P.E.T.父母效能训练读后感精选

　　《P.E.T.父母效能训练》是一本由托马斯·戈登著作，中国发展出版社出版的平装图书，本书定价：CNY 35.00，页数：266，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《P.E.T.父母效能训练》读后感(一)：育儿指导书

　　我之前零散的学习过一些育儿知识，大多知识来自于有名的公号作者写的文章。看到有很多人推荐这本育儿书，就买来翻看了下。书中的内容很多不是第一次见到，看完这本书把我之前的一些零散知识系统的整合了一片，进一步加深了许多育儿观念。总结一下要点内容，首先积极倾听对方，接着清楚表达个人想法；然后在说你之前，多用我，比如我看到，我听到一类的词，最后双方各退一步，找出一个彼此接受的解决方案。

　　《P.E.T.父母效能训练》读后感(二)：谁拥有问题

　　这本书最触动我的一个观念是“谁拥有问题”。当孩子的行为是可以接纳的，但他存在问题，是孩子自己的需求没有得到满足，是孩子自己的问题，应该由孩子自己解决（父母跟孩子传递的信息是“你需要我帮助吗？”）；而当孩子的行为是不可接纳的，是父母因为孩子的行为感到困扰，是父母拥有问题，所以需要面质技巧（父母跟孩子传递的信息是“我需要你的帮助”）。因此，解决问题之前，最重要的是分析，现在谁处在问题区。

　　《P.E.T.父母效能训练》读后感(三)：看书再上工作坊，收获不一样，工作坊上完再看书又不一样

　　看书再上工作坊，收获不一样，工作坊上完再看书又不一样！

　　我的一点感受。

　　云香老师PET父母效能训练工作坊留念

　　《P.E.T.父母效能训练》读后感(四)：良性亲子关系绝不是粗暴的听你的或者听我的，而是win-win

　　我们拥有了在我们看来比较省事儿的生活经验，并且想假以孩子，对孩子的试错成本容忍度极低，常常的沟通就是“我是你妈/吧，我说了算”，当你说出这句话的时候，往往根本就是你说了不算了，今天孩子用态度用语言反抗，明天孩子可以用沉默反抗。还有一种就是父母怕麻烦，常常就是把孩子养成了小霸王，因为常常都是“主子，你说了算”。如果想避免进入这样的困境，在遇到问题的时候，可以采用书中的方法论“及时发出我-信息，讨论解决方案，做出选择，实现共赢”。

　　那么如何发出“我-信息”？共情。感受、认知并定义出孩子的情绪，引导出沟通机会，听听矛盾背后的心理，提出解决方案，认真思考和学会接纳孩子的意见和想法，不做一个强权也不做一个无能父母。

　　《P.E.T.父母效能训练》读后感(五)：把孩子当作独立个体来进行尊重和沟通

　　这本书翻译得比较生硬所以不太容易专注地看下去。作者指出的12个沟通障碍简直发生在我们平常沟通的每一句话里，尤其是爱说教和给出意见。所以“积极倾听”就是告诉我们怎么和孩子聊天，实际上和其他任何人沟通时也要避免障碍。另外我们要避免给孩子贴标签，但是我们可以告诉孩子他们的那些行为对我们造成了实际的困扰，比如大宝打弟弟的时候，如果说“不要打弟弟”，“打弟弟不对”她可能偏偏要打，但是如果说“你是想跟弟弟玩吗？”或者“你把弟弟弄哭了妈妈就要去抱弟弟，不能好好吃饭了”，“弟弟会痛”她可能会停下或者还用手去轻轻摸一下。遵循积极倾听的原则，我觉得在小宝身上也有用，不是一哭就要吃奶，可能是想睡觉，甚至可能不要你抱，躺在床上就平静了，如果是做了他不喜欢的事，就会挣扎用力蹬腿。另外一个就是“接纳”，“改变你能改变的（以身作则，接受你不能改变的”。

　　《P.E.T.父母效能训练》读后感(六)：这是一本包含了很多生活理念的书

　　所谓亲子教育书籍一向不是我的书单中的主流，这本纯粹是偶然有人推荐，刚好喜马拉雅上有音频，每天上下班有时间就听听。欧美人喜欢在亲子，婚姻等关系问题上求助于专业人士，倾向于用各种培训来改善；而东方人更倾向于自我解决。听完整本书，其中提到的好些案例实践同正面沟通一书中很像，前提基于孩子与家长平等也有人权，核心是把孩子当作你的客户去倾听，共同找到问题点，提建议和达成双赢。就个人而言，更喜欢书中的后半部分—孩子不是大人生命的延续，他是一个独立体；家长与孩子都要意识到双方都有各自的需求和生活，家长不要把自己的生活或者希望全部寄托于孩子身上（通常这种人在实践生活中是有种种不如意，才会希望孩子能够帮助他翻身），而往往会对孩子期望过高，自然对孩子的不可接受度更高一些。而如果意识到家长于孩子来说就相当于一带一路，孩子能不能上道上到什么道上不是靠家长的权威促成的，更多是靠家庭的潜移默化形成的。

　　《P.E.T.父母效能训练》读后感(七)：我的孩子要自律

　　最近正在为二年级的孩子不主动写作业发愁，身边闺蜜也有不同程度的教育迷茫，不同的是，闺蜜信奉权威教养，而我主张有规则，民主放养。相信很多家长感到面对教育引导无效，强压也仅能解决一时之痛！老母亲不能焦虑！自律的孩子又是别人家的？ 一书架的育儿书里，我幸运的遇到了它——《父母效能训教》这本书给了我答案！

　　作者围绕建立孩子的自律，从自我进行内在评价对内驱力的重要性深入研究。针对大人无行为影响力的奖励和惩罚不仅降低了孩子的内驱力，还会让孩子失去了原本对创造能力的热爱！

　　无行为影响力的奖惩是基于希望事情遇见的结局，对孩子的言行进行表扬和惩罚！一旦失去奖励的吸引力和惩罚的依赖，孩子自然不听，不说，不沟通！关起的是孩子的心门，伤心的是无力的父母！

　　解决这种不科学的奖惩教育，激励孩子内驱力，家长的权威放下，拿出你的真诚，洞察孩子的需求，力求家长和孩子需求的平等，用“我——信息“的沟通方法，管教但不权威，共情但不娇纵的第三种的教养方法。

　　书中的案例让我们看到自己，也从而找到自己的问题，为了如何激励孩子主动做大人认为对的事，从效能训教六步法开始！

　　《P.E.T.父母效能训练》读后感(八)：《 PET父母效能训练》读后感

　　读完之后，醍醐灌顶，推荐大家阅读的一本好书。 一、心得：1、父母是人，不是神。在孩子面前不用表现“完美的父母”形象，父母应该在孩子面前表现更多的人性和真实。这样反而更加利于亲子关系的建立。 2、遇见问题冲突，要首先分清是“孩子的问题”，还是“父母的问题”。 3、如果是“孩子的问题”，父母最重要的是做到积极倾听，表达：“你—信息”。共情，理解孩子，而不是给予评价批评和建议。 4、如果是“父母的问题”，表达：“我—信息”。理性描述事实，表达我的感受，会受到的影响，而不是发泄对孩子的愤怒，不满等消极情绪。 5、遇上不可避免的亲子冲突，谁应该赢？第一法：父母赢，第二法：孩子赢，谁赢都不够好，第三法：没有输家。 6、“没有输家”，是解决不可避免亲子冲突比较好的方式。提出问题，父母和孩子商量一起提出解决问题的策略，筛选，制定，解决。 二、父母如何调整自身以预防亲子冲突 1、接纳自己，越是接纳自己，越能接纳他人和孩子。 2、不要希望你的孩子成为某种特定的样子，只要期盼他们有所成长就好了。 3、你的价值观和信仰是唯一正确的吗？真的未必，要尊重孩子。 4、家庭里的首要关系应该是夫妻关系。

　　《P.E.T.父母效能训练》读后感(九)：《PET父母效能训练》

　　“我-信息”的重要性。多说“我-信息”、少说“你-信息”。可以实事求是的对孩子说：“我很忙”、“妈妈很累”、“我要做完事才能陪你”，这叫“我-信息”。“你-信息”是：“你这孩子真缠人”、“你能不能自己玩”、“你写作业怎么这么磨蹭”。我们应多说自己，少评判别人。 第一是接纳，父母要接纳孩子的情绪，接纳自己的情绪，同时也要帮助孩子接纳她自己的情 绪，包括所有正面和负面的，但并不意味着接纳所有的行为。 第二是倾听，以认真的态度，给予足够的尊重，倾听孩子发言，这在某种意义上也是在帮孩子疏导情绪，情绪导出后，孩子更能直面问题，从而改变事实或改变情绪。 第三是表达自我，人与人之间的交流是双向的，父母也应真实地表达自我，当然，表达的方式可以多种多样，可以口头表达，也可采用书写和绘画等方式。 第四是尊重，尊重孩子也是一种接纳，遇到事情，父母要学会放手，让孩子自己想办法解决，认可孩子的独立性，而不是直接帮她决定，这样也可以锻炼孩子解决问题的能力。 第五是合作，鼓励孩子与家长合作，寻找满足双方需求的解决方法。 《亲密关系》的关键词--允许，《PET父母效能训练》的关键词--接纳。 不管是婚姻关系，还是亲子关系中，道理相同，方法相似。关键在于情绪本身的接受。

　　《P.E.T.父母效能训练》读后感(十)：《父母效能训练》：让亲子沟通更高效的三部曲

　　引：人与人之间的链接，最重要的是什么？有人或许会说信任，有人会说尊重。但在我看来，最重要的，是沟通这个渠道的连通。只有这个通道顺畅，不论是尊重信任，还是运用其他技巧，才能事半功倍。

　　《父母效能训练》这本书，副标题为“让亲子沟通如此高效而简单”，就抓住了亲子关系的核心命脉——沟通。当沟通顺畅，看似有再大隔阂的人，也能亲密无间，参照《家有儿女》中的夏冬海一家，特别是刘星与亲妈和后爹关系的对比。当沟通不顺畅，亲密的关系，也会渐行渐远，此例可参考《请回答1988》中东龙和自己的母亲。

　　书名：《父母效能训练》

　　作者：[美]托马斯·戈登

　　翻译：琼林

　　出版社：中国发展出版社

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