直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密读后感100字
《直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密》是一本由安德里亚•乔兰德著作，天津人民出版社出版的平装图书，本书定价：46．80元，页数：256页，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密》读后感(一)：读完感觉非常喜欢的一本书
写的是直觉心理学这个书名，觉得有点不是很恰当吧，更多讲的是潜意识和从小生长环境带来的下意识判断。 作者是个非常可爱，认真，幽默又诚恳的人。真的太可爱了，特别是最后一章自己为心理学正名的时候，大脑是我们很重要的一部分，和肠子胃啊等等都是我们重要的器官，别的器官都会生病，为什么你们觉得大脑不会？而豆否认自己生病这个事呢？很多人觉得心理学不重要，觉得自己在平时的时候都有接触都懂，更是不必看心理医生，很多都是对心理医生的偏见，当然作者也非常明确得表明了吃药并不适用于每一个患者，一切都没有那么简单。他希望更多去传播心理学的作用，也希望慢慢改变人们对心理医生的看法，我还是非常欣赏的，每个人在碰到难受的事情，再无法解决，还没变得很严重的时候去看看，哪怕你的伴侣说有了我你就不用心理医生啦！ 文中在前半写的都是潜意识带给人什么，他们是你的员工，他们会为你提早考试好问题，而你是领导，他们也给你做出决策的权利，去更加相信潜意识会更早为我们选择我们想要的，会为你纠结的时候更加节省时间，更遵从自己的潜意识也会让你活得更像你自己，活得也更好，如果你长期脱开了和潜意识的联系，那你会过得很痛苦，你也不再是你自己。 后半写了依恋模式，这个经常被提及的内容，作者在我之前看的基础上添加了一个絮乱型依恋，是我之前所不知道的，也把每个依恋模式写得更加简单易懂，在后面也说该讲些轻松的了，哪怕你不是安全型依恋，如果你运气有的话，可以碰到另一个去修复你的人或事，让你过得至少比现在要不那么痛苦些，作者还特别郑重得说父母打人就是不对的，以及父母对孩子将来产生的各种影响。 作者非常推行，大家去了解理解自己，很多东西习惯了或许就看不太清了，遵从自己的潜意识，也能更好得成为你自己。 我无法把作者给人的那种感觉说得特别具体，是一本看了之后会得到启发的书，一方面觉得人真的很神奇，一方面觉得又学到了一个点，可以成为更好的自己了，非常感谢读到了这本书
《直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密》读后感(二)：你猜，我在想你吗？
“人类大脑所做的绝大部分工作都不能被我们自身的意识所感知到，”这种被称为潜意识，在面对同一件事情的时候，深思熟虑的结果有时候没有直觉来的准确，人们通过下意识、获得的肌肉记忆或者行为记忆，潜意识就像是灵感，偶尔的那么一瞬间，来得快小时的也快。
潜意识的存在其实是一个庞大的数据库，进行数据的抓取归类，它会根据数据库的数据来总结，当某件事情发生的时候，如何降低主体的伤害和避免问题的出现，自我保护机制的一种，当你经历了长跑或者分娩的时候，潜意识就会唤醒，分泌令人快乐的内酚酞，潜意识有好也有坏，有时候也会是抑郁症之类的。存在于比较深层，具有默默工作的意识，不仅可以从自身总结经验，也会从外界获得需要的资料，不断的完善数据库所需要的所有的内容。
在减肥和健康之间，我们一般会选择后者，因为不减肥不会死人，可是不健康就会。面对于两项抉择的时候，我们几乎都会选择后者，所以苗条的身材是真的健康吗？减肥的目的是为了穿上小一码的衣服还是为了瘦，更多时候，应该追求的是健康，在增强体质的同时，让身体达到一个完美的极点，健康比苗条更重要。人类在生病的时候，会出现厌食、吃不下去饭等情况，为了保持体力又会主动的去吃饭，这个时候，潜意识在控制你。
用什么来定义正常和不正常呢？某人曾经问了我一个问题，他的爷爷奶奶去世的时候，一点也不难受，自己也没有哭，是不是表现的太冷血了，不正常。我回答，只是未到伤心处。这句话其实很有道理，如果离开的是你从小养到大的爱犬，你的潜意识或许会更伤心，因为你们之间有相处，更有感情，其实，这些关于是否正上的定义，本就是人身体的一种反应，只要感觉到了，悲伤、欢喜、都是自然散发出来的，不需要刻意为之。
你的经历，会自动整理为你的人生档案。你知道猫会爬树、狗会游泳、受过心理创伤的孩子会容易走极端，父母离婚的孩子会失去家庭的归属感，受过校园暴力的孩子更容易自闭等。遇到了这些问题，其实都是一种不好的因素累积，不进行良好的疏导和引导，它们更容易心理扭曲，有时候大人的很多行为都在影响着孩子的心理，爱酗酒的父亲孩子更容易失望，家庭氛围不好会让孩子更叛逆羡慕别人的家庭，缺乏了对生活的安全感，自我保护的硬壳使你远离人群，行为不要太激进，一定要记得，还有一个叫潜意识的英雄，在保护着我们。
《直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密》读后感(三)：一本人人都能读懂的潜意识使用指南
安德里亚.乔兰德，德国著名心理学家，长期从事心理治疗实践，在直觉与潜意识领域取得了卓越成绩。被誉为德国最懂患者的心理医生。 《直觉心理学：影响我们作出判断与决定的秘密》这本书是一本会魔法的书，这是我读完这本书的感觉。 他真的非常神奇，因为直觉这个东西，确实是非常奇妙的。看不到，摸不着，但是又感觉它实实在在的存在，因为很多的时候如果说用自己的第6感也就是直觉去判断一件事情的时候，他往往要比你深思熟虑过以后的效果更好。 我是一个非常懒散的女生，最烦的就是那种思来想去动脑筋的事情。所以说在很多的时候很多的抉择，都是通过直觉去直接判断去做的。因为我感觉，用直觉去判断一段事情是没有错的，包括自己的事业，上学，婚姻都是通过第六感直接去判断的，都是非常美好的。 我非常喜欢安德里亚•乔兰德的一句话：人类拥有一种看不见的能力，这种能力就像一大群隐形的仆人，替我们完成大量的工作，防止我们犯错，甚至在某些方面比我们自己要优秀的多。这种能力就是人的直觉，也就是潜意识。 因为我感觉，一件未知的事情，在你没有做的时候你不知道结局会怎么样，不管你怎么做，他都有可能对，但也有可能错，那为什么不相信我们的直觉呢？ 我们平时都会有一种奇怪的现象，就是来到一个陌生的地方，但是你会有一种似曾相识的感觉，总感觉自己好像来过，好像做过这件事情。但是去想，却没有过往的一些记忆，有的事情理智的来讲去做可能会不好。但是你的直觉会告诉你，这样做是对的。 为什么会出现这种情况呢？ 我们会在《直觉心理学：影响我们作出判断与决定的秘密》这本书里面找到答案。 安德里亚.乔兰德说；潜意识能储存人们大量的过往经历，并留意到正在发生的、但人的意识却会忽略的微小细节。潜意识参考了人们对过往经验，基于目前发生的事实细节才得出了直觉判断。这种判断过程很快，所以常常被人们误解为不理智。 在书里边记载了这样一个故事，我感觉很有意思；曾经的一位患者，长久以来对于买衣服都是一件灰心丧气的事情，因为每一件衣服时，都会没完没了的思来想去，总感觉这件衣服，可能会不适合。 但是在经过治疗以后，在看到自己喜欢的裙子的时候，就会告诉自己就是这一条。 之前的我，也会有这方面的顾虑尤其是买衣服，总会感觉特别难以抉择。每一件衣服都会试来试去，不知道该怎么样去选择，这种问题直到遇到了一位多年未见的同学，他是一位心理学家，在和他进行探讨以后，我才明白了其中的道理，当看到这本书的时候，让我勾起了和他的那一段对话。 原来直觉是这么一个神奇的东西。
《直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密》读后感(四)：我的命由我不由天。
今年夏天，最火的动画片当属《哪吒之魔童降世》那一句：“我命由我不由天！是魔是仙由我定”，火遍网络。 那么，哪吒的“命”到底是谁给的？ 动画里的情节，哪吒的命是元始天尊给的。元始天尊混元珠分别提炼成灵珠和魔丸。灵珠投胎后会成为盖世英雄，魔丸则会诞生为混世魔王。 阴差阳错间，灵珠和魔丸被掉包，本该担当救世大任的哪吒，堕落为祸害一方、人人喊打的“魔童”。空怀一腔英雄梦的哪吒，只能带着烟熏妆，仰天长叹，命运不公。 那么，我们自己“命”，到底是谁给的？生我们父母给了我们一个血肉之躯。命运，由老天爷决定吗？当然不是 既然是我的命，当然是我定！这句话并非空穴来风。《直觉心理学》告诉我们，我们是什么样的人，才会有什么样的命。 《直学心理学》是德国著名心理学家安德里亚.乔兰德所著。安德里亚.乔兰德长期从事心理治疗实践，在直觉与潜意识领域取得了卓著成绩，她被誉为“德国最懂患者的心理医生”。 科学家一直在研究每个人到底是如何变成他现在这个样子的。其实人类在胎儿时期就已经开始感知外面的世界。 胎儿分辨出来看，来看望他母亲的人所说语言是否跟她母亲一样，能感知母亲的喜怒哀乐。甚至他能感知母亲，是否有想打掉胎儿的想法，从而产生恐惧。 出生后的婴儿阶段，看似什么都不懂，生活无法自理，需要亲人照顾。其实是大脑学习能力最强的时期。 他努力与照顾他的亲人展开紧密联系，通过哭声让别人注意他重视他。这时，父母对他的态度很关键，如果积极回应并给予关注，他长大后将成为一个对世界充满好奇并积极探索的人。 如果照顾者专注玩手机，对孩子的各种需求无回应且表现冷漠。那么孩子在潜意识里会认为世界对我没有善意，而我也不会对他人敞开心扉。 而我们的父母，同样在做孩子的时候，就在潜意思中形成了特定的性格特征。并且无意识的传递并影响着下一代。 心理学上说，我们的基本需求是周围的人建立联系，是否一直被压抑或者一直处于一团乱麻状态，这对于我们性格发展有巨大的作用。 如果一个人的潜意识被不愉快的童年记忆充满了他对自己孩子的行为方式也会超过常规。 潜意识通常都是默默呆在我们的脑海里，就像太阳底下的阴影，一般不轻易出来，但是一出招确却能发挥重要的作用。 经常听说某些人在碰到危险的时候，六神无主，在冥冥中自己胡乱做一个决定，然后就救了自己，这个胡乱的决定就是自己的潜意识。 人类的潜意识可以在不被感知的情况下发挥出比我们想象大得多的能力，这个层面上人们常说的本能，第六感觉。 他能在我们理性思考，发挥作用之前，或者理性思考瘫痪以后，指导我们做出行为的能力。 但是潜意识并不只是在我们的人生中充当英雄，他有时也会充当罪犯。比如一些连环杀手，他选择杀人的目标都是有特定特征的人。如佩戴红色项链，或者是戴一个特别的帽子等。 这些都是在他的潜意识里储存有给他造成伤害的人或事物的记忆。而人的大脑不能将个人经历所带来的数据，经过完整的思考加工，系统的储存在记忆中。 而是把某个事物的关键点储存起来，然后跟被记忆的事物建立相关的联系来记忆，比如一个数字，一个物件。这就只有某些人的潜意识出现偏差而去犯罪的原因。 潜意识是上天赐予我们的礼物，是保护我们的第二个母亲。我们要充分相信自己的潜意识。并仔细分析造成这种潜意识的原因，才能更好的认识自己的真实面目。 当你读完这本书，你就会理解你身边的一些人和你自己，甚至那些你只能从报纸上读到名人。为什么会成为那样的人，为什么会做出那样的行为？ 更重要的是在以后的生活中会重视并尊重自己的潜意识，接受他是你自己一部分的事实。从而了解你自己的命运。 是魔是仙，或逆天改命，由我们自己决定。
《直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密》读后感(五)：窥见内心，直觉心理学，剖析影响我们做出决定的秘密
文/金鱼茵茵 过去我喜欢研究星座，我是摩羯座的，摩羯座的第六感很可靠的。记忆力不好使的时候，我也用第六感来判断事情。读了这本书才明白，这第六感就是直觉。 1. 《直接心理学：影响我们做出判断与决定的秘密》是一本很有意思的书，它告诉我们什么是直觉与潜意识，书中举例让我们很容易明白，过去我们觉得很不正常的东西，其实是很正常的，那是因为受直觉的影响。潜意识可以让我们窥见自己的内心，相信直觉可以让我们的行动变得更顺畅。 本书作者是德国作家安德里亚.乔兰德，她本身就是一名资深心理咨询师。她通过一些案例告诉我们人的内心为什么会得病，我们要如何才能修复自己的内心，一切都是潜意识在主导。很多关于专业的东西她都深入浅出的用例子给我们讲解了为什么会这样。看了这本书我们会明白自己过去其实也在用潜意识处理一些事情。 2. 对于感情我也用直觉判断最多，毫不犹豫的说找对象我都是用直觉的。 还记得在结婚之前相过几次亲，没见面之前网上聊聊，聊过几次我都会提出见面吃个饭看看是否合适。 彼此见面我最在乎的是否气味相投，说实话有时候都不用说牵手，很多时候对方靠近你，你就会发现，你的直觉告诉你是否能接受这个人。 我就是依靠我鼻子对这个人身体气味最本能的反应所决定是否跟这个人交往的。有的人你就是不喜欢他那种体味，我觉得这很重要，你不喜欢对方的身体气味，身体就会很自觉的排斥对方对你的亲密行为。很简单的动作你都会不舒服的感觉，比如对方想牵你的手或者把手搭在你肩上时，你会打心里想拒绝，你心里的反应就会最真实的表现在身体上。 过去我以为我是靠趣味来辨别而已，看完这本书才发现不仅如此，我靠的就是我心理最强的直觉，难怪它如此准确。 如果在感情交往当中，我们很难抉择时，不防让自己内心深处的直觉来做决定。在这个大家都讲究门当户对的时代，很多时候心理在认识一个人时，就觉得哪里不对劲不合适，但是又说不算来。后来因为对方经济条件合适，年龄差不多，外表也还过得去，感觉自己没有什么拒绝的理由就说服自己内心说差不多就可以了。一旦如此的时候就需要多给自己一点缓冲的时间，因为内心那个直觉不对劲就是在提醒自己可能对方并不适合你。 很多时候选择比努力更重要，学会选择我们可以更好的过好生活。那什么东西影响我们的决断力呢？在我们脑海中，影响我们做出判断与决定的秘密就在这里——直觉与潜意识。 3. 什么是直觉？ 百度百科是这样给直觉定义的，直觉具有迅捷性、直接性、本能意识等特征。直觉作为一种心理现象贯穿于日常常见的文字，报纸，杂志，图像和预感（做梦）存在于日常生活，事业和科学研究领域。 对直觉的理解有的是人类的第六感觉直觉。 什么是潜意识？ 百度百科是这样解释潜意识：是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。 潜意识是可以提前预知某些事情，很多时候比理性思考超前，我们在关键时刻下意识的行为，本能做出的反应就是潜意识选择的结果。潜意识既然这么厉害，为什么我们不多用呢？很不幸的是，我们人大多数时候是利用理性思维，人的大脑一旦开启理性思维的时候潜意识反而自动退后。人要想开发自己的潜意识，就要像婴儿一样用脑，就是听从潜意识的安排。 潜意识告诉我们困了需要休息了，你就休息，如果你的理智占了上风控制自己不睡觉，然而一切只是煎熬而已，实际上这时候你所做的事情都是效率低下的。 4. 值得庆幸的是潜意识是个不会睡觉的家伙，如果你能很好的利用它，它会一直替你工作，而且效率极好。这也是为什么想不明白的事情，有时候睡一觉就有新的解决办法了。 利用好你的潜意识不仅可以提高工作效率，而且还可以让你增长智慧。科学已经证实潜意识和减肥、克服懒惰、关于疾病都是相关的，也就是说只要你打通潜意识的任脉，你就可以得到你想要的结果。 我们必须要明白潜意识喜欢什么，潜意识喜欢放松的状态，如果你想让自己进入潜意识状态可以通过音乐和冥想来实现。当你越紧张的时候，你的思想绷的越紧，越没有办法进入潜意识状态。 《直觉心理学：影响我们做出判断与决定的秘密》这本书从多方面，用很多例子来告诉我们潜意识的存在，它是如何工作的，如果你想更好的应用自己的直觉，可以好好研究这本书。过去我们在生活中碰到的一些讲不通、想不通的事情我们都可以去让潜意识帮我们思考。使用直觉力，你就像带有魔法杖。
《直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密》读后感(六)：你以为的你以为真的是你以为的那样吗？
成也萧何，败也萧何。
最近终于下定决心去进行一次全身体检，不知道是不是因为自己心理脆弱，还是说有很多像我一样心情的人，做个常规体检都需要下决心才能去，并且在体检时内心十分忐忑，有些许恐惧，害怕最终结果不太理想，平时没觉得自己有什么毛病，顶多感冒发烧之类的常见小病，没成想一经体检各种问题层出不穷，甚至是无可挽回……所以在那张体检卡快到期的时候，我才决定去医院。
昨天终于拿到体检结果，还好，问题不大，都是一些女性的常见小问题，每一条体检结论下面都有一条医学建议，其中有一句话在三条结论下面都出现了，那就是——保持心情舒畅。
我们都听过这样一句话：很多疾病都是由于心理问题引起的。可见心理健康与否与身体健康有很大的关系。看到体检报告的那一刻我就在想，我算是一个乐观主义者吧，虽不是大富大贵人家，不住豪宅不开豪车，但是作为普通人，起码工作顺利，家人健在吧，还有爱的人常伴左右，毕竟生活嘛，总免不了一些小麻烦，就如王尔德所说，生活就是一件蠢事情追着一件蠢事情而来，爱情则是两个蠢东西追来追去！
话说回来，确实也没什么好令人不开心的事情啊，怎么所有问题都指向心理呢？是我出于保护自我而将悲伤遗忘，还是由于我的疏忽导致悲伤潜伏在心里而无法察觉呢？一瞬间，很多问题蔓延开来，细思极恐，无从解答又无法消失。
我猜想这是因为，没有过心理学相关的知识储备，自己无法解答自己的疑惑。医者方不能自医，何况我一普通人呢，我唯一想到的解决方案就是不胡思乱想，按兵不动，或求助于权威的医学专家，或自寻答案。于是我翻开了这本《直觉心理学——影响我们做出判断与决定的秘密》，希望通过阅读相关书籍，以求获得一些启示。
粗粗看来，这本书并不深奥难啃，没有艰深难懂的专业名词，内容并不庞杂，全书一共四章，分别从直觉与潜意识、当正常不再正常、看见“内心档案”和解脱四个层面为读者解密直觉的隐藏力量。
那么，神秘的直觉到底是什么？直觉从何而来？究竟受什么支配？当我们在做有关人生重大抉择的时候，例如买哪只股票、选择什么样的配偶、择业或自我规划和评价的时候，应该依靠直觉本能，还是深思熟虑的理性分析？
这些看似简单的问题，却隐藏着人类意识中巨大的秘密。直觉到底是什么？直觉可靠吗？我们该不该相信直觉？
一、什么是直觉？
电视剧《琅琊榜》中有一个深受观众喜爱的人物，他就是心智不健全，但是武功高强的飞流。他和梅长苏是正好相反的两个角色，梅长苏因为某些原因不得不工于心计，精于算计，做任何事情都是经过理性分析后才做决定。而飞流这个人物的一言一行则全凭喜好，没有过多思虑，单纯率真，喜恶情绪全写在脸上。譬如你问他好不好玩，他通常的回答都是点头说好玩或者不好玩。如此直截了当、不假思索的行事风格，就是直觉。
这种不加观察和推理，直接快速地得出认识与结论的能力就是直觉。与之相对的，是有意识、需要分析和批判的理性思维。而直觉的形成基础是无意识学习。所谓无意识学习就是自己没有意识到的学习过程。
二、直觉的强大
在你生活的房子里，你对居住环境的熟悉可以达到一种什么样的程度呢？即使有天晚上停电且没有任何照明设备，你依然可以清楚地辨别方位，哪里是厕所，哪里是卧室。就像一段你走了无数次地路，你完全不会看脚下，而是让双眼随着不断变幻的风景恣意游走。所以你会看到很多人一边走路一边看手机的情景，这样不会摔倒吗？当然有可能，因为道路不总是光滑平坦的。不管是低头看手机还是任由意识神游天外，都是一种不需要有意识的计算和准备的行为，由此可以看出，凭直觉行事首先解放的是我们的大脑。不让大脑陷入无关紧要的重复性的思考中。因此你才有时间和精力去做别的更重要或者更有意义的事。
三、该不该相信直觉？
不可否认直觉确实有很强大的力量，同时也很危险。
直觉有危害吗？当然。例如直觉会构建虚假记忆，直觉有时会对情绪的强度和持续的时间做出错误的预测，直觉也会扭曲我们对现实的判断。
因为人的思维是一个“双层加工系统”，一个是有意识，一个是无意识。人类总是过高地估计有意识的部分，其实人类大多数时候思维、感觉都是无意识的。正因为无意识，人类对自己大脑的种种毛病并不知情。如同大家常说的那句话：人们并不在意事实真相，他们只相信自己看到的。
这种认知偏差实际上是由于大脑无意识的自我迎合、自我欺骗，是自动形成的。因为人类并不试图确保自己正确，而只是试图相信自己是正确的。换句话说，也就是大脑不是理智地、客观地加工信息，而是自我迎合的、自我欺骗的。当我们对大脑自动依赖过分的时候，大脑其实并不值得我们完全相信。
精明的人知道运用我们的直觉智慧，但也知道用理性现实的批判性思维来限制它。自由女神高举着理性的火炬，自由在理性的护佑下得到繁荣与发展。
直觉能成就我们，也能毁掉我们，如何正确运用直觉的力量，需要我们对直觉有一个较为清晰地认识，唯有此，你才能不走向成也萧何，败也萧何的局面。
《直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密》读后感(七)：书评|打造你最强大的第六感
文/捷Jesse
生理学上将人类的感官分为视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉五种，但是在生物界中还普遍存在着“第六感”，这种感觉被人们通称为“下意识”或者“直觉”。在直觉背后，到底隐藏着怎样的秘密？
德国著名心理学家安德里亚·乔兰德经过研究，撰写了这本名为《直觉心理学》书籍，也是她长期从事心理治疗实践，在直觉与潜意识领域取得的成果。因此，她也被誉为“德国最懂患者的心理医生”。
书中作者详细谈到了潜意识对我们的影响，并指出意识从属于潜意识，如果把意识等同于理智来与潜意识对抗，势必会造成心理损伤，引发严重的心理疾病。
与潜意识相知
传统意义上，直觉是指不以人类意志控制的特殊思维方式，它是基于人类的职业、阅历、知识和本能存在的一种思维形式。直觉有时受个人情绪和外界假象迷惑影响，会做出偏差于事实的判断，也会影响对人对事的不客观判断。
而意识一般分为显意识和潜意识两种。意识如同领导，潜意识就像意识手下的无数员工。在意识觉得有问题需要解决时，潜意识就会归总分析意识给它的资料，夜以继日、马不停蹄地工作找出解决问题的方法。
潜意识是24小时工作的员工，即使是我们晚上睡觉的时候，潜意识依旧在工作。研究表明，我们的大脑会在睡眠时尝试修复自身的心理创伤与疾病，尤其是我们进入梦境最为密集的睡眠之时。
当我们有意识的思考比较专注时，潜意识往往会隐藏起来，避过意识性思考。这样带来的负面影响是，过于专注的思考，往往绞尽脑汁都没能想到答案。而最终破解难题的“灵光一闪”，依然是来自潜意识。
潜意识还有一个外放的功用，那就是超感官知觉，即第六感、直觉。第六感包括心觉和预知力，所谓心觉就是在受到外界刺激后，大脑感受到的快乐、悲伤等心理感觉；所谓预知力则是通过意识之外的渠道接收讯息，通过研判预知将要发生的事情。
如此神奇的潜意识有什么科学原理？科学研究表明，生物都有磁场感知能力，人类不仅能感应到磁场，而且人类大脑会对磁场变化作出强烈反应。这种反应通过大脑皮层向身体直接发出指令，尤其在遇到危险时，身体会立马响应磁号，作出下意识的运作。
潜意识就在身边
潜意识可能会帮我们下意识做出应激反应，也可能会让我们在一瞬间“茅塞顿开”，但它还有一项重要功能：储存记忆。
书中提到：人类生命最初的几年对一个人的一生存在着至关重要的影响的第一个原因，就在于这段时间内我们的大脑在其内部建立联系；第二个原因就是我们与我们周围那些对我们重要的人建立联系。
这就包涵三层涵义：一是生命之初，在孩童时期，是对个体影响最大的时期；二是当人类对世界的认知尚未达到广泛与深刻时，大脑内部正在构建意识与潜意识之间的联系；三是周围的人，尤其是关系亲密的亲人，是与自我联系构建最为直接的起点。
书中为我们介绍了潜意识影响人类的五个维度：
一是人类的潜意识可以在我们不知不觉中发挥出比我们想象之外更多的能力，它们在我们理性思考前开始工作，并预知我们的行为。
二是我们当前所感知的、由潜意识指导的行为，往往是不必思考就能解决的问题。比如，抚养后代，是个人行为、社会行为，并不是艰巨工程，甚至可以说是不费吹灰之力就能学会的技能。
三是潜意识存在针对性的抵制作用。它会时不时地抑制某些想法的发展，尤其是当事情存在对个体有伤害时，潜意识会干预个体行为，最终可以让个体作出错误选择。比如，车祸或自然灾害时的逃跑反映，都是潜意识行为，与个人品德并无直接关系。
四是潜意识的存储量大得惊人。那里不仅存储着所有我们经历过的事情，而且还存储着所有在我们的脑海里曾经出现过的想法。由此可见，这无疑是个不可思议的庞大数据库。
五是潜意识给我们的所有建议契合个体特征。潜意识能观察个体的行为习惯与世界观，并由当中的细节得出评价，这些比有意识地思考所作出的判断准确率更高。因此，人们常说要跟着感觉走，这是有依据的。
有效用好潜意识
既然潜意识如此重要，我们如何用好潜意识，让直觉为我所用呢？
首先，要信任潜意识。要相信潜意识这台大脑皮层下的“超级计算机”，相信经其推演，每个被其所拒绝的决定都有充分理由。即使是理智的决定与自己的感觉相反，也不要怀疑自己的感受。
其次，分析研判的数据输入要准确。潜意识的作用原理，主要是基于对之前输入大脑信息的研判，但潜意识也会短路，人类的潜意识也有弱点的。如果我们获得了错误的信息或不完备的背景资料信息时，潜意识会给出错误的答案。
最后，你还要学会寻求帮助。当你自己无法触碰潜意识，或者对此中的困难仍有顾虑的话，你还要学会借力。我们知道潜意识的发展基于童年经历，如果原生家庭给孩子带去伤害的话，孩子的潜意识会有留下痛苦，导致成年后的性格缺陷。此时，你应该找专业的心理医生，作适当的干预，然后自我调整，重新开始。
当我们遇事时，往往将直觉作为参考性思维，我们更习惯于通过深入了解、细致观察、科学推理来解决问题，但如果依靠直觉，可能会收到更好的效果。如果你学会了与直觉沟通，那么无疑你就成功了一半。当我们的大脑指令发出后，你能有效用活潜意识，那么就可能超越极限，激励你走向更加卓越的人生。
《直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密》读后感(八)：从女人的直觉说起｜觉知潜意识的强大力量，倾听内心声音
《武林外传》中有一个人物让白展堂夜不能寐、辗转反侧，她就是号称“天下第一女捕头”的展红绫。她是开封展家的二小姐，身为捕头的她机敏聪慧，巾帼不让须眉，每次破案成功总爱说一句口头禅“女人的直觉”。
这句口头禅也为角色本身增色不少，女人特有的敏锐直觉与案件侦破发生了奇妙的化学反应，那么，女人的直觉到底是什么？
直觉可不是空穴来风
人们常说女人察觉伴侣出轨时敏锐度堪比99个福尔摩斯，当然这是夸张的说法，但它至少说明了一件事：我们的大脑，有时候远比我们自己想象的要聪明的多。
在《实习医生格蕾》某一季里，杨与欧文感情状况不容乐观，情侣二人冷战期间，某一天杨突然坐立不安、疑虑重重，觉得欧文出轨了，然而她没有任何证据，欧文的表现看起来也一切正常。
后来他们开始彼此沟通，对话又逐渐建立，有一天欧文十分内疚地坦白说在他们感情脆弱期间，他约会出轨了一位女病患。作为观众的我们看到这里才恍然大悟原来杨之前的直觉都是对的。
直觉就像是散落的星星点点的萤火，一闪一闪，却总能被你不经意间捕捉到，继而影响你的判断与决定。
直觉，顾名思义，指直观感觉，也被称为“第六感”，即除了听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉之外的第六感觉。它是人的本能反应，在面临问题时，由内心潜意识快速做出果断反应。
在这里，我们要走出一个误区：即认为直觉是神秘的力量，潜意识是奇幻的不受控制的。
直觉并非空穴来风，也并非一股神秘力量。它是植根于我们内心，是我们自身就已具备的力量。许多人没有正视它，甚至忽视了它，自然就不能通过科学地使用它来收获内心的成长。
任何行为的背后一定有它深层次的原因，而觉知潜意识的强大力量，能帮助我们更好地生活。
觉知潜意识的强大力量
德国著名心理学家安德里亚·乔兰德所著《直觉心理学：影响我们做出判断与决定的秘密》一书揭示了潜意识是如何影响我们的生活以及我们怎样做才能成为一个更好的自己。作为“德国最懂患者的心理医生”，本书亦深入浅出，好读易懂。
1.看不见的能力
你在生活中是否也有过这样的体验？如果第二天有场重要的考试或者面试，哪怕不设定闹钟提醒，你也依然能在差不多的时间早早醒来。
我们总以为潜意识是那些沉睡在身体内的因子，只在特定情况下才会被唤醒。其实事实恰恰相反，即便是我们在睡觉的时刻，潜意识也是在工作的。也就是说，一天二十四个小时，潜意识是陪伴我们身边最久的朋友。
遇到各种情境状况，在我们的大脑进行理性思考分析之前，潜意识就已经开始用我们表面上看不见的能力来指导我们的行为了。
2.庞大的数据库
安德里亚·乔兰德说：“人类的潜意识拥有一个不可思议的庞大数据库。那里不仅存储着所有我们经历过的事情，而且还存储着所有在我们的脑海中曾经出现过的想法。”无形之中，潜意识会保护我们，远离让我们受伤害的人或事；并且因数据库的存在，在做出判断与选择时，它能提供给我们第一手建议。尤其是在面对语言语气、情感情绪的判别上，它做出的判断结果往往不会令我们失望。
再回到女人敏锐觉察另一半出轨这个问题上，你可能自己意识不到，当你与伴侣耳鬓厮磨、天天相处在一起，潜意识的数据库里早就获取了你的伴侣在生活细节上的诸多“素材”，而对方出轨后，即便他不说，你也从他异于平日的微小蛛丝马迹里捕捉到了“证据”，这便是看不见的能力对变化做出的回应。
借由潜意识倾听内心声音
1.尊重自己的感觉
我们常说生命需要一种平衡，当你的外在表现与内心所想趋同一致，你尊重了内心的感觉，那么是不是就少一些纠结与焦躁了。当你追寻了内心真正的诉求，而非背道而驰，你会发现自己离那个真正的自己越来越近了。
2.与自身保持链接
人类的大脑要存储海量的信息，许多看似已经被遗忘的信息，其实仍能被潜意识所提炼获取。
安德里亚·乔兰德说：“与强迫自己的意志、努力适应大多数人的行为标准相比较，听从自己完全独一无二的、工作极其出色的潜意识的忠告是更加健康的、更加明智的做法。”所以我们要与自身时刻保持链接，让你的心进一步地了解你自己。
3.内化以重塑自我
很多时候我们总能听到一种暗示理论，即积极暗示自己，心理会影响生理。比如考试的时候暗示自己平静、不紧张，身体真的会有感知，所以要善于与自己沟通。我们不断向内积累力量，就会慢慢蜕变成一个更好的自己。
4.不过度依赖直觉
在实践中，要让直觉为我们的判断与决定做服务，而不是反客为主。不要万事万物都依赖直觉。直觉的运用要适度，要与理性相结合。
如何成为更好的自己，是许多人一生的课题。而追求幸福之前，我们首先要做的一件事就是悦纳自己。
即面对潜意识，我们不能逃避与忽视，而是要正视它的存在，明白它也是用于思考的一部分。只有与它和平相处，理性运用，觉知到潜意识的强大力量，才能倾听到内心声音，成为更好的自己。
《直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密》读后感(九)：心理学家没说破的真相：你的潜意识可能帮你做出错误的判断
文/阿云西瑛
昨天听了一个老师讲的提高记忆力的课，这个课本来是给孩子们讲的，我觉得自己也有必要提升一下记忆力，便奔着这个目的去了。
课程里，老师提到左脑和右脑，左脑对我们的思维、数字、逻辑等能力具有优势，右脑则对我们的看到的颜色、画面比较抽象的东西容易记住。
于是，老师给我们做了这样的一个互动，幻灯片上先是出现了一个带颜色的数字6，接下来是5，9，12，老师让我们快速把这些数字读数来，一开始我们读的都很准确，老师又问，这个数字是什么颜色？一开始我们一口答出，接着幻灯片上出现了绿色的“黄”字，黄色的“绿”字，蓝色的“红”字和红色的“蓝”字，我们开始出现错误，发现当我们想说绿色的时候，被那用绿色写成的黄字干扰了，潜意识里，我们读出了那个“黄”字，而不是黄字的颜色绿。
这是怎么回事？
我们潜意识的只记住了那是什么字，而忘记了大脑给我们下达的命令：“它是什么颜色？”我们的潜意识，也就是直觉影响了我们做出判断和决定。
《直觉心理学——影响我们做出判断与决定的秘密》这本书是德国著名的心理学家安德里亚·乔兰德写的，他长期从事心理治疗实践，在直觉与潜意识领域取得了卓著的成就。
一、 直觉和潜意识如何影响着我们？
在我们的日常生活中，我们总是凭着直觉判断一个人好不好，是否值得交往？我们对那个人并不了解，也不认识，但第一反应就能判断出你是否愿意和他交往，他是否是你喜欢的类型？
我们也没有什么根据，就是凭借直觉判断的，准确率也相当高。
2008年汶川地震来临之时，这一切都毫无预兆，人们的第一反应是逃生，有一位母亲她和正在襁褓中的孩子被困在石板下面，她本能的用身体将自己的孩子护在身体下面，这是人的潜意识做出的反应，相信那一刻，这位伟大的母亲没有经过思考，是潜意识让她这么做。
我自己有过这样的经历，有段时间，我总是重复做着同一个梦，梦见我到过那个地方，那个地方我记不清楚具体位置在哪里，但那有棵树，我记得非常清楚，我用小刀在上面刻上自己的名字。三个月后，我和另一个朋友来到那里，我突然记起那个场景和我梦中的竟然一模一样。
这只是个梦，我却做了相同的动作，在树上做了一个记号，这是潜意识让我这么做的，我不知道我为什么要这样做，也不知道我为什么会来到那个地方，也许，那个地方和我真的有什么关联，或者之前我去过，只是我根本不记得而已。
潜意识虽然会帮助我们做出一些判断，但也会抑制一些想法的发展，特别是预感到某种伤害即将来临，比如，我们父母喋喋不休的唠叨我们，我们这时候很想发脾气说一些难听的话，但有时候，一个声音总会蹦出来告诉我们：父母不容易，我们不要伤害他们，不要和他们顶嘴。
二、 潜意识如何产生的？
我们的记忆档案与互联网极为相似，并不是所有储存起来的信息都具有真实性，所以有时候潜意识的判断也会出错，它并不能成为我们做决定的全部。
女孩子买衣服的时候总相信第一感觉，我也是如此，第一次试的衣服总觉得很好，再试其他的衣服都感觉不如第一件，潜意识已经帮我做出了判断，但那件衣服真的就好看吗？往往你觉得很好的时候，你的朋友可能会提出其他不同的看法，她们认为你穿在身上有些老土，或者这个颜色不适合你，又或者这个款式太过复杂等等。
我们所有的记忆都来自于你对生活的认知，来自于我们幼年时所居住的环境和家庭的影响。我的邻居是一个捡垃圾的老奶奶，她以前的生活很艰苦，她靠捡垃圾为生，到后来，她搬到儿子家去住，生活条件奔了小康，根本就不需要她去捡垃圾，可她依然每日从垃圾堆里捡来塑料瓶和废纸箱卖掉变现。
我觉得这位邻居奶奶生活困苦，她捡垃圾是为了生活，可她总不能捡一辈子垃圾，她老的时候住进了儿子买的大房子里，衣食无忧，根本不需要再捡什么垃圾，我的潜意识判断是她会过上好日子，以后也不会再捡垃圾。
可我的潜意识判断是错的，因为我没有收集到她全面的信息，我不了解她的儿子能让她住进大房子完全是她儿子媳妇家比较有钱，这套大房子是她儿子的媳妇家出钱买的，还有她的儿子的工资卡被媳妇管理着，根本没有多余钱拿给老人，这也就能够解释清楚，为什么老奶奶仍旧捡垃圾的原因了。
所以说，潜意识的产生和你的记忆信息有着极大的关系。
三、相信自己，相信直觉
有时候，我们的潜意识告诉我们，我今天很烦躁，一刻也不能静下心来。
你就要想一想，我为什么会出现这样的心情？这是什么造成的？我应该怎么办？
当你多问问自己的时候，你才能发现潜意识总比我们先感觉到这种情绪。
如果我们摔伤了膝盖，身体总会先感觉到疼，可我们很难发现疼的背后有种不好的情绪影响着我们：太倒霉了！我今天怎么搞得？
潜意识虽然有时候做出的判断并不一定完全正确，但有一定的可取之性，人们的第一印象通常在脑海里挥之不去，就算他的形象与第一印象不太符合，我们还是会认为他是个给你第一印象很好的人。
我们应该经常照照镜子，看看镜子中的自己是什么样子的？你对自己有哪些不满意的地方？我们可以利用我们的直觉发现那些缺点，从而改变它，这才是真正的利用潜意识帮助自己。
《直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密》读后感(十)：健身、读书、早起……那些极度自律的人，是怎么做到的？
成年人的世界没什么是容易的，除了长胖、下垂和变老。
为了让自己抵抗时光带来的侵蚀，你是不是做过各种各样的尝试？比如说健身，一时兴起办了张健身卡，结果一年就去过两三次；比如说读书，想着让自己多读读书，涨涨见识，结果一翻开书本就犯困；比如说早起，希望自己能做晨型人，可晚上偏偏不想睡，早上也就只能起不来。
对比彭于晏、张韶涵、闫妮这样的自律明星，人家好像是健身、读书、早起样样都来，样样都不耽误。想到这，你是不是觉得有一种无力感？
同样都是人，为什么爹妈没有把我们生的自律一点？
看完了《直觉心理学》后才发现，自律不是靠天赋，也不是靠蛮力。那些极度自律的人，是因为掌握了恰当的方法，才能够自律。如果我们学会《直觉心理学》中的方法，我们也有可能变得自律，从而破茧成蝶、逆风翻盘。
《直觉心理学》的作者是安德里亚·乔兰德，德国的著名心理学家。由于她长期研究人类的潜意识，她被誉为“德国最懂患者的心理医生。”
在安德里亚·乔兰德看来，人总以为自己是靠逻辑、思考而生，殊不知人的决定、行为、习惯可能都与逻辑、思考无关，而与潜意识有关。
一、潜意识的神奇
这是一本讲“直觉”的书，而直觉就是我们常说的潜意识。
潜意识的神奇之处就在于，很多时候，你做一件事、说一句话，没过脑子，而是靠第一反应，而第一反应往往又是正确的，甚至有时候可以帮我们免除危险。
作者安德里亚·乔兰德在书就就讲了一个她亲身经历的故事。
有一次，她开车在高速公路上行驶，差点和一辆货车相撞。当时，货车和作者的车之间只有一点点距离。作者当时毫不慌乱，什么想法都没有，手就是下意识地想把车给控制住。就这样，作者避免了一次车祸。
事后，她回想的时候才觉得后怕，然后敢很惊讶自己在危机当头竟然一点杂念都没有。
在她看来，这就是潜意识在起作用。虽然我们意识不到它存在，但它自有一套运行的方式。潜意识驱动下的行为有时候甚至比理性思考后的行为更管用。
二、当我们在谈潜意识时，我们在谈论什么
那么，每当我们谈论潜意识的时候，我们究竟在谈论什么呢？
在作者安德里亚·乔兰德看来，潜意识是已经编码好的自动化程序，是人类从诞生以来就根植到大脑的一种程序，然后在家庭教育与个人的成长的过程中不断迭代。
而这种程序的设定和人类的基本需求有关，那就是安全感 。
比如说，有的人嗜糖、土豆等热量高的食物，只不过是因为人类从远古时代开始，就知道吃这些食物的人更容易抵御疾病、寒冷等困境，更容易活下去。
又比如说，有的人特别害怕老无所依。可能是因为，他见证过老人的生病与死亡，这种记忆深深刻在了他的心里，使他万事以安全为先。
很多时候，我们希望自己能够自律一点。我们吃得更少，动得更多，但我们的潜意识无法理解我们通过理性思考后，做出有利于自己成长的决定。它会判定我们在做一件，影响自身健康的事情。
因此，潜意识会释放各种让我们身体不适的信号，我们就会对自律本能地抗拒。
所以，如果我们希望变得自律，我们要做的是想办法顺应潜意识，而不是刻板地设置什么目标来与潜意识对抗。
三、如何做，才可以让自律成为潜意识的一部分
①父母的教育
最好的方法还是来源于父母的教育。如果家庭教育这一块不出问题，也许很多人这辈子都不会经历自律问题。
相信很多人都听说过“棉花糖实验 ”。这个实验的研究人员给孩子糖果，然后让他们等一段时间再吃掉。经过追踪调查，选择等待的孩子要比马上就吃糖的孩子更成功。
从这个实验中，很多人都认为等待的孩子有意志力。
但作者提出了不同的看法，她认为选择马上吃糖的孩子可能缺乏安全感。家庭教育的过程中，他们养成了如果不马上吃糖，糖就会被拿走，所以他们才会选择马上吃掉糖果。
所以，在教育孩子的过程中，不需要强调意志力，给他们安全感，他们不会觉得延迟满足是一件困难的事。
② 内化是一个长期的过程，一定要有张有驰
当然，这并不是说父母的教育是孩子自律的唯一方法。
当我们发现自己很难自律的时候，我们仍然可以通过训练，让自己成为一个自律的人。
只不过在训练的过程当中，我们不要求快、求急。
因为求快、求急往往会让我们制定一个过高的目标，这样会导致压力。而压力就是自律的头号敌人。
作者在书中提到一个访客。那个访客特别讨厌专业课，他想休息，但他又不敢，因为他挂了很多科。作者就建议他干脆休息一段时间，访客照做。休息过后，那位访客对专业课又萌生了兴趣，自然而然地解决了自己的挂科危机。
所以，如果我们希望自己变成自律的人，不要走极端，要求自己突然改变。与天性作斗争不是一件容易的事，慢慢来比较快。
③学会向他人求助
除此之外，我们在向着自律前行的时候，还可以主动向别人求助。
这是一个普遍求快的时代，很多人都在贩卖焦虑。用一种慢的姿态成长，很多人可能坚持不下来。这时候，我们需要一个可以交流的对象。
作者在《直觉心理学》这本书中提到睡美人这个童话故事。她认为，每个人都和睡美人一样，有12个仙女守护。
这12个仙女可能是朋友，也可能是老师，甚至也有可能是和我们一样有自律问题的同行者。
那个人是谁不重要，重要的是，他可以缓解我们的焦虑。
如果身边没有这样的人，我们也可以考虑求助心理咨询师。面对自己无法化解困境，有时候两个人也许比一个人更有力量。
总之，在作者看来自律不是一件只靠意志力的事情。一个人如果总是做不到自律，很有可能和他的成长历程有关。这时候，不要盲目求快、过分约束自己，有些问题急是没有办法解决的， 唯有耐心才能解决。