香艾，是最好的疗愈的读后感大全
《香艾，是最好的疗愈》是一本由二妹姐著作，江苏凤凰科学技术出版社|汇智博达出版的平装图书，本书定价：45.00，页数：207，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《香艾，是最好的疗愈》读后感(一)：女人的小美好
我们大家都知道艾草，我们也知道针灸和拔火罐，但是艾灸呢，又是什么？ 艾灸是指用艾草制成的艾绒或者艾条，点燃后对准相应的穴位（或疼痛处），借助燃烧的热力和艾烟的熏烤作用，起到治疗疾病、保健养生以及美容的功效。 这是一种古老的中医方法的一部分。对于我们现在的人来说，大家都更趋向于用中药代替西药来治疗疾病或是养生，而现在注重养生的人又越来越多，所以就有人慢慢的将艾灸这一养生治疗的方法给探究出来了。这不仅能起到治疗的作用，也能做到提前预防。 那为什么说它是女人的小美好呢？其实它对男人也同样适用，只不过是对女人来说用处更大罢了。本书有养生、美容、保健的穴位及处理方法等，并且配有图片，让人能轻易地看懂并理解。这上面所提到的痛经、宫寒等问题的处理办法等都是很实用的，这些都便于女人用到自己的身上，在看了过后也可以给家里的其他人用，真的是家里备用的很好的书籍。 所以，用女人的小美好来说是最合适不过的了，不仅对自己的好处大，对于家人的好处也是很大的。本书适应的人群广泛，实用性强，闲来多看此类的书籍是一个很不错的选择。
《香艾，是最好的疗愈》读后感(二)：疗愈
了解艾灸是因为之前腿的有风湿的原因，夏天的时候吹不了空调， 温度第一点膝盖就会疼，夏天的时候更不要说穿裙子这样的事儿了，夏天不能吹空调虽然热一点，但是关节痛实在的难受。 后来偶尔一次，听人说夏天用艾灸治疗的事情， 因为每天要上班，只有晚上的时间能坚持， 一段时间过去之后症状有所缓解。 这种针对穴位灸的方法， 觉得是最有效的办法了。 也是从那个时候开始，发觉中医里面的艾灸的好处。
《香艾， 最好的疗愈》，是一本关于艾灸和芳香疗法的书籍。 因为之前切身体会到了艾灸的好吃，所以看到关于艾灸和精油的书籍，就忍不住想看看这本书到底有什么不同。 历史追溯到艾灸最早的记录估计有上千年了吧， 艾灸由于操作起来简便，人人都能自己为自己灸治， 所以也比较受大众的青睐， 一些常见的疾病都可以通过艾灸的方式来解决。 二妹姐还在书里面配了一些图片，展示穴位的位置， 之前的之后家里有一张穴位图， 不得不说，人身体上的穴位其实很多， 每个穴位关联到的身体的部分也都不一样， 艾灸的位置不同所产生的作用也不一样。 在感冒的时候还有针对感冒的穴位灸。
而精油，同样是也不少女性的最爱， 植物中粹取出来的精华， 对于治疗或者调理身体同样有着帮助， 不同的精油搭配起来也有着不一样的效果。
随着年龄的增长，以及工作的压力，平时给自己减压的一些方法以及由于长时间久坐造成的肌肉酸痛，在休息的时间除了增加适当的运动调理，也可以试一下芳香疗法和艾灸疗法，调节身体，缓解疲劳。
《香艾，是最好的疗愈》读后感(三)：女人，熏熏更健康（香艾疗法）
喜马拉雅电台的美女主播二姐妹的节目《女人都爱养生》火了！然后就出了一本书《香艾，是最好的疗愈》，然后又火了！为啥呢？看过武林秘笈的都知道吧？图文并茂，通俗易懂，简单易学，无可救药了。
先说图文并茂：我说过看过武林秘籍的都知道里面的武功都画出一招一式，然后配上文字让习武者对照学习，理解消化的快，那么武功的强身健体的作用就体现出来了。二姐妹找黎哇哇全篇做的插画，画个女孩萌萌的，怯怯的样子很讨喜，画里的小姑娘估计是身体欠佳，那么不用说了，艾灸来治疗，排毒养颜，保健治点小毛病，于是看这本香艾治疗系的小姑娘们就照着这本艾灸疗愈秘笈的绘本照图下手，身体健康，容颜美丽！图文介绍详细，下手又准又快，何愁毛病不去呢！
再说通俗易懂：古人智慧的穴位图，对普通人来讲就像天书一般的不好找，不好记，起什么作用，能干嘛估计记不住，听得也是一愣一愣，可二姐妹这大美女告诉你，艾灸疗法自古以来就备受中医重视，祛病强身，古有三九灸和三伏灸，至于怎么做都是一头雾水，本书就详细告诉了我们如何灸，为何灸，用百姓可以看懂的文字和绘图把看似神秘的艾灸疗法解读的明明白白，简单易懂，谁会舍得放下这图文并茂的学问呢！
然后说简单易学：艾灸能治疗女士的哪些方面的不适，从而改善自己，比如宫寒症，月经不调，缓解压力等等多方面，如何正确的操作才能达到效果，同时要重视精油的配合，某个方面不适如何调配精油，如何使用精油都做了简单易懂的介绍，对翻开这本书的女士来说，再找不到这么合适的自我艾灸和精油疗法的指导书了。
最后说无药可救：这是一个有爱的绘本之书，萌萌的会让我们爱不释手，更贴心的是可以让我们健康的艾灸治愈之书吗，打开就会喜欢的无可救药，看完也会无可救药的逢人炫耀自己对艾灸的推崇，最后就是无可就药的喜欢并好评上这本书！
喂，对面的女士，不要观望了，你还等什么？香艾疗法，熏熏更健康！
《香艾，是最好的疗愈》读后感(四)：以艾为药，以灸为医
中国古老中医医理所蕴含的要义具有悠久的历史，艾灸作为中医的疗愈手法，也具有非常悠久的历史。流传至今，中国的众多家庭在日常的身体保健中，也会自己使用艾灸这种方法。精油疗法的历史也非常悠久，相传精油是因为埃及艳后才扬名世界的，我却认为大清朝的慈禧太后才是直接推动精油被中国大众接受的鼻祖。相传慈禧太后每天要洗好几次澡，并且都要将秘方配伍存放的玫瑰花瓣放入洗澡水中。每天早上洗面之后，还要将泡好的玫瑰花水均匀的扑在自己的脸上，可以说这是中国精油的初级模式。
2500年前，人们将艾灸与精油相结合，衍生出了香艾疗法。香艾疗法简便、安全、舒适、疗效好，具有减压、美颜、安神、抗衰老和抗氧化作用，可以放松心情、调节情绪、调理肠胃、缓解身体酸痛，适用于自我调养。
这是一个SPA盛行的时代，也是一个注重保养的时代。况且身心平衡，人就会感到健康快乐有活力。本书作者二妹姐，以她对香艾疗法的专业认知和理解，针对不同肤质、不同疾病，介绍了香艾治疗的入门知识、艾灸治疗方法、精油调配、精油保健养生等内容，并提出将艾灸与精油相结合的方法，以疗愈身体与心灵，更针对困扰女性的各种身体疾病，提供了专业而独到的使用建议，是一本简明实用的艾灸及芳香疗法精选读本。
《香艾，是最好的疗愈》一书图文并茂，文字所配的穴位图，让阅读者一看便知，一学就会，很快就可以轻松掌握日常保养诀窍。所以说，这个源于2500年前的神奇疗法，让我们远离尘嚣、回归自然的心灵交流。
《香艾，是最好的疗愈》读后感(五)：最好的治愈
人食五谷杂粮，难免一病，但是药三分毒，无论中药还是西药，它们的各种副作用，不得不引起我们的重视。无论是传统医学还是现代医学都一致认为，只有依靠身体的自我调节来战胜疾病，才是最好的治愈。
二妹姐老师主编的《香艾，最好的疗愈》，讲述的就是如何利用传统中医中的艾灸，来调动身体内的免疫和自愈功能，达到治疗的目的。
我读完这本书，最大的收获就是可以帮助我女朋友解决身上的一些小毛病了。女友不怎么爱运动，而又特别爱吃零食，爱玩手机，同时又痛经。以前每次她腹胀、腹泻、早起发现皮肤粗糙，以及每月腹痛的在床上打滚时，我都特别无奈，因为即使去了医院，医生也只能告诉你诸如：这是正常现象，多喝红糖水，多吃粗纤维的食物，这类听起来很有道理，但操作性确实不高的建议。
腹胀、腹泻还好说一点，奥美拉唑和磷酸铝凝胶还能缓解一些，虽然因为这些药特别难吃，每次都吃的特别费劲，但好歹能缓解症状。
但皮肤粗糙和痛经就特别难办了。在手机已经变成人体器官的年代，不让她玩手机简直就好像是在割她的肾，而我买遍了市面上所有缓解痛经的药或保健品，但效果着实是一般，还经常引起一些诸如打嗝，放屁之类的副作用，这让我们每个月都在四分之一的时间内被折腾的心力憔悴。
自从按照书中的方法每晚给她艾灸，再配合生活习惯的改善，效果还是很明显的。胃部的毛病很快就痊愈了，皮肤也好了很多。改变最大的还是痛经，通过每天给她艾灸中极穴、曲泉穴、阴陵穴，此次她的疼痛只持续了三天，而且痛感也没有以前强烈。
欣喜若狂之下写下了这篇书评，算是表达一下感激之情。
当然，艾灸不是万能的，改变自己不良的行为习惯才是对抗疾病的最佳手段。
个人认为，如果有哪位朋友经常被一些上医院感觉不值，不管它又很烦人的“小毛病”困扰，那么不妨看看这本《香艾，最好的疗愈》，书中记载的方法简单易行，不用担心副作用，而且有图片标注穴位，作用范围也大，对专业性基本没要求，很适合家庭保健。
再次感谢二妹姐老师。
《香艾，是最好的疗愈》读后感(六)：香艾 可以让健康简单易行
非常实用的一本香艾疗法的手册，很多年前也是因为家里老人生病，采用一些类似的方法进行治疗，但是，毕竟我们不是专业的，穴位也找不到，一知半解，有点拿捏不准，导致疗效时好时坏。
平时会和妈妈一起聊的最多的就是关于如何养生，我个人是从小听着广播长大的，喜马拉雅电台养生栏目非常熟悉的主播，二妹姐《女人都爱养生》非常火爆的，听了她两年的节目，非常喜欢。
家里的父母和奶奶辈分的健康，我都会跟着操心，如何养生，如何理疗，食材的选择和做法，很多时候会借鉴这样的书籍多多学习和练习，结合实际情况来实践运用起来。
香艾的好处很多，艾灸我们都不陌生的，生在北方的我们，尤其现三九严寒的天气，非常适合这种方式的养生。
本书是采用图文并茂的方式，简单通俗易懂，可以针对身体所出现的健康问题进行简单治疗达到治愈，非常实用有效。
因为艾灸疗法可以养生保健，在我国已有数千年历史。
李时珍在《本草纲目》中说：“艾灸则通透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”艾灸作为一种纯天然的养生调理方法，能够温经散寒、防病保健，受到古往今来民众的喜爱与推崇。 其实，关于艾灸，我的了解通过这本书也是了解很多，本书有很多贴近我们现实生活中的健康问题，包括我们女性妇科疾病，包括我们情绪方面缓解压力，消除疲劳之类。
很多常见病可以这样一本书了解之后，比起打针吃药要来的健康有效还有根治的可能，比起可怕的西药副作用，这个艾灸真的超级好用可行。
本书作者二妹姐是采用复方精油开穴位，这样有助于舒经活络、畅通血脉、安抚情绪，之后再使用艾灸，可以达到事半功倍的效果。
这就是所谓的芳香治愈疗法，结合中医的方法，在书中可以学到不少的穴位针对的病症如何处理治疗，图文注解非常简单有爱。
我打算下次再把书的内容多多熟读几次，方便家人的使用，将这样的古老的艾灸和精油进行一个整合，帮助自己和家人解决病痛，提高自身的免疫力也很不错哒。
《香艾，是最好的疗愈》读后感(七)：香艾，养生必备
随着生活水平的提高，人们也开始注重养生。最早接触艾灸还是几年前，因为站久了总感到后腰发酸，人很疲倦，所以去医院中医针灸科寻求帮助，医生先施以针灸，然后在针顶端插入一小段艾条，当时就觉得艾灸的穴位有些暖暖的，针灸了一个疗程，效果也不明显，也许是医生的技术问题，也许是其他因素，之后我就没再尝试针灸了。 要说将精油与艾灸结合，应该还是有一定道理的，但是好像也只有美容院、养生馆能做到。我经常去美容院做SPA，带上自己买的纯精油和基础油，美容师会配好精油，对你背部各个穴位进行按摩，帮你疏通经络，精油也会慢慢被人体吸收，芳香疗法对身体出现的一些小状况还是有一定的帮助。 当然，有病还是要去医院看的，只是有些疾病或慢性病，不一定医院能看的好。前段时间，妈妈的肩周炎犯了，胳膊疼的抬不起来，就去医院骨科看医生，医生建议她做手术，反正我感觉到了骨科，没那么严重的病，医生也会让你做手术。妈妈又去中医科按摩推拿了一疗程，病情不但没有减轻反而越来越痛，后来干脆自己在家用药包烤电，我倒是希望他们能试试艾灸。 我平时在家很少使用艾灸，一方面自己很难找得准穴位，另一方面艾灸某些穴位，自己操作起来不是很方便，又怕烫着自己。 民间有谚语“家有三年艾，郎中不用来”。冬季是人体阳气最弱的时候，也是进补的好时候，除了食补，我们也可以艾灸，冬季艾灸可以疏通经络，调理人体的阳气，以达到预防疾病的目的。 中医有“女子以血为本”的说法，无论是要身体健康，还是美容养颜，都离不开阴血，所以艾灸对女性来说，是必不可少的养生手段。 本书详细介绍了精油的药用价值，秋冬季调理的穴位，以及很多疾病可以通过艾灸减轻症状，平时在没有条件艾灸的情况下，也可以多按压人体的几个重要穴位，也能起到防病保健的作用。 本书作者二妹姐，喜马拉雅电台的美女主播，她将艾灸与芳香疗法相融合，创造出与众不同的香艾疗法，很好的尝试。 这本书读起来很轻松，也比较通俗易懂，书中插图都是手绘萌图，增加了趣味性。要说不足之处，就是缺少艾灸需要注意的事项或者禁忌。本书还是挺实用的，在以后的日子里，慢慢摸索，找准穴位，艾灸成为你日常养生必备。
《香艾，是最好的疗愈》读后感(八)：艾灸与芳香疗愈
家有三年艾，郎中不用来。——民间谚语
二妹姐是喜马拉雅电台的一名签约主播，由她主持的《女人都爱养生》节目广受好评。考虑到音频等方面的诸多限制，无法准确通过电台传递给听众艾灸取穴的位置、精油的辨别、细致地按摩手法等养生知识，于是以写书的方式将她这些年在养生方面的微薄心得分享给大家，就有了这本《香艾，是最好的疗愈》。
作为一本养生保健类的书，《香艾，是最好的疗愈》图文并茂，全书共计8万字，207页，由五大章节组成。
第一章《千金之方，走进艾灸的历史》，主要介绍了艾灸源远流长的历史文化以及历代医学家是如何钻研艾灸的功效养生的。第二章《养护手册，解开芳疗的秘密》侧重讲精油的治疗历史、药用价值。
第三章《天天有‘艾’，健康常在》为读者展示了“四关”施灸的穴位，和大家分享一下“合谷穴”，这个穴位位于人手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，平常遇到牙痛、胃痛、头疼，甚至是黑眼圈、腹泻、肠胃不适等问题，都可用手指指腹用力按压合谷穴30次以缓解疼痛。另外在这一章还提到了最适合艾灸的季节是冬季，此时人体阳气最弱，艾灸能够进补、疏通经络、调理人体阳气，达到预防早衰、防治疾病的目的。
第四章《女人‘香艾’，一生温暖》针对现代女性在宫寒、痛经、美白祛斑方面的问题，引入对应的艾灸疗法。因为女性天生体寒，正所谓：“十女九寒，体寒多病”，而艾灸所用的艾草是纯阳植物，艾灸通过热力将阳气传到体内，有效驱赶寒湿，达到平衡身体阴阳性的作用。这里不得不提到一个穴位：三阴交穴。它位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸胫骨内侧缘后际。即使不针灸，日常按揉这个穴位，不仅可以缓解女性各种病症，而且能改善面部气色、缓解皮肤干燥、安神促进睡眠，不过孕妇禁止按压三阴交穴，否则易流产。
第五章《常见病，‘灸’一下》篇幅最长，列举了现代人常见的病症，如失眠、咳嗽、冠心病、糖尿病、高血压、支气管炎等共计20个，一一提出主要穴位、操作方法及缓解症状的精油方。
阅读《香艾，是最好的疗愈》，让读者对香艾有了一个更为直观的认识，全书篇幅不长，很快就能读完，但具体对艾灸的操作还需读者运用到日常实践中去！
《香艾，是最好的疗愈》读后感(九)：香艾养生
这本书不仅仅是只有我一开始认为的单纯的艾灸知识，它是一本实用的家庭治愈的书籍，把艾灸和精油进行了完美融合。在家庭中，帮助这些爱好者辨别艾灸的准确穴位，进行自我的身体与心灵的同步疗愈，改善身心状况。同时告诉读者在进行香艾操作时，详细的操作使用方法，解答一些经常会出现的相关问题，更好的帮助读者们学习这样一种自我疗愈的书。
这本书的作者语言具有很浓的温情，读起来亲切、自然、放松，再联系作者的主播的身份，更能理解这本书的语调暖暖的。在看这本书的封面的时候，就能了解到香艾的许多常见的好处，而且看到这本书应该包含的许多优势点，并且知道这本书适用于许多女性养生的爱好者。这本书图片插图都是采用的一些卡通形式，很可爱。颜色的使用上，也都是选择的暖色调的色彩。相对于仅仅使用养生用途的解说，这些颜色、插画、语言的技巧，给这儿本书增色不少。并且在这书中，作者不仅仅使用语言、插画的方式描述，为了更加直观的表述，作者也用了图表等形式，这种方式可以说非常的提倡。
在导读中，作者就引用了很多的书籍文献记载，足见作者对艾灸的喜爱，也看到作者因为对其的喜欢而进行了足够深刻的学习与研究。在导读中不仅仅是一些研究历史的插入，也有现代许多认识的指引与纠正，并且也会加入相应的艾灸操作方法。在精油的描述中，有很多精油的功效叙述，非常有吸引力，并且让我对精油有了更深的理解。作者在各个穴位及疗效的描述上，非常的详尽，交给了我们这些穴位在进行艾灸时的具体操作方法，可以说这本书对于家庭中的个人自己的艾灸，具有很好的指导作用。
个人认为作者在导读部分有点描述过多，有几个研究历史知识本来是为了让我们对这本书有更多的学习劲头，但是太多的古代历史的插入，反而有点堆积，降低阅读的兴趣，有一点点画蛇添足了。希望在精油的功效和常见精油的味道进行一些插入和叙述，感觉非常的喜欢。
这本书可以是说非常适用于女性朋友们进行日常养生的指导作用，是一本很实用的养生之书，值得我们个人在家庭中进行简单的艾灸养生，值得推荐学习。
《香艾，是最好的疗愈》读后感(十)：香艾，家庭养生去除百病的必备良品
艾草，多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。故也称相艾！
艾以草入药，有消炎止痛，活气血，逐湿寒之功效。味苦而辛，无毒，洗熏服用皆可。有理气血、逐寒湿、调经安胎、温经止血、清热止咳消痰等功效。主治月经不调、腹中冷痛、胎漏下血、胎动不安、宫寒不孕等症。
而蕲艾的精油的出油率蕲艾（1.06%）为一般艾（0.54%）的两倍。同时，蕲艾含侧柏酮（15.6%）和异侧柏酮（2.7%），而一般艾则未见此成份。蕲艾油有明显的平喘、镇咳、祛痰及清炎作用。
上面说的“蕲艾”就是指蕲春的艾叶，是我的老家（蕲春）四宝之一！
在我还是个孩子的时候，记忆中我们那田畈上、池塘边、后山坡到处都是这种艾草，大家根本也没当回事，只是在每年的端午时节，大人们总是不约而同的去收割艾草，然后回来晒干，等到每年的大年三十都会用干艾叶煮上一大锅艾叶水，然后让一家人都洗个艾叶澡。大人们都说年三十洗个艾叶澡，来年一整年都不会生病。我总认为这是迷信，对他嗤之以鼻。
后来哪家孩子有个头疼闹热的，或者感冒发烧，竟然有大人给其喝艾叶水洗艾叶澡就能治好，而且效果很明显。
我开始慢慢得觉得这东西真的是个宝
在高科技发展的今天，我们老家很多人已经开始大范围刻意去种植艾草加工成艾条、艾包、艾绒等产品销往全国各地，给更多的人民带去了福祉，让我引以为傲！！
我选择这本书也是想更深入的了解艾叶的功效。
据说神医孙思邈小时体弱多病，因此耗费了家里的钱财，但后来他居然活到了100多岁，经后人记载他就是经常用艾灸来调理自己的身体。
赵匡胤虽为帝王之身，他们一家也是艾灸的粉丝。
女性体质多为阴性，容易因寒冷而生病。寒邪进入身体后，消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋润。经常使用艾灸疗法，灸三阴交穴和气海穴，可以补充女性体内的气和血，从而达到气血通达、身体舒畅、各个功能器官运转正常的状态。
因此本书着重是写相艾对女性的养生作用。
你肯定想不到艾灸可以治疗宫寒、痛经、月经不调等症状吧！这都不算什么，它还可以治疗胎位不正、产后缺乳、习惯性流产、美白祛斑。真是让人打开眼界了。
对于常见病比如：失眠、糖尿病、高血压、冠心病、前列腺炎、过敏性鼻炎等也有非常好的治疗效果。
我的天天啦，简直是无所不能了！！
本书里面详细记录了如何用艾灸来达到治疗以上病症，作者还贴心的配了详细的穴位图和各种萌图让本书精彩而不乏味。