所以内心强大的父母，绝不会对孩子过度放权，更不会凡事都受孩子控制。
1、家庭中建立清晰的等级秩序
《奇葩说》曾有一期辩题：生二胎必须经过老大同意吗？虽然正方傅首尔发言很触动人心，但其实“生二胎经过老大同意”就是父母对孩子过度放权的表现。
这种人生大事，怎么能由一个孩子决定？这不是问孩子“你要吃米饭还是面条”，这是牵扯到一个新生命。所以这个辩题无论正方说得多有道理，都逃不过他们的教养误区。
在家里父母永远是父母，孩子永远是孩子，父母不太可能与孩子做朋友，因为孩子的朋友自然有同龄人。而父母要做的是树立父母权威，让孩子知道你才是家的主人，你才对事情有决定权。
当然这不是说父母要对孩子专制，只是说父母不要被孩子控制，给孩子适当的选择权。
2、拒绝卷入主导权之争
埃米·莫林在《内心强大的父母不会做的13件事》里说：“和孩子争吵意味着你会以不同的方式放弃主导权。”因为当你和孩子争论时，你会不再冷静，而孩子能感受到你的暴躁，从而通过挑衅控制你的情绪。
比如当你对正看电视的孩子说：“到时间了，关掉电视。”孩子当然不会乖乖顺从，会和你讨价还价：“我想再看10分钟。”
面对这种情况，很多父母会妥协，为了不让孩子哭闹，会允许他再看10分钟。这种做法乍看有道理，但其实这恰恰就是父母被孩子控制的表现。你让孩子决定了你的教养规则与方式。
正确做法是在你准备关电视前告诉孩子还有10分钟就要关电视，让他做好心理准备，这样到点关电视时，孩子才不会大哭大闹，而你也会避免和孩子产生主导权之争。
埃米·莫林在《内心强大的父母不会做的13件事》里说：“帮孩子塑造强大的内心并不是要他擅长所有的事，而是要给予他能够发挥最大潜力的技能和工具。”因而父母教养孩子时，不要总是关注孩子飞得高不高，还要关注孩子飞得稳不稳。毕竟一个内心强大的孩子，就算暂时低飞，也能很快崛起，而一个内心软弱的孩子，遇到挫折时很可能会一蹶不振。
《内心强大的父母不会做的13件事》读后感(四)：你还在为孩子不够优秀而焦虑不安？小心“受害者”思维侵蚀他的人生！
有个妈妈很着急，她的孩子总是比别人家的孩子笨。学习成绩始终很差，各方面能力发展也比别人慢半拍。 这位妈妈很不甘心，她想方设法锻炼孩子，可是，孩子却变得越来越差劲。 这位妈妈很纳闷：“为什么偏偏我家的孩子不如别人？” 她却不知道，孩子的“愚笨”实际上是她亲手造成的！就在她不断努力改变孩子的过程中，实际上在给孩子消极的暗示，觉得自己就是个笨孩子。这给了孩子懒惰的借口，使他沉浸在“愚笨”的痛苦之中，不再努力。
深受其害的孩子，始终将自己定义为处处不如别人的受害者。
甚至在长大成人后，他们内心深处依然沿袭了曾经的思维方式。
拼命用消极的方式暗示自己：我不行！以致当面对各种挑战的时候，他们总是会忍不住退缩，明明摆在眼前的机会，却在不停质疑自己能力的过程中拱手让人。
《内心强大的父母不会做的13件事》赤裸裸地向我们展示了这样残酷的真相！
多少父母处于怜悯之心，努力改变孩子的“缺陷”，却又不停地将这些“缺陷”强化，最终成了孩子自怨自艾的借口！
父母望子成龙心切，不停地想改变孩子，使他们变得更优秀。可是，他们却不停地强化了孩子的缺点与不足。在不断强化的过程中，这种差异逐渐变得了真正的缺陷。
无数压力使孩子内心深处感到无助，他们始终站在受害者的位置，变得绝望，蜷缩在孤单的一角。
有一种现象叫做“习得性无助”。著名心理学家马丁·塞利格曼曾经尝试将狗分组关进笼子里，进行电击。 其中一组狗的笼子里有关闭电击的装置；另一组的狗却没有，它们只能不停地遭受电击；最后一组狗则仅仅放进笼子，没有进行电击。 结果，当这3组狗一起进入公共箱子，进行集体电击的时候。其它狗都想到不同办法避免了电击，唯独中间曾经不停遭受电击的那组狗，却站在那里一动不动地哀嚎，经受着电击的折磨。
为何会想不出任何办法？ 源于内心深处的绝望！ 事实上，人也如此！如果，人们在不停努力的过程中，反复失败，丝毫没有任何走出去的办法，他就会沦陷到这样的内心状态。 一旦习惯如此，他就将自己视为受害者。无论发生什么事情，都将自己放在不利的位置。
从实验中，我们也能够看得出：环境塑造一个人。 如果，父母在养育孩子的过程中，孩子接到的信息总是“我做什么都没有用”。时间久了，他就会像不停电击的狗一样，不停地感受绝望，最终失去了自己解决问题的方法。
那么，家长究竟该怎样做，才能彻底摆脱“受害者心态”，促进孩子成长呢？ 1、不要过多地关注孩子的抱怨，多关注积极的事情
有些家长心思细腻敏感，他们十分关注孩子的情感，也会对孩子进行“心理疏导”。 可是，他们却总是将注意力放在孩子难过的情绪上。他们不停地安慰孩子，却未曾想到：自己正在用积极关注的做法鼓励孩子的受害行为。 他们将注意力越多地关注在孩子愤愤不平、悲伤难过的事情上，孩子就越容易陷入情绪旋涡，无法自拔。
正确的做法是： 尝试转变话题，改为询问孩子每天发生的开心的事情，让他们感受到事情的美好。 而那些悲伤难过、愤愤不平的事情，我们需要静静地等待孩子情绪平稳之后，再详细和孩子理智地谈论。让他看到不愉快事情的另一面，用更加宽容、客观的事情关注事情本身。然后，在适当引导下，让他自己想出解决问题的最佳方法。
2、肯定孩子的能力，帮助孩子关注他能改变的事情
生活中，总是会遇到各种无奈的事情，孩子在成长过程中也是如此！ 无论遇到怎样无奈的事情，我们都要冷静地将他们的想法引向更加积极的一面。 即使身陷绝境，我们依然有办法用自己的行动改变事情的一部分。 既然事情已经发生了，我们如果陷入各种负面情绪之中，无法对事情有任何改善，反而会被自己的情绪吞噬，陷入彻底的绝望之中。 与其如此，不如引导孩子将注意力放在可以改变的事情之中。用一种冷静的目光，审视当下的局势，你才会寻找到希望，看到更加积极的一面。
一家名为“儿童抗癌协会”的组织，通过帮助身患重症的孩子练习武术、冥想等方式，认识自身力量，使他们重新获得掌控感。这些孩子在行动中，缓解了痛苦，改善了情绪，延长了生命。 在生死面前，一切都会显得微不足道。你看，身患绝症的孩子，依然能通过自己的行动，使自己变得更好，何况是更多的人呢？
3、避免对孩子过多干预，引导孩子自行解决问题
过多的干预不利于孩子的成长。家长在孩子成长的过程中，需要适当留给他一定的空间。 不要害怕孩子一时半会儿会受挫。家长一定要相信，孩子比你想象中要强大。 如果，每次孩子受到挫折，都有一个忧心忡忡的家长，他就会感觉到自己是需要帮助的，没有办法自行解决问题。 家长需要做的事情是放手！让孩子在自由玩耍、交往中，习得自行处理各种事情的各种能力。
4、停止对孩子的愧疚与同情，放下对孩子的“特殊照顾”
有些孩子可能天生有着一些缺陷，家长见到孩子难免会对他产生一丝同情。 还有一些孩子，也许成长过程中，出现了各种各样的不顺利，家长对他们产生了愧疚的情绪。 总之，无论何种情况，最终的结果就是：家长忍不住开始对孩子“特殊照顾”，他们怀疑孩子的能力，总是觉得孩子起步缓慢，需要更多的耐心才能促进孩子的成长。
然而，这种想法却是不应该有的！ 敏锐的孩子很容易就能从家长的态度中，觉察到他的“特殊”。 他会认为自己是个需要“特殊照顾的受害者”，在这种“特殊”的笼罩下，逐渐产生无助，逐渐变得懈怠，退缩。
无论孩子如何，家长一定要相信孩子的能力！ 千万不能将它视若温室里的花朵，过于小心的呵护。 即使孩子天生有着一定缺陷，或者经历了悲伤的过去，他依然能够像常人一样努力站起，用自己的努力获得美好人生！
吉姆·阿博特生来就没有右手，他却渴望打棒球。家长却未曾犹豫过，他没有右手如何打球。而是将他视为正常人一般，让他加入了少年棒球联盟。
渐渐地，他学会了用一只手投球，逐渐成长为一名出色的投手。最终，他在1988年的奥运会上，还获得了一枚金牌。入选加州天使队，在美国职业棒球大联盟中打了10年棒球，赢得了87场比赛。
吉姆·阿博特用行动告诉我们一切皆有可能！ 他的成功，也源于父母对他的肯定和鼓励。他的父母从来都没有将他视为“特殊人”，果断让他尝试，最终获得了成功。 莫要给人生设限，就像尼克·胡哲，即使身患海豚症，却在不断努力中，拥有了比寻常人更加精彩的人生！
5、家长应完善自我，远离受害者心态
家长往往是孩子的一面镜子，育儿是育己的过程，如果你希望孩子拥有你期望中的能力，请先从自己开始改变，千万不要在孩子面前抱怨生活。 然而，有些家长往往一遇到挫折就会不停地抱怨，认为倒霉，却丝毫没有解决问题的办法。如果，他不停地在孩子面前抱怨，孩子就会感受到这种无奈。 当他们遇到困难的时候，也会像家长一样，感到无助地杵在那里。 所以，想让孩子拥有强大内心，家长首先需要注意：千万不要在孩子面前自怨自艾。 家长应该不断学会调整自己的情绪，使自己变得不断强大。
遇到工作中的不公与挫折，也可以尝试用上述用在孩子身上的那一套方法：尝试将注意力关注在更加积极的事情中；面对无法改变的挫折，我们也应该及时关注充满希望的某些细节，好好把握，及时止损，努力将主动权攥紧在自己手中！
以上分享的是《内心强大的父母不会做的13件事》这本书中，关于“受害者心态”的部分内容。
这本书总共分为13个章节，每一个章节都有针对性地介绍了父母如何避免的育儿误区，比如：内疚、恐惧、受孩子控制、苛求完美、逃避责任、负面情绪、刻板等等……
每个章节都提供了切实可行的方法，可供参考。
育儿是育己的过程，在育儿的过程中，也许，你只需要把握好这些细节，就可以塑造孩子的性格与能力，使他们更加茁壮的成长。
《内心强大的父母不会做的13件事》读后感(五)：逆向思维：如何才能避免养出内心脆弱的孩子
文/阳光小房子
前段时间，一个在自家卤味店里案板下学习的女孩火了，她在有限的空间里，用一台旧笔记本电脑，一个旧台灯，端端正正的坐着，非常认真的在学习。
这样一个背影被放在网上，引起了很多人的关注。
这个孩子刚上小学一年级，从2月份开始上网课，4月父母开工之后，为了方便照顾，就把她带在自己工作的菜市场，小店铺总共8平米，他们只能腾出案板下的地方，原先是放凉菜的一块空间，让孩子学习。
这个女孩的事情之所以被很多人关注，很多人都觉得自家孩子，有敞亮的书房，优质的学习用品，安静的学习环境，可孩子们还是各种发脾气，仿佛让TA学习，就是很委屈似的。
这个孩子，在热闹的菜市场，并不算好的学习工具，面对记者的采访，还能露出那么灿烂的笑脸，说明她内心十分强大，并没有因为父母没有给她好的条件心生怨恨，而是利用好有限的资源，把自己能做的事做到最好。
俞敏洪曾经说过：常常有人问我成功的秘诀，我想其中之一就是内心强大。人生来就是要克服困难的，一个具有强大内心的孩子，会有更多勇气面对未来的困境和挑战，活出自己想要的人生。
内心强大的人能活出自我，拥有自己满意的人生在2019年有一部纪录片很火，名字叫《徒手攀岩》。这部片子记录的是，美国一个叫亚历克斯·霍诺德的年轻人，他不断练习攀岩，直到徒手登上酋长岩的过程。
他从11岁就开始喜欢上攀岩，最初是父亲带着他去练习，后来他就爱上了这项运动，每周会花费6天的时间进行体能和攀岩技能的训练。
因为他小时候父母关系并不好，加上他自身的问题，他很不喜欢社交，但他擅长学习，在学校其实是个学霸。
在19岁的时候，他选择辍学，离开家，几乎把自己所有的精力都投入到了攀岩上。他之所以选择攀岩，就是因为这件事一个人就能干，完全不需要搭档，比较适合自己的个性。
谁知道，在后来他遇见了很多爱攀岩的人，他们彼此惺惺相惜。
他曾经徒手攀岩上了美国加州优胜美地国家公园的半穹顶，之后又成功登顶了墨西哥山岩光明之路的顶峰，在这部纪录片的最后，他登上了美国约塞米蒂国家公园914米高的酋长岩，耗时3小时56分钟。
他真的是活出了自我的人，并且过着自己想要的生活，这才是真正内心强大。按照主流的价值观来看，学霸应该走的是精英之路，而精英之路中并没有攀岩这个职业。
他的父母以及身边的人，都会质疑为什么他要走这样一条路，但是他始终坚持自己，因为他喜欢，他从攀岩中能够感受到乐趣，并且他特别享受那种不断征服更高岩壁的快乐。
影片中有这样一幕，他去高校演讲，到了提问环节，一个男孩问：请问你现在身上有多少钱？亚力克斯说身上只有几十美元。其实男孩真正想问的是，你当下的状况能养活自己吗？他说：我现在的收入就相当于一个中等牙医的收入。
很多人都说，我也有自己喜欢的事情，但我就怕做着喜欢的事情赚不到钱。
亚力克斯最初一定也赚不到钱，他住在车里，并且只吃素食，不攀岩或是不开车时，就在锻炼体能，直到他慢慢在攀岩届里有名气了，才渐渐有了钱。现在他是花旗银行和宝马汽车的代言人，也曾经登上过《美国国家地理》的封面。
亚力克斯真的属于那种内心强大的人，因为他不惧挑战，也不会去迎合世界的期待，和自身的恐惧和谐相处，并且让生活的不确定性成为了常态
善用逆向思维，避免养出不能适应真实世界、内心脆弱的孩子每个父母都希望孩子快乐，并且最好是一生都快乐，所以快乐养育的理念非常流行。我们总想让孩子顺利上学，顺利毕业，找一份不错的工作，之后买房、结婚、生子，顺利得过完这一生。
现实并不是如此，也不可能永远这么美好。
童行学院创始人、作家郝景芳有这样的洞见：面对日趋变幻的当今世界，许多父母矫枉过正，误以为努力把孩子隔绝在痛苦和现实之外，就能最大限度地保护他们拥有成功的人生。
可不管我们从历史还是现实中，都很难找到这样一帆风顺的例子，人生或多或少都会经历挫折和痛苦，只有拥有强大内心的人，才能走到最后，并且越来越好。
不过内心强大并没有一个统一的标准，市面上也没有关于如何养出内心强大孩子的手册。
查理.芒格曾说过：如果我知道自己会在哪里死去,我就永远都不去那儿。他是一个特别善用逆向思维的人，并且通过这种思维方式，少走了很多弯路。
最近中信出版社出版了一本基于逆向思维，帮助父母养出内心强大孩子的书，《内心强大的父母不会做的13件事.锻炼孩子内心力量的13条核心法则》，作者埃米.莫林是认知行为专家和心理咨询师，这本书是以清单体的方式出现的。
这份清单原本是写给自己的，因为她丈夫的爸爸突然得了癌症晚期，这件事让她非常伤心。她为了不放任自流，写下了内心强大的人绝对不会做的13件事，后来这些文章在博客里被疯传，可两周之后，老人就离开了世界。
这些清单在她每次伤心欲绝时，都像一束光，让她重新振作起来。之后就有人问她：如何把这些技能交给孩子？于是她写下了这本书。
书中介绍了内心强大的父母不该做的13件事，分别是：
看着目录，估计每个父母都能看到自己养孩子的问题，这本书完全可以当作一个检查清单来用，是一本十分实用的养育工具书。书中每一章都详细介绍了现象，以及出现这种现象的原因，应该如何改善这种现状，针对不同的年龄阶段，有非常具体的练习建议。
我们如何才能养育出内心强大的孩子，最重要的三点《内心强大的父母不会做的13件事》作者针对非常用心的列出了父母不能走入的养育陷阱，想要养出内心强大的孩子，其实最终还是要孩子爱和自由，而两个原则放在现实中，父母一定要做到这三件事：
首先：设置明晰的规则，因为有规则才有自由
心理学中有一种说法：不建立规则，就等于暴力。对于年幼的孩子来讲，规则就是养成好的生活习惯。对于大一点的孩子，要让他们有安全意识，有自我保护意识，还让他们有不能随便打扰别人的意识。
规则并不是用来限制和压抑孩子天性的，而是让他们可以在边界之内自由探索。
规则不是随心所欲制定的，指定好的规则，要跟孩子解释为什么有这样的规则，还要在规则之内，给孩子一切选择的权利。
比如，早餐吃什么，你可以给孩子几个选择，而不是让孩子自由选择。
在《养育的选择》中陈忻老师讲到奖励规则的两个关键问题：第一，我们建立的规则是否遵循了孩子发展的规律；第二，我们在执行规则的过程中，是否尊重了孩子的身心特点。
不制定孩子做不到的规则，同时也要顺应孩子发展的规律，这样的规则才是有助于孩子身心发展的。
其次：无条件的接纳孩子的情绪，有条件的接受行为
真正内心强大的人，并不是没有情绪，只是他能看见情绪，接受情绪，并能够调节好情绪。
孩子成长过程中，我们一定会遇到他们各种发脾气的瞬间，这时候不该告诉他们要懂事，要振作起来，而是接纳他们的情绪，不管他当下是生气、愤怒、悲伤还是焦虑，父母要看见他们的情绪，并且充分的理解孩子为什么会有这样的情绪，引导他们调节自身的情绪。
情绪管理，真的要多重要有多重要。
我们不能接受孩子发脾气时，打人、辱骂别人或是损坏东西的行为，告诉他们可以通过画画，或是把情绪写出来，放在一个地方暂存起来，因为情绪一旦被表达出来，它也就不再会占用人太多的注意力了，当孩子回归理性时，就能够想到解决问题的方法了。
别怕孩子哭或是发脾气，因为这不能代表孩子不坚强。
埃米.莫林在书中说到：坚强是认识自身的情绪，并且知道如何用有意的方式处理这些情绪。
第三：当孩子犯错时，对孩子进行耐心的管教和引导
有些父母不喜欢孩子犯错，但这世界上没有人是完美的，聪明的父母都允许孩子犯错，因为犯错时最好的学习机会。
科学家斯蒂芬.格伦讲过自己儿时的一个故事：
他很小的时候，从冰箱里取出一杯牛奶，可是刚走了几步，手一滑，奶洒了一地。
母亲听见声音赶过来，她没有大喊大叫，只是非常惊讶的说：
“哦，我从来没见过这么多的牛奶洒在地上，真有意思啊！好了，反正已经洒在地上了，在我们收拾干净之前，你想玩一会儿吗？我想，玩牛奶说不定也是很有意思的。”
然后，母亲拿来了抹布、海绵和拖把，让他自己选择一个工具，把地上的牛奶处理干净。
最后，母亲带着他去后院，让他用水杯灌一杯水，让他练习如何能够更好的搬运一杯液体，经过不断地尝试，他最终掌握了诀窍。
而这次犯错的经历，也为斯蒂芬.格伦成为科学家奠定了基础，因为科学就是要不断试错，找到新的解决方法的过程。
对于犯错的孩子，用惩罚的方式是指向过去的，并且打一顿或是骂一顿，孩子就会自动地认为抵消了犯的错，不能从错误中学习到任何新东西。而管教是指向未来的，并且最终是指向解决问题这一点的。
正像《去情绪化管教》中丹尼尔.西格尔所说：任何一次对孩子的管教，其最终目的都不是给予惩罚或类似的回应，而是“教”。只有教育才能春风化雨，使孩子受用终身。
写在最后：
即使做了父母，我们依然不是全能的，完美的，我们一定也会犯错，有解决不了的问题，会有手足无措情绪崩溃的瞬间，不过没关系，我们可以大胆承认这一点，向外去寻求帮助，这才是真正的内心强大。
而我们自身就是孩子最好的榜样，当孩子看到父母能够积极的面对困难和挫折时，也就不知不觉的被影响了。 正如西方的那句谚语：孩子不会听你怎么说,他只会看你怎么做,然后去模仿。
想要养出内心强大的孩子，我们就要先做内心强大的自己。