到里面来！探索大脑的内部世界的读后感大全
《到里面来！探索大脑的内部世界》是一本由[葡] 伊莎贝尔·米尼奥丝·马丁斯 / [葡] 玛利亚·曼努埃尔著作，后浪丨浙江教育出版社出版的精装图书，本书定价：99.80，页数：385，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《到里面来！探索大脑的内部世界》读后感(一)：大人也可以看的科普绘本！
你知道我们的大脑到多少岁才发育完全吗？你知道我们是怎样感受世界的吗？我们为什么会不断地忘记一些事情？我们的大脑还可以通过锻炼变得更聪明吗？《快到里面来！探索大脑的》这本书将带我们重新认识我们的大脑。
这本书原版是由葡萄牙橘子星球出版社出版，曾经出版过自然科普类图书《去野外》，豆瓣评分8.2分。与《去野外》一样，本书也是一本写给青少年的科普类读物，目的在于希望孩子么通过简单的语言， 生动的图画以及一些有趣的小挑战，能够了解人类大脑的基本运行机制，甚至对脑科学、心理学产生浓厚的兴趣。
本书大致可分为两部分，一部分是解释我们日常行为（例如成长、学习、情绪）是如何受大脑控制的；另一部分则是关于大脑的一些鲜为人知的的小知识。
举个栗子，我们一直认为大脑在幼儿时期就已经发育完成，这句话只能说正确一半。确实，决定我们是否聪明“神经突出”的数量在2~3岁时形成，但这不表示大脑在幼年时期就已经完全发育了，其中一直还在“成长”的是前叶额皮质。前叶额皮质一直要发育到24~25岁才成熟，从这个角度来说，24岁之前都可以称为青少年哦。置于前叶额皮质对我们到底起什么作用？为什么它没有发育成熟之前我们还可以被称为青少年？答案大家自己去书里找一找吧~
谁还不是个宝宝虽然这本书是写给青少年的，但作为一个成年人我任然觉得这本书有趣且有用。有趣的不仅是他的插画，包括作者幽默的语言，阅读的过程仿佛听了一位学士渊博却从不故作高深的教授讲了一课。有用自是不必说了，书里的只是出去高中生物部分，基本都是新鲜干货。这本绘本即使不放在青少年区，我也要给他五星！
这题我会！《到里面来！探索大脑的内部世界》读后感(二)：【读书卡202010270239】一本超实用的脑科学少儿科普读物，所有的家长们买它！
大脑里究竟有什么呢？为什么青少年总是喜怒无常呢？总是感觉恐惧是我有问题吗？三十岁了我还能重新开始吗？为什么我总是不快乐呢？一起认识大脑，了解自我意识、成长和情绪吧。虽然写着是少儿科普，可我一个成年人也看的津津有味！
研究大脑最有趣的事就在于是你的大脑在研究你的大脑，你的脑袋里有一个大脑，而正是因为你的脑袋里面有大脑，你才知道他的存在。
人类大脑需要25年才能发育成熟，所以青少年的思考和行为会这么的“不成熟”。前额叶皮质可以权衡利弊和参考过往经验，从而帮助我们做决策。然而我们的前额叶皮质要到25岁才能发育完全，所以如果你还没到25岁总有人说你不成熟是正常的，不用过于自责！发育成熟不意味着停止生长，所以就算过了25岁也不用觉得自己不能在学习啦！大脑的建设永无止境，即使随着我们不断变老，它也在不停地吧，话。直到死的那一天，我们都能够学习新的东西。所以，做你想做的事情从什么时候开始都不算晚！
冬天要到啦~你期待冬天吗？我很期待，期待和朋友围坐在一起吃热乎乎的火锅，期待和喜欢的人一起欣赏雪景，期待窝在被窝里补剧等等。这些期待都是源于我经历过的每个冬天的美好记忆，正是因为它们美好你才期待它们。包括春天的风筝，夏天的西瓜，秋天的桂花，为什么你会期待这些呢？是因为你有着关于这些季节的美好回忆，我们不会期待不美好的事情发生。如果你想要快乐，你就需要制造很多快乐的回忆，这样你才会生活在快乐里面。感觉这句话说的好晕。我要去北京玩啦，对故宫六百年大展的期待就是让我开心的原因啊。
你是不是总感觉不快乐？可能是因为你没有很好地把自己的情绪表达出来。情绪是我们的皮肤、心脏、大脑身处感受到的宝贵信息。情绪让我们能更好地感知世界。王小波说过“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒”。痛苦更多时候是一种心理而非生理上的不舒服的高级或痛楚。痛苦是一种情绪，是一种嫉妒不舒服和痛楚的情绪。可是痛苦真的不好吗？感受到痛苦的时候我们总想着逃避，可试着去拥抱这些感触呢。痛就是爱的那么一个小容器。这事让我觉得，痛是一种很神奇的东西。它把模糊的东西，转化为清晰。把迟钝的东西，转化为尖锐。就是通过被伤害，爱的感觉变得清晰而尖锐，正如就是通过生病，我们突然感受到我们的身体的存在。
还记得很久之前看过《不同的音调》，大脑是有可塑性的，但如果脑里的某些地方受损，人是不能很好的控制自己的。所以，有些时候我们说一个人“脑子有问题”可能人家是真的有问题，不能很好的控制自己的情绪脾气之类的。
改变别人总是很难得，但我们有能力控制自己的情绪。
《到里面来！探索大脑的内部世界》读后感(三)：《到里面来！探索大脑的内部世界》：一本大脑使用说明书
《到里面来！探索大脑的内部世界》引言：不知道大家有没有观察过，我们身边的电脑、电冰箱、电视机，手机、电脑、饮水机，它们都有使用说明书，或者操作手册，阅读后再操作，可以更快得让我们的生活更便捷，或者有的人会干脆不看，自己摸索，但是总是有这样一本书，你看或者不看，它就在那里，随着机器包装盒一起附赠。
可能我是一个奇怪的人，我一直在想，我们的大脑有没有使用说明书，有没有操作手册，在我们的大脑里有什么，我们上学的时候，生物老师有说过，我们的一切行动都是靠大脑来指挥的，那么它究竟是怎样把我们的行动协调，让我们的所思所想变成现实，让我们看见、听见、闻到、触摸到。
而居然真的有这样一本书，一本解开大脑的秘密的书，一本老少咸宜，让我们所有人都更方便快捷使用大脑来学习进步的书，它的名字就是《到里面来！探索大脑的内部世界》。
《到里面来！探索大脑的内部世界》关于本书的特别之处：这是一本全彩印刷的绘本，把和大脑有关的所有知识汇总到了一起，用通俗易懂、生动有趣的语言和幽默诙谐、妙趣横生的插画，以及发人深省的书后小问题，来开发我们的思维，启发我们的大脑。
这是一本你看了就放不下的书，把我们的动作、行为、感觉、记忆、学习、意识、创造力和审美等等，大脑在触发这些事件背后逻辑和操作流程都描写了下来，让我们能从中发现自己的重要性，知道自己的独一无二，就如古希腊哲学家说过的“世界上找不到两片一模一样的叶子”，世界上也没有一模一样的两个人，哪怕是双胞胎，在长大成人后，也会是要全部不同的两个人。
就像书中所说“就像你的经历是独一无二的一样，你的大脑也是，你也是。”会不会觉得自己被治愈，我们每个人都与众不同，都很特别，都不可复制，无法取代。
《到里面来！探索大脑的内部世界》关于怎样更好地使用大脑：大家知道怎样使用大脑吗？我们的大脑就像橡皮泥一样是可塑的，所有的生活经历都在塑造它：每个朋友、每首歌、每本书、每一次挑战……
如书中提到的，其实我们每时每刻都在使用大脑，最好多多的用脑，否则我们将会失去它。哪怕我们总是想着，脑力劳动真的很累，这的确是，哪怕我们躺着不动，大脑都会消耗掉我们吃下去食物的百分之二十，后来我又开了脑洞，那我们多多用脑岂不是会瘦？好像发现了减肥的新办法（并不是，以上都是我的胡思乱想……）
用脑过度不是好事，但是用它来学习一门语言，学会一件乐器，画一幅画，哪怕就是单纯得和朋友聊天，或者打打麻将，玩玩游戏，都是在用脑哦。不常使用的大脑区域将会被清除，选择不做什么，跟选择做什么一样重要。所以动起来吧，用起来吧，开发大脑什么时候都不晚哦。
《到里面来！探索大脑的内部世界》怎样使用大脑高效学习：这本书如果在我上学的时候阅读，我想我的学习成绩一定会突飞猛进吧，掌握正确的学习方法，其实就是掌握适宜的用脑方法。
书中提到的方法，我在这里分享给大家，第一，不要想太多，想得越多学得越少，不要给自己太大的压力，不要多想，直接去做，比什么都重要。第二，保持充足的睡眠，睡眠不足会让大脑当机的，也更难去记忆和思考。第三，从世界上的每一件事物中去学习，比如树、叶子、蜘蛛、云、地球、猫、石头……你能通过它们学到什么？第四，保持好奇心，它是学习的最佳导火索。
总结：类似这样的干货，书中几乎俯拾皆是，我们的大脑值得我们用一生去探索，而这样一本使用说明书，能够有效得帮助我们开发大脑，提升效率，所以，现在转动起我们的小脑瓜，带上这本书，走进大脑的神奇世界吧。
End。
《到里面来！探索大脑的内部世界》读后感(四)：“我们只使用了大脑的10%”是个谣言，但还有一个你不知道的好消息
一个坏消息和一个好消息
常常有文章提到，我们只使用了大脑的10%，剩余的90%都有待开发。这组数据表明我们每个人都有想象不到的潜力。
但是，神经科学家站出来辟谣了。
事实上，大脑的所有区域都是活跃的，同时在发挥作用。神经外科医生在做手术时，必须小心翼翼，以免不小心碰到了大脑的区域，影响大脑功能。
并且，不常使用的大脑区域会被清除。如果哪个神经元你不去用它，它就被修剪掉（就像园丁修剪树杈一样），这就是“突触修剪”。
但是，还有一个好消息，比“只使用了大脑的10%”更值得高兴。
这个好消息是，我们的大脑总是根据需求，生成新的细胞。虽然绝大多数神经元是在我们出生之前创建的，但是成年后，甚至是老年，仍然可以生成新的神经元。特别是海马体这个负责记忆的区域，你越是记东西，这个区域的神经元就长得越多，你的记忆力就越强。
所以说，“用脑过度，把脑细胞都累死了”这个常见的调侃也是完全错误的。
脑细胞不是越用越少，反而是越用越多。
如果你想要保养大脑，最好的方式就是多去用它。多记忆，多学新语言，学唱歌，学跳舞，学骑车。多多练习，没有你学不会的东西。并且，在这个过程中，你的大脑也会变得越来越强大。
当然，也不要整天埋头学习，健康饮食、多运动也同样重要。
以上这些知识来自于一本全年龄向的（从儿童到老人都可以读！）关于大脑的百科全书《到里面来！探索大脑的内部世界》。
最好读的大脑科普书
《到里面来！探索大脑的内部世界》带领读者进入大脑，去看看感觉（触觉、视觉、味觉、嗅觉、听觉等等）、情绪（喜怒哀乐）、记忆、学习、创造等过程在大脑里是如何发生的。
l 为什么难过的时候，哭完了会好受一点？
l 意识是什么？你怎么知道“我是我”？做梦的时候有意识吗？
l 如果一个人大脑区域有损坏，他的感受是什么样的？
在书中，你都能找到答案。
这本书是葡萄牙国家阅读计划推荐图书，由擅长童书写作的伊莎贝尔·米尼奥丝·马丁斯执笔，她的搭档是插画家玛利亚·曼努埃尔·佩德罗萨。这两位童书作者都曾多次获得葡萄牙童书奖项，实力满满。
这本书背后的智囊团更是相当强大：
安娜·丽塔·冯塞卡 神经科学博士安娜·瓦尔韦德 神经科学博士蒂娜·门多萨 哲学博士乔安娜·拉托 心理学博士这些专家确保了书中的知识是最前沿、最可信的。读了这本书，你就可以放心大胆的辟谣了！还能顺便把正确的知识普及给别人。
了解大脑，不仅是为了学习
通常，我们在了解大脑有关知识的时候，总是关注大脑怎样才会更聪明、学得更快、记忆更好。
但是我们忽视了，其实我们的感受、情绪、同理心、创造力、审美也是由大脑支配的。不是遗传、不是天赋，而是时刻在变化、在成长的大脑。
快乐和恐惧
l 与快乐有关的区域是伏隔核。有两种神经递质：多巴胺让我们快乐，而内啡肽可以止痛。
l 与恐惧、愤怒有关的区域是杏仁核。
l 与厌恶有关的区域是岛叶。
吃巧克力，听音乐，唱歌，跳舞，大笑，拥抱，这些都能促进内啡肽的释放。你会感到愉悦。
而流泪的时候也会分泌镇痛物质、释放内啡肽，所以，难过的时候，大哭一场会让我们更舒服。
如果你容易过度紧张，比如当众演讲时浑身发抖。不要担心，这是因为你的杏仁核过度活跃，所以你容易产生恐惧和焦虑。多运动，每天至少运动30分钟，对你会有帮助。
同理心
我们大脑里有一种镜像神经元，每当我们看到他人的行动（运动、哭泣、大笑），我们大脑的相应区域也会被激活，仿佛感同身受。
把自己置于他人位置上进行思考的能力就是同理心。当我们产生同理心时，我们能感受到他人的感受和情绪。
同理心非常重要！
如果你的同伴摔倒了，摔疼了，一直在哭。那你为了安抚他，可能会拿来他最爱的玩具、或者是他喜欢的糖果，让他心情好起来。——正因为你有同理心，你才知道他难受的是什么，怎样去安抚他。
没有同理心的人，同伴受伤了，他还不管不顾哈哈大笑。这样的人就很难交到朋友。
创造力
《到里面来！探索大脑的内部世界》书中指出了大家对创造力的一些谬误：创造力是少数人的才能；创造力是与生俱来的；创造力来自灵感而非努力。
作者说：以上全错！
我们的大脑都很有创造力，创造力是可以教授的。
如果你想成为更有创造力的人，那么，你要：
l 勤于思考，为灵感的迸发做积累；
l 要有批判精神、灵活度和勇气，关于挑战旧事物旧规则；
l 放松思绪（解题需要聚合思维，创造力需要发散思维，足够放松，才有灵感来袭）。
了解我们的大脑，不仅能提高我们的学习能力、记忆力，更能教会我们如何感受快乐、安抚悲伤、应对恐惧、与人更好地相处。
这本书非常巧妙地把一些正确的行为模式传递给孩子，不是以“你应该做……”的语气，而是——因为大脑是这样运作的，正确的选择和行为更符合我们大脑的工作方式，做对了事，我们会变得更好、更快乐。
大脑越用越好用、大脑喜欢学习新知识、创造力来自努力而非天赋、锻炼身体可以让大脑更健康……科学家们给小朋友们的建议一定会让家长们乐开花。
一本科普书能做到专业、好读又实用，读完了还能让人更乐观、更积极，《到里面来！探索大脑的内部世界》真是太绝了！