《顺应心理，轻松度过青春期》读后感精选

　　《顺应心理，轻松度过青春期》是一本由维尼老师著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：49.80，页数：248，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《顺应心理，轻松度过青春期》读后感(一)：意外的青春期

　　

“猝不及防，孩子就上了初中。小学还特别乖巧，让他上啥课就上啥课，这大了，整个人变了样，对学习没有半点儿兴趣，一提到打篮球吧，音儿还没落，影儿就没了。”

我们总是希望孩子进入初中后，能够请问度过青春期，理想是好的，现实是坎坷的。你原本一套一套的相处之道，都在孩子进入青春期后，弄的一团糟，然后开始一点一点拨动你的心。

维尼老师带你轻松度过青春期，让我们在孩子青春期阶段，能够相互相处愉快和谐。

青春期的孩子的问题，可以说是学习，情感，社交的问题，学习问题为小，情感问题为大，与家人，与同学，与老师，与异性都将是这一时期的转折。社交虽接触不多，但校内校外每一个需要交流的地方，我们都在进行社交。

面临学习的转折，有些孩子小学成绩总能够在班上排名数一数二，到了初中后，成绩猛然下降，这时候家长的焦虑，孩子的“担忧”，都将决定着学习是否能够再次回升。作为父母，我们需要帮助孩子，走出学习的困境，找出原因，解决孩子心中的疑惑。当然，这时候的父母尤其需要把握住自己的情绪，如果一上来就是劈头盖脸一顿说，我想，孩子也便从此刻开始与你疏远。去摸摸他，做一顿美食，一次属于你们的外出活动……先靠近，再解决。孩子其实知道，你是有备而来，但这样的方式也是他能够接受，并且能够感受到父母为了帮助我所花的心思。

面对情感的变化，当初还是你牵着我的手，我牵着你的手，脸都不红的走上舞台的时光已经过去。现在相互的观望都有些羞涩，父母需要多多观察到孩子的变化，不刻意打断孩子的这段美好时光，应该引导孩子如何做？其次是父母，以前小学时父母唠叨，不说什么，进入青春期，开始顶嘴，对着杠，这极其影响亲子关系，也会导致你孩子将逐渐疏远你。很多时候孩子的作文题目是——《爱唠叨的妈妈》，请记住，父母需要时刻提醒自己，是否真的这样。青春期的孩子，不喜欢过多的去给他说教，亲身的尝试示范更能接受。与老师之间，老师就像是你的第二任父母，同时也可能会有像父母的影子，“怎么给你讲了这么多遍你都记不住？”“这道题题目才给你讲过你就忘记了！”……这样的言语，就像是父母的唠叨，当然我们需要与老师和平共处，需要从老师那儿获取知识，良好的师生合作关系更能促进孩子的成长，师亦友，又非友。

面向社交的做法，青春期的孩子面对陌生的人，也许更能释放自己的天性，没有那么多的拘束局限。但面对自己的亲属，有时候原本活泼的一个人，能够不出声。不去强迫孩子做，父母的示范孩子会看在眼里，即便此时不做，但某一天他一定会知道怎么去与和交往。

顺利度过青春期，也是父母再一次的成长，那些父母的父母未能做的事情，我们需要到来书本，感受真正的青春到来。

　　《顺应心理，轻松度过青春期》读后感(二)：掌握这几条，家长不难搞定青春期的孩子

　　

孩子进入青春期，脾气暴躁，不服管教。亲子之间矛盾重重。

孩子小的时候，觉得父母的话还是要听的。即使父母属于严厉型——斥责打骂，大部分孩子也能勉强接受，而正处于青春期的孩子，随着自主自由平等的意识增强，往往有了自己的想法跟见解。对父母言听计从的现象逐渐减少，亲子关系如果处理不好，孩子对父母不合理的言行比较敏感。哪怕父母只是唠叨几句，都会引发孩子的焦虑、烦恼、愤怒等情绪。如果叛逆严重，那么孩子还可能油盐不进，甚至跟父母对着干。

又适逢中学学习压力大，父母和孩子都容易焦虑，冲突就成了家常便饭。

家庭教育成了苦不堪言的差事。

维尼老师，知名家庭教育专家，心理学专家，“顺应心理家庭教育理论”创始人，“中国关心下一代工作委员会”特聘专家。潜心从事心理学研究20余年，尤其擅长家庭教育心理领域。

孩子的叛逆，虽然让父母感到头疼不已，但是这也是孩子本能发出的一种信号，提示父母需要做出改变。如果父母的教育方式一直在压抑孩子、伤害孩子，孩子情绪爆发是迟早的事。

孩子是否叛逆与父母的教育方式有很大关系，孩子叛逆虽然不能说全是父母的责任，但是一定有父母的原因。

维尼老师希望更多的父母能够掌握合理的理念和方法，所谓预防是最好的治疗，如果在问题出现或者变得严重之前，能够合理的应对就会事半功倍，孩子会轻松度过青春期。

维尼老师在新作《顺应心理，轻松度过青春期》中给出了几点建议：

一、融洽的亲子关系是基础

到了中学，父母对孩子影响力会逐渐减少，学习问题父母也难以有效掌控和解决，所以需要更多的依靠孩子自己。而建立良好的亲子关系，有了亲密和谐的家庭氛围，有利于孩子发挥自身的力量，父母更多的是给予孩子鼓励和支持，帮助孩子应对学习压力。

二、多多考虑孩子的心理感受

有些父母过于严厉，他对孩子指责批评，本意是想让孩子经历些挫折吃些苦，将来更好的适应社会，却不想给孩子心理上造成巨大的伤害。父母要学会换位思考，如果别人用这种口气对我们讲话，我们会是什么感受，那么孩子当时的感受也不会好。

三、降低期望，放低要求

父母应该把对孩子的期望和孩子的实际情况相结合，不能好高骛远，给孩子徒增压力。

四、少一些拒绝，多一些满足

对孩子的需要需求，要学会灵活变通，也不能一味的守着死规矩。顺应孩子的需求，少一些生硬的拒绝。

五、放弃逼迫，学会引导

到了青春期，逼迫孩子多了，会让孩子反感跟抗拒，引发冲突和对抗，最终可能导致目标无法实施。我们需要掌握一定的方试方法，说话要从孩子的角度出发，让孩子知道我们的本意是好的，这样他也不会觉得很烦，也不会拒绝我们的好意。

六、注意说话的口气和方式

说话的口气十分重要，父母如果带着情绪说话，孩子很敏感，他听出了语气中的埋怨和不满，又怎能与父母达成一致呢？

同样，和孩子说话，是一门学问。

在教育孩子过程中，会遇到很多问题。需要更细致具体的处理方法，比如孩子脾气大，但如何去理解、应对、改变，都需要深入了解孩子。学习压力大，如何先改变自己的认知，再去帮助孩子缓解压力。如何去沟通，如何帮助孩子学习，如何选择合适孩子的发展道路……青春期有很多问题，书里给出了一些来自实践的理论和方法。

知名教育专家刘称莲评价这本书：“理论和方法真的太全了，我感觉所有家长都可以在其中找到自己和孩子的影子，看到孩子表现的根源，并可以借鉴书中提供的方法帮助自己和孩子。”

老子说治大国若烹小鲜，有种解释是治理大国要像煮小鱼一样，不能多加搅动，多搅动则易烂，比喻之大国应当无为。从某种角度来看，对待青春期的孩子也是如此，孩子本身就比较敏感，而且学习压力大，如果总想改变孩子，纠正孩子，容易导致孩子产生情绪问题，从而破坏亲子关系。

要知道，孩子到了青春期，亲子关系更加重要，有了好的关系作为保障，父母讲话才有影响力。顺应孩子心理，怀着一颗平常心，等待孩子的成长。

　　《顺应心理，轻松度过青春期》读后感(三)：顺应心理轻松度过青春期丨青春期孩子的自尊心还是需要小心维护

　　

前段时间大家都在刷屏一则新闻报道，就是一个孩子14岁因为在校和同学玩扑克被叫了家长，可是母亲盛怒之下在走廊扇了孩子两耳光，孩子一时之间受不了选择了以极端方式轻生。可以说这位母亲在做出欠考虑的行为的时候根本想不到要为此行为买单。

一条人命没有了，作为母亲，余下的人生将如何度过，这未来漫长岁月里蚀骨虐心的痛楚将永远相随，这代价也太大了。

青春期，是逆反期，更是成长期，也是孩子成年前后的性格塑造期，绝对不能轻视这个阶段家长和孩子沟通以及陪伴的困难程度。

作家麦家曾经说自己的儿子进入青春期之后忽然宅在家里三年几乎都不出门，除了上厕所和吃饭，他就把自己锁在自己的房间里，谁也不见。麦家说多少次望着那扇门就想给砸了，但是心里的理智告诉他不可以，他后来就专职在家里写作顺带给孩子做饭，默默陪伴了孩子三年，孩子的心理认知重新再进行着自己的建设，后来终于有一天孩子出来了，说我可以了！一家人喜极而泣！而麦家也在陪伴孩子的过程中收获了自己事业上的成功，《暗算》《风声》等谍战小说被他一支笔写出了自己的风格和特色，被誉为谍战小说第一人。现在儿子已经去了国外留学，而麦家的新书《人生海海》又迎来了大卖！

所以，在孩子青春期的时候，我们作为家长做应该的就是顺应他们，并默默做好陪伴，绝对不能给孩子以人格上的侮辱和打击。《顺应心理，轻松度过青春期》就是一本很实用的、能够缓解家长面对青春期孩子焦虑心理的实用书籍。

01 和孩子的亲子关系一定要处理好，不要硬碰硬

对于孩子来说，进入了青春期意味着他的体格已经成熟，但是心智并不是成熟的。很多小孩采取的方式方法都是脑子一热、心血来潮，可能就会采取某种行动了。这就是没有成熟的孩子。

但是作为家长，我们一定要引导孩子做出自己的正确的选择。不能跟孩子硬碰硬，不考虑事情产生的后果可能是什么样，甚至还体罚和责骂孩子，这都是绝对不可取的手段。

我记得我家儿子上初中因为和同学发生了冲突，不愿意去上学，我就索性给他请了长假。没关系，我可以等待，孩子的成长变数实在太大了。说实话，就连我们自己，也会有情绪上的低潮期，不愿意去单位上班的时候吧？你怎么能要求一个孩子没有一点情绪变化地接受每天上学和讨厌的人相处呢？

《顺应心理，轻松度过青春期》这本书中也给我们家长提供了不少的案例和具体做法的指导，很接地气，也具有很强的操作性。你完全可以这样想，如果你不能和孩子实现有效沟通，那还怎么往下进行有效果的教育呢？

02 青春期的家庭需要情绪调节和心理疏导

不管你承认与否，青春期的孩子常常要面对自己为更年期发愁的母亲，这有时真的像是火星撞地球的惨烈局面。

而我们面对孩子，要积极调整自己的心态，父母在这种沟通中的态度是非常重要的，其实你要说什么可能都不重要，但是你以什么样的方式把你的看法说出来才是最重要的。

孩子尤其需要尊重，更被说是青春期的敏感的孩子，这个岁数的孩子，本身的荷尔蒙带来的变化就已经很令他们苦恼和惶恐不安，再加上和父母的剑拔弩张的话，那孩子一天要面对的压力和负荷就太重了。

而且中学的学业也恰好到了比较关键的时刻，几方面的因素叠加在一起，孩子的状态不焦躁几乎不可能。所以父母的云淡风轻、泰然自若才是他们最感到安全的态度。

先顺应，再教育，在这个过程中不焦虑不对抗，与孩子实现愉快有效沟通，“顺应心理”理念曾让无数青春期家庭的养育难题得以改善。

除了普通父母，这本书也为教师等教育从业者带来帮助。所有家长都可以在其中找到自己和孩子的影子。这本书汇集维尼老师10年青春期家庭心理疏导经验，对广大的家长们来说，这是一本超级实用的指导书。

我个人觉得受益匪浅，建议你也读一读，千万不要赌气的态度和孩子过招，这对孩子来说杀伤力实在太大了。

（全文完）

　　《顺应心理，轻松度过青春期》读后感(四)：如何与青春期的孩子相处？这10条沟通技巧送给家长

　　

很多父母抱怨：孩子越长越大，跟家人说话却越来越少。

有时候父母问一句“今天过得怎么样？”得到的答案往往是“还行、挺好的”，就再也没了下文。

孩子表面上看起来挺听话的，但其实他内心里有自己的小九九，就是不跟家长说。

因此，青春期的孩子，让父母们头疼不已，很是困扰。那么，首先我们来了解下，

1、青春期的孩子，都有哪些特点？

我们常认为青春期是12-18岁，正好是初高中这个阶段。这个时期的孩子，会有以下症状：

（1）学习压力大 （2）自尊心强、敏感 （3）自我意识强 （4）需要更多的自主和自由 （5）越来越难以改变 （6）容易和父母对抗，并占上风

其实，这一时期的孩子，是因为他们正处于一个特殊时期。青春期的孩子，一方面，面临巨大的生理与心理的变化，另一方面孩子会面临很多智力上的挑战。

生理原因就是因为前额叶皮质没有长好。大脑中有一个非常重要的部位叫做前额叶皮质，它差不多就是在我们额头后面的部分。

前额叶负责判断、逻辑推理、行为的执行、控制冲动等。可偏偏这么重要的一个部位，却是我们整个人体发展最慢的一个部分。

所以，处于青春期的孩子大脑，其实和我们成人的大脑是不一样的。因为前额叶没有长好，因此孩子做事时很容易不专注、缺乏自我控制、情绪化，这都是受生理发展局限影响的。

我们父母能认识到这一点，就明白了孩子的叛逆心理，并不是和父母故意作对，而是青春期孩子一个正常的心理特征。

同时，青春期的孩子，开始承担更多学业上的负担，以及开始真正融入人际交往和社会中，但因自身能力有限，很容易受到挫折，这让孩子很受打击。

因此，他们就想通过去做一些事情去证明自己。尤其是父母越不让做的事情，这一时期的孩子越想去尝试，因为在他看来，这是一种挑战，而且还可以获得父母、老师、同学的关注和注意力。

如果我们只是看到孩子的错误行为，忽视或否定了背后的隐藏行为动机，甚至给错误的行为贴上负面的人格标签，那么就会激发孩子的抗拒心理，造成越沟通矛盾越深、越处理问题越多的局面。

因此，我们父母要注意，孩子他们叛逆行为背后的心理诉求是什么？找到了问题的所在，然后因势利导，当孩子的行为被肯定、被接受之后，他会觉得自己被看见、被理解、被尊重。

那么，孩子的叛逆问题，自然而然也就迎刃而解了。

换个角度想，其实，从某种意义上来说，青春期孩子的叛逆，也是有好处的，因为这是一个人走向成熟的必经之路。因为青春期孩子的叛逆，源自于自我独立意识的发展。

家有青春期孩子，父母要怎么做？

融洽的亲子关系是基础，尤其是青春期。青春期的亲子关系，影响着问题的解决。因此，无论如何，在孩子青春期时，父母都要和孩子建立起良好的亲子关系。这样，当有问题时，父母给与孩子建议时，孩子才愿意听你的。

这就要求父母去学会倾听和感受孩子心里真正的想法和心声。

10条给父母的沟通建议

1. 多多考虑孩子地心理、感受

多站在孩子的角度想想，想想我们父母自己青春期出现的特点，给予孩子更多的关心和理解，让孩子明白父母是和他们一条战线上的。

2. 降低期望、放低要求

青春期的孩子本身压力就大，父母如果给与太大的压力和期望，会让孩子焦虑不安，从而彼此矛盾不断。不妨这个阶段，降低对孩子的期望和要求，孩子的叛逆心理就没有那么严重，自然而然就度过了叛逆期。

3. 放弃逼迫，学会引导

这一时期的孩子自尊心特别强，也更敏感，逼迫的教育方法，很可能引起孩子逆反心理。但逼迫，并不代表放弃不管，而是要因势利导，让孩子更愿意去接受父母的教育方式，让亲子关系更融洽。

4. 少让孩子发火和烦躁

青春期教育的最重要一个原则，就是“尽量降低孩子发火和烦躁的频率。”这一时期，很多时候，孩子发火生气，都和父母的处理方式有问题。父母应该学会反省，注意和孩子的沟通交流方式。

5. 注意说话的口气和方式

青春期孩子情绪起伏比较大，所以谈话一定要注意说话的口气和方式，学会察言观色，有时正话反说效果会更好。

6. 学会“不较真”

父母了解一些青春期孩子的特点，在心理上有所准备，在面对孩子的变化时就不会特别被动，教育孩子时学会“不较真儿”，给予孩子更多的包容和忍耐。

7. 减少批评、训斥

孩子在这一阶段渴望得到认同，家长不要轻易否定孩子的想法和做事方法。孩子有孩子的想法，也许他们的某些想法就是他未来的想法。

8. 尽量避免冲突和对抗

对孩子，表扬和鼓励的作用永远大于批评，孩子往往会朝着鼓励的方向成长。

9. 学会闭嘴

对于青春期的孩子来说，父母暂时变成哑巴，给孩子一点时间和空间。我们父母不用全方位无死角地被各种关心、叮嘱、问候、指责、唠叨侵入。

比如，孩子回家告诉你，我不喜欢新换的数学老师，所以这次数学没考好。 父母可以这样说：你喜欢的李老师不带你们班的数学啦？ 孩子：嗯 父母：你不喜欢现在的数学老师 孩子：嗯，我们班同学都不喜欢他 父母：接下来，你打算怎么办？ （孩子发现，父母听懂了自己的意思，自己即使不喜欢现在的数学老师，父母并没有要求他一定喜欢）

美国著名的心理学家托马斯·戈登说，“什么也不说”（闭嘴）也可以清晰明确地表达接纳感。

保持沉默——“被动倾听”——是相当有效的一种非语言信息，让对方感到真正地被接纳。

10. 放下对“规矩”的执着

规矩是死的，人是活的。青春期的孩子很想证明自己的独一无二。

然而一些父母却过于执着地向孩子证明父母是对的，以及怎么对了，哪里对了，以及为什么对了。

你得按我的要求做，因为我是对的。

这样的沟通，并没有带来彼此想要的结果。只是带来痛苦和失望，或者是隔裂和斗争。

过于坚持自己的对，不过是为了证明自己的强大和孩子的弱小，维护自己的权威和孩子的从属，掩饰自己的恐惧和孩子的成长。

如果父母能放下自己的评判标准，放下自以为的“对”，放下控制与指责，孩子青春期的叛逆或许没有自然而然就过了。

对于叛逆期的孩子，父母要学会以平常心看待孩子成长。

孩子成长是一个慢的过程，父母们要接受这个观点，把心放宽一点，把要求放低一点，我们会发现孩子其实很可爱。孩子叛逆是需要生活教他们成长。

以上的内容是《顺应心理，轻松度过青春期》这本书里的一部分，这本书是教育心理专家维尼老师十年积淀全新力作。

维尼老师，原名胡春光，知名家庭教育专家、心理专家，“顺应心理家庭教育理论”创始人，“中国关心下一代工作委员会”特聘专家。潜心从事心理学研究二十余年，尤其擅长家庭教育心理领域。

《顺应心理，轻松度过青春期》不同于市面上的一些理论空泛的外国作品，这本书汇集维尼老师10年青春期家庭心理疏导经验和超300真实案例，接地气、易实践，是更符合中国家庭的青春期沟通指南。

青春期，是逆反期，更是成长期，也是孩子成年前后的性格塑造期，书中的方法实用、接地气、可操作性强，将帮你读懂孩子心理，舒缓养育焦虑，提升亲子关系，陪孩子一起轻松走过这个关键阶段！

作者维尼老师采用的是“顺应心理”理念，就是先顺应再教育，不焦虑不对抗，让你与孩子实现愉快有效沟通，为无数青春期家庭的养育难题提供解决方案。除了普通父母，这本书也为教师等教育从业者带来帮助。